- peas ស្ងួត - 320 ក្រាម (មុនត្រាំក្នុងទឹក)
- ក្រែម - 250 មីលីលីត្រ (20-22%)
- carrots - 100 ក្រាម
- ខ្ទឹមបារាំង - 1 ដុំ
- ម្រេចផ្អែម - 1 ដុំ
1. ជាដំបូងអ្នកត្រូវត្រាំត្រាំក្នុងទឹកក្តៅសម្រាប់យប់។ បនា្ទាប់មកបង្ហូរទឹកនិងលាងសមាតសណ្ណកឱ្យបានម៉ត់ចត់។ ដាក់ peas នៅក្នុង saucepan មួយនិងចាក់ទឹក 600 មីលីលីត្រ, នាំវាទៅរំពុះមួយ។ បន្ទាប់ពីរំពុះ, កាត់បន្ថយកំដៅទៅជាយឺតមួយ, បន្តចម្អិនអាហារសម្រាប់ 40 នាទី។ 2 ។ នៅពេលនោះទឹកនឹងឆ្អិនតែពាក់កណ្តាលប៉ុន្តែប្រសិនបើវាត្រូវបានបន្សល់ទុកចូរបង្ហូរសំណល់ដែលអ្នកចង់បាន។ ការប្រើម្សៅធ្វើឱ្យបបរឱ្យបបរឱ្យបបរដាក់បន្ថែមកំដៅនិងធ្វើឱ្យម៉ាសជាលទ្ធផលឆ្អិន។ កាត់បន្ថយកំដៅរដូវវស្សាអំបិលនិងបន្តចម្អិនអាហាររយៈពេលប្រហែល 10 នាទីដោយកំដៅទាប។ 3. ឥឡូវអ្នកអាចធ្វើបន្លែបាន។ យើងលាងសមាតនិងយ៉ាងហ្មត់ចត់លាងសមាតម្រេចផ្អែមនិង carrots ។ Carrots បីនៅលើ grater មួយនិងម្រេចកាត់ចូលទៅក្នុងគូបតូច។ Fry បន្លែនៅក្នុងប្រេងអូលីវរហូតដល់ចម្អិន។ សម្រាប់អាហារទារក: ដាក់បន្លែឱ្យស្រាលមិនហ៊ាន! បម្រើភេសជ្ជៈកាហ្វេក្តៅជាមួយបន្លែដាច់ដោយឡែកប៉ុន្តែអ្នកអាចលាយវាបាន។
ការបម្រើ: 1-2