ការព្យាបាលការឈឺចាប់នៅក្នុងជើង

ខ្ញុំតែងតែចូលចិត្តដើរជាយូរ។ ប៉ុន្តែថ្មីៗនេះខ្ញុំចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ធ្ងន់និងឈឺចាប់នៅក្នុងជើងរបស់ខ្ញុំនៅពេលដើរ។ ប្រាប់ខ្ញុំពីរបៀបដោះស្រាយបញ្ហានេះ?
ការអស់កម្លាំងនៃ ជើងនឹងជួយផ្កាឈូកខុសពីទិសដៅពីក្រោមឡើង។ ចាប់ផ្តើមជាមួយទឹកក្តៅ (ជិតសីតុណ្ហភាពរាងកាយ), បញ្ចប់ត្រជាក់។
គោលបំណង: ថែរក្សាសរសៃឈាមវ៉ែន
ភាពធ្ងន់ធ្ងរនិងការឈឺចាប់នៅក្នុងជើងអាចកើតឡើងដោយសរសៃឈាមវ៉ែននិងជំងឺសរសៃឈាមផ្សេងៗទៀត។
អ្វីដែលត្រូវធ្វើ: ធ្វើការស្ទាបស្ទង់មតិពីគ្រូពេទ្យដែលរួមមានម្រាមដៃនិងសរសៃឈាមអាក់ទែរ។ កុំបំពានលើ "នីតិវិធីក្តៅ" ក្នុងការងូតទឹកនិងងូតទឹក។ ព្យាយាមផ្លាស់ប្តូរទីតាំងនៃជើងឱ្យបានញឹកញាប់។ នៅដំណាក់កាលដំបូងនៃសរសៃឈាមវ៉ែន, ការធ្វើលំហាត់ប្រាណដោយការធ្វើលំហាត់ប្រាណ, ការលាបនិងថ្នាំឆ្អឹង។ ដំណាក់កាលបន្ទាប់ត្រូវការការព្យាបាលដោយប្រើ sclerotherapy (ការណែនាំសរសៃនៃសារធាតុផ្សំជញ្ជាំងរបស់វា) ។ ការរីកចម្រើនយ៉ាងខ្លាំងនិងសរសៃឈាមផ្លាស់ប្តូរតាមផ្លូវចិត្តត្រូវបានយកចេញដោយការវះកាត់។ ស្ថានភាពនៃសរសៃឈាមត្រូវបានរងផលប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដោយចំនួននៃការពន្យារកំណើតអ័រម៉ូនមួយ។

គាំទ្រជើងរបស់ជើង
ការអស់កម្លាំងឆាប់រហ័សនៅពេលដើរតែងតែកើតឡើងដោយជើងរាបស្មើនៅពេលជើងរបស់ជើងស្ទើរតែមិនមានទម្ងន់។ ភាពមិនស្រួលធ្វើឱ្យស្បែកជើងរឹងមាំ។
អ្វីដែលត្រូវធ្វើ: វត្តមាននៃជម្ងឺត្រូវបានរកឃើញរោគសញ្ញាគ្រូពេទ្យកុមារឬឆ្អឹងខាងឆ្វេង។ ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យរបស់កុំព្យូទ័រតាមប្រព័ន្ធកុំព្យូទ័រនឹងកំណត់កំរិតនៃជើងរាបស្មើ។ វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងទទួលបានការឧបត្ថម្ភគាំទ្រពិសេសនិងការធ្វើលំហាត់ប្រាណហាត់ប្រាណ។ មូលហេតុនៃជើងរាបស្មើអាចមានលើសទម្ងន់។
ដើម្បីសម្រាកដើរ: ដើរនៅលើកំរាលព្រំចាប់ផ្ដើមពី 1-2 ដំណាក់កាលបន្តិចម្តង ៗ កើនឡើងដល់ 10-15 ។ ដើម្បីរមៀលគ្រាប់បាល់មួយដោយគ្មានការក្រោកឈរ។

គោលបំណង: ដើម្បីបំបាត់ស្នាមប្រឡាក់សាច់ដុំ
ការឈឺចាប់នៅក្នុងជើងអាចកើតឡើងដោយសារតែសាច់ដុំនៃសាច់ដុំ gastrocnemius ។ គាត់កើតមានឡើងចំពោះស្ត្រីដែលស្រឡាញ់កែងជើងខ្ពស់។
អ្វីដែលត្រូវធ្វើ: និយាយទៅកាន់គ្រូពេទ្យឯកទេសផ្នែកសរសៃប្រសាទនិងគ្រូពេទ្យឯកទេសខាងវះកាត់។ Spasm ត្រូវបានគេយកចេញម៉ាស្សា, ការព្យាបាលដោយចលនា, នីតិវិធីដ៏មានប្រសិទ្ធិភាពនៃការសម្រាក post-isometric (IRP) ។ ដើម្បីសាច់ដុំគឺធម្មតា: កម្ពស់ល្អប្រសើរបំផុតនៃការកែងជើង 3-4 កែងជើង។
ប្រសិនបើអ្នកព្រួយបារម្ភអំពីបញ្ហាមួយចំនួនដែលទាក់ទងទៅនឹងសុខភាពផ្លូវកាយឬផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកប៉ុន្តែអ្នកមិនដឹងថាត្រូវរកជំនួយនៅកន្លែងណានោះសរសេរមកយើងហើយយើងនឹងជ្រើសរើសជម្រើសដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក។

គោលបំណង: ដើម្បីគ្រប់គ្រងឆ្អឹងកង
បញ្ហានៅក្នុងផ្នែកឆ្អឹងខ្នងតែងតែនាំឱ្យមានរូបរាងនៃការឈឺចាប់ដែលត្រូវបានគេហៅថាការព្យាបាល។ ផ្តល់ឱ្យទៅជើង។ ក្នុងករណីនេះត្រឡប់មកវិញប្រហែលជាមិនខ្វល់ទេ។
អ្វីដែលត្រូវធ្វើ: ធ្វើការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឆ្អឹងកងនៅក្នុងសរសៃប្រសាទគ្រូពេទ្យកែរូបសញ្ញាកែវថតកាំរស្មីអ៊ិចក្នុងករណីខ្លះត្រូវការកុំព្យូទ័រ (CT) ឬម៉ាញ៉េម៉ាទិច (MRI) ។ កំណត់ពីផលវិបាកនៃការរងរបួស (បើសិនជាពួកគេមាន) ពីអ្នកជំងឺវះកាត់។ ជាមួយនឹងបញ្ហានៅផ្នែកខាងក្រោយអាចជួយម៉ាស្សាបុរាណឬថៃក៏ដូចជាការធ្វើកាយសម្ព័ន្ធព្យាបាលការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រការព្យាបាលដោយដៃ។ វគ្គសិក្សាស្តីពីកម្មវិធីស្តារនីតិសម្បទាពិសេសអាចមានប្រសិទ្ធិភាព - ពួកគេត្រូវបានអនុវត្តក្រោមកម្មវិធីមួយដែលមានផ្ទុកនូវថ្នាំញៀន។ ដូច្នេះដើម្បីចាប់ផ្តើមពួកគេឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើងនៅក្នុងមជ្ឈមណ្ឌលឯកទេស។
ចំពោះឆ្អឹងខ្នងគឺធម្មតា: កំដៅស៊ីហ្គាវ៉ុង, ការជក់បារី, ការព្យាបាលដោយវិជ្ជាជីវៈ, ការងូតទឹកព្យាបាល។ ប្រសិនបើអ្នកប្តូរឥរិយាបថ (សូម្បីតែមិនសូវសំខាន់) សូមចែកចាយបន្ទុកណាមួយ (ឧទាហរណ៍ថង់) ស្មើគ្នានៅក្នុងដៃទាំងពីរ។

គោលដៅ: ដើម្បី "ដោះលែង" បាច់
ថាតើមានការខូចខាតនៃប្រព័ន្ធ locomotor, traumatologist-orthopedist នឹងកំណត់។ ដោយការឈឺចាប់ត្រូវបានធ្វើមូលដ្ឋាននៅតំបន់នៃសន្លាក់មួយអ្នកត្រូវទាក់ទងគ្រូពេទ្យវះកាត់ឬអ្នកឯកទេសខាងឆ្អឹង។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើ: បញ្ហាជាមួយនឹងសន្លាក់នៅដំណាក់កាលដំបូងត្រូវបានផ្តល់សំណងយ៉ាងងាយស្រួល។ ដំបូងអ្នកត្រូវការ: អេកូស័រកាំរស្មីអ៊ិចការធ្វើតេស្តឈាម - ការធ្វើតេស្តឈាមនិងជំងឺសរសៃប្រសាទ (ឈាមពីសរសៃឈាមវ៉ែន) ។ សារធាតុកាល់ស្យូមនៅក្នុងរាងកាយត្រូវបានគេពិនិត្យជាមួយនឹងដង់ស៊ីតេដិប។ ការព្យាបាលអាស្រ័យលើជំងឺនិងដំណាក់កាលរបស់វា។ នៅដំណាក់កាលដំបូងរបបអាហារការបញ្ចូលគ្នាការម៉ាស្សាការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រនិងការព្យាបាលត្រូវបានប្រើ។ នៅខាងក្រោមនេះ - ថ្នាំពេទ្យ, ការព្យាបាលដោយចលនា (ការព្យាបាលដោយថ្នាំ), ការព្យាបាលដោយម៉ាញេទិក។ សរសៃប្រសាទនិងសាច់ដុំមានលក្ខណៈធម្មតា: ការជ្រមុជទឹកនៅក្នុងធ្យូងថ្ម, ការចាក់ម្ជុលដោយការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រជាមួយបារីដង្កូវ។

គោលបំណង: ដើម្បីវាយតម្លៃដំណើរការរំលាយអាហារ
ភាពធ្ងន់ធ្ងរនិងការឈឺចាប់នៅក្នុងជើងនៅពេលដើរអាចជារោគសញ្ញាមួយនៃជម្ងឺមេតាប៉ូលីសនៅក្នុងខ្លួន។
អ្វីដែលត្រូវធ្វើ: ពីរឬបីដងក្នុងចន្លោះពេលជាក់លាក់មួយដើម្បីវាស់កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម (តមអាហារ) ។ ជាមួយនឹងសូចនាករខ្ពស់របស់នាងបន្តការប្រឡងជាមួយអ្នកជំងឹចុង។

គោលបំណង: ដើម្បីពិនិត្យ "កញ្ជ្រោងតូច"
ប្រសិនបើការឈឺចាប់នៅក្នុងជើងត្រូវបានអមដោយការហើមរបស់ពួកគេរួមទាំងលាក់ខ្លួន (នៅពេលដែលស្បែកជើងមានភាពតឹងណែននៅពេលល្ងាចវាមានដាននិងស្រោមជើងនៃស្រោមជើង) ចាំបាច់ត្រូវពិនិត្យស្ថានភាពរបស់សរីរាង្គស្ត្រី។
អ្វីដែលត្រូវធ្វើ: ដើម្បីនិយាយទៅកាន់គ្រូពេទ្យរោគនិងដើម្បីធ្វើឱ្យសហរដ្ឋអាមេរិកមានអាងទឹកតូចមួយ។
ការព្យាបាលអាស្រ័យលើលទ្ធផលនៃការពិនិត្យ។ ជាមួយនឹងការពង្រីកសរសៃឈាមនៅក្នុងឆ្អឹងតូចប្រើការព្យាបាលដោយប្រើដាវ (ដោយការព្រមព្រៀងជាមួយវេជ្ជសាស្ត្ររោគស្ត្រី) ។