សាំងវិចជាមួយត្រីសាម៉ុងអំបិលនិងផ្លែបឺរ

យើងយកនំបុ័ងពីរ។ សម្រាប់ស្លីលនីមួយៗត្រូវលាយម្សៅឈីសបន្តិចបន្តួច។ ដាក់លើ គ្រឿងផ្សំ:

• ស្រូវសាលី - 2 បន្ទះ
• ផ្លែបឺរ - 1/3 បំណែក
• fillet នៃ salmon អំបិល - 40 ក្រាម
• Rukola - ដើម្បីរសជាតិ
• lemon - 2 ស្ល
• ឈីស - 2 មុខ។ ស្លាបព្រា

សេចក្តីណែនាំ

យើងយកនំបុ័ងពីរ។ សម្រាប់ស្លីលនីមួយៗត្រូវលាយម្សៅឈីសបន្តិចបន្តួច។ យើងបានដាក់នៅលើ slice នីមួយបំណែកពីរបីស្តើងនៃត្រី។ នៅលើត្រី - កប្បាសស្ដើងប៉ុន្មាននៃ avocado (ដោយគ្មានស្បែកពិតណាស់) ។ Avocado lightly sprinkle ជាមួយទឹក lemon ដាក់ចេញនៅលើវា slices ស្តើងនៃ lemon ។ ទីបំផុតដាក់នៅលើ slice នំបុ័ងនីមួយ arugula ស្រស់តិចតួច។ យើងរួមផ្សំនំសាំងវិចហើយយើងទទួលបាននំប៉័ងសាំងវិចឆ្ងាញ់ជាមួយនឹងអំបិលបន្តិចបន្តួច។ ទទួលទានអាហារឆ្ងាញ់!

ការបម្រើ: 1