អ្នកត្រូវបានគេប្រើរួចហើយទៅនឹងគំនិតថាឥឡូវនេះអ្នកមានពីរនាក់។ អ្នកបានជួបប្រទះពេលវេលាដ៏លំបាកបំផុត - toxicosis ដំបូង, តំលៃអារម្មណ៍, ការញៀនម្ហូបចម្លែក។ អ្នកនឹងមិនត្រូវភ័យខ្លាចដោយការឡើងទម្ងន់ឬសញ្ញាលង់ឡើយ។ ទីបំផុតអ្នកអាចរីករាយនឹងសំណាងរបស់អ្នក។ អំពីរបៀបដែលទារកមានផ្ទៃពោះនៅត្រីមាសទី 2 នៃការមានផ្ទៃពោះនិងរបៀបដែលអ្នកកំពុងផ្លាស់ប្តូរសូមអានខាងក្រោម។
សប្តាហ៍ទី 13
តើអ្វីបានផ្លាស់ប្តូរ?
រាងកាយរបស់អ្នកសម្របខ្លួនទៅនឹងកម្រិតថ្មីនៃអរម៉ូន។ រោគសញ្ញានៃត្រីមាសទី 1 ចាប់ផ្តើមឆ្លងកាត់។ នេះអាចកើតឡើងជាបណ្តើរឬឆាប់រហ័សនិងឆាប់រហ័ស: ចង្អោរអស់កម្លាំងនិងតំរូវអោយទៅបន្ទប់ទឹកជាញឹកញាប់។ អារម្មណ៍របស់អ្នកក៏ចាប់ផ្តើមមានលំនឹង។ ការមានផ្ទៃពោះលែងមានការពិបាក។
របៀបដែលកូនរបស់អ្នកលូតលាស់
ពោះវៀនរបស់កូនអ្នកកំពុងទទួលការផ្លាស់ប្តូរដ៏អស្ចារ្យ។ សារធាតុចិញ្ចឹមដែលឆ្លងកាត់ទងផ្ចិតឥឡូវនេះផ្លាស់ទីក្នុងក្រពះរបស់ទារក។ ដើម្បីបំពេញតាមតម្រូវការរបស់ទារកដែលកំពុងលូតលាស់សុករីកលូតលាស់លឿនពេក។ ផ្លែឈើមានទំងន់ប្រហែល 15 ក្រាមខណៈសុកទំងន់ពីពាក់កណ្ដាលទៅមួយគីឡូក្រាម។ ដូចគ្នានេះផងដែរនៅសប្តាហ៍នេះកុមារអភិវឌ្ឍខ្សែកោងសម្លេងដែលជាការពិតនឹងត្រូវបានប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយបន្ទាប់ពីកំណើតរបស់គាត់!
អ្វីដែលអ្នកគួរមានគម្រោងសម្រាប់សប្តាហ៍នេះ
នៅត្រីមាសទី 2 នៃការមានផ្ទៃពោះស្ត្រីជាច្រើនមានអារម្មណ៍ថាមានការកើនឡើងចំណង់ផ្លូវភេទ។ វាដល់ពេលដែលត្រូវគិតអំពីការរួមភេទក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះនិងមើលថាតើវាមានសុវត្ថិភាពដែរឬទេ។ មនុស្សជាច្រើនមិនដឹងថាទារកត្រូវបានការពារនៅក្នុងស្បូនដោយសារធាតុញើសមួយទេ។ ដូច្នេះអ្នកអាចរួមភេទដោយសុវត្ថិភាព។ ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវតែផ្តល់វាឡើងប្រសិនបើមានហានិភ័យនៃការកើតមិនគ្រប់ខែ, ការរលូតកូនដោយឯកឯង, ការបាត់ជាតិទឹកភ្លោះរឺក៏អ្នកមានការហូរឈាមទ្វារមាស, សុក។ វាក៏សំខាន់ផងដែរដែលដៃគូរបស់អ្នកមិនមានជំងឺកាមរោគ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យមានផ្ទៃពោះមានសុខភាពល្អ?
តើជើងរបស់អ្នកក្លាយទៅជាស្ពឹកនៅពេលអ្នកអង្គុយយូរដែរឬទេ? គ្មានអ្វីចម្លែកទេដែលស្បូនដែលកំពុងលូតលាស់បានចាប់ផ្តើមដាក់សម្ពាធទៅលើសរសៃឈាមដូច្នេះឈាមហូរពីបេះដូងទៅជើងហើយអាចបណ្តាលឱ្យហើមឬស្ពឹក។ ដើម្បីជម្រុញឈាមរត់ឈាមសូមលើកជើងរបស់អ្នកឡើងកម្ពស់ប្រហែល 30 សង់ទីម៉ែត្រនៅពីលើកម្រាលឥដ្ឋហើយធ្វើចលនារង្វង់ដោយថ្នមៗ។ បន្ថយជើងរបស់អ្នកនិងធ្វើលំហាត់ប្រាណម្តងទៀតប្រាំដងក្នុងមួយពេលបង្កើនល្បឿនរបស់អ្នក។ បន្ទាប់មកធ្វើលំហាត់ដូចគ្នានឹងជើងផ្សេងទៀត។
សប្តាហ៍ទី 14
ដំណឹងល្អ! ជាមួយនឹងការបាត់ខ្លួននៃរោគសញ្ញានៃត្រីមាសដំបូងអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ស្វាហាប់និងរស់រវើក។ កម្រកើតពុលខ្លាំងជាង 13 សប្តាហ៍។ រីករាយជាមួយ!
តើអ្វីបានផ្លាស់ប្តូរ?
ការមានគភ៌របស់អ្នកអាចចាប់ផ្តើមមើលឃើញ (ប្រសិនបើអ្នកមិនទាន់មាន) ។ នេះដោយសារតែស្បូនផ្លាស់ទីឡើងពីឆ្អឹងទៅកណ្តាលពោះ។ អ្នកក៏អាចមានអារម្មណ៍ថាផ្នែកខាងក្រោមនៃស្បូនប្រសិនបើអ្នកចុចក្រពះនៅខាងលើឆ្អឹងមាត់។ តើនេះមានន័យយ៉ាងណា? ឥឡូវនេះអ្នកត្រូវតែចាប់ផ្តើមទិញសំលៀកបំពាក់សម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ - ឆាប់ៗនេះអ្នកនឹងត្រូវការវា។
របៀបដែលកូនរបស់អ្នកលូតលាស់
នៅពេលនេះការអភិវឌ្ឍទារកនឹងបន្តនិងពង្រឹង។ ផ្នែកជាច្រើននៃរាងកាយកាន់តែមានសមាមាត្រ។ ថ្លើមចាប់ផ្តើមផលិតដុំសាច់និងដុំសាច់ក្រហម។ ការរីកចម្រើនខួរក្បាលរបស់កូនអ្នកអនុញ្ញាតឱ្យគាត់ប្រើសាច់ដុំមុខ: គាត់អាចធ្វើឱ្យភ្នែករញ៉ាំញញឹមឬរវះភ្នែក។ គាត់ថែមទាំងអាចបូមមេដៃរបស់គាត់។ ចាប់តាំងពីត្រីមាសទី 2 នៃការមានផ្ទៃពោះដំណាក់កាលដ៏សំខាន់បំផុតនៃការអភិវឌ្ឍន៍គភ៌ត្រូវបានបំពេញរួចហើយហានិភ័យនៃការរលូតកូនត្រូវបានកាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំង។
អ្វីដែលអ្នកគួរមានគម្រោងសម្រាប់សប្តាហ៍នេះ
អំឡុងពេលនៃការមានផ្ទៃពោះ, អារម្មណ៍អាចផ្លាស់ប្តូរបានយ៉ាងងាយស្រួល។ ម្យ៉ាងវិញទៀតអ្នកអាចមានអារម្មណ៍រីករាយក្នុងការមានផ្ទៃពោះនៅពេលដំណាលគ្នាអ្នកអាចមានអារម្មណ៍រំភើប។ អ្នកសួរខ្លួនឯងនូវសំណួរជាច្រើន: "តើខ្ញុំនឹងក្លាយជាម្តាយល្អទេ?" "តើយើងអាចដោះស្រាយហិរញ្ញវត្ថុនេះបានដោយរបៀបណា?" "តើកូនខ្ញុំមានសុខភាពល្អទេ?" កុំព្យាយាមព្រួយបារម្ភជាមុន។ គ្រាន់តែគិតថាមានមនុស្សជាច្រើនបានគ្រប់គ្រងបញ្ហាទាំងនេះហើយអ្នកអាចធ្វើបាន។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យមានផ្ទៃពោះមានសុខភាពល្អ?
តើអ្នកមានជើងហើមទេ? នេះហាក់ដូចជាមិនសមហេតុផលទេប៉ុន្តែការបង្កើនការញ៉ាំទឹក (រហូតដល់ 10 កែវក្នុងមួយថ្ងៃ) អាចកាត់បន្ថយការហើមរបស់រាងកាយទាំងមូល។ ជាតិទឹកល្អធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរាចរនៃសារធាតុរាវនៅក្នុងរាងកាយនិងការពារវាពីការទុកនៅកន្លែងតែមួយ។
15 សបា្តហ៍
អ្វីដែលអាចល្អ? រហូតទាល់តែអ្នកត្រូវបានគេធ្វើទារុណកម្មដោយសញ្ញាដំបូងនៃការមានផ្ទៃពោះអ្នកមិនអាចសូម្បីតែផ្លាស់ទីដោយសេរី។ ឥឡូវនេះថាមពលនៅក្នុងអ្នកបានកើនឡើង។ ទម្ងន់មិនល្អទេអ្នកអាចមានលទ្ធភាពច្រើន។ វាគឺជាពេលដែលស្ត្រីជាច្រើនមានអារម្មណ៍ថាមានថាមពលដែលពួកគេនឹងមិនមានអារម្មណ៍។
តើអ្វីបានផ្លាស់ប្តូរ?
ការឡើងទម្ងន់ជាមធ្យមនៅពេលនេះនៃការមានផ្ទៃពោះគឺប្រហែល 2 គីឡូក្រាម។ អ្នកអាចទទួលបានទំងន់បន្តិចបន្តួចឬតិចជាងបន្តិចដែលជារឿងធម្មតា។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើវាតិចឬច្រើនអ្នកអាចទាក់ទងវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកសម្រាប់របបអាហារពិសេស។ ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញថាអ្នកមានក្រហមអញ្ចាញធ្មេញហើមអញ្ចាញធ្មេញដែលវាធ្វើឱ្យអ្នកធូរស្បើយធ្មេញរបស់អ្នកមិនត្រឹមតែនោះទេ។ នេះគឺជាសញ្ញាមួយបង្ហាញថាអ័រម៉ូនត្រូវបានផលិតមិនត្រឹមត្រូវដែលនាំឱ្យមានការរលាកអញ្ចាញធ្មេញ។ ផ្ទុយទៅនឹងកំរិតធម្មតានៃអ័រម៉ូន, ការរីកចំរើនយ៉ាងឆាប់រហ័សរបស់ពួកគេនៅក្នុងអញ្ចាញធ្មេញឆ្លើយតបតាមរបៀបផ្សេងៗ។
របៀបដែលកូនរបស់អ្នកលូតលាស់
ស្បែកទារករបស់អ្នកគឺស្តើងខ្លាំងណាស់ដែលអ្នកអាចឃើញតាមរយៈសរសៃឈាម។ ត្រចៀករបស់កុមាររីកធំធាត់រួចមើលទៅធម្មតា។ ភ្នែករបស់ក្មេងៗស្ថិតនៅជិតច្រមុះ។ ឆ្អឹងចាប់ផ្តើមរឹងមាំដើម្បីធ្វើឱ្យគ្រោងឆ្អឹងរបស់កុមារមើលឃើញលើកាំរស្មីអ៊ិច។ រូបភាពអ៊ុលត្រាសោបង្ហាញថាកុមារនៃអាយុនេះអាចបូមមេដៃបាន។
អ្វីដែលអ្នកគួរមានគម្រោងសម្រាប់សប្តាហ៍នេះ
ក្នុងអំឡុងពេលនៃការតាមដានគ្រូពេទ្យនឹងពិនិត្យមើលកម្ពស់នៃស្បូន។ នេះគឺជាចម្ងាយរវាងឆ្អឹងមាត់និងផ្នែកខាងក្រោមនៃស្បូន។ គ្រូពេទ្យជាច្រើនស្របតាមការវាស់វែងទាំងនេះកំណត់ពីការលូតលាស់របស់ទារក។ នេះអាចបង្ហាញពីការដាក់កុមារ។ ការត្រួតពិនិត្យអ៊ុលត្រាសោនឬការពិនិត្យរោគស្ត្រីអាចបញ្ជាក់ការសន្មត់នេះ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យមានផ្ទៃពោះមានសុខភាពល្អ?
ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះជាច្រើនមានបញ្ហាក្នុងការគេង។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការចាប់ផ្តើមដេកនៅខាងស្តាំអ្នក។ នេះគឺជាទីតាំងដែលមានសុខភាពល្អនិងមានផាសុកភាពបំផុត។ ការដេកនៅខាងក្រោយបណ្តាលអោយសម្ពាធនៃស្បូនទៅលើសរសៃឈាមដែលផ្តល់ឈាមទៅផ្នែកទាបនៃខ្លួនរបស់អ្នកដែលវាក៏អាក្រក់សម្រាប់ទារកផងដែរ។ នៅក្នុងខែបន្ទាប់នៃការមានផ្ទៃពោះ, ការដេកនៅលើខ្នងរបស់អ្នកក៏មិនធ្វើតាម - អ្នកនឹងពិបាកដកដង្ហើម។ ការដេកនៅលើពោះគឺជាមូលហេតុនៃការចាប់ស្បូនហើយគួរជៀសវាង។
សប្តាហ៍ទី 16
ស្ត្រីមួយចំនួនមិនចាប់ផ្តើមតាមដានទម្ងន់របស់ពួកគេយ៉ាងហ្មត់ចត់អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះនោះទេបន្ទាប់ពីពួកគេដឹងថាការឡើងទម្ងន់នៅក្នុងស្ថានភាពនេះគឺត្រឹមត្រូវ។ ល្បិចនេះគឺដើម្បីយករូបរាងថ្មីនៃរាងកាយរបស់អ្នកហើយមិនគិតអំពីគីឡូក្រាមដែលអ្នកទទួលបានជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ អ្នកត្រូវយល់ថាការឡើងទម្ងន់គឺសម្រាប់អ្នកនិងកូនអ្នកជាសញ្ញានៃសុខភាពល្អ។
តើអ្វីបានផ្លាស់ប្តូរ?
មិនត្រឹមតែក្រពះរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមលូតលាស់ទេ។ ដូចគ្នានេះផងដែរ, ភ្នាស mucous នៃច្រមុះចាប់ផ្តើមហើម។ នេះគឺជាឥទ្ធិពលរបស់អ័រម៉ូនដែលបង្កើនលំហូរឈាមទៅតំបន់នេះ។ ជាលទ្ធផល - ការប្រមូលផ្តុំនៃស្លសនិងការហូរឈាមពីច្រមុះ។ ជាអកុសលការស្ទះច្រមុះអាចអាក្រក់នៅក្នុងសប្តាហ៍នៃការមានផ្ទៃពោះ។ វេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកប្រហែលជាចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យអ្នកប្រើឱសថឬថ្នាំប្រឆាំងនឹងហ៊ីស្តាមីនប៉ុន្តែវាមិនមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងករណីនេះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកពិតជារងទុក្ខអ្នកអាចប្រើថ្នាំបាញ់ពីដំណោះស្រាយអំបិលធម្មតា។
របៀបដែលកូនរបស់អ្នកលូតលាស់
ឆ្អឹងតូចៗនៅក្នុងត្រចៀករបស់ទារកមានរួចស្រេចហើយដែលជួយឱ្យកុមារស្តាប់សម្លេងរបស់អ្នកនៅពេលអ្នកកំពុងនិយាយឬច្រៀង។ ការសិក្សាបានបង្ហាញថាបន្ទាប់ពីកំណើតកុមាររៀនភ្លេងដែលពួកគេច្រៀងជាមួយពួកគេនៅពេលពួកគេនៅក្នុងស្បូន។ លើសពីនេះឆ្អឹងខ្នង (រួមបញ្ចូលទាំងសាច់ដុំខ្នង) កាន់តែរឹងមាំនាពេលបច្ចុប្បន្នដែលមានកម្លាំងគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីផ្តល់ឱ្យកុមារនូវឱកាសកាន់តែច្រើនដើម្បីឱ្យត្រង់ក្បាលនិងក។
អ្វីដែលអ្នកគួរមានគម្រោងសម្រាប់សប្តាហ៍នេះ
មិនយូរប៉ុន្មានអ្នកនឹងទៅពិនិត្យសុខភាពបន្ទាប់។ គ្រូពេទ្យអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាការធ្វើតេស្តជាច្រើន: អ៊ុលត្រាសោនការវិភាគដើម្បីកំនត់កំរិត alpha-fetoprotein និងក្នុងករណីខ្លះអាស្រ័យលើអាយុនិងស្ថានភាពសុខភាព។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចនិយាយជាមួយអ្នកអំពីការអភិវឌ្ឍទារកនៅត្រីមាសទី 2 នៃការមានផ្ទៃពោះអំពីការកើតមិនគ្រប់ខែឬអំពីការរៀននៅឯម្តាយវ័យក្មេង។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យមានផ្ទៃពោះមានសុខភាពល្អ?
ក្នុងអំឡុងពេលពី 16 ទៅ 20 សប្តាហ៍នៃការមានផ្ទៃពោះអ្នកអាចដឹងពីចលនាដំបូងរបស់ទារក។ ប្រសិនបើនេះជាការមានផ្ទៃពោះដំបូងរបស់អ្នកវាអាចចំណាយពេល 20 សប្តាហ៍មុនពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាទារកកំពុងតែធ្វើចលនា។ ចលនាទីមួយជារឿយៗត្រូវបានគេពិពណ៌នាថាជាចង្វាក់។ អ្នកធ្លាប់មានអារម្មណ៍ស្រដៀងគ្នារួចទៅហើយហើយមិនដឹងថាវាជាកូនរបស់អ្នក។ ភាពញឹកញាប់នៃចលនារបស់គភ៌ក៏ដូចជាពេលវេលានៃថ្ងៃដែលពួកគេលេចឡើងជាបញ្ហាដាច់ដោយឡែក។
សប្តាហ៍ទី 17
មនុស្សគ្រប់គ្នាកំពុងចាប់ផ្តើមឃើញថាអ្នកមានផ្ទៃពោះហើយមិត្តភក្តិមិត្តរួមការងារនិងអ្នកចម្លែកអាចត្រូវបានល្បួងឱ្យប៉ះពោះរបស់អ្នក។ ជាការពិតណាស់, ប្រសិនបើអ្នកមិនមានអ្វីប្រឆាំងនឹងវា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើវារំខានអ្នកប្រាប់ពួកគេអំពីវា។
តើអ្វីបានផ្លាស់ប្តូរ?
ចំពោះស្ត្រីភាគច្រើននៅត្រីមាសទីពីរ, ចង្អោរត្រូវបានបញ្ចប់, និងចំណង់អាហារចចកមករកគាត់។ កុំភ្ញាក់ផ្អើលប្រសិនបើអ្នកស្រាប់តែមានអារម្មណ៍ថាអ្នកស្រេកឃ្លានទោះជាអ្នកគ្រាន់តែញ៉ាំក៏ដោយ។ ក្នុងករណីនេះអ្នកឆ្លើយតបទៅនឹងសញ្ញាដែលបានផ្ញើដោយកូនរបស់អ្នកដែលដុះកាន់តែច្រើនឡើង ៗ តម្រូវឱ្យមានអាហារ។ បើទោះបីជាការពិតដែលថាអ្នកមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលបន្ទាប់ពីបីខែ - ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន។ អ្នកត្រូវការកាឡូរីបន្ថែមចំនួន 300 (600 សម្រាប់កូនភ្លោះ) ក្នុងមួយថ្ងៃ។ ជំនួសឱ្យការញ៉ាំអាហារធំ ៗ បីដងចូរព្យាយាមញ៉ាំអាហារតូចៗជាច្រើនដងពេញមួយថ្ងៃ។
របៀបដែលកូនរបស់អ្នកលូតលាស់
គ្រោងឆ្អឹងរបស់កូនអ្នកប្រែប្រួលទៅជាអញ្ចាញធ្មេញហើយទងផ្ចិតដែលក្លាយទៅជារង្វង់ជីវិតសម្រាប់សុកនឹងក្លាយជាក្រាស់និងរឹងមាំ។ កុមារចាប់ផ្តើមផ្លាស់ប្តូរសន្លាក់, ចាប់ផ្តើមអភិវឌ្ឍក្រពេញញើស។
អ្វីដែលអ្នកគួរមានគម្រោងសម្រាប់សប្តាហ៍នេះ
ជាញឹកញាប់គូស្វាមីភរិយាវ័យក្មេងត្រូវបានគេឆ្ងល់ថាតើពួកគេនឹងអាចធានាបាននូវអនាគតរបស់កុមារ។ ការធ្វើផែនការតូចៗអាចសម្របសម្រួលផ្នែកខ្លះនៃការថែទាំមាតាបិតា។ អ្នកអាចបើកគណនីសន្សំសម្រាប់កូនស្រីឬកូនប្រុសរបស់អ្នក។ នេះអាចមិនគ្របដណ្តប់ការចំណាយទាំងអស់នៃការអប់រំនៅសាកលវិទ្យាល័យនោះទេប៉ុន្តែនៅអាយុ 18 ឆ្នាំចំនួនទឹកប្រាក់មួយចំនួននឹងនៅតែកើនឡើង។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យមានផ្ទៃពោះមានសុខភាពល្អ?
តើអ្នកចាប់ផ្តើមកត់សម្គាល់ពីភាពមិនប្រក្រតី? ការរីកលូតលាស់ពោះមានន័យថាមជ្ឈមណ្ឌលទំនាញត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរដូច្នេះអ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថាមិនមានសុវត្ថិភាព។ ព្យាយាមជៀសវាងស្ថានភាពដែលអ្នកអាចរអិលនិងធ្លាក់។ ពាក់ស្បែកជើងដែលមានកែងជើងទាបដើម្បីកាត់បន្ថយគ្រោះថ្នាក់ - របួសលើពោះអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់អ្នកនិងកូនអ្នក។ នៅពេលបើកបរអ្នកត្រូវប្រើខ្សែក្រវ៉ាត់សុវត្ថិភាព។
18 សប្តាហ៍
នៅពេលណាមួយអ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថាចលនារបស់កូនអ្នក។ នេះគឺជាអារម្មណ៍គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ខ្លាំងណាស់។ ប៉ុន្តែជួនកាលអ្នកចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ឈឺនៅក្នុងខ្នងខ្នង។
តើអ្វីបានផ្លាស់ប្តូរ?
ក្នុងកំឡុងពេលនៃការមានផ្ទៃពោះអ្នកអាចមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ក្នុងខ្នងរបស់អ្នក។ នេះដោយសារតែស្បូនកំពុងតែរីកលូតលាស់ (ឥឡូវនេះវាជាទំហំរបស់មេអំបៅមួយ) កណ្តាលនៃចលនាទំនាញ: ខ្នងខាងក្រោមត្រូវបានរុញទៅមុខហើយក្រពះចេញមក។ នៅពេលអ្នកអង្គុយអ្នកអាចកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ដោយដាក់ជើងរបស់អ្នកនៅលើតង់។ សូម្បីតែនៅពេលអ្នកដាក់ជើងមួយនៅលើលាមកទាបវាអាចបន្ធូរភាពតានតឹងនៅលើឆ្អឹងខ្នងរបស់អ្នក។
របៀបដែលកូនរបស់អ្នកលូតលាស់
សសៃឈាមរបស់កុមារនៅតែអាចមើលឃើញតាមរយៈស្បែកហើយត្រចៀករបស់គាត់មានរួចស្រេចទៅហើយទោះបីជាពួកគេនៅតែឈរចេញពីក្បាលក៏ដោយ។ ប្រសិនបើអ្នកមានកូនស្រីស្បូននិងបំពង់ស្បូនត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅកន្លែងដែលត្រឹមត្រូវ។ ប្រសិនបើអ្នកមានកូនប្រុសប្រដាប់បន្តពូជរបស់គាត់អាចមើលឃើញនៅលើអេកូ។ ក្មេងជាច្រើនទោះជាយ៉ាងណាបានងាកចេញក្នុងអំឡុងពេលអ៊ុលត្រាសោនហើយវាជាការលំបាកណាស់ក្នុងការទាយពីភេទរបស់ពួកគេ។
អ្វីដែលអ្នកគួរមានគម្រោងសម្រាប់សប្តាហ៍នេះ
វាគឺជាពេលវេលាដ៏ល្អមួយដើម្បីស្វែងរកកន្លែងសំរាលកូន។ ល្អបំផុតត្រូវបានកំណត់សម្រាប់អ្នកស្ម័គ្រចិត្តដូច្នេះកុំពន្យារពេល។ សាលារៀនខុសពីគ្នា។ នៅក្នុងថ្នាក់រៀនមួយចំនួនត្រូវបានគេប្រារព្ធឡើងជាច្រើនសប្ដាហ៍ប៉ុន្តែមានកន្លែងដែលការហ្វឹកហាត់ត្រូវចំណាយពេលមួយថ្ងៃ។ ថ្នាក់អាចត្រូវបានធ្វើឡើងនៅមន្ទីរពេទ្យដែលអ្នកនឹងសំរាលកូនប៉ុន្តែអ្នកអាចជ្រើសរើសសាលារៀនមួយផ្សេងទៀត។ ពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យឬមិត្តភក្តិរបស់អ្នកអំពីបញ្ហានេះ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យមានផ្ទៃពោះមានសុខភាពល្អ?
ស្ត្រីជាច្រើនមិនអាចដេកមិនបានគ្រប់ថ្ងៃ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនធ្វើការហើយអ្នកមានកូន - គេងនៅពេលគេង។ ប្រសិនបើកុមារធំជាងមុនហើយមិនគេងក្នុងពេលថ្ងៃចូរព្យាយាមយកវាទៅដាក់អ្វីមួយដើម្បីអាចគេងបានតិច។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើការ, ព្យាយាមលោតក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មាននាទីដើម្បីសម្រាក។ ប្រសិនបើអ្នកមានការិយាល័យបិទទ្វាររយៈពេល 15 នាទី។ ស្ត្រីមួយចំនួនបានដេកលក់នៅក្នុងបន្ទប់សន្និសីទ។
សប្តាហ៍ទី 19
តើអ្នកគិតថាអ្នកមានជាតិខ្លាញ់ទេ? ក្នុងសប្តាហ៍ខាងមុខអ្នកនឹងទទួលបានទម្ងន់លឿនជាងមុន។
តើអ្វីបានផ្លាស់ប្តូរ?
អ្វីមួយមិនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដេកនៅពេលយប់ - ឈឺចុកចាប់ជើង, រមួលក្រពើ។ ពួកគេបានឡើងលើនិងចុះក្រោមតាមជើងហើយជាអកុសលគឺជារឿងធម្មតាណាស់នៅក្នុងត្រីមាសទី 2 នៃការមានផ្ទៃពោះ។ គ្មាននរណាម្នាក់ដឹងច្បាស់ថាអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យពួកគេ។ វាទំនងជាថាសាច់ដុំនៃជើងធុញទ្រាន់នឹងបន្ទុកបន្ថែម។ វាត្រូវបានគេជឿថានេះអាចត្រូវបានទាក់ទងទៅនឹងអាហាររូបត្ថម្ភ។ នៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាឈឺចាប់ខ្លាំងពេក - ជើងរបស់អ្នកនិងទាញជើងនិងម្រាមជើងរបស់អ្នកយ៉ាងទន់ភ្លន់តាមទិសដៅនៃពន្លឺ។
របៀបដែលកូនរបស់អ្នកលូតលាស់
ជើងនិងដៃមិនត្រូវគ្នានឹងសមាមាត្រ។ ស្នូលភ្ជាប់នឹងខួរក្បាលនិងសាច់ដុំឆ្អឹងខ្ចីនៅក្នុងរាងកាយប្រែទៅជាឆ្អឹង។ កូនរបស់អ្នកក៏ទទួលបានចំណេញនៃជាលិកា adipose ។ ជាតិរំអិលជួយការពារស្បែករបស់កុមារពីទឹក។ ប្រសិនបើអ្នកមានកូនស្រី 6 លានស៊ុតត្រូវបានបង្កើតឡើងរួចហើយនៅក្នុងអូវែរបស់នាង។
អ្វីដែលអ្នកគួរមានគម្រោងសម្រាប់សប្តាហ៍នេះ
នៅពេលប្រើឱសថសម្រាប់គោលបំណងឱសថពិគ្រោះយោបល់ជាមួយគ្រូពេទ្យ។ ឱសថជាច្រើនដែលហាក់ដូចជាមានសុវត្ថិភាពទាំងស្រុងអាចធ្វើអោយសាច់ដុំស្បូននិងបង្កឱ្យរលូតកូន។ មានតែពីរប្រភេទឱសថដែលជួយក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការចង្អោរនិងអាចប្រើបានក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ - វាជាខ្ញីនិងមីន។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យមានផ្ទៃពោះមានសុខភាពល្អ?
អ្នកអាចកត់សំគាល់ឃើញការប្រែប្រួលមួយចំនួននៅលើស្បែករបស់អ្នក - ចំណុចងងឹតត្រូវបានបង្កឡើងដោយការកើនឡើងនូវសារធាតុពណ៌។ ការផ្លាស់ប្តូរពណ៌ដែលលេចឡើងនៅលើបបូរមាត់ខាងលើថ្ពាល់និងថ្ងាសត្រូវបានហៅថា "របាំងផ្ទៃពោះ" ។ ខ្សែបន្ទាត់ងងុយគេងដែលចេញពីផ្ចិតទៅឆ្អឹងមាត់ស្បូនកាន់តែមានការកត់សំគាល់ជារៀងរាល់សប្តាហ៍។ នេះគឺទំនងជានឹងបាត់បន្ទាប់ពីកំណើត។ រហូតមកដល់ពេលនោះមនុស្សម្នាក់ត្រូវការការពារស្បែកពីព្រះអាទិត្យដែលបង្កើនការផ្លាស់ប្តូរជាតិពណ៌។ នៅពេលអ្នកចេញទៅក្រៅចូរលាក់ខ្លួនអ្នក។ ពាក់មួកនិងប្រើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ។
សប្តាហ៍ទី 20
តើអ្នកចង់ដឹងថានរណានឹងត្រូវបានកើត - ក្មេងប្រុសឬក្មេងស្រីម្នាក់? ឥឡូវនេះអ្នកមានឱកាសដើម្បីស្វែងរក។
តើអ្វីបានផ្លាស់ប្តូរ?
សូមអបអរសាទរអ្នកមានពាក់កណ្ដាលផ្លូវពីកំណើត! ចាប់តាំងពីពេលនោះមកក្រពះរបស់អ្នកនឹងកើនឡើងក្នុងល្បឿនលឿនហើយការមានផ្ទៃពោះរបស់អ្នកបានក្លាយទៅជាច្បាស់ទៅមនុស្សគ្រប់គ្នា។ នៅពេលធ្វើដំណើរម្តង ៗ វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងត្រូវវាយតម្លៃពីការកើនឡើងនៃបរិមាណស្បូន (គិតជាសង្ទីម៉ែត្រក្នុងមួយសប្តាហ៍) ។ នេះគឺជាសូចនាករសំខាន់មួយនៃការវាយតម្លៃអំពីទារកនិងការលូតលាស់របស់វា។
របៀបដែលកូនរបស់អ្នកលូតលាស់
ក្នុងកំឡុងពេល 20 សប្តាហ៍ដំបូងនៅពេលដែលកុមារអង្គុយហើយលើកជើងរបស់គាត់វាពិបាកក្នុងការវាស់កម្ពស់របស់គាត់។ រហូតមកដល់ពេលនេះមានតែប្រវែងរបស់វាពីក្បាលទៅគូទតែប៉ុណ្ណោះ។ បន្ទាប់ពីរយៈពេល 20 សប្តាហ៍ទារកត្រូវបានវាស់ពីក្បាលដល់ចុងម្រាមជើង។ សព្វថ្ងៃនេះកូនរបស់អ្នកផ្លាស់ទីដោយសេរីដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់គាត់។ សារធាតុម៉េណូនីសខ្មៅត្រូវបានផលិត - កាកសំណល់នៃការរំលាយអាហាររបស់កុមារ។ សារធាតុស្អិតនេះប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងពោះវៀន។ អ្នកនឹងឃើញគាត់នៅលើភួយកខ្វក់ដំបូង។ ទារកមួយចំនួនត្រូវបានសម្រចឡើងសូម្បីនៅក្នុងស្បូនឬដោយផ្ទាល់ក្នុងព្រលសម្រាលកូន។
អ្វីដែលអ្នកគួរមានគម្រោងសម្រាប់សប្តាហ៍នេះ
នៅត្រីមាសទី 2 អេកូគួរត្រូវបានកំណត់ពេលចន្លោះពី 18 ទៅ 22 សប្តាហ៍។ វេជ្ជបណ្ឌិតមានឱកាសដើម្បីដឹងថាតើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងល្អហើយអ្នកប្រសិនបើអ្នកចង់បានអាចរកឃើញការរួមភេទរបស់កុមារ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងដឹកក្មេងស្រីនោះស្បូនរបស់នាងត្រូវបានបង្កើតឡើងយ៉ាងពេញលេញរួចហើយហើយនៅក្នុងអូវែដ៏តូចរបស់នាងមានពងចំនួន 7 លានរួចទៅហើយ! មុនពេលសំរាលកូនលេខនេះនឹងត្រូវកាត់បន្ថយមកត្រឹមពីរលាន។ ប្រសិនបើទារកនៅជាក្មេងប្រុសនោះពងស្វាសរបស់គាត់រួចហើយនៅក្នុងពោះបណ្តោះអាសន្នហើយរង់ចាំរហូតដល់ពងស្វាសត្រូវបានបង្កើតឡើង។ ទោះបីជាសរីរាង្គប្រដាប់បន្តពូជខាងក្រៅមិនមានក្មេងស្រីឬក្មេងប្រុសក៏ដោយប៉ុន្តែនៅលើអ៊ុលត្រាសោនអ្នកអាចដឹងអំពីការរួមភេទរបស់កូនអ្នក។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យមានផ្ទៃពោះមានសុខភាពល្អ?
ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះរាងកាយរបស់អ្នកត្រូវការជាតិដែកច្រើនដើម្បីរក្សាការផលិតឈាមបន្ថែមសម្រាប់ទារកនិងសុក។ សាច់ក្រហមគឺជាប្រភពដ៏ល្អបំផុតមួយនៃជាតិដែកសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។ បក្សីនិងសត្វខ្លាឃ្មុំក៏មានជាតិដែកផងដែរ។ ប្រភពនៃជាតិដែកក៏មានផលិតផលដំណាំមួយចំនួនដូចជាពពួកសណ្តែកផលិតផលសណ្តែកបន្លែស្លឹកល្ហុងបន្លែនិងគ្រាប់ធញ្ញជាតិដែក។
សប្តាហ៍ទី 21
តើអ្វីបានផ្លាស់ប្តូរ?
ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះជាងពាក់កណ្តាលមានសញ្ញាលង្កៀបលើស្បែករបស់ពួកគេ។ ពណ៌ផ្កាឈូក, ពណ៌ក្រហម, ពណ៌ស្វាយនិងពេលខ្លះស្បែកខ្មៅលេចឡើងនៅកន្លែងដែលស្បែកត្រូវបានលាតសន្ធឹង។ ជាអកុសលមិនមានវិធីណាដែលអាចជួយការពារសញ្ញានៃការរលាកនោះទេប៉ុន្តែវានឹងមិនត្រូវបាននាំអោយរំអិលស្បែកជាមួយនឹងជាតិសំណើមដូចជាប៊ឺកកកដែរ។ ទោះបីជាវាមិនជួយដល់សញ្ញាណាក៏ដោយវាអាចធ្វើអោយរមាស់ស្បែកស្ងួត។ ជាសំណាងល្អសង្វាររលកបាត់បន្ទាប់ពីកំណើតរបស់កុមារ។
របៀបដែលកូនរបស់អ្នកលូតលាស់
ក្នុងអំឡុងពេលនៃការមានផ្ទៃពោះនេះកុមារផឹកយ៉ាងហោចណាស់ 20 មីលីលីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ។ ទឹកភ្លោះ។ ដូច្នេះវាមានសំណើមនិងចិញ្ចឹមស្បែកហើយត្រូវបានអនុវត្តនៅក្នុងដំណើរការនៃការលេបនិងការរំលាយអាហារផងដែរ។ កូនរបស់អ្នកបានអភិវឌ្ឍនុំដុះរសជាតិរួចហើយដូច្នេះរសជាតិនៃសារធាតុរាវអេមនីអូខុសគ្នាចំពោះគាត់ជារៀងរាល់ថ្ងៃអាស្រ័យលើអ្វីដែលអ្នកញ៉ាំ។ អ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថាកុមារដែលធ្លាប់មានចំណាប់អារម្មណ៍លើចំណីអាហារជាក់លាក់នៅក្នុងស្បូនតែងចូលចិត្តម្ហូបដែលមានរសជាតិដូចគ្នានៅពេលកើត។
អ្វីដែលអ្នកគួរមានគម្រោងសម្រាប់សប្តាហ៍នេះ
ពេលវេលាដើម្បីគិតអំពីការសម្រាលកូន។ កំណើតរបស់កូនគឺជាបទពិសោធន៍ដ៏ល្អបំផុតមួយនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ អ្នកចង់ចំណាយពេលច្រើនដើម្បីគិតអំពីការរំពឹងទុកនិងបំណងប្រាថ្នាដែលបានភ្ជាប់ជាមួយនឹងថ្ងៃពិសេសនេះ។ រក្សាទិនានុប្បវត្តិដែលកត់ត្រានូវគំនិតនិងផែនការរបស់អ្នកទាំងអស់នាពេលអនាគត។ ទិនានុប្បវត្តិនេះនឹងជួយអ្នកឱ្យកំណត់នូវអ្វីដែលសំខាន់បំផុតនិងបង្កើតគំនិតរបស់អ្នក។ ការបង្កើតផែនការសម្រាលកូនអាចជួយអ្នកក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទងពីបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នកឱ្យបានច្បាស់លាស់ដល់អ្នកដែលនឹងជួយអ្នកក្នុងពេលសម្រាល។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យមានផ្ទៃពោះមានសុខភាពល្អ?
ជំងឺរលាកបំពង់ទឹកនោមច្រើនតែកើតឡើងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ ការរីកលូតលាស់ស្បូនអាចទប់ស្កាត់ការបង្ហូរទឹកនោមពីប្លោកនោមបណ្ដាលឱ្យមានការបង្ករោគ។ ការឆ្លងមេរោគលើផ្លូវបង្ហូរទឹកនោមដែលមិនត្រូវបានព្យាបាលអាចនាំអោយមានការឆ្លងមេរោគតម្រងនោម។ អ្នកអាចកាត់បន្ថយលទ្ធភាពនេះដោយការផឹកទឹកពី 6-8 កែវក្នុងមួយថ្ងៃដែលធ្វើឱ្យស្រទាប់ប្លោកនោមបត់ជើងធំមុននិងក្រោយពេលរួមភេទនិងខោអាវខោអាវ។
សប្តាហ៍ទី 22
តើអ្វីបានផ្លាស់ប្តូរ?
ដូចស្ត្រីភាគច្រើនរំពឹងចង់បានទារកនោះអ្នកនឹងឃើញថាជើងរបស់អ្នកកាន់តែជ្រៅហើយស្បែកជើងរបស់អ្នកកាន់តែរឹងមាំ។ ជើងហើមដោយសារតែមានផ្ទៃពោះប៉ុន្តែមានមូលហេតុផ្សេងទៀត។ ការសម្រាកលំហែគឺជាអ័រម៉ូនដែលបន្ធូរសរសៃពួរនិងសរសៃប្រសាទនៅជុំវិញដែលធ្វើឱ្យដំណើរការសំរាលកូនកាន់តែងាយស្រួល។ អ័រម៉ូននេះក៏សម្រាកលំហែរបស់ជើងផងដែរ។ នៅពេលដែលសរសៃឈាមរបស់ជើងត្រូវបានសម្រាកឆ្អឹងកាន់តែធំឡើងដែលបង្កើនទំហំនៃជើង។
របៀបដែលកូនរបស់អ្នកលូតលាស់
សប្តាហ៍នេះកូនរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ប៉ះ។ កុមារងាយនឹងចាប់បានទងផ្ចិត។ គាត់ក៏អភិវឌ្ឍចក្ខុវិស័យ។ កូនរបស់អ្នកអាចមើលឃើញកន្លែងភ្លឺនិងងងឹតបានល្អជាងមុន (សូម្បីតែភ្នែករបស់គាត់ត្រូវបានបិទ) ។ រោមចិញ្ចើមនិងរោមភ្នែករបស់គាត់ត្រូវបានបង្កើតរួចហើយនៅលើក្បាលតូចរបស់គាត់សូម្បីតែសក់លេចឡើង។ នៅដំណាក់កាលនៃការរីកលូតលាស់នៃទារកនេះពួកគេមិនមានសារធាតុពណ៌ដែលមានន័យថាពួកគេមានពណ៌សទាំងស្រុង។
អ្វីដែលអ្នកគួរមានគម្រោងសម្រាប់សប្តាហ៍នេះ
ស្ត្រីជាច្រើនមានការព្រួយបារម្ភអំពីការសម្រាលកូនមិនគ្រប់ខែជាពិសេសប្រសិនបើមានការឈឺចាប់នៅត្រង់ថ្នមខាងក្រោមការឈឺចាប់នៅខាងក្រោយសម្ពាធលើតំបន់អាងត្រគាក។ រោគសញ្ញាទាំងនេះអាចជារឿងធម្មតាឬបង្ហាញពីការកើតមិនគ្រប់ខែ។ ស្ត្រីភាគច្រើនមិនចាំបាច់ព្រួយបារម្ភទេប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាទាំងនេះសូមប្រឹក្សាជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតឱ្យបានប្រសើរជាងមុន។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យមានផ្ទៃពោះមានសុខភាពល្អ?
ធ្វើឱ្យប្រាកដថាចិញ្ចៀននៅលើម្រាមដៃមិន "អង្គុយ" ពេក។ នៅពេលដែលការមានផ្ទៃពោះរីកចម្រើនម្រាមដៃកាន់តែរឹងមាំ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនទាន់យកវាទៅទេធ្វើវារហូតដល់វាយឺតពេក។ ប្រសិនបើអ្នកពិបាកភ្ជាប់ជាមួយចិញ្ចៀនភ្ជាប់ពាក្យឬចិញ្ចៀនសំខាន់ផ្សេងទៀត - អ្នកអាចព្យួរវានៅលើចង្កោមហើយអនុវត្តវាដោយបេះដូង។
សប្តាហ៍ទី 23
តើអ្វីបានផ្លាស់ប្តូរ?
តើអ្នកភ្ញាក់ផ្អើលដែលបន្ទាត់ងងឹតហូរកាត់កណ្តាលពោះ? នេះគឺជា "ខ្សែបន្ទាត់ខ្មៅ" ដែលជាលទ្ធផលនៃអរម៉ូន។ ពួកវាទទួលខុសត្រូវចំពោះការប្រែពណ៌ដែលអ្នកកត់សម្គាល់នៅលើខ្លួនរួមទាំងពន្លឺព៌ណងងឹតនៅជុំវិញក្បាលដោះរឺស្រមោលខ្មៅងងឹតលើជើងនិងដៃ។ ស្ត្រីមួយចំនួនមានចំណុចពណ៌នៅលើមុខជាពិសេសនៅជុំវិញច្រមុះថ្ពាល់ថ្ងាសនិងជុំវិញភ្នែក។ ទាំងអស់នេះកើតឡើងក្នុងរយៈពេលពីរបីខែបន្ទាប់ពីការសម្រាលកូន។
របៀបដែលកូនរបស់អ្នកលូតលាស់
ស្បែកទារករបស់អ្នកមានពណ៌ក្រហមដោយសារសរសៃឈាមដែលមើលឃើញ (ស្បែកមានសភាពស្តើង) ។ ពេលនេះស្បែកលូតលាស់លឿនជាងស្រទាប់ជាតិខ្លាញ់។ កូនរបស់អ្នកនៅពេលអ្នកចាប់កំណើតនឹងមានរាងស្អាតនិងរលូន - ដោយថ្ពាល់និងម្រាមដៃទន់។
អ្វីដែលអ្នកគួរមានគម្រោងសម្រាប់សប្តាហ៍នេះ
កូនរបស់អ្នកត្រូវការអាហារបំប៉នបន្ថែមដែលផ្តល់ដោយរាងកាយរបស់អ្នក។ អ្នកត្រូវការវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែបន្ថែម។ នៅពាក់កណ្តាលទីពីរនៃការមានផ្ទៃពោះគ្រូពេទ្យអាចណែនាំអោយទទួលជាតិដែកដើម្បីបន្ថយហានិភ័យនៃភាពស្លេកស្លាំង។ រោគសញ្ញាដែលទាក់ទងនឹងភាពស្លកសាំងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះគឺអស់កម្លាំងខ្លាំង, ខ្សោយ, ពិបាកដកដង្ហើម, វិលមុខ។ សូមពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតភ្លាមបើត្រីមាសទី 2 ឬទី 3 អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍រោគសញ្ញាទាំងនេះ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យមានផ្ទៃពោះមានសុខភាពល្អ?
និយាយជាមួយកូនរបស់អ្នកនៅពេលអ្នកចង់។ ការសន្ទនាទាំងនេះនឹងជួយកូនអ្នកឱ្យប្រើសម្លេងរបស់អ្នក។ បន្ទាប់ពីគាត់បានកើតមកគាត់ងាយស្រួលទទួលស្គាល់សម្លេងរបស់អ្នក។
សប្តាហ៍ទី 24
តើអ្វីបានផ្លាស់ប្តូរ?
ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះជាច្រើន (ជាពិសេសអ្នកដែលធ្វើការជាមួយកុំព្យូទ័រ) ទទួលរងនូវរោគសញ្ញាផ្លូវរូងក្រោមដីនៃកដៃ។ នេះដោយសារតែរយៈពេលនៃការមានផ្ទៃពោះនិងហើមដែលអាចធ្វើអោយសរសៃប្រសាទនៅដៃ។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាឈឺចាប់, ស្ពឹកនិងឈឺក្នុងដៃ, ម្រាមដៃនិងម្រាមដៃរបស់អ្នកសូមយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះវា។ ជាពិសេសប្រសិនបើរោគសញ្ញាទាំងនេះមិនហុចនៅពេលយប់។ បញ្ហាអាចអាក្រក់ប្រសិនបើអ្នកធ្វើចលនាមួយចំនួនឡើងវិញដូចជាលេងព្យាណូឬវាយបញ្ចូលលើក្តារចុច។ បន្ទាប់មកធ្វើឱ្យឈប់ជាញឹកញាប់និងលាតដៃរបស់អ្នក។ ជាសំណាងល្អបន្ទាប់ពីកំណើតរបស់កុមាររោគសញ្ញាផ្លូវរូងក្រោមដីនៃបំពង់រន្ធឆ្លុះឆុងត្រីឆ្លងកាត់។
របៀបដែលកូនរបស់អ្នកលូតលាស់
ចង់ដឹងថាតើវាមើលទៅដូចកូនរបស់អ្នកយ៉ាងណា? មុខរបស់គាត់ទោះបីជាតូចណាស់ក៏ដោយក៏ត្រូវបានបង្កើតឡើងយ៉ាងពេញលេញ។ រហូតមកដល់ពេលនេះមិនមានខ្លាញ់ច្រើនទេ។ ស្បែករបស់ទារកនៅតែមានតម្លាភាពមានន័យថាអ្នកអាចមើលឃើញសរីរាង្គខាងក្នុងឆ្អឹងនិងសរសៃឈាមរបស់វា។ ផ្លែឈើនៅដំណាក់កាលនៃការអភិវឌ្ឍនេះគឺប្រហែល 180 ក្រាម។ ក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ភាគច្រើននៃទម្ងន់នេះគឺជាតិខ្លាញ់, សល់គឺនៅតែជាសរីរាង្គខាងក្នុង, ឆ្អឹងនិងសាច់ដុំ។ កូនរបស់អ្នកឥឡូវនេះស្តាប់ច្រើនណាស់: សំឡេងនៃខ្យល់អាកាសរបស់អ្នករុំព័ទ្ធក្រពះរបស់អ្នកសម្លេងនិងសំលេងរបស់អ្នកដែលនៅជុំវិញអ្នក។
អ្វីដែលអ្នកគួរមានគម្រោងសម្រាប់សប្តាហ៍នេះ
អំឡុងពេលនៃការមានផ្ទៃពោះចាប់ពី 24 ទៅ 28 សប្តាហ៍គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចផ្តល់អនុសាសន៍សម្រាប់ការធ្វើតេស្តសម្រាប់ការអត់ធ្មត់គ្លុយកូស។ ការធ្វើតេស្តនេះត្រូវបានធ្វើឡើងដើម្បីរកមើលជំងឺទឹកនោមផ្អែមអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះដែលប៉ះពាល់ដល់ស្ត្រីមានគភ៌ 2-5% ។ ជាមួយនឹងជំងឺនេះ, រាងកាយមិនផលិតអាំងស៊ុយលីគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីដំណើរការស្ករ។ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានផ្ទៃពោះត្រូវបានបង្ហាញជាពិសេស: វត្តមាននៃជាតិស្ករនៅក្នុងទឹកនោមទឹកនោមមិនធម្មតាទឹកនោមញឹកញាប់អស់កម្លាំងចង្អោរ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យមានផ្ទៃពោះមានសុខភាពល្អ?
ប្រសិនបើការក្រហាយទ្រូងអ្នករំខានដល់អ្នកចូរព្យាយាមញ៉ាំអាហារតូចៗក្នុងចន្លោះពេលខ្លីៗជាច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ស្ត្រីជាច្រើនសារភាពថាការញ៉ាំអាហារតិចៗ 5-6 ក្នុងមួយថ្ងៃជួយកាត់បន្ថយអារម្មណ៍នៃការក្រហាយទ្រូង។ លើសពីនេះទៀតវាអាចកាត់បន្ថយអារម្មណ៍នៃភាពអត់ឃ្លាននៅពេលយប់បាន។
សប្តាហ៍ទី 25
តើអ្វីបានផ្លាស់ប្តូរ?
តើអ្នកមានបញ្ហាថ្មីដែលអ្នកខ្មាស់អៀនក្នុងការនិយាយអំពីរឿងនេះទេ? គ្មាននរណាម្នាក់ចូលចិត្តនិយាយអំពីរឿងនេះទេប៉ុន្តែជំងឺនេះប៉ះពាល់ដល់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះជាងពាក់កណ្តាល។ វានិយាយអំពីឬសដូងបាត។ ការពង្រីកស្បូននៅលើផ្ទៃនៃឆ្អឹងត្រីតូចនិងអាចបណ្តាលឱ្យហើមសរសៃឈាមនៅនឹងជញ្ជាំងនៃរន្ធគូថ។ ការទល់លាមកអាចកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ដូច្នេះព្យាយាមផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវភេសជ្ជៈនិងផលិតផលដែលមានជាតិសរសៃ។ ដើម្បីបំបាត់ឬសដូងឬសដូងបាតអ្នកអាចប្រើសារធាតុខាប់ប៊ែលជាមួយសារធាតុពណ៌ខៀវប៊ឺសឬភេភ័ណ្ឌជាតិទឹកកកឬទឹកក្ដៅ។ ជាអកុសលជំងឺឬសដូងបាតតែងតែបាត់បន្ទាប់ពីការសម្រាលកូន។
របៀបដែលកូនរបស់អ្នកលូតលាស់
ស្បែកទារករបស់អ្នកក្លាយជាពណ៌ផ្កាឈូកកាន់តែច្រើនដោយសារតែសរសៃឈាមតូចដែលបង្កើតនៅក្រោមស្បែកនិងបំពេញដោយឈាម។ សាំងនៅក្នុងសួតក៏នឹងលេចឡើងនៅចុងសប្តាហ៍នេះដែរប៉ុន្តែនៅសប្តាហ៍ទី 25 នៃការមានផ្ទៃពោះសួតមិនទាន់ត្រូវបានបង្កើតយ៉ាងពេញលេញ។ ថ្វីត្បិតតែជាតិខ្លាញ់ត្រូវបានផលិតរួចទៅហើយ - ជាសារធាតុដែលជួយសួតរបស់ទារកកាន់តែរីករាលដាលក្រោយពេលសំរាល - ពួកគេមិនទាន់លូតលាស់គ្រប់គ្រាន់ដើម្បីដកដង្ហើម។ នៅសប្តាហ៍នេះច្រមុះរបស់ទារកចាប់ផ្តើមបើកដែលអនុញ្ញាតឱ្យគាត់អនុវត្តការដកដង្ហើម។
អ្វីដែលអ្នកគួរមានគម្រោងសម្រាប់សប្តាហ៍នេះ
ឥឡូវនេះអ្នកអាចទិញអ្វីដែលអ្នកត្រូវការនៅពេលទារកចាប់កំណើត - រទេះកៅអីឡានក្រណាត់កំប៉ុងជាដើម។ ហាងធំ ៗ មានភាពងាយស្រួលប៉ុន្តែពេលខ្លះពួកគេមានមនុស្សច្រើនពេក។ ជ្រើសរើសដើម្បីទិញទំនិញនៅពាក់កណ្តាលសប្តាហ៍នៅពេលដែលអ្នកមិនចាំបាច់បាច់រុញច្រានតាមរយៈហ្វូងមនុស្សរវាងធ្នើ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យមានផ្ទៃពោះមានសុខភាពល្អ?
អ្នកចិត្ដវិជ្ជាខ្លះនិយាយថាការសរសេរសំបុត្រទៅកូនក្មេងឬបង្កើតការចងចាំក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះរួមចំណែកក្នុងការក្លាយជាមាតា។ អ្នកនិងកូនរបស់អ្នកនឹងស្រឡាញ់អំណោយទានគួរឱ្យចងចាំទាំងនេះនៅក្នុងប៉ុន្មានឆ្នាំខាងមុខ។ ពឹងផ្អែកលើគំនិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ ដូច្នេះឧទាហរណ៍អំពីអារម្មណ៍របស់អ្នកសម្រាប់កូនរបស់អ្នក, ស្រមៃថ្ងៃដ៏ស្រស់ស្អាតជាមួយគាត់, ប្រមូលរូបថតទាំងអស់នៃអ៊ុលត្រាសោ។