យើងរៀបចំម្រេចចំណិតនៅក្នុងនំប៉័ងចំហាយបន្តប្រធានបទនៃអាហាររូបត្ថម្ភដែលមានសុខភាពល្អខ្ញុំសូមណែនាំអ្នកនូវរូបមន្តនៃម្រេចចំណិតជាមួយសត្វចិញ្ចឹមសម្រាប់ប្តីប្រពន្ធមួយនិងដុតនំជាមួយឈីសនៅក្នុងចំហាយចំហាយចំហាយទឹកចំហាយ។ ផលប៉ះពាល់ប្រែទៅជាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ម្រេចអនុញ្ញាតឱ្យទឹកផ្ទាល់ខ្លួនរបស់វាត្រីទំងន់ក៏បញ្ចេញទឹករបស់វានៅលើកំពូលនៅតែឈីសឈីស - ម្រេចត្រូវបានគេទទួលបានជាមួយនឹងទំពាំងបាយជូរក្រអូប។ ម្រេចជាមួយត្រីនេះផ្សំផ្សំជាមួយអង្ករជាមួយអារ៉ាហ្វាឬហ្គ្ររីក៏ដូចជាសាឡាត់ពណ៌បៃតង។ រូបមន្តចម្អិនអាហារអាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់ចំហាយទឹកហើយបន្ទាប់មកដុតនំតូចមួយនៅក្នុងឡ។ អារម្មណ៍ធ្វើម្ហូបទាំងអស់ធ្វើម្ហូបហើយជានិច្ចកាលរង់ចាំការឆ្លើយតបរបស់អ្នក!
គ្រឿងផ្សំ:- នំប៉ាងហាស្យ៉ូ 5 គ្រាប់។
- ម្រេចផ្អែម 5 ភី។
- ឈីសរឹង 125 ក្រាម
- អំបិល 3 ខ្ទាស់
- ម្រេចដីខ្មៅ 3 pinch
- ជំហានទី 1 រៀបចំគ្រឿងផ្សំ: នំភីងសាឡៃ, ម្រេចធំក្រាស់ - ស្បែក, ឈីស, រដូវទៅតាមការចង់បានរបស់អ្នក។
- ជំហានទី 2: កាត់ដុំតូចមួយជាមួយ peduncle ដើម្បីធ្វើឱ្យវាមើលទៅដូចជាគំរបនៃម្រេច។ យើងនឹងផឹកម្រេចពីគ្រាប់ពូជនិងដួងចិត្ត។
- ជំហ៊ានទី 3 រដូវរងាដើម្បីរសជាតិ។ បត់តម្រងតាមបណ្តោយប្រវែងក្នុងបំពង់មួយទទួលបាន "រមៀល" ។ យើងបានដាក់រមៀលចូលទៅក្នុងពាក់កណ្តាលនៃម្រេចបានចុចវា tightly ។
- ជំហានទី 4 ផ្ទេរម្ទេសពីចង្អុរទៅដាក់ធុងដុតនំជាមួយនឹងរន្ធនៅលើធ្នើរកណ្តាលនៃគណៈរដ្ឋមន្ត្រីចំហាយត្រជាក់។ នៅលើធ្នើរទាបបន្ទាប់យើងដាក់ធុងដុតដោយគ្មានរន្ធសម្រាប់បង្ហូររាវ។ យើងបានដាក់កម្មវិធី "Steam" នៅសីតុណ្ហភាព 100 អង្សាសេរយៈពេល 20 នាទី។
- ជំហានទី 5 បន្ទាប់មកផ្លាស់ប្តូរកម្មវិធីទៅ "ដុត" នៅសីតុណ្ហភាព 230 អង្សាសេ។ ខណៈពេលដែលគណៈរដ្ឋមន្ត្រីត្រូវបានកំដៅយើងបានបញ្ជូនម្ទេសទៅជាទម្រង់ដែលធន់ទ្រាំនឹងកំដៅយើងបានដាក់ឈីសកាត់ពីលើកំពូលជាមួយនំបុ័ងគ្របដណ្តប់ជាមួយ "lids" ជាមួយ pedicels ។ យើងបានផ្ញើម្តងទៀតនៅក្នុងឡដុតសម្រាប់ដុតនំ 5 នាទី។
- ជំហ៊ានទី 6 ចូរចំអិនឱ្យក្តៅនៅលើតុដែលមានម្ហូបចំហៀងនិងសាឡាត់។ ទទួលទានអាហារឆ្ងាញ់!