អ្នកអាចចាប់ផ្ដើមមេរៀនដំបូងនៅផ្ទះ។ មេរៀនទី 1 គឺបង្រៀនកូនឱ្យចេះដកដង្ហើមឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ដាក់ខ្លួនឯងឬកូននៅក្នុងដូងនៃអ្វីមួយដែលមានពន្លឺខ្លាំង: ក្រដាសមួយសន្លឹក។ សុំឱ្យទារកដកដង្ហើមជ្រៅនៅក្នុងមាត់របស់គាត់ហើយបន្ទាប់មកដកដង្ហើមយ៉ាងជ្រាលជ្រៅតាមរយៈបបូរក្បាលយ៉ាងម៉ត់ចត់ដើម្បីផ្លុំវត្ថុពីបាតដៃរបស់អ្នក។ អ្នកអាចហ្វឹកហាត់នៅក្នុងបន្ទប់ទឹក។ បំពេញបំពង់ទឹកដោយទឹកបោះប្រដាប់ក្មេងលេងអណ្តែតទឹកមួយចំនួននៅក្នុងវាហើយរួមគ្នាជាមួយទារកដកដង្ហើមជ្រៅ ៗ ខ្លែងហើរលើវាដើម្បីឱ្យវាហែល។ ហើយអ្នកអាចដាក់ប្រដាប់ក្មេងលេងធំ ៗ នៅលើបាតនៃអាងទឹកដើម្បីកុំឱ្យវាឡើងលើផ្ទៃ។ រួមគ្នាជាមួយកុមារជាទូទៅលំហាត់ទាំងអស់ត្រូវបានធ្វើល្អប្រសើរជាងមុនរួមគ្នាបិទភ្នែករបស់អ្នកដកដង្ហើមយ៉ាងជ្រាលជ្រៅនៅក្នុងមាត់របស់អ្នកនិងដាក់ក្បាលរបស់អ្នកនៅក្នុងទឹក។ បើកភ្នែកនិងប្រមូលប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេងដែលស្ថិតនៅបាតអាង។ ការហាត់ប្រាណបែបនេះមានលក្ខណៈប្រហាក់ប្រហែលនឹងការហែលទឹកនៅក្រោមទឹកដែលមានភ្នែកបើកចំហ។
មើលថាកុមារមិនផឹកទឹកក្នុងអំឡុងពេលលេង។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើរឿងនេះកើតឡើងសូមយកវាស្ងៀមស្ងាត់ឱ្យស្ងួតកុំឱ្យវាកន្ត្រាក់កុំឱ្យកូនរង្គោះរង្គើ។ ដោយសកម្មភាពទាំងនេះអ្នកនឹងគ្រាន់តែធ្វើឱ្យគាត់ភ័យខ្លាចហើយមិនធ្វើឱ្យគាត់ស្ងប់ឡើយ។ ប្រសិនបើការងូតទឹកអនុញ្ញាតឱ្យដាក់ទារកនៅលើខ្នងរបស់គាត់នៅក្នុងអាងទឹកដែលពោរពេញទៅដោយទឹកដៃរបស់ទារកគួរតែនៅតាមដើមឈើចង្កាត្រូវបានលើកឡើងបន្តិច។ ក្នុងទីតាំងន្រះដោយមិនឱ្រយជើងរបស់អ្នករលូតសូមឱ្រយទារកចោលទឹកដោយស្រោមជើង។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នាសូមកាន់ក្បាលរបស់គាត់។
ការហាត់ប្រាណមួយបន្ថែមទៀត: ក្មេងដកដង្ហើមយ៉ាងជ្រៅហើយដកដង្ហើមដោយដង្ហើមលិចទឹកក្នុងរយៈពេលពីរបីវិនាទីបន្ទាប់មកក្រោកចេញនិងដកចេញ។ សូមព្យាយាមទៅលេងអាងហែលទឹកជាមួយកូនរបស់អ្នកឱ្យបានញឹកញាប់ហើយនៅរដូវក្តៅអ្នកទៅសមុទ្រ។ ពេលវេលាសមរម្យបំផុតសម្រាប់ការហែលទឹកគឺជាពេលព្រឹក។ អ្នកអាចហែលទឹកក្នុងរយៈពេលមួយម៉ោងកន្លះបន្ទាប់ពីទទួលទាន។ សូមចងចាំថាអ្នកមិនអាចហែលនៅលើក្រពះទទេនិងមុនពេលចូលគេងបានទេពីព្រោះការហែលទឹកគឺជាបន្ទុកដ៏ធំមួយ។ កុំបង្ខំកុមារឱ្យចូលក្នុងទឹកដោយសង្ឃឹមថាគាត់នឹងភ័យខ្លាចនិងអណ្តែតខ្លួនឯង។ នេះអ្នកនឹងគ្រាន់តែបំភ័យហើយប្រហែលជាអ្នកនឹងបំបាត់សេចក្តីប្រាថ្នាចង់ហែលទឹកជាមួយកូន។ គាត់ប្រហែលជាភ័យខ្លាចទឹក។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបង្រៀនកុមារឱ្យហែលទឹកក្នុងរយៈពេល 5 ឆ្នាំ? ការបង្រៀនដែលជឿទុកចិត្តបំផុតអំពីការហែលទឹកនៅអាយុនេះគឺការហ្វឹកហាត់ក្នុងទម្រង់នៃល្បែងមួយ។ មានល្បែងជាច្រើននៅក្នុងទឹក។ ឧទាហរណ៍កុមារដកដង្ហើមយ៉ាងជ្រៅចុះក្រោមនៅក្រោមទឹករុំជង្គង់របស់គាត់នៅក្នុងដៃរបស់គាត់និងនៅទីតាំងដូចជាអណ្ដែតមួយក្រោមទឹករយៈពេលពីរបីវិនាទី។ លំហាត់មួយទៀត: ជាថ្មីម្តងទៀតដង្ហើមជ្រៅនិងកុមារបានដេកនៅលើទឹក, immersing មុខរបស់គាត់នៅក្នុងទឹក, រីករាលដាលជើងនិងដៃរបស់គាត់នៅលើភាគី, និយាយកុហកនៅលើទឹកសម្រាប់ពីរបីវិនាទី។ កុមារចូលចិត្តលេងក្នុងទឹកដោយប្រើគ្រាប់បាល់អ្នកអាចអញ្ជើញកុមារឱ្យដាល់បាល់ដោយដៃរបស់គាត់ហើយលាតដៃគាត់ទៅមុខ។ នៅក្នុងទីតាំងនេះ, ហែល, ខណៈពេលដែលធ្វើការតែជាមួយជើងរបស់អ្នក។
មានវិធីជាច្រើនដើម្បីហែលទឹក។ ក្មេងៗរៀនសូត្របានល្អបំផុតក្នុងការហែលទឹកជាមួយទន្សាយដោយវិធីនេះទាំងជើងនិងដៃធ្វើការក្នុងពេលដំណាលគ្នា។ ជាការពិតយន្តការចលនាដូចគ្នានៅពេលដែលដើរ, វារ។ កុមារដែលរៀនពីវិធីហែលទឹក - ចេះរៀនវិធីហែលទឹកផ្សេងៗទៀតដូចជាមហារីកហែលទឹកនៅលើឆ្អឹងជាដើម។ នៅពេលដែលហែលទឹកជាមួយសត្វរាវមួយកុមារត្រូវបានគេព្យាបាលទៅលើផ្ទៃទឹកដោយបន្ថយមុខរបស់គាត់ចូលទៅក្នុងទឹក។ ដើម្បីដកដង្ហើមអ្នកត្រូវត្រលប់ទៅចំហៀងវិញ។ ជើងមានភាពត្រង់ត្រង់ចង្អុរត្រង់និងមិនរញ៉េរញ៉ៃក្មេងនោះធ្វើចលនាដោយជើងរបស់គាត់ឡើងលើនិងចុះក្រោម។ នៅពេលដែលចលនានេះឡើង - ជើងគឺត្រង់, ចុះ - ជើងត្រូវបាន bent ទៅជង្គង់បន្តិច។ មានតែកែងជើងប៉ុណ្ណោះដែលត្រូវបង្ហាញនៅលើផ្ទៃទឹក។ ការងងឹតនៃជើងគឺតូច។ ចលនាចម្បង, នៅពេលហែលទឹកជាមួយនឹងសត្វរាវ, គឺជាចលនានៃដៃ។ ផ្លាស់ទីដៃត្រូវការវេនគ្នា: ទីមួយបន្ទាប់មកមួយទៀត។ ម្រាមដៃនៃដៃរួមគ្នា, ជក់ត្រូវបាន bent នៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃទូកមួយ។ អ្នកអាចសាកល្បងបើកបរនៅលើឆ្នេរខ្សាច់។ ក្មេងម្នាក់លើកដៃឡើងលើទីពីរនៅតាមដើម។ ដោយសង្កត់ដៃរបស់នាងចុះក្រោមទន់ភ្លន់ដៃផ្សេងទៀតដៃកោងបន្តិចនៅកែងដៃបទាញត្រឡប់មកវិញហើយលើកវាឡើង។ នៅក្នុងទឹកចលនាដូចគ្នាត្រូវបានអនុវត្ត។ ដូច្នេះវាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការដកដង្ហើមត្រឹមត្រូវ។ ពលដដលដដលដដលដដលដដដដលដដដដដដដដដដដលរៅដដលមៅមលើម្ខាងទល់មដលបានលើកឡើង។ ជើងត្រូវការធ្វើការលឿនជាងដៃ។ នៅពេលអ្នកបង្រៀនកូនឱ្យចេះហែលទឹកចាំថាក្មេងអាយុ 5 ឆ្នាំអាចចូលបានប្រសិនបើនាងកក់ក្តៅមិនលើសពី 15 នាទី។ ប្រសិនបើបបូរមាត់របស់កុមារប្រែពណ៌ខៀវស្បែកក្លាយទៅជា "ម្រាមជើង" ត្រូវការជាបន្ទាន់ដើម្បីទាញវាចេញពីទឹកជូតស្ងួតដាក់ឱ្យផឹកតែក្តៅ។ ប្រសិនបើជាធម្មតាកូនក្មេងដែលមានភាពសប្បាយរីករាយមានភាពយឺតយ៉ាវនិងហត់នឿយបន្ទាប់ពីហែលទឹកនោះវាចាំបាច់ត្រូវកាត់បន្ថយម៉ោងសិក្សា។ បង្កើនបន្ទុកបន្តិចម្តង ៗ ។ កុំឱ្យកុមារចូលជ្រៅជាងទឹកជាងចង្កេះ។ កុំទុកកូនឱ្យនៅតែម្នាក់ឯងក្នុងទឹកការត្រួតពិនិត្យរបស់មនុស្សពេញវ័យគួរតែមានជានិច្ចបើទោះបីជាអ្នកគិតថាកូនក្មេងហែលបានយ៉ាងល្អក៏ដោយ។