ម៉ាស្សាគឺពេញនិយមណាស់សព្វថ្ងៃនេះ។ សំណុំបែបបទនៃការព្យាបាលនិងការសំរាកលំហែនេះដែលអាចត្រូវបានអនុវត្តទៅផ្នែកជាក់លាក់នៃរាងកាយឬជាប់លាប់នៅលើរាងកាយទាំងមូល។ ដូច្នេះការម៉ាស្សាព្យាបាលអាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការព្យាបាលឆាប់រហ័សនៃការរងរបួសការកាត់បន្ថយភាពតានតឹងផ្លូវចិត្តការឈឺចាប់ដើម្បីបន្ថយភាពតានតឹងនិងធ្វើអោយឈាមរត់។ ការម៉ាស្សារាងកាយមិនអាចត្រូវបានពិពណ៌នាយ៉ាងពេញលេញដោយគ្មានការយោងទៅប្រសិទ្ធិភាពរបស់វានៅលើស្មារតីរបស់មនុស្ស។ វាត្រូវបានគេដឹងថាគាត់ផ្តល់ជំនួយដល់មនុស្សទាំងអស់ដោយមិនគិតពីអាយុនិងឋានៈសង្គមរបស់ពួកគេពីទារករហូតដល់មនុស្សចាស់។ និយាយអំពីការម៉ាស្សាសម្រាក (សម្រាប់ការព្យាបាលនៃស្មារតី) អ្នកមិនអាចនិយាយបានថានៅឆ្នាំ 1986 វិទ្យាស្ថានស្រាវជ្រាវម៉ៃអាមីបានចេញផ្សាយអត្ថបទវិទ្យាសាស្ត្រមួយស្តីពីប្រសិទ្ធិភាពនៃការម៉ាស្សាទៅលើសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់មនុស្សម្នាក់។ យោងតាមការស្រាវជ្រាវ, ទារកដែលប្រើម៉ាស្សាបានកើនឡើង 48% លឿនជាងមុននិងតិចជាងតម្រូវការនៃការថែទាំសុខភាពពិសេសបើធៀបទៅនឹងកុមារដែលមិនបានទទួលការម៉ាស្សា។ ដូចជាការម៉ាស្សាគ្រប់ប្រភេទការម៉ាស្សាទារកផ្តល់ឱ្យទារកលើសពីនេះទៅទៀតអារម្មណ៍នៃការពេញចិត្តបង្ហាញថាគាត់ត្រូវបានហ៊ុំព័ទ្ធដោយការយកចិត្តទុកដាក់និងមិនមែនតែម្នាក់ឯងនៅក្នុងពិភពលោកនេះទេ។ ម៉ាស្សាអាចត្រូវបានអនុវត្តស្មើៗគ្នាសម្រាប់ទាំងកុមារនិងមនុស្សចាស់ពីព្រោះយើងទាំងអស់គ្នាត្រូវតែមានអារម្មណ៍និងអារម្មណ៍រំជួលចិត្ត។ មនុស្សដែលមានចំណេះដឹងច្រើនឬមិនសូវមានចំណេះដឹងដឹងថាមានទំនាក់ទំនងផ្ទាល់រវាងការម៉ាស្សានិងសុខភាពផ្លូវកាយនិងអារម្មណ៍។
នីតិវិធីម៉ាស្សាទាំងអស់ត្រូវបានផ្តោតលើជំងឺជាច្រើន។ ដោយមានឥទ្ធិពលជាច្រើនវាសុទ្ធតែទាក់ទងទៅនឹងភាពតានតឹងនិងភាពតានតឹងដែលជារឿយៗបណ្តាលមកពីជំងឺប្រហែល 90% (យោងតាមទស្សនៈអ្នកជំនាញ) ។ ម៉ាស្សាមានគុណសម្បត្តិជាច្រើនក្នុងការព្យាបាលវិញ្ញាណ។ ប៉ុន្តែនៅពេលជាមួយគ្នានេះដែរវាត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយដើម្បីព្យាបាលរាងកាយរបស់មនុស្សរួមទាំងជំងឺដូចជាមហារីកអស់កម្លាំងសម្ពាធឈាមខ្ពស់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមឈឺខ្នងជំងឺដែលទាក់ទងនឹងអាយុអសមត្ថភាពការឈប់ជក់បារីការធ្លាក់ទឹកចិត្តឆ្អឹងខ្នងជំងឺសរសៃប្រសាទនិងជំងឺសរសៃប្រសាទ។ ផ្សេងទៀត។ ក្នុងចំនោមឥទ្ធិពលនៃសរីរៈសំខាន់ៗម៉ាសត្រូវបានកត់សំគាល់តាមរយះ: ការកើនឡើងនៃកម្លាំងរបស់មនុស្សការបង្កើនការស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមការហូរចូលនៃអុកស៊ីហ្សែនទៅជាលិកានិងសរីរាង្គសំខាន់ៗនៅក្នុងរាងកាយការរំញោចនៃប្រព័ន្ធឡាំហ្វាទិចនិងប្រព័ន្ធការពាររាងកាយប្រឆាំងនឹងជាតិពុលផ្សេងៗពីការចម្លងរោគការបំបាត់ការឈឺចាប់ការកាត់បន្ថយសាច់ដុំនិងសន្លាក់។ បង្កើនភាពបត់បែននៃសន្លាក់និងផលប៉ះពាល់ដទៃទៀត។
ម៉ាស្សាដោយថ្ម
ការម៉ាស្សាថ្មត្រូវបានទទួលស្គាល់យ៉ាងទូលំទូលាយហើយបច្ចុប្បន្ននេះត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយនៃប្រភេទសុខភាពនិងការព្យាបាលម៉ាស្សាព្យាបាល។ ម៉ាស្សាដែលមានបទពិសោធន៍តាមវិធីនេះអាចមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើសុខភាពនិងស្ថានភាពផ្លូវចិត្តរបស់មនុស្សម្នាក់។ អត្ថប្រយោជន៍នៃការម៉ាស្សាប្រភេទនេះគឺថាវារួមបញ្ចូលទាំងការសម្រាកមិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏មានប្រសិទ្ធិភាពព្យាបាលដ៏រឹងមាំផងដែរ។ វាអាចធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសម្លេងទាំងមូលនៃរាងកាយ។
ការម៉ាស្សាដោយប្រើថ្មគឺជាឧបករណ៍ដ៏មានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ព្យាបាលជំងឺជាច្រើន។ ដូច្នេះនៅគ្រប់វប្បធម៌នៅជុំវិញពិភពលោកគុណសម្បត្តិព្យាបាលនៃការម៉ាស្សានេះត្រូវបានគេកោតសរសើរ។ ចំនួននៃបច្ចេកទេសម៉ាស្សាដែលមានមូលដ្ឋានលើឥទ្ធិពលលើដុំថ្មមានច្រើន។ បច្ចេកទេសអាចមានភាពខុសគ្នាតាមរបៀបជាច្រើនប៉ុន្ដែគោលដៅចុងក្រោយបំផុតគឺដូចគ្នាជានិច្ច - សំរេចបាននូវប្រសិទ្ធិភាពដើម្បីបំបាត់ភាពតានតឹងសាច់ដុំនិងធ្វើអោយចរាចរឈាមប្រសើរឡើងជួយមនុស្សឱ្យសម្រាកនិងសម្រាក។
ម៉ាស្សាថ្មពិតជាឧទាហរណ៍ដ៏ល្អមួយនៃការម៉ាស្សាមិនធម្មតា។ វាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់លើមុខងារចម្បងមួយចំនួនរបស់វា។ ប្រសិទ្ធភាពវិជ្ជមានរបស់វាអាចត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការប្រើថ្ម basaltic ។ ជាការពិតណាស់ការប្រើបាស្ទះថ្មជួយបង្កើនប្រសិទ្ធិភាពនៃការម៉ាស្សាពីព្រោះកម្តៅដែលត្រូវបានបញ្ចេញចេញជាបន្តបន្ទាប់ពីថ្មអាចធានានូវប្រសិទ្ធភាពនៃការសំរាកលំហែយ៉ាងជ្រៅ។ ថ្ម Basalt ត្រូវបានប្រើសម្រាប់គោលបំណងម៉ាស្សា។ បាសែលគឺជាវត្ថុធាតុដើមដែលមានប្រភពចេញពីថ្មភ្នំភ្លើង។ លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍របស់វាត្រូវបានទាញយកពីលក្ខណសម្បត្តិជាក់លាក់នៃវត្ថុចាប់ផ្ដើម។ វាមានសមត្ថភាពរក្សាទុកកំដៅបានយ៉ាងល្អ។ វាជាការគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការកត់សម្គាល់ថាការព្យាបាលសូម្បីតែពាក់ព័ន្ធនឹងការប្រើថ្មក្តៅ។
ប្រសិនបើអតិថិជនទទួលរងនូវការរលាកឬជំងឺស្បែកកំដៅអាចត្រូវបានកាត់បន្ថយ។ ដុំថ្មគួរត្រូវបាន heated ជាមុនដោយអ្នកព្យាបាលរោគ។ ថ្មត្រូវបានកំដៅក្នុងទឹកក្តៅហើយសីតុណ្ហភាពរបស់វាគឺប្រហែល 150 ដឺក្រេ។
ក្នុងអំឡុងនីតិវិធីអតិថិជនគួរតែមានអារម្មណ៍សេរីក្នុងការនិយាយដោយសេរីនិងប្រាប់ថាតើថ្មមានសភាពក្តៅពេកឬប្រសិនបើអ្នកព្យាបាលកំពុងអនុវត្តសម្ពាធខ្លាំងពេក។ ការព្យាបាលត្រូវបានបង្កើតឡើងដើម្បីបំបាត់ភាពតានតឹងពីសាច់ដុំដោយមិនរាប់បញ្ចូលផលប៉ះពាល់នៃការអស់កម្លាំងអារម្មណ៍និងផ្លូវចិត្ត។
ម៉ាស្សានេះមានឧបសគ្គចម្បង - ការចំណាយខ្ពស់។ ហេតុផលសម្រាប់វាគឺថាប្រភេទនៃការម៉ាស្សាសុខភាពនិងការព្យាបាលនេះត្រូវការលក្ខណៈសម្បត្តិបន្ថែមក៏ដូចជាការត្រៀមលក្ខណៈមួយចំនួនដើម្បីបង្កើតវា។ មូលហេតុមួយទៀតគឺថានីតិវិធីនេះមានរយៈពេលយូរជាងការម៉ាស្សាធម្មតា។
ម៉ាស្សាស៊ុយអែដ
ការម៉ាស្សារបស់ស៊ុយអ៊ែតកាន់តែមានប្រជាប្រិយភាពហើយទទួលបានការទទួលស្គាល់យ៉ាងទូលំទូលាយសម្រាប់ប្រសិទ្ធិភាពព្យាបាលដ៏អស្ចារ្យរបស់វា។ គំនិតជាមូលដ្ឋាននៃការម៉ាស្សាស៊ុយអ៊ែតមានបំណងជួយបន្ថយភាពតានតឹង។
នេះគឺជាវិធីសាស្រ្តមួយដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតសម្រាប់គ្រប់ប្រភេទនៃជំងឺឬការវិភាគ។ វាមិនគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទេដែលម៉ាស្សាស៊ុយអ៊ែតបានបង្កើតខ្លួនយ៉ាងរឹងមាំជាឧបករណ៍ដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយសម្រាប់លុបបំបាត់នូវលក្ខខណ្ឌមិនល្អ។ គ្រូពេទ្យជាច្រើនអះអាងថាជួនកាលការម៉ាស្សាគឺជាការព្យាបាលដែលមានប្រសិទ្ធភាពជាងថ្នាំ។
ចំនួននៃវិធីសាស្រ្តម៉ាស្សាស៊ុយអ៊ែតគឺច្រើនណាស់។ មានអ្នកដែលមានប្រជាប្រិយភាពនៅតាមបណ្តាប្រទេសជាច្រើននិងអ្នកផ្សេងទៀតដែលមិនមានប្រជាប្រិយភាពខ្លាំងនៅទូទាំងពិភពលោក។ ភាពខុសគ្នារវាងបច្ចេកទេសម៉ាស្សានីមួយៗអាចត្រូវបានបង្ហាញក្នុងទិដ្ឋភាពផ្សេងៗ។ ប្រភេទផ្សេងៗនៃការម៉ាស្សាអាចត្រូវបានបញ្ជូនទៅកន្លែងផ្សេងៗគ្នានៃរាងកាយ។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ត្រូវបានចាត់ទុកតំបន់នៃក, ស្មា, ខ្នង, ជើងនិងដៃ។
សម្រាប់ប្រភេទម៉ាស្សានីមួយៗអាស្រ័យលើបច្ចេកទេសនិងការផ្តោតអារម្មណ៍តូចចង្អៀតឥទ្ធិពលរបស់វាអាចខុសគ្នា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការម៉ាស្សាស៊ុយអ៊ែតអនុវត្តគោលដៅរួមគ្នាមិនថាវាត្រូវបានអនុវត្តយ៉ាងណានោះទេវាគួរតែផ្តល់នូវជំនួយដ៏មានប្រសិទ្ធិភាពក្នុងភាពតានតឹងសាច់ដុំធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមនិងផ្តល់នូវប្រសិទ្ធភាពស្ងប់ស្ងាត់និងការសំរាកលំហែហើយក៏ជួយបង្កើនភាពបត់បែនរបស់សាច់ដុំផងដែរ។
ប្រសិនបើយើងព្យាយាមកំណត់ម៉ាស្សាដ៏ពេញនិយមបំផុតនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះយើងគួរនិយាយពីការម៉ាស្សាស៊ុយអ៊ែត។ ប្រភេទម៉ាស្សាបែបនេះត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាប្រភេទម៉ាស្សាល្អបំផុត។ ប្រហែលជា, សម្រាប់ហេតុផលនេះ, ប្រភេទនៃការម៉ាស្សានេះគឺអាចរកបានយ៉ាងទូលំទូលាយនៅក្នុងហាងឯកទេស។ ការម៉ាស្សាស៊ុយអ៊ែតត្រូវបានគេអនុវត្តតាំងពីឆ្នាំ 1812 នៅពេលដែលវាត្រូវបានណែនាំដោយវេជ្ជបណ្ឌិតជូលីនដែលជាអ្នកចិត្តសាស្រ្តដ៏ល្បីល្បាញស៊ុយអែត។ និយាយអំពីលក្ខណៈពិសេសនៃការម៉ាស្សាស៊ុយអ៊ែតអ្នកត្រូវចាំថាវាអាស្រ័យទៅលើការអនុវត្តសម្ពាធ។ ចលនាគួរតែទន់ភ្លន់ប៉ុន្តែរឹងមាំនិងមានគោលបំណង។ ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនិងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលលើរាងកាយត្រូវបានអនុវត្ត ក្នុងចំណោមជំហានផ្សេងទៀតដែលគួរត្រូវបានលើកឡើងគឺការកកិតនិងរំញ័រប៉ះសាច់ដុំ។ ជាញឹកញាប់ប្រេងក្រអូបត្រូវបានគេប្រើក្នុងកំឡុងពេលធ្វើការ។ ក្រៅពីការសម្រាកលំហែកាយពួកគេជួយបន្ថយភាពតានតឹងក្នុងអំឡុងពេលធ្វើកូដកម្មចល័ត។ អ្នកម៉ាស្សាដែលមានបទពិសោធន៍ដែលអនុវត្តការម៉ាស្សាស៊ុយអ៊ែតអាចនាំឱ្យមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើសុខភាពនិងស្ថានភាពផ្លូវចិត្តរបស់មនុស្សម្នាក់។
ម៉ាស្សាហាវ៉ៃ
ការម៉ាស្សាហាវ៉ៃគឺជាប្រភេទម៉ាស្សាបុរាណច្រើនជាងគេដែលត្រូវបានអនុវត្តទូទាំងពិភពលោក។ ទ្រង់ពិតជាអាចព្យាបាលមិនត្រឹមតែរូបកាយប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏អាចជួយសង្គ្រោះវិញ្ញាណរបស់មនុស្សផងដែរ។ ការប៉ះគ្នាត្រូវមានពេញដោយសេចក្ដីស្រឡាញ់និងសន្តិភាពភាពស្ងប់ស្ងាត់និងភាពសុខដុម។ ប្រវត្តិសាស្រ្តនៃការម៉ាស្សាហាវ៉ៃបាននិយាយថាការម៉ាស្សាបែបនេះតែងតែមានទស្សនវិជ្ជាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់វាដែលដាក់បុគ្គលម្នាក់នៅកណ្ដាលនៃសាកលលោក។
ម៉ាស្សាហាវ៉ៃគឺជាប្រភេទម៉ាស្សាចាស់ដែលត្រូវបានប្រើប្រាស់ដោយប្រជាជនបុរាណដែលរស់នៅហាវ៉ៃ។ ម៉ាស្សាត្រូវបានអនុវត្តនៅតាមប្រាសាទជាពិធីសាសនា។ អ្នកដែលអនុវត្តការម៉ាស្សាបែបនេះត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាអ្នករក្សាអាថ៌កំបាំង។ ពួកគេជួយក្នុងការជួយមនុស្សម្នាក់ឱ្យខិតទៅជិតព្រះ។ ម៉ាស្សាគួរតែមានជំនាញពិសេសដែលត្រូវបានបញ្ជូនពីជំនាន់មួយទៅជំនាន់មួយ។ ពួកគេគឺជាអ្នកធ្វើសេចក្តីសម្រេចចិត្តមេដឹកនាំកុលសម្ព័ន្ធនិងជាអ្នកថែរក្សាវប្បធម៌របស់ពួកគេ។
នៅសម័យបុរាណមនុស្សរស់នៅក្នុងសេចក្ដីស្រឡាញ់និងសន្តិភាពជាមួយធម្មជាតិនិងជាមួយគ្នា។ ពួកគេមានសេរីភាពពីឥទ្ធិពលនៃអារ្យធម៌សម្ភារៈនិយមនិងបញ្ញវន្ត។ គោលបំណងនៃការម៉ាស្សាគឺដើម្បីសុខដុមគ្រប់ទិដ្ឋភាពនៃម៉ាក្រូនិងមីក្រូស្កូម។ នៅពេលមនុស្សម្នាក់បានទទួលការម៉ាស្សាហាវ៉ៃគាត់បានទទួលនូវវិមាត្រថ្មីនៃការពិតនិងការវាយតម្លៃថ្មីអំពីបទពិសោធន៍ជីវិត។ ទស្សនវិជ្ជានៃការម៉ាស្សាធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់ក្លាយជាចំណុចកណ្តាលនៃការយល់ដឹងដោយខ្លួនឯង។ អ្នកដែលបានទទួលការម៉ាស្សាហាវ៉ៃអាចឈានដល់ស្ថានភាពនៃការសម្រេចដោយខ្លួនឯងដែលជិតស្និទ្ធនឹងអ្វីដែលទទួលបានអំឡុងពេលសមាធិដ៏ជ្រៅ។ ម៉ាស្សាផ្តល់ឱ្យមនុស្សម្នាក់សន្តិភាពនិងការងើបឡើងវិញ។ យោងទៅតាមប្រាជ្ញារបស់ហ៊ូណាន់មនុស្សម្នាក់មានបួនអង្គការប្រាំធាតុបីនៃគំនិតនិងថាមពល។
មានជំនឿថារាល់កោសិកានៃរាងកាយរបស់អ្នកនិងគ្រប់ទិដ្ឋភាពនៃមនសិការគឺពោរពេញទៅដោយសេចក្តីស្រឡាញ់សេចក្ដីអំណរភាពស្រស់ស្អាតនិងសេចក្តីសប្បុរស។ កំណែម៉ាស្សាទំនើបនៃហាវ៉ៃគឺជាមធ្យោបាយតែមួយគត់នៃការទទួលបានថាមពលជីវិតដែលនាំឱ្យមានការសំរាកលំហែយ៉ាងជ្រាលជ្រៅ។ វាត្រូវបានអនុវត្តដោយការសម្តែងចលនាពីកំភួនដៃនិងដៃក្នុងចង្វាក់ខុសៗគ្នានិងជាមួយនឹងអាំងតង់ស៊ីតេផ្សេងៗគ្នាឡើងលើនិងចុះក្រោម។ វគ្គនៃការថែរក្សាសុខភាពហាវ៉ៃនិងការម៉ាស្សាព្យាបាលអាចផ្តល់នូវអារម្មណ៍នៃសន្តិភាពក្ដីស្រឡាញ់ការរំពឹងទុកនិងការសំរាកលំហែ។
ម៉ាស្សាម៉ាស្សា
ការស្នាក់នៅតាមសមុទ្រជាមធ្យោបាយល្អបំផុតដើម្បីសម្រាក។ នេះគឺជាការព្យាបាលថ្មីសំរាប់បដិវត្តន៍ជំងឺឆ្លងនិងសម្រាកកាយដោយប្រើកំដៅដើម្បីបន្ថយការឈឺចាប់។ ម៉ាស្សាសមុទ្រផ្តល់ជូននូវអត្ថប្រយោជន៍ទាំងអស់នៃការម៉ាស្សាដុំថ្មក្តៅប៉ុន្តែមានប្រាក់រង្វាន់បន្ថែមរបស់ខ្លួន។ វាមានថាម៉ាស្សាប្រើសម្ភារៈធម្មជាតិដែលមានមូលដ្ឋានពីឆ្នេរនៃភាគខាងត្បូងនៃមហាសមុទ្រប៉ាស៊ីហ្វិក។
ខ្លឹមសារនៃការម៉ាស្សានេះគឺជាការរួមបញ្ចូលគ្នានៃសារធាតុរ៉ែធម្មជាតិរួមមានសារាយស្ងួតអំបិលសមុទ្រនិងប្រេងអូក្លា។ ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃសមាសធាតុនេះបង្កើតនូវប្រតិកម្មគីមីមួយដែលបញ្ចេញកំដៅពេលខ្លះឈានដល់ 125 អង្សារ។ សកម្មភាពរបស់វាអាចមានរយៈពេលប្រហែលមួយម៉ោងឬពីរម៉ោង។
រាងកាយត្រូវបានរុំនៅក្នុងរាងកាយពិសេសមួយដែលធ្វើពីកាល់ស្យូមកាបូណាត - វត្ថុធាតុដើមដូចគ្នាដែលបង្កើតជាធ្មេញនិងឆ្អឹងរបស់យើង។ នៅពេលដែលរាងកាយរបស់វាឡើងកំដៅឡើងវាបញ្ចេញនូវជាតិកាល់ស្យូមដោយផ្ទាល់ទៅនឹងស្បែកកំឡុងពេលម៉ាស្សា។ វាជួយកំណត់ដំណើរការធម្មជាតិនៃការបន្តស្បែកឡើងវិញដោយបន្សល់ទុកនូវសុខភាពល្អ។
អ្នកព្យាបាលប្រើប្រភេទអាហារសមុទ្រ (អាល់ហ្គេ, ថ្ម, អំបិលសមុទ្រ) ដែលផ្តល់នូវអត្ថន័យដ៏ជ្រាលជ្រៅ។ ម៉ាស្សាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដកភាពតានតឹងសាច់ដុំដែលអាចជាដំណើរការដ៏វែងមួយ។
ប្រសិនបើអ្នកអស់កម្លាំងអារម្មណ៍តានតឹងនៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ - អ្នកត្រូវការអ្វីដែលកម្រនិងពិសេស។ ការម៉ាស្សាតាមសមុទ្រគឺជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវការ។ គាត់នឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវអារម្មណ៍នៃការបន្តភាពស្ងប់ស្ងាត់នឹងបង្ហាញនូវបទពិសោធន៍វិជ្ជមានថ្មី។ ម៉ាស្សាក៏អាចជួយក្នុងការព្យាបាលបញ្ហាទូទៅជាច្រើនរួមមានភាពតានតឹងសាច់ដុំឈឺសន្លាក់លំហូរថាមពលដែលរារាំងនិងជម្ងឺពោះវៀន។
ម៉ាស្សាជីវចម្រុះ
ការម៉ាស្សានេះត្រូវបានគេស្គាល់តាំងពីអាយុ 70 ឆ្នាំនៅពេលដែលគ្រូពេទ្យបានប្រើ stethoscope ដើម្បីស្តាប់សំឡេងនៅក្នុងបេះដូងអំឡុងម៉ាស្សា។ សំឡេងទាំងនេះត្រូវបានប្រើដើម្បីគ្រប់គ្រងស្ថានភាពខាងក្នុងនៃរាងកាយនិងអាចជួយបំភ្លឺដល់បញ្ហាផ្លូវចិត្ត។ យោងទៅតាមទ្រឹស្តីបញ្ហាផ្លូវកាយនិងអារម្មណ៍និងភាពតានតឹងអាចមានឥទ្ធិពលលើប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់មនុស្ស។ ការវិភាគយ៉ាងហ្មត់ចត់ទៅលើពោះវៀននិងសរីរាង្គរំលាយអាហារអាចជួយកំណត់និងដោះស្រាយរាល់បញ្ហាសុខភាព។
គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងប្រើបច្ចេកទេសម៉ាស្សាជាច្រើនប្រភេទដែលស្រដៀងនឹងអ្វីដែលប្រើក្នុងការម៉ាស្សាបែបប្រពៃណី។ មានមុខងារជាក់លាក់និងបច្ចេកទេសដកដង្ហើមដើម្បីជួយអ្នកសម្រាកសរីរាង្គរំលាយអាហារ។ អំឡុងពេលនៃការព្យាបាលវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកនឹងឈប់នៅចន្លោះពេលជាទៀងទាត់ដើម្បីស្តាប់ចលនាពោះវៀនរបស់អ្នក។
សម័យប្រជុំនីមួយៗប្រហែលជាមានរយៈពេលប្រហែលមួយម៉ោងដើម្បីបង្កើតឥទ្ធិពលផ្ទៃក្នុងវិជ្ជមាន។ ដោយអាស្រ័យលើតំរូវការខាងរាងកាយនិងផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកការព្យាបាលអាចត្រូវបានពង្រីកឬឈប់។ ប្រសិនបើអ្នកឈឺក្បាលឈឺក្បាលប្រកាំងការគេងមិនលក់រោគរលាកពោះវៀនអ្នកមានបញ្ហានៃការរំលាយអាហារជំងឺលើសឈាមការធ្លាក់ទឹកចិត្តការថប់បារម្ភការវាយប្រហារពីការភ័យស្លន់ស្លោ - ការម៉ាស្សាជីវម៉ាសគឺជាដំណោះស្រាយចំពោះបញ្ហាសុខភាពរបស់អ្នក។