1. រំញោច - វាជួយរាងកាយដុតកាឡូរីបានលឿន។
2. Diuretic - Diuretics ដែលបន្ថយជាតិខ្លាញ់ក្នុងជាលិកាបង្កើនការបញ្ចេញទឹកនោមចេញពីរាងកាយ។
3. ថ្នាំបំបាត់ការអស់កម្លាំង - រំខានដល់ការស្រូបយកអាហារពេញលេញកាត់បន្ថយការប្រើប្រាស់កាឡូរីបង្កើនល្បឿននៃការបញ្ចេញពោះវៀន។
4. ទប់ស្កាត់ចំណីអាហារ - កាត់បន្ថយអារម្មណ៍នៃភាពអត់ឃ្លាននៅពេលបង្កើនបរិមាណនៅក្នុងក្រពះ។
ថូខ្លះត្រូវបានផលិតហើយខ្លះទៀតត្រូវបានបន្ថែមទៅជាអាហារ។
Lucerne
ស្មៅនេះត្រូវបានប្រើដើម្បីចិញ្ចឹមគោក្របី។ វាដើរតួនាទីជា diuretic មួយវារំញោចការរំលាយអាហារបានល្អ។ នៅក្នុង lucerne មានសារធាតុជាច្រើនដែលពន្លឿនការរំលាយ។
Laminaria
ខាត់សមុទ្រគឺជាសារធាតុសរីរាង្គដែលអាចបរិភោគបាន។ វាត្រូវបានផលិតនៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃ tinctures ថាំ, dragees និងនៅក្នុងសំណុំបែបបទស្ងួត។ វាអាចត្រូវបានប្រើជំនួសអំបិល។ Laminaria បង្កើនល្បឿនការរំលាយអាហារ។ សារធាតុដែលមាននៅក្នុង kelp, រិលអារម្មណ៍នៃភាពអត់ឃ្លាន។ អាល់ហ្សេរីនេះមានប្រសិទ្ធិភាពឡាវតិចតួច។
3. កាហ្វេធំ
ឫស Burdock បង្កើនល្បឿនការរំលាយអាហារនៃខ្លាញ់, មានប្រសិទ្ធិភាពឡូរីនិង diuretic ស្រាល។ ការប្រើប្រាស់នៃដើម burdock ស្រេកឃ្លានអារម្មណ៍នៃភាពអត់ឃ្លាន។ វាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការប្រើ decoction នៃឫសស្ងួត: យើងចាក់ 2 ស្លាបព្រាកាហ្វេនៃការជា root ជាមួយកែវទឹករំពុះមួយរំពុះនៅលើកំដៅទាបសម្រាប់នាទី 10-20 បន្ទាប់ពីត្រជាក់និង straining យើងផឹកវារវាងអាហារ។
4. ដាន់ឌុលលីន
ឫសនៃរុក្ខជាតិនេះបង្កើនល្បឿនបំប្លែងសារជាតិខ្លាញ់។ ប្រព្រឹត្ដដូចជាការលើកទឹកចិត្តនិងប៉ូវកំលាំងពន្លឺ។
5. Nettles
កន្សែងរាបស្មើចំណង់អាហារ។ ពី nettles ផឹក decoction មួយបន្ថែមស៊ុបនិងចានផ្សេងទៀតមួយចំនួនរៀបចំ salads ។ Nettle មិនត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះទេព្រោះវាអាចបង្កឱ្យមានការប្រយុទ្ធ។
6. Fennel
គ្រាប់ពូជ fennel ដើរតួជា diuretic ស្រាល, dulls អារម្មណ៍នៃភាពអត់ឃ្លាននិងផ្តល់រាងកាយជាមួយថាមពល។ ចំពោះការសម្រកទម្ងន់វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យប្រើតែពីល្បាយនៃស្លឹក nettle និងគ្រាប់ពូជ fennel មួយ។ យក 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេគ្រាប់ពូជ fennel និង 2 ស្លាបព្រាកាហ្វេស្លឹក nettle, ចាក់ឱ្យពួកគេ 3 CUPS ទឹករំពុះនិងឆ្អិនជាងកំដៅទាបជាមួយគំរបបានបិទសម្រាប់ 15 នាទី។ ត្រងនិងការប្រើ 1 ពែងក្នុងសំណុំបែបបទត្រជាក់ឬក្តៅ 3-4 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
ចង្កា
ការត្រៀមរៀបចំពីគ្រាប់ពូជឆ្មាដែលសំបូរជាតិសរសៃនិងប្រូតេអ៊ីនបង្កើនចំនួនពោះវៀន 5 ដងដោយកាត់បន្ថយចំណង់អាហារនិងធ្វើសកម្មភាពដូចជាថ្នាំឡាស៊ែរ។ decoction នៃ flaxseed ស្ថេរភាពកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម។ យកត្រូវការ flaxseed 1.5 ម៉ោងមុនពេលទទួលទានអាហាររួច។
8. Garcinia Cambodian
រោងចក្រនៅឯបរទេសឥឡូវនេះមានប្រជាប្រិយភាពយ៉ាងខ្លាំងហើយឱសថស្ថានជាច្រើនអាចទិញបាននៅតាមឱសថស្ថានស្ទើរតែទាំងអស់។ វាជួយកាត់បន្ថយចំណង់អាហារបង្កើនភាពស៊ាំល្អ។ Garcinia ទប់ស្កាត់ការប្រមូលផ្តុំនៃដំណក់ទឹកនៃជាតិខ្លាញ់នៅក្នុងកោសិកាខ្លាញ់។
Hawthorn
ការស្រូបយកសារធាតុរាវនៃផ្លែហាវថនគឺជាផ្នែកមួយនៃសារធាតុសរសៃឈាមបេះដូងដ៏ល្បីល្បាញ។ វាបញ្ចុះកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមវាមានប្រសិទ្ធិភាពរំញោចលើបេះដូង។
Parsley
មួយ diuretic ធម្មជាតិល្អ។ ទឹកពី parsley ជួយកាត់បន្ថយចំណង់អាហារនិងធ្វើអោយអារម្មណ៍នៃភាពអត់ឃ្លាន
11. សាណា
ស្លឹក senna (ស្លឹកអាឡិចសាន់ឌ្រាន) គឺជាថ្នាំបំបាត់ការហូរឈាមដែលមានប្រសិទ្ធិភាព។ វារំញោចសកម្មភាពរបស់ពោះវៀនបង្កើនល្បឿនការរំលាយអាហារនៃខ្លាញ់។
ប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះការប្រើឱសថ 11 សម្រាប់សម្រកទម្ងន់
ការប្រើប្រាស់ថ្នាំទាំងអស់ខាងលើទោះបីវានឹងជួយកាត់បន្ថយទំងន់ប៉ុន្តែមិនត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើវាទេ។
ក្នុងការអនុវត្តជាក់ស្តែងវាត្រូវបានគេបង្ហាញថាការប្រើថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់អាចកាត់បន្ថយទម្ងន់ដោយការបាត់បង់កោសិកាខ្លាញ់ប៉ុន្តែបញ្ហានៅតែមាននៅឡើយដោយសារតែចំនួនកោសិកាខ្លាញ់មិនប្រែប្រួល។ រាងកាយនឹងស្តារទំងន់របស់ខ្លួនឡើងវិញក្រោយពីឈប់ប្រើថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់អោយបានលឿន។
ការប្រើថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់និងថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមអស់រយៈពេលជាយូរនាំឱ្យមានការរំលោភបំពានលើមុខងារធម្មជាតិនៃតម្រងនោមនិងពោះវៀនធំ។ ដោយសារតែការបាត់បង់ជាតិទឹកថេរការខះជាតិទឹកនៃរាងកាយកើតមានតុល្យភាពអេឡិចត្រូតត្រូវបានរំខាន។ ការប្រើថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមនាំឱ្យថយចុះកម្រិតប៉ូតាស្យូមនៅក្នុងឈាម។ កង្វះខាតរបស់វាគំរាមកំហែងជាមួយនឹងការចុះខ្សោយយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរនៃមុខងារតម្រងនោមនិងរូបរាងនៃភាពចុះខ្សោយនៃសាច់ដុំ។
ការរំញោច - ធ្វើអោយប្រសើរឡើងអារម្មណ៍ជួយបន្ថយចំណង់អាហារប៉ុន្តែការប្រើប្រាស់របស់វានាំឱ្យមានបញ្ហានៃរាងកាយបង្ហូរវានៅពេលដែលអ្នកឈប់ប្រើថ្នាំបន្ទន់បន្ទន់ជាញឹកញាប់ធ្វើឱ្យមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។
មធ្យោបាយដែលភ្ជាប់ជាតិខ្លាញ់, ការស្រូបយកភាពស្រូបយកនិងការរួមបញ្ចូលធាតុសំខាន់ៗនៃម្ហូបអាហារ, វីតាមីនដែលនាំឱ្យមានការខ្សោះជីវជាតិសក់ស្បែកនិងធ្មេញ។
ឥឡូវនេះយើងដឹងថា 11 ឱសថដែលអ្នកអាចស្រកទម្ងន់។ ដូច្នេះអ្នកគួរតែដឹងថាអ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រូវការវិធានការមួយ។ ការសម្រកទម្ងន់មិនគួរមានគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពទេ។ មុនពេលប្រើឱសថឱសថទាំងនេះវាជាការល្អបំផុតដើម្បីពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។ យ៉ាងណាមិញវាល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីឱ្យមានសុខភាពល្អនិងពេញលេញជាងស្តើងនិងឈឺ!