វីតាមីនមានប្រយោជន៍សម្រាប់ស្ត្រី

នៅក្នុងអត្ថបទរបស់យើង "វីតាមីនដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់ស្ត្រី" អ្នកនឹងដឹង: អ្វីដែលវីតាមីនឱសថមានប្រយោជន៍សម្រាប់រាងកាយរបស់ស្ត្រី។ វីតាមីននៅរដូវប្រាំង។ ចង្កោមផូស៊ីលនៃផេះភ្នំ - ជាថ្នាលមិនធម្មតានៃសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍។ ឧទហរណ៍នៅក្នុង berries នៃពូជសួនច្បារជាច្រើនមានវីតាមីន C ដ៏មានតម្លៃជាច្រើនដូចជានៅក្នុងផ្លែឈើនៃផេះភ្នំវាច្រើនជាងក្រូចឬក្រូច។

ហើយក៏មានក្រុមវីតាមីន B, carotene, tocopherol, ជាតិសរសៃ, pectins, អាស៊ីតសរីរាង្គ (sorbic, tartaric, succinic, citric, ផ្លែប៉ោម), កាបូអ៊ីដ្រាតរំលាយអាហារបានយ៉ាងងាយ, ស្ករ, fructose, bioflavonoids - គ្រាន់តែមិនបានរាយ។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយក្នុងកំឡុងពេលរដូវប្រាំងដែលជាការលំបាកសម្រាប់រាងកាយរបស់ស្ត្រី (និយាយថារដូវស្លឹកឈើជ្រុះ - រដូវរងារ) ប្រជាជនសូមផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យប្រើជាប្រចាំនូវផ្លែឈើស្ងួតស្រស់ៗនៃផេះឬដបថ្មកែវទឹកដោះគោទឹកតែតែប៉ុណ្ណោះដោយប្រើផ្លែឈើ tart អព្ភូតហេតុ។
ជាមធ្យោបាយដោះស្រាយដ៏មានប្រសិទ្ធិភាព
ដោយមិនចាំបាច់ចូលទៅក្នុងវាក្យស័ព្ទវេជ្ជសាស្រ្តទំនើបយើងកត់សម្គាល់ថាឱសថរ៉ូហាវមិនត្រឹមតែជាទ្រព្យសម្បត្តិបង្ការសម្រាប់ការមានកូនរបស់ស្ត្រីប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏ជាទ្រព្យសម្បត្តិព្យាបាលដ៏មានប្រសិទ្ធភាពផងដែរ។ ជាពិសេសត្រូវបានបង្ហាញជាការត្រៀមលក្ខណៈធម្មជាតិដែលផ្អែកលើចង្កោមសុខភាពកោសិកាក្រហមសម្រាប់អ្នកដែលទទួលរងពីជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង (ជំងឺលើសឈាម atherosclerosis) beriberi កំរិតកូលេស្តេរ៉ូលអាក្រក់ក្នុងឈាមកាត់បន្ថយជាតិអាស៊ីតនៃក្រពះជំងឺមេតាប៉ូលីស (ក្នុងករណីនេះ berries berries ជួយកម្ចាត់ជាតិខ្លាញ់លើស នៅក្នុងថ្លើម) ការទល់លាមកការលេចឡើងនៃ urolithiasis ការរំលោភលើវដ្តរដូវ។
ផ្លែឈើចាស់ៗនៃផេះភ្នំមានអត្ថប្រយោជន៍ខ្លាំងចំពោះជម្ងឺមួយចំនួន (ដែលត្រូវបានកំណត់ដោយវេជ្ជបណ្ឌិតតែប៉ុណ្ណោះ) ដែលទាក់ទងនឹងបញ្ហាមុខងារនៃតម្រងនោមជំងឺរលាកសន្លាក់ gut dystonia សរសៃឈាមបេះដូងឈឺសន្លាក់ឆ្អឹងឈឺសន្លាក់ឆ្អឹង (រ៉ូវ៉ានដើរតួជាថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់) ជំងឺទឹកនោមផ្អែមជំងឺក្រពះពោះវៀន ឧទាហរណ៍ការរលាកភ្នាសរំអិលរបស់វា) និងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
ល្អដើម្បីដឹង
ផ្លែឈើ Unripe នៃ rowan ជាមួយនឹងការផឹកអាចបណ្តាលអោយមានការក្រហាយក្រពះឈឺចាប់រឺស្រួចស្រាវក្នុងពោះឈឺក្រពះឈឺចាប់និងជួនកាលក្អួត។ ដើម្បីការពាររាងកាយរបស់ស្ត្រីពីការយល់ខុសបែបនេះសូមចាំដូចខាងក្រោម: ការពុលរបស់ ashberry ធម្មតាបាត់អស់ភ្លាមៗដោយការរំពុះឬស្ងួតដោយគ្រាន់តែ (នៅសីតុណ្ហភាពនៃ 40-90 ដឺក្រេ) berries មួយ។

បង្កើនភាពស៊ាំរបស់ស្ត្រី
យក 1 ស្លាបព្រា (15 ក្រាម) នៃប៊ឺរីស្ងួតភ្នំនៃផេះចាក់ពែងទឹកឆ្អិន 1.5 ពែងបន្ទាប់មកដាំឱ្យពុះរយៈពេល 20 នាទីហើយបន្ទាប់មកទទឹកយ៉ាងហោចណាស់ 4 ម៉ោងនៅក្នុងធុងដែលបិទជិតយ៉ាងក្ដៅ។ បន្ទាប់ពីត្រងនិងទទួលយកការព្យាបាលទំពាំងបាយជូរ 3-4 ដងក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់ 2 tablespoons មុនពេលបរិភោគអាហារ។ ឱសថធម្មជាតិនេះពង្រឹងយ៉ាងខ្លាំង, ប្រហែលជាប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចុះខ្សោយរបស់ស្ត្រីនិងសុខុមាលភាព។
Avitaminosis
ក្នុងអំឡុងពេលបិទរដូវដើម្បីរក្សាភាពរស់រវើកនិងសុខុមាលភាពត្រូវបានជួយយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះដោយតែវីតាមីនធម្មជាតិ។ រៀបចំជាធម្មតា: 1 tablespoon berries chopped ញ៉ាំ 1 ពែងទឹករំពុះនៅក្នុងធុងបិទជិតមួយនិងអនុញ្ញាតឱ្យត្រជាក់បន្តិច, បន្ទាប់មកប៉ះពាល់។ ផឹកតែក្តៅ 2 ទៅ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃសំរាប់ 1/2 ពែងហើយ Avitaminosis តាមគ្រប់មធ្យោបាយឆ្លងកាត់អ្នក។ អ្នកក៏អាចប្រើទឹកសុទ្ធពីផ្លែឈើស្រស់ៗ (វាកើតឡើងក្នុងឱសថស្ថាន) សម្រាប់ 1 ស្លាបព្រាបីដងក្នុងមួយថ្ងៃមុនពេលទទួលទានអាហារជាភ្នាក់ងារវីតាមីនចម្រុះដ៏ល្អឥតខ្ចោះដែលមិនមានប្រតិកម្ម។
ថ្នាំ Diuretic
មួយស្លាបព្រានៃផ្លែឈើស្រស់និង ashberry រំពុះដំបូងធម្មតា 5 នាទីនៅក្នុង 200 ក្រាមនៃទឹកបន្ទាប់មកទទូចនិងឆាប់ដូចជាត្រជាក់ទាំងស្រុង, សំពាធ។ យក tablespoons 3-4 ខ្ញុំមុនពេលញ៉ាំអាហារជា diuretic រឹងមាំ។
ទាញយកប្រយោជន៍ពីដំបូន្មានរបស់យើងហើយមានសុខភាពល្អ!