ស្ត្រីម្នាក់ៗក្លាយជាមាតាម្នាក់ទទួលបានការទទួលខុសត្រូវបន្ថែមទៀតមិនត្រឹមតែនៅផ្ទះប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងក្នុងការថែរក្សាកូនផងដែរ។ ហើយវាហាក់ដូចជាគ្មានអ្វីអាចធ្វើបានទេដោយសារតែអ្វីៗជាច្រើនបានធ្លាក់មកលើ: ការសំអាតផ្ទះចម្អិនការថែទាំទារកការដើរជាមួយគាត់ការយកចិត្តទុកដាក់ដែលគាត់ត្រូវការ។ ថ្ងៃនៃម្តាយវ័យក្មេងបានប្រព្រឹត្តទៅដោយយកចិត្តទុកដាក់និងប្រញាប់ហើយស្ទើរតែគ្មានពេលវេលាសម្រាប់ខ្លួនឯងនិងពេលវេលាសម្រាប់ការគេង។ ថ្ងៃណាមួយគឺដូចជាថ្ងៃមួយទៀត។ និងរបៀបដើម្បីទ្រទ្រង់ទាំងអស់នេះខាងសីលធម៌, និងនៅតែបន្តរីករាយជាមួយរូបរាងរបស់ទារកនៅក្នុងគ្រួសារ?
តាមវិធីពិតជាក់ស្តែងគឺសាមញ្ញ - កុំធ្វើអ្វីដែលអ្នកមិនមានពេលវេលា។ ចែកចំនុចអាទិភាពធ្វើផែនការសម្រាប់មួយឬពីរថ្ងៃបន្ទាប់មកសម្រាប់មួយសប្តាហ៍ហើយព្យាយាមស៊ើបអង្កេតវា។ ជាការពិតណាស់ប្រសិនបើអ្នកមិនត្រូវបានគេប្រើដើម្បីរៀបចំផែនការវានឹងមានការពិបាកនៅពេលដំបូងហើយបន្ទាប់មកអ្នកនឹងចូលរួមនៅក្នុងចង្វាក់បែបនេះហើយអាចធ្វើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដែលត្រូវបានគ្រោងទុក។
ចងចាំថាគោលដៅចម្បងរបស់អ្នកគឺថែរក្សាទារកអំពីសុខភាពនិងអារម្មណ៍ល្អ។ Auge ស្ថិតនៅលំដាប់ទីពីរ - ចម្អិនអាហារសម្រាប់ក្រុមគ្រួសារ, រក្សាផ្ទះនៅក្នុងលំដាប់ដ៏ល្អឥតខ្ចោះ, និងការរក្សាខ្លួនឯងនៅក្នុងលំដាប់។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយកុំភ្លេចអំពីអ្នកអំពីការសំរាករបស់អ្នក។ យ៉ាងណាមិញប្រសិនបើអ្នកមិនអាចមើលថែរក្សាសុភមង្គលបានទេនោះតើអ្នកណានឹងធ្វើវាសម្រាប់អ្នក?
ភាគច្រើននៃពួកគេកំពុងវិលដូចសត្វកំប្រុកក្នុងកង់ពួកគេមិនទទួលបានការគេងគ្រប់គ្រាន់នៅពេលយប់ដោយសារតែទារកដែលមានកំប៉ុងនិងបំបៅឥតឈប់ឈរហើយនៅក្នុងពេលរសៀលជំនួសឱ្យការដេកលក់ជាមួយស្នាមញញឹមសម្រាប់ការគេងលក់នៅថ្ងៃនោះទំនងជាសម្អាតនៅពេលនោះ។ ហេតុអ្វីបានជាអ្នកត្រូវការសម្អាតបែបនេះប្រសិនបើអ្នកអស់កម្លាំងហើយចូលចិត្តអ្នកដេកលក់? វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីផ្តល់ពេលវេលានេះទៅសម្រាករបស់អ្នកហើយប្រសិនបើម្តាយនៅជិតនោះកុមារនឹងគេងបានយូរ។
រឿងសំខាន់គឺអំពីទារក
ជាការពិតរឿងដំបូងដែលម្តាយយកចិត្តទុកដាក់គឺថាទារកមិនស្រេកឃ្លានមានសុខភាពល្អស្អាតស្អំសប្បាយរីករាយនិងរីករាយ។ ការផ្តល់ចំណីដល់ទារកជាពិស្រសក្នុងកំឡុងខែដំបូងនៃជីវិតជារឿយៗជាញឹកញាប់វាគ្មានមធ្យោបាយអ្វីឡើយប្រសិនបើគ្មានម្ដាយ។ ដើម្បីផ្លាស់ប្តូរកន្ទបដើរជាមួយទារកទិញវានិងផ្តល់ពេលវេលាសម្រាប់ការកំសាន្ត - នេះក៏ជាញឹកញាប់បំផុតគឺកាតព្វកិច្ចរបស់ម្តាយ។ ប៉ុន្តែនេះអាចត្រូវបានធ្វើដោយនរណាម្នាក់ផ្សេងទៀតនៅក្នុងគ្រួសារ។ ហើយអ្នកនឹងមានពេលតិចតួច។
ប្រសិនបើអ្នកចេញទៅក្រៅជាមួយទារកនៅផ្ទះអ្នកអាចធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងជាមួយគាត់ជាពិសេសនៅពេលគាត់លូតលាស់បន្តិច។ ឥឡូវនេះនៅលើការលក់មានស្លាបពិសេស, ដែលអ្នកអាចដាក់កុមារ, ខណៈពេលដែលដៃរបស់អ្នកនឹងត្រូវបានដោយឥតគិតថ្លៃ, ហើយអ្នកអាចធ្វើអ្វីផ្សេងទៀត។ ពិតណាស់អ្នកនឹងត្រូវការពេលវេលាដើម្បីប្រើវាប៉ុន្តែវាគឺជាវិធីល្អសម្រាប់ម្តាយដែលចង់ធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាង។
ធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដោយយោងតាមផែនការ - សំអាតនៅផ្ទះឬផ្ទះមួយក្នុងមួយថ្ងៃការលាងសម្អាតនិងការចំអិនអាហារនៅក្នុងសួនច្បារផ្សេងទៀតការចម្អិនអាហារនៅអាដឡាអនុញ្ញាតឱ្យមានពេលវេលាតិចតួចរាល់ថ្ងៃ។ ក្នុងនាមជាវ៉ារ្យ៉ង់មួយអ្នកអាចរៀបចំម្ហូបអាហារសម្រាប់ពីរឬបីថ្ងៃជាមុនហើយបន្ទាប់មកទើបអាចកំដៅបាន។ កុំភ្លេចថាភាគច្រើននៃពេលវេលានឹងបាត់ទៅដូចទារកនិងថែទាំគាត់។
ចេញពីការងារឬធ្វើការពីផ្ទះ?
មានពេលមួយនៅពេលដែលស្ត្រីម្នាក់សម្រេចចិត្តថាវាដល់ពេលទៅធ្វើការ។ វាអាចត្រូវបានភ្ជាប់ជាមួយហេតុផលជាច្រើន: សុខុមាលភាពហិរញ្ញវត្ថុមិនគ្រប់គ្រាន់របស់គ្រួសារមិនចង់បោះបង់អាជីពឬដោយសារទម្លាប់មិនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករស់នៅនិងដកដង្ហើមធម្មតា។ ក្នុងករណីនេះម្ដាយត្រឡប់ទៅការិយាល័យវិញហើយការទទួលខុសត្រូវមួយចំនួនរបស់គាត់អាចត្រូវបានសាច់ញាតិយកទៅចិញ្ចឹម (ប្តីជីដូនជីតា) ។
ក្នុងនាមជាជម្រើសអ្នកអាចអញ្ជើញអ្នកថែទាំក្មេងម្នាក់សម្រាប់កូនហើយរក្សាការងារផ្ទះ។ ឬអ្នកអាចជួលស្ត្រីម្នាក់ដែលនឹងរត់កសិដ្ឋាននិងមើលទារកស្របគ្នា។ ប្រសិនបើជម្រើសនេះមិនសមស្របអ្នកអ្នកអាចផ្តល់ឱ្យកុមារនៅសាលាមត្តេយ្យឬសួនច្បារកុមារ (អាស្រ័យលើអាយុរបស់គាត់) ។ ប្រសិនបើអ្នកមានឪពុកម្តាយដែលរស់នៅមិនឆ្ងាយទេសូមកុំបដិសេធនិងទទួលបានជំនួយពីអ្នកទាំងនោះវានឹងនាំមកនូវសេចក្តីរីករាយដល់ពួកគេនិងពេលវេលាតិចតួចសម្រាប់អ្នក។
ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានផាសុកភាពនៅផ្ទះជាមួយទារកប៉ុន្តែអ្នកមិនមានលុយគ្រប់គ្រាន់ឬការអភិវឌ្ឍផ្ទាល់ខ្លួនទេនោះអ្នកអាចធ្វើការនៅផ្ទះបាន។ ពរជ័យមានអ៊ិនធឺណិតហើយបញ្ហានេះត្រូវដោះស្រាយយ៉ាងសាមញ្ញ។ ស្ត្រីជាច្រើនអង្គុយនៅក្នុងក្រឹត្យនេះក្លាយជាអ្នកឯករាជ្យនិងពេលវេលារកបានល្អ។ លើសពីនេះទៅទៀតពួកគេបានទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដទៃពួកគេតែងតែទាញយកព័ត៌មានថ្មីៗពីប្រភពផ្សេងៗពួកគេព្យាយាមរៀនសូត្រពួកគេរៀនរៀបចំពេលវេលារបស់ពួកគេពួកគេទទួលបានអារម្មណ៍វិជ្ជមាននិងអាចដឹងខ្លួនឯង។
តើអ្វីអាចប្រសើរជាងការរួមបញ្ចូលគ្នានៃគ្រួសារនិងការងារដែលនាំមកនូវសេចក្តីរីករាយពិតប្រាកដដល់ស្ត្រី?
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរក្សាភាពទាក់ទាញនិងស្រស់ស្អាត?
វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ដែលស្ត្រីម្នាក់អង្គុយនៅផ្ទះជាមួយកូនក្មេងមិនភ្លេចថានាងជាស្ត្រីទេ។ ស្អាតជាទីស្រឡាញ់និងចង់បាន។ ជាការពិតណាស់វាជាការលំបាកណាស់ជាពិសេសនៅក្នុងលើកដំបូងបន្ទាប់ពីការសម្រាលកូនដើម្បីឆ្លាក់សូម្បីតែមួយនាទីសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។ ប៉ុន្តែវាក៏មានសារៈសំខាន់ផងដែរដែលអ្នកធ្វើវាតាំងពីពេលចាប់ផ្តើមដំបូងពីព្រោះដោយការរត់ដោយខ្លួនឯងវាមានការលំបាកជាងមុនក្នុងការទទួលបានរូបរាង។ ផ្តល់ឱ្យដោយខ្លួនឯងយ៉ាងហោចណាស់ 15-20 នាទីក្នុងមួយថ្ងៃបន្ទាប់មកអ្នកអាចបង្កើនពេលវេលានេះ។
យល់ព្រមរៀបការឬជាមួយសាច់ញាតិណាដែលពួកគេនឹងជួយអ្នក។ ជាឧទាហរណ៍នៅពេលស្វាមីត្រឡប់មកពីធ្វើការវិញគាត់អាចលះបង់ពេលជាក់លាក់មួយដល់ទារកហើយអ្នកគួរទទួលទានផ្កាឈូកដោយស្ងៀមស្ងាត់គ្រាន់តែអង្គុយស្ងៀមឬម៉ាស្សា។ អ្នកអាចចំណាយពេលតែប៉ុន្មាននាទីប៉ុណ្ណោះនៅលើខ្លួនអ្នកដោយខ្លួនឯង។
វាសំខាន់ណាស់ដែលអ្នកមានឱកាសគេចផុតពីផ្ទះរបស់អ្នកយ៉ាងហោចណាស់ម្តងឬពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ទៅរកជាងកាត់សក់ឬអ្នកកែសម្ផស្សទិញសំលៀកបំពាក់ថ្មីឬអាវរងារចូលទៅក្នុងខ្សែភាពយន្តឬការតាំងពិពណ៌មួយជាទូទៅព្យាបាលខ្លួនឯងហើយសម្រាកព្រលឹងអ្នក។ រឿងសំខាន់ដែលស្វាមីរបស់អ្នកយល់និងទ្រទ្រង់អ្នកក្នុងរឿងនេះបន្ទាប់មកអ្នកនឹងអាចធ្វើវាបាន។ តាមការពិតគាត់ក៏មានសេចក្តីរីករាយផងដែរដែលភរិយារបស់គាត់យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះរូបរាងរូបរាងនិងចិត្តគំនិតរបស់គាត់ហើយព្យាយាមមើលទៅស្អាតបំផុត!
ស្ត្រីខ្លះជួបប្រទះនឹងការលំបាកមួយចំនួនបន្ទាប់ពីការសម្រាលកូនក៏ដូចជាបញ្ហាផ្លូវចិត្តដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូររាងកាយរបស់ពួកគេ។ នរណាម្នាក់បន្ទាបដៃនិងមិនធ្វើអ្វីសោះអ្នកដទៃសង្កត់ធ្ងន់លើសមយុទ្ធដើម្បីចូលទៅក្នុងទម្រង់ត្រឹមត្រូវ។ កុំទៅហួសប្រមាណព្យាយាមគ្រាន់តែលះបង់ពេលវេលាខ្លះដើម្បីធ្វើលំហាត់ប្រាណក្នុងរយៈពេលពីរបីខែអ្នកនឹងត្រលប់ទៅទម្រង់របស់អ្នកវិញ។