ដូចគ្នានឹងរបបអាហារដទៃទៀតដែរអ្នកត្រូវប្រកាន់យកតាមកាលវិភាគដ៏តឹងរឹង។ របបអាហាររបស់បារាំងត្រូវបានអនុវត្តរយៈពេល 14 ថ្ងៃ។ វាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការលុបបំបាត់ទាំងស្រុងអំបិលស្ករសុរានំបុ័ងនិងផលិតផលម្សៅផ្សេងទៀត។ មិនអាចផ្លាស់ប្តូរម៉ឺនុយក្នុងករណីណាក៏ដោយបើមិនដូច្នោះទេគ្មានអ្វីនឹងកើតឡើងនោះទេពីព្រោះមានតែលំដាប់ម្ហូបអាហារប្រើប៉ុណ្ណោះដែលបណ្តាលឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរចាំបាច់នៅក្នុងដំណើរការមេតាប៉ូលីស។
ថ្ងៃដំបូង : អាហារពេលព្រឹក - កាហ្វេខ្មៅ។ អាហារថ្ងៃត្រង់ - ពីរស៊ុតសាឡាត់ស្លឹកប៉េងប៉ោះមួយ។ អាហារពេលល្ងាច - បំណែកនៃសាច់ឆ្អិនទាបជាតិខ្លាញ់មួយ salad ស្លឹកមួយ។
ថ្ងៃទីពីរ : អាហារពេលព្រឹក - កាហ្វេខ្មៅ, នំកែកឃឺ។ អាហារពេលល្ងាច - បំណែកនៃសាច់ឆ្អិនមួយ; អាហារពេលល្ងាច - ក្ដាមសាច់អាំងឬសាច់ឆ្អិនគ្មានជាតិខ្លាញ់ salad ស្លឹក។
ថ្ងៃទីបី : អាហារពេលព្រឹក - កាហ្វេខ្មៅ, នំកែកឃឺ។ អាហារពេលល្ងាច - ការ៉ុតចៀននៅក្នុងប្រេងបន្លែប៉េងប៉ោះកុកងឺឬទឹកក្រូច។ អាហារពេលល្ងាច - ស៊ុតពីរសាច់ក្រកមានជាតិខ្លាញ់និងសាឡាត់ស្លឹក។
ថ្ងៃទីបួន : អាហារពេលព្រឹក - កាហ្វេខ្មៅនំខេក អាហារពេលល្ងាច - ស៊ុតមួយ, carrots ស្រស់ឈីស; អាហារពេលល្ងាច - salad ផ្លែឈើ, kefir ។
ថ្ងៃទី 5 : អាហារពេលព្រឹក - ការ៉ុតជាមួយទឹកក្រូចឆ្មា។ អាហារពេលល្ងាច - ឆ្អិនត្រីប៉េងប៉ោះ អាហារពេលល្ងាច - សាច់ឆ្អិន។
ថ្ងៃទី 6 : អាហារពេលព្រឹក - កាហ្វេខ្មៅ។ អាហារថ្ងៃត្រង់ - សាច់មាន់ឆ្អិន salad ស្លឹក; អាហារពេលល្ងាច - សាច់ឆ្អិន។
ថ្ងៃទី 7 : អាហារពេលព្រឹក - តែ អាហារថ្ងៃត្រង់ - សាច់ឆ្អិនផ្លែឈើ; អាហារពេលល្ងាច - ខ្លាញ់តិចឬសាច់ក្រក។
ថ្ងៃទី 8 : អាហារពេលព្រឹក - កាហ្វេខ្មៅ។ អាហារថ្ងៃត្រង់ - ពីរស៊ុតសាឡាត់ស្លឹកប៉េងប៉ោះមួយ។ អាហារពេលល្ងាច - បំណែកនៃសាច់ឆ្អិនទាបជាតិខ្លាញ់មួយ salad ស្លឹកមួយ។
ថ្ងៃទី 9 : អាហារពេលព្រឹក - កាហ្វេខ្មៅនំខេក។ អាហារពេលល្ងាច - បំណែកនៃសាច់ឆ្អិនមួយ; អាហារពេលល្ងាច - ក្ដាមសាច់អាំងឬសាច់ឆ្អិនគ្មានជាតិខ្លាញ់ salad ស្លឹក។
ថ្ងៃទីដប់ : អាហារពេលព្រឹក - កាហ្វេខ្មៅនំខេក អាហារពេលល្ងាច - ការ៉ុតចៀននៅក្នុងប្រេងបន្លែប៉េងប៉ោះកុកងឺឬទឹកក្រូច។ អាហារពេលល្ងាច - ស៊ុតពីរសាច់ក្រកមានជាតិខ្លាញ់និងសាឡាត់ស្លឹក។
ថ្ងៃទីដប់ : អាហារពេលព្រឹក - កាហ្វេខ្មៅនំខេក អាហារពេលល្ងាច - ស៊ុតមួយ, carrots ស្រស់ឈីស; អាហារពេលល្ងាច - salad ផ្លែឈើ, kefir ។
ថ្ងៃទី 12 : អាហារពេលព្រឹក - ការ៉ុតឆេះជាមួយទឹកក្រូចឆ្មា។ អាហារពេលល្ងាច - ឆ្អិនត្រីប៉េងប៉ោះ អាហារពេលល្ងាច - សាច់ឆ្អិន។
ថ្ងៃទីដប់បី : អាហារពេលព្រឹក - កាហ្វេខ្មៅ។ អាហារថ្ងៃត្រង់ - សាច់មាន់ឆ្អិន salad ស្លឹក; អាហារពេលល្ងាច - សាច់ឆ្អិន។
ថ្ងៃទីដប់បួន : អាហារពេលព្រឹក - តែ អាហារថ្ងៃត្រង់ - សាច់ឆ្អិនផ្លែឈើ; អាហារពេលល្ងាច - ខ្លាញ់តិចឬសាច់ក្រក។
ក្នុងអំឡុងពេលនៃការបរិភោគអាហារនេះអ្នកអាចផឹកតែទឹកឆ្អិនឬទឹករ៉ែ។ របបអាហារអាចត្រូវបានធ្វើម្តងទៀតនៅក្នុងពាក់កណ្តាលឆ្នាំ។