ក្រឡុកម៉ីលត្រូវបានផលិតឡើងដោយការកិនកិននិងប្រភេទផ្សេងៗទៀតនៃដំឡូង។ ក្រអូបនេះក៏ត្រូវបានប្រើសម្រាប់ចម្អិនអាហារប៉័សចានចំហៀងម្សៅទឹកដោះគោជូរចត់អាស៊ីតស៊ុបស៊ុបម្ហូបអាហារជាដើម។ នៅក្នុងវីតាមីនវីតាមីន B 1, A, B 5, B 2, PP, ជាតិសរសៃ, អាស៊ីតអាមីណូជាច្រើននិងម្សៅមីម៉ាញេស្យូម, ប៉ូតាស្យូម, ផូស្វ័រ, ហ្វ្លុយអូរី, ជាតិដែក, ស្ករ, ប្រូតេអ៊ីនក៏ដូចជាសារធាតុផ្សេងទៀតដែលមានប្រយោជន៍និងសារធាតុរ៉ែដ៏មានតម្លៃ ។ នេះបង្ហាញពីលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានអត្ថប្រយោជន៍ដ៏សំខាន់នៃ porridge Millet សម្រាប់រាងកាយរបស់មនុស្ស - ការផ្តល់វាជាមួយនឹងវីតាមីនទាំងអស់នេះ។
យើងទាំងអស់គ្នាដឹងថាលក្ខណៈសម្បត្តិមានប្រសិទ្ធភាពនៃបបរនេះជាសមត្ថភាពដកលោហៈធ្ងន់និងជាតិពុលចេញពីរាងកាយ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍បំផុតសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ដោយអ្នករស់នៅក្នុងទីក្រុងធំ ៗ និងតំបន់កខ្វក់។ សូមអរគុណដល់ជាតិសរសៃជាច្រើននៅក្នុងក្រុមដែលបបរជួយកែលម្អការរំលាយអាហារ។ បន្ថែមលើអត្ថប្រយោជន៍របស់វាចំពោះមនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺរំលាយអាហារផ្សេងៗគ្នាបបរជក់គឺជាផលិតផលអាហារដ៏អស្ចារ្យដែលអ្នកជំនាញណែនាំដល់អ្នកដែលមានទំងន់ស្រាល។ ហើយបើទោះបីជា porridge មីលី - ម្ហូបកាឡូរីខ្ពស់ដែលសមរម្យសម្រាប់អាហាររូបត្ថម្ភវាមានទ្រព្យសម្បត្តិដើម្បីពង្រឹងជាលិកានៃរាងកាយរបស់មនុស្សស្តារតុល្យភាពកម្លាំងនិងថាមពល។
អ្នកឯកទេសចិត្តសាស្ត្របេះដូងត្រូវបានគេណែនាំអោយញ៉ាំបបរចំណីជារៀងរាល់ថ្ងៃព្រោះវាអាចធ្វើឱ្យសម្ពាធឈាមមានប្រតិកម្មធម្មតាបន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូងនិងពង្រឹងសាច់ដុំបេះដូង។ លើសពីនេះទៀតវាត្រូវបានគេជឿជាក់ថា porridge មីនអាចរួមចំណែកដល់ការបន្សុតនៃសរសៃឈាមដោយហេតុនេះយឺតដំណើរការនៃការបំភាយជាតិខ្លាញ់។
ដោយសារតែទ្រព្យសម្បត្តិនៃបបរវាមានអត្ថប្រយោជន៍ណាស់សម្រាប់មនុស្សដែលតស៊ូនឹងជំងឺធាត់និងទទួលរងពីការធាត់។ ហើយយើងមិនអាចជួយនិយាយបានថាអ្នកឯកទេសផ្តល់យោបល់ដល់មនុស្សដែលចង់បំបាត់បញ្ហាថ្លើមដើម្បីកែលម្អរូបរាងនិងគុណភាពនៃស្បែករបស់ពួកគេនិងពង្រឹងក្រចករបស់ពួកគេ។ បបរដូងគឺជាប្រភពដ៏មានតម្លៃនៃសារធាតុចិញ្ចឹមធម្មជាតិដែលធ្វើឱ្យវាចាំបាច់សម្រាប់ការប្រើប្រាស់ប្រចាំថ្ងៃទាំងកុមារនិងមនុស្សពេញវ័យ។