បញ្ចុះទម្ងន់ជាមួយកាហ្វេ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីផឹកកាហ្វេពណ៌បៃតងសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់?

ថ្មីៗនេះមធ្យោបាយមួយក្នុងចំណោមមធ្យោបាយដែលមានប្រជាប្រិយបំផុតសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់គឺកាហ្វេ។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានបង្ហាញថាភេសជ្ជៈដ៏រឹងមាំនេះមានសារធាតុជាច្រើនដែលបំបែកខ្លាញ់។ ដូច្នេះនេះគឺជាដំណឹងដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់អ្នកដែលចូលចិត្តកាហ្វេ: អ្នកមិនត្រឹមតែអាចទទួលបាននូវភេសជ្ជៈដែលអ្នកចូលចិត្តប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែអ្នកក៏អាចមើលឃើញនូវរូបភាពនៅក្នុងពេលតែមួយផងដែរ។

អាថ៌កំបាំងនៃការសម្រកទម្ងន់និងអត្ថប្រយោជន៍នៃកាហ្វេ

ការប្រើភេសជ្ជៈនេះដើម្បីបញ្ចុះទម្ងន់អ្នកត្រូវគិតពីចរិតលក្ខណៈនៃសារពាង្គកាយនីមួយៗ។ ទោះបីជាកាហ្វេហាមឃាត់ចំណង់អាហារនិងបង្កើនល្បឿននៃការរំលាយអាហារក៏ដោយប៉ុន្តែមនុស្សមួយចំនួនបន្ទាប់ពីផឹកភេសជ្ជៈនេះផ្ទុយទៅវិញបានញ៉ាំងឱ្យមានសេចក្តីប្រាថ្នាចង់បរិភោគ។

តើមួយណាដែលត្រូវជ្រើសរើស?

ទីផ្សារទំនើបគឺពោរពេញទៅដោយមធ្យោបាយស្រដៀងគ្នាជាច្រើនដែលអ្នកផលិតទាំងអស់អះអាងជាឯកច្ឆន្ទថាវាជាផលិតផលរបស់ពួកគេដែលនឹងនាំមកនូវលទ្ធផលដែលចង់បាន។

• កាហ្វេជ្រើសរើសធម្មជាតិមិនរលាយ
• ប្រសិទ្ធភាពបំផុតគឺកាហ្វេបៃតង។ គ្រាប់ធញ្ញជាតិដែលមិនចៀនមានអាស៊ីតពិសេសដែលបម្លែងខ្លាញ់ទៅជាថាមពល
• ការប្រើប្រាស់ធម្មតារួមចំណែកដល់ការងារពិសេសនៃពោះវៀន: ជញ្ជាំងចាប់ផ្តើមបឺតយកជាតិស្ករតិចហើយការរំលាយអាហារកើនឡើងលឿន។
• ក្នុងមួយខែអ្នកអាចបាត់បង់ទំងន់ដល់ទៅប្រាំគីឡូក្រាមប៉ុន្តែនៅពេលជាមួយកាហ្វេអ្នកត្រូវតែប្រកាន់ខ្ជាប់នូវអាហាររូបត្ថម្ភឱ្យបានត្រឹមត្រូវនិងដឹកនាំរបៀបរស់នៅសកម្ម។

ការបដិសេធ

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយសូម្បីតែការព្យាបាលអព្ភូតហេតុនេះក៏មានការហាមឃាត់ជាក់លាក់ដែរ វាមិនអាចត្រូវបានប្រើដោយមនុស្សបែបនេះ:

• ម្តាយមានផ្ទៃពោះនិងបំបៅ
• កុមារ
• មនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ
• ការមិនអត់ធ្មត់ជាបុគ្គលចំពោះជាតិកាហ្វេអ៊ីន
• ការគេងមិនលក់
• ជំងឺសរសៃប្រសាទនិងភាពរំភើប
• ជំងឺបេះដូង
• ការកើនឡើងសម្ពាធនិងជំងឺសរសៃឈាម

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីផឹកកាហ្វេសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់?

ដើម្បីទទួលបានជោគជ័យអ្នកត្រូវដឹងអំពីច្បាប់សម្រាប់ការរៀបចំភេសជ្ជៈនេះ។

• តាមពិតអ្នកអាចពិសាភេសជ្ជៈហើយអ្នកអាចមានប្រភេទកាហ្វេ។ វាអាចជា espresso, cappuccino ឬ custard ធម្មតា។ អ្នកត្រូវកាត់បន្ថយបរិមាណស្ករដែលអ្នកដាក់ក្នុងពែង។
• ដើម្បីធ្វើឱ្យការព្យាបាលមានប្រសិទ្ធភាពអ្នកអាចបន្ថែមគ្រឿងទេសដល់វា។ ឧទាហរណ៏, ក្លិនឬ cloves, នេះនឹងបង្កើនការរំលាយអាហារ។
• ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តពិសោធន៍អ្នកអាចបន្ថែមសមាសធាតុផ្សេងគ្នាតាមឆន្ទានុសិទ្ធិរបស់អ្នក។
• ទឹកក្រូចឬទឹកក្រូចនៅក្នុងកាហ្វេមិនត្រឹមតែធ្វើអោយស្រេកទឹកបានល្អឥតខ្ចោះប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏ធ្វើឱ្យការរំលាយអាហារមានលក្ខណៈធម្មតាផងដែរ។
• ដើម្បីសម្រកទម្ងន់លឿនជាងមុនបន្ថែមខ្ញីទៅកាហ្វេ។ ឫសនេះត្រូវបានចាត់ទុកជាមធ្យោបាយដើម្បីកាត់បន្ថយទម្ងន់។ ប៉ុន្តែរសជាតិមិនសមស្របទាំងអស់ទេ។
• មុនពេលហាត់ប្រាណអ្នកអាចផឹកកាហ្វេជាមួយម្រេច។ នេះនឹងលើកទឹកចិត្តអ្នកឱ្យកាន់តែច្រើននិងពន្លឿនការដុតខ្លាញ់។

ច្បាប់ប្រើប្រាស់

អ្នកអាចផឹកភេសជ្ជៈ slimming នៅពេលណាមួយនៅពេលថ្ងៃ។ ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវធ្វើបែបនេះមុនអាហារសំខាន់ឬនៅពេលណាដែលអ្នកចង់បានអ្វីបរិភោគ។

សំខាន់! ចៀសវាងភេសជ្ជៈកាហ្វេសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ភ្លាមបន្ទាប់ពីទទួលទានអាហារដ៏សម្បូរបែប។ នេះអាចនាំឱ្យមានការរំខាននៅក្នុងពោះវៀនព្រោះអាហាររំលាយអាហារទាំងស្រុងនឹងចាកចេញពីក្រពះភ្លាមៗ។

វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យផឹកយ៉ាងហោចណាស់បីពែងក្នុងមួយថ្ងៃ។ កិតអតិបរិមាគឺការទទួលកាហ្វេចំនួន 6 ។ ដោយវិធីនេះប្រសិទ្ធិភាពត្រូវបានផលិតបានតែពីរបីដំបូង sips និងនៅសល់ - នាំមកនូវភាពរីករាយតែប៉ុណ្ណោះ។

គ្រាអវិជ្ជមានមួយចំនួន

លើសពីបទដ្ឋាននៃការប្រើប្រាស់អាចនាំឱ្យមានផលវិបាកអវិជ្ជមានដូចជា:

• បង្កើនសម្ពាធ។ ដូច្នេះអ្នកដែលមានជំងឺលើសឈាមត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើថ្នាំនេះយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្នជាពិសេសមុនពេលធ្វើលំហាត់ប្រាណ
• ការប្រើប្រាស់យូរពេកអាចនាំឱ្យមានការរំលោភលើតុល្យភាពអំបិលនិងការខះជាតិទឹក
• អ្នកមិនអាចរួមបញ្ចូលគ្នានូវការទទួលទានកាហ្វេសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ដោយរបបអាហារគ្មានជាតិអំបិលទេ។ នេះនឹងមិននាំឱ្យមានការសម្រកទម្ងន់នោះទេប៉ុន្តែចំពោះរូបរាងនៃការហើម។

ហើយទោះបីជាឧបករណ៍នេះត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានប្រសិទ្ធភាពក៏ដោយអ្នកនៅតែត្រូវប្រើវាដោយប្រុងប្រយ័ត្នដើម្បីកុំឱ្យប៉ះពាល់ដល់រាងកាយ។