វិធីប្រើខ្ញីសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់
មនុស្សជាច្រើនអាចបណ្តាលឱ្យមានមន្ទិលសង្ស័យថាការបន្ថែមដ៏សាមញ្ញនៃគ្រឿងទេសមួយចំនួននៅទីនោះនឹងយកជាតិខ្លាញ់លើស។ ប៉ុន្តែវាពិតជា។ ពិតប្រាកដណាស់វាគ្រាន់តែជាការភ្ញាក់ផ្អើលដើម្បីទទួលបាននូវគោលការណ៍នៃឱសថបូព៌ា។
នៅក្នុងការបង្រៀនរបស់ជនជាតិចិននិងនៅក្នុង Ayurveda រោងចក្រនេះត្រូវការកន្លែងដែលមានទម្ងន់។ ពួកគេត្រូវបានគេព្យាបាលជំងឺផ្លូវដង្ហើមចាប់តាំងពីសម័យបុរាណហើយត្រូវបានគេប្រើដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺសមុទ្រឬចង្អោរក្នុងស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។
គ្រឿងទេសនៅភាគខាងកើតក៏មានលក្ខណៈសម្បត្តិក្តៅ។ លក្ខណៈពិសេសនេះក៏ជាមូលដ្ឋាននៃរបបខ្ញីផងដែរ។ ការពិតគឺថាឫសរបស់រោងចក្រនេះបង្កើនសីតុណ្ហភាពសរុបនៃរាងកាយដូច្នេះការបង្កើនល្បឿនការរំលាយអាហារ។ លើសពីនេះទៀតរសជាតិស្រឡះដោយយុត្តិធម៌ផ្អាកចំណង់អាហារ។ ហើយនេះជាគោលដៅចម្បង - ការទទួលទានប៉េងប៉ោះតិចតួចជួយកាត់បន្ថយចំណង់អាហារ, ក្រពះមានការថយចុះជាលំដាប់ហេតុនេះហើយអ្នកត្រូវការចំណីតិចតួចដើម្បីទទួលទាន។
ជាការពិតណាស់ដោយប្រើខ្ញីសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់អ្នកមិនគួររំពឹងថាអ្នកនឹងបន្តញ៉ាំផលិតផលបង្កគ្រោះថ្នាក់ហើយគ្រឿងទេសនឹងធ្វើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងសម្រាប់អ្នក។ បន្តិចដើម្បីកាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់ម្សៅនិងអាហារផ្អែមនៅតែមាន។ ដូចគ្នានេះផងដែរកុំរង់ចាំសម្រាប់ប្រសិទ្ធិភាពភ្លាមៗ។ ជាមធ្យមអនុសាសន៍ទាំងនេះគួរត្រូវបានសង្កេតឃើញរយៈពេលជាច្រើនខែ។ ទំងន់មានស្ថេរភាពហើយវាងាយស្រួលក្នុងការរក្សាវាក្នុងលក្ខណៈធម្មតានាពេលអនាគត។
លក្ខខណ្ឌតែមួយគត់ - អ្នកត្រូវតែផឹកតែលើតែមួយនៃរូបមន្តដែលបានរាយខាងក្រោម។ តាមឧត្ដមគតិអ្នកត្រូវផឹកមួយពែងពេលព្រឹកមួយពេលទៀត - យឺត ៗ រវាងអាហារនិងកញ្ចក់ចុងក្រោយ - មុនពេលចូលគេង។
រូបមន្តសម្រាប់តែសម្រកទម្ងន់
ជាការពិតការប្រើប្រាស់ថេរនៃតែដូចគ្នាយ៉ាងឆាប់រហ័សទទួលបានគួរឱ្យធុញ។ ដូច្នេះយើងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវជម្រើសជាច្រើនក្នុងពេលតែមួយដែលអ្នកអាចជំនួស។
តែខ្ញីជាមួយក្រូចឆ្មា
គ្រឿងផ្សំ:
- 1-2 tbsp ។ លីត្រ។ ខ្ញីដឹងគុណ
- 1 lemon ធំ
- ទឹកឃ្មុំ
ឫសនេះត្រូវបានគេយកទៅលាបលើក្រឡតែមួយក្រូចត្រូវបានកាត់ជាបួនផ្នែករួមគ្នាជាមួយបំពង់ក។ ដាក់គ្រឿងផ្សំនៅក្នុង thermos និងចាក់ 1.5 លីត្រទឹកក្តៅ។ ដើម្បីទទូចថាវាគឺជាការចាំបាច់ 4-6 ម៉ោង។ មុនពេលប្រើអ្នកអាចបន្ថែមទឹកឃ្មុំទៅឱ្យរសជាតិ។
តែសណ្តែកពីខ្ញីនិងតែបៃតង
ញ៉ាំដូចតែបៃតងធម្មតា។ 2 tbsp ។ លីត្រ។ ស្លរនៃទឹកខ្ញីចាក់ទឹកជ្រលក់នៃមួយ lemon ។ យើងចាក់តែនិងខ្នងឆ្អឹងខ្នងចូលទៅក្នុងកំដៅនិងទទូចសម្រាប់អប្បបរមាពីរម៉ោង។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីប្រើភេសជ្ជៈក្តៅ។
តែធម្មតាបំផុតជាមួយនឹងខ្ញី
ឫសនេះត្រូវបានបែងចែកបន្តិចបន្តួចដាក់នៅក្នុងដប thermos និងនំប៉័ងដោយទឹកក្តៅ។ វាត្រូវបានទទូចសម្រាប់រយៈពេលកន្លះម៉ោងបន្ទាប់មកវាគួរតែស្រវឹងជាបន្តបន្ទាប់នៅក្នុងចន្លោះដូចគ្នាពេញមួយថ្ងៃ។ សម្រាប់ទឹកមួយលីត្រអ្នកត្រូវការខ្ញីពីរស្លាបព្រា។
តែខ្ញីជាមួយខ្ទឹមស
គ្រឿងផ្សំ:
- ខ្ញី - 10 ក្រាម
- ខ្ទឹម - 10 ក្រាម
- ទឹករំពុះ - 250 មីលីលីត្រ
គ្រឿងផ្សំដែលបានវិចិត្រឬដឹងគុណ។ ដាក់ក្នុង thermos និងចាក់ទឹករំពុះ។ ទទូច 15 នាទីនិងផឹកតែមួយកែវតែភ្លាមៗមុនពេលញ៉ាំ។
បើទោះបីជាធាតុផ្សំដែលមិនធម្មតាមួយចំនួនក៏ដោយក៏រូបមន្តនេះត្រូវបានចាត់ទុកថាមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត។
លទ្ធផលនៃការប្រើប្រាស់តែ
ប្រសិនបើអ្នកពិនិត្យមើលឡើងវិញនូវយោបល់របស់ក្មេងស្រីដែលបានព្យាយាមបញ្ចុះទម្ងន់រួចហើយអ្នកអាចឃើញថាភាគច្រើនអ្នកពេញចិត្តនឹងផលប៉ះពាល់។ ទោះជាយ៉ាងណាមានអ្នកដែលមិនបានសង្កេតឃើញការកែលម្អគួរឱ្យកត់សម្គាល់ពីតែពិសេសនេះ។
អាថ៌កំបាំងនេះគឺទំនងជាមិនមានតម្លៃក្នុងការស្រូបយកអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់និងអាហារក្លែងក្លាយក្នុងបរិមាណគ្មានដែនកំណត់។ លើសពីនេះទៅទៀតរបបខ្ញីត្រូវការការអត់ធ្មត់។ ជាមធ្យមទម្ងន់តិចជាងមួយគីឡូក្រាមត្រូវបានបាត់បង់ក្នុងមួយសប្តាហ៍។
Oksana:
"ដំបូងវាធ្វើឱ្យខ្ញុំខឹងយ៉ាងខ្លាំងដែលខ្ញុំមិនអាចមើលឃើញការផ្លាស់ប្តូរណាមួយទេ។ ប៉ុន្ដែក្រោយមកខ្ញុំបានសម្រេចចិត្ដអត់ធ្មត់។ ខ្ញុំធ្លាប់ព្យាយាមអង្គុយលើរបបអាហាររឹង ៗ ប៉ុន្តែក្រោយមកទម្ងន់បានវិលវិញ។ ហើយនៅទីនេះមិន។ ជាការពិតណាស់ខ្ញុំកំពុងកំណត់ខ្លួនឯងឱ្យញ៉ាំបន្តិចប៉ុន្តែផឹកតែខ្ញីមិនពិបាកទេ។ លើសពីនេះទៅទៀតក្នុងរយៈពេល 2 ខែទៀតលទ្ធផលនៅតែមាន។ "
Daria:
តែជំនួយនេះបានជួយខ្ញុំ។ ប៉ុន្តែភ្លាមៗខ្ញុំនិយាយថាកុំរំពឹងថានឹងមានប្រសិទ្ធភាពលឿនហើយអ្នកនឹងមិនអាចបណ្តុះពោះរបស់អ្នកមួយសប្តាហ៍មុនពេលអាពាហ៍ពិពាហ៍នោះទេ។ យើងត្រូវចាប់ផ្តើមជាមុន។ "
Eugene:
"ខ្ញុំបានព្យាយាមវា។ ខ្ញុំមិនត្រូវបានគេពិគ្រោះជាមួយអ្នកចំណីអាហារហើយខ្ញុំចាប់ផ្តើមមានតិកម្មទំនាស់។ ដូច្នេះខ្ញុំមិនអាចនិយាយអ្វីបានទេ។ រឿងតែមួយគត់ដែលមានរសជាតិដូចនឹងតែនេះដែរគឺសម្រាប់ខ្ញុំគឺចម្លែកបន្តិច។ ខ្ញុំនឹងនិយាយទៅស្ម័គ្រចិត្តមួយ។ ដូច្នេះអ្នកត្រូវតែព្យាយាម។ "