រូបមន្តសម្រាប់ត្រីដុតនំជាមួយ Cream នៅពាក់កណ្តាលសតវត្សចុងក្រោយនេះស្តុកត្រីធំ ៗ នៅសមុទ្រខ្មៅនិង Azov បានថយចុះគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ សព្វថ្ងៃនេះត្រីឆ្លែនិងពពកបានបាត់បង់នូវសារៈសំខាន់នៃពាណិជ្ជកម្មប៉ុន្តែសត្វដែលមិនប្រុងប្រយ័ត្នបានអរគុណដល់ស្ទីលអេកូឡូស៊ីខ្ពស់ដែលអាចសម្របខ្លួនបានយ៉ាងរហ័សទៅនឹងជម្រកថ្មី។ ហើយមិនថាអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រភ័យខ្លាចយ៉ាងណានោះទេវាអត់ធ្មត់ចំពោះភាពប្រែប្រួលសីតុណ្ហភាពនិងអំបិលនៅក្នុងទឹក។ យើងស្រឡាញ់សត្វខ្លាឃ្មុំសម្រាប់អ្វីដែលវាឆ្ងាញ់និងមិនឆ្ងាញ់។ លើសពីនេះទៀតសាច់ពណ៌សនៃត្រីនេះផលិតបានត្រចៀកដ៏អស្ចារ្យ, ជីលនិង cutlets ។ សាច់ឆ្ងាញ់នៃការដឹកនាំដែលស្ទើរតែ 20% មានប្រូតេអ៊ីនរំលាយអាហារបានយ៉ាងងាយស្រួល។ ត្រីនេះក៏ផ្ទុកវីតាមីន A, D, E ដែលមិនអាចជំនួសបានសម្រាប់រាងកាយមនុស្សក៏ដូចជាផូស្វ័រដែលមានប្រសិទ្ធិភាពលើខួរក្បាល។ និងនៅឡើយទេ: ម៉ាញេស្យូម Selenium, ស័ង្កសីនិងធាតុដានដ៏សំខាន់ផ្សេងទៀតនិងអាស៊ីដអាមីណូ។
គ្រឿងផ្សំ:- Pelengas 700 ក្រាម
- Cream 200 មីលីលីត្រ
- ឈី Gouda 200 ក្រាម
- គំនិត 2 កុំព្យូទ័រ PC ។
- ក្រូចឆ្មា 0.5 ស៊ី។
- Dill ស្ងួត 1 tsp ។
- Paprika ដីផ្អែម 0.5 tsp ។
- ម្រេចដីខ្មៅ 3 pinch
- អំបិល 0.5 tsp ។
- ជំហានទី 1 សម្រាប់រូបមន្តនេះយក: ត្រីសមុទ្រ, ក្រែមនៃ Cream ជាមួយ 20% ជាតិខ្លាញ់, 2 onions, ឈីសរឹង, ពាក់កណ្តាល lemon មួយ, គ្រឿងទេស, អំបិល។
- ជំហានទី 2 ខ្ទះខ្ទឹមបារាំងចូលក្នុងចិញ្ចៀនអាពាហ៍ពិពាហ៍ពាក់កណ្តាល។
- ជំហានទី 3 ហាន់ខ្ទឹមបារាំងរហូតដល់មាស។
- ជំហានទី 4 ក្នុងចានជ្រៅមួយចាក់ក្រែមនិងបន្ថែមគ្រឿងទេស: dill ស្ងួត paprika, ម្រេចដីខ្មៅ។ កូរ។
- ជំហានទី 5 លាងជម្រះត្រីនិងស្ងួតជាមួយក្រដាសដាក់ក្រដាស។ យកឆ្អឹងចេញពីវា។ កាត់ចូលទៅក្នុងបំណែកទំហំ 3-5 សង់ទីម៉ែត្រ។ ដាក់នៅលើសន្លឹកដុតនំមួយ។ សូមអំបិល។
- ជំហានទី 6 សង្កត់ទឹក lemon លើត្រីនិងដាក់ខ្ទឹមបារាំងចៀននៅលើកំពូល។
- ជំហានទី 7 បំពេញត្រីជាមួយក្រែម។ ដាក់សន្លឹកដុតនំនៅក្ដារលាយសីតុណ្ហភាព 180 អង្សាសេនិងដុតនំរយៈពេល 30 នាទី។
- ជំហានទី 8 ក្រែងឈីសនៅលើក្រឡាចធំមួយ។
- ជំហានទី 9: លាយឈីសជាមួយត្រីនិងដុតនំសម្រាប់រយៈពេល 10 ទៅ 15 នាទីទៀត។ ម្ហូបគួរតែញាក់បន្តិច។