ការចាក់ម្ជុលឡើងវិញសម្រាប់អ្នកជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល
បច្ចេកទេសនេះមានគោលបំណងទាំងស្រុងក្នុងការស្តារសកម្មភាពរបស់ចុងសរសៃប្រសាទដែលនៅពេលខ្វិនកំពុងស្ថិតក្នុងស្ថានភាពយឺតយ៉ាវឬត្រូវបានរារាំងទាំងស្រុង។
ការម៉ាស្សាព្យាបាលនេះអាចផ្តល់ភាពប្រសើរឡើងដូចជា:
- ការធ្វើឱ្យឈាមរត់និងកោសិការហូលព្នុយដែលមានសារៈសំខាន់បំផុតសម្រាប់អវយវៈពិការ។
- មានប្រសិទ្ធភាពប៉ះពាល់ដល់ការងើបឡើងវិញនៃអារម្មណ៍និងមុខងារម៉ូតូនៅក្នុងអវយវៈ paraplegic នេះ។
- ទប់ស្កាត់បំណះទំនាក់ទំនង (ក្នុងវេជ្ជសាស្ត្រ - ជាញឹកញយនិងយូរអង្វែងជាញឹកញយការស្លាប់យ៉ាងរឹងមាំនៃសរសៃសាច់ដុំឬកន្លែងជាក់លាក់របស់វា;
- កាត់បន្ថយភាពតានតឹងសាច់ដុំដែលជាញឹកញាប់បណ្តាលឱ្យមានប្រតិកម្ម spasmolytic;
- អាចជួយបំបាត់ការឈឺចាប់ឬបន្ថយអាំងតង់ស៊ីតេរបស់វា។
- ប៉ះពាល់ដល់អារម្មណ៍របស់អ្នកជំងឺសម្រាប់ការល្អប្រសើរជាងមុន;
- ជារឿយៗវាជួយការពារជំងឺរលាកសួតជម្ងឺរលាកសួតនៅក្នុងមនុស្សចាស់។
- បងា្ករការក្អកនិងការឡើងរឹង។
អ្នកត្រូវចាប់ផ្តើមការម៉ាស្សានេះឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើបាន។ ដូច្នេះឧទាហរណ៍ប្រសិនបើជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលហូរឈាមនោះពេលដ៏ល្អបំផុតដើម្បីចាប់ផ្តើមវគ្គគឺពី 6 ទៅ 7 ថ្ងៃបន្ទាប់ពីការហួសប្រមាណ។ ជាមួយនឹងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលអាចចាប់ផ្តើមនៅថ្ងៃ 2-3 ។ នីតិវិធីដំបូងសម្រាប់រយៈពេលគួរតែប្រហែល 5-10 នាទីបន្ទាប់ពីមួយសប្តាហ៍នៃវគ្គពេលវេលាបង្កើនបន្តិចម្តងដើម្បីពាក់កណ្តាលម៉ោង។ វគ្គនៃការម៉ាស្សាសម្រាប់អ្នកជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលគឺ 30 នីតិវិធីប្រចាំថ្ងៃ។
ដូច្នេះមុនពេលវេនដែលអ្នកជំងឺគួរធ្វើដៃដែលមានជម្ងឺត្រូវបានលើកឡើងតិចតួចនៅលើខ្នើយដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៅក្រោមវាអ្នកអាចដាក់ដបទឹកក្តៅ។
ការម៉ាស្សាគួរតែចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលខ្លាំង។ ដូច្នេះលំហូរឈាមទៅតំបន់ដែលមានការឈឺចាប់មានភាពប្រសើរឡើង។ បន្ទាប់ពីការប្រើវិធីសាស្រ្តទាំងនេះម៉ាស្សាដោយម្រាមដៃរបស់គាត់ចាប់ផ្តើមចុចលើសរសៃឈាម។ អ្នកអាចចាប់ផ្តើមចលនាពីតំបន់ខាងក្រោយនៃកែងដៃនិងបញ្ចប់ដោយដើមដូង។
បន្ទាប់មកអ្នកអាចអនុវត្តចលនារុញលើផ្ទៃដៃដោយចាប់ផ្តើមពីស្មា។
អ្វីដែលត្រូវបាន contraindicated បន្ទាប់ពីជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល?
ប្រសិនបើយើងនិយាយអំពីការម៉ាស្សាការទប់ទល់ចម្បងគឺចលនាមុតស្រួចនិងខ្លាំង។ វាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើប្រេងម៉ាស្សាឬដបប្រដាប់ឡើងកំដៅ (ដូចជាសញ្ញាផ្កាយ) ។ បន្ទាប់ពីវគ្គនេះអ្នកជំងឺមិនគួរត្រូវបានគេយកទៅកាន់ខ្យល់អាកាសទេព្រោះសេចក្តីព្រាងអាចធ្វើឱ្យអ្នកជំងឺខ្សោយ។
វាគួរតែត្រូវបានគេយកទៅក្នុងគណនីថាឥទ្ធិពលដ៏អស្ចារ្យបំផុតនៃការម៉ាស្សាត្រូវបានសម្រេចដោយការបញ្ចូលគ្នានៃអាហាររូបត្ថម្ភបានត្រឹមត្រូវនិងការព្យាបាលព្យាបាល។ ក្នុងកំឡុងពេលនៃការស្តារឡើងវិញ, អ្នកជំងឺមិនគួរញ៉ាំចំណីអាហារដែលមានជាតិកាហ្វេអ៊ីននោះទេ, វាក៏ទាក់ទងទៅនឹងអាហារសម្បូរជាតិខ្លាញ់ហឹរនិងចៀន។
សូមចងចាំថាការហាត់ប្រាណទៀងទាត់និងទៀងទាត់សម្រាប់អ្នកជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលក្នុងករណីភាគច្រើនផ្ដល់នូវការធានានូវការជាសះស្បើយពេញលេញនៃអវយវៈដែលមានជម្ងឺ។ សូមសំណាងល្អនិងមានសុខភាពល្អ!