អារម្មណ៍ដែលមិនដឹងខ្លួនអាចនិងគួរត្រូវបានគ្រប់គ្រង

អារម្មណ៍មិនដឹងខ្លួនអាចនិងគួរតែត្រូវបានគ្រប់គ្រងហើយប្រសិនបើយើងមិនធ្វើបែបនេះដោយខ្លួនឯងនោះការគំរាមកំហែងដែលសន្លប់នឹងនាំយើងទៅក្នុងការក្តាប់របស់វាគឺអស្ចារ្យ។ ជាការពិតណាស់យើងមិនអាចដោះខ្លួនយើងពីអារម្មណ៍មិនដឹងខ្លួនរបស់យើងបានទេ។ ប៉ុន្តែនៅក្នុងអំណាចរបស់យើងដើម្បីកម្ចាត់ fixation លើពួកគេ។ ញែកខ្លួនអ្នកចេញពីសន្លប់។ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Christopher Smith បានចាត់ថ្នាក់និងកំណត់អារម្មណ៍របស់មនុស្សដែលមិនដឹងខ្លួន។ ភាពអាម៉ាស់និងការអាម៉ាស់ការទទួលខុសត្រូវនិងការចោទប្រកាន់ភាពព្រងើយកណ្តើយនិងភាពអស់សង្ឃឹមការសោកសៅនិងការសោកស្តាយការភ័យខ្លាចនិងការថប់បារម្ភតណ្ហានិងបំណងប្រាថ្នាកំហឹងនិងការស្អប់គ្នាមោទនភាពនិងការមើលងាយ - នៅក្នុងដំណាក់កាលនីមួយៗមានសំណុំពេញលេញនៃពួកគេ។ នេះមិនមែនជារឿងអាក្រក់ហើយមិនល្អ។ វាគ្រាន់តែជាធម្មជាតិរបស់មនុស្សប៉ុណ្ណោះ។ ការសន្លប់នេះបានវិវត្តដើម្បីរស់។ វាជួយឱ្យយើងរស់នៅក្នុងពិភពលោកដែលមានអរិភាព។ សម្រាប់មនុស្សម្នាក់ដែលមានអារម្មណ៍ទាំងនេះបានបង្ហាញយ៉ាងខ្លាំង, ពិភពនៃគ្រោះថ្នាក់ប្រហោងនិងការគំរាមកំហែងមួយ។ ហើយអ្នកដែលបានងើបឡើងពីលើសន្លប់របស់គាត់ពេញចិត្តពិភពលោកមើលឃើញនៅក្នុងភាពស្រស់ស្អាតរបស់គាត់តែប៉ុណ្ណោះនិងសុភមង្គល។ ដូច្នេះវាអាស្រ័យលើយើងថា: រស់នៅនិងរីករាយដោយមិនខ្វល់ពីអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងឬការភ័យរន្ធត់ជារៀងរហូត។ ដើម្បីកុំឱ្យក្លាយជាចំណាប់ខ្មាំងរបស់សន្លប់នោះគេត្រូវស្គាល់សត្រូវរបស់គាត់នៅក្នុង«មុខ»។ ដូច្នេះ ...

អាម៉ាស់និងភាពអាម៉ាស់ - អារម្មណ៍ដែលមានគ្រោះថ្នាក់បំផុត។ ប៉ុន្តែរបៀបកុំបង្វែរអារម្មណ៍មិនដឹងខ្លួនអាចនិងគួរតែត្រូវបានគ្រប់គ្រង។ វាគឺជាគ្រឹះសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា។ អាចត្រូវបានទាក់ទងនឹងការរំលោភបំពានផ្លូវភេទឬរាងកាយ។ ពេលយើងខ្មាស់អៀនយើងព្យួរកហើយចាកចេញយ៉ាងស្ងៀមស្ងាត់។ យើងព្យាយាមមើលមិនឃើញ។ មនុស្សមួយចំនួនត្រូវបានឃ្លាតឆ្ងាយពីសង្គម។ ក្នុងចំណោមអ្នកដែលមានអារម្មណ៍រំជួលចិត្តនេះមានសាស្ត្រាចារ្យជាច្រើន។ ពួកគេប្រញាប់ប្រញាល់ចូលទៅក្នុងជីវិតវិទ្យាសាស្ត្រព្រោះពួកគេមិនអាចដោះស្រាយបញ្ហាសង្គមដោយធ្វើកិច្ចការផ្សេងទៀត។ ភាពអាម៉ាស់និងភាពអាម៉ាស់នាំឱ្យមានភាព neuroses ។ បុគ្គលនោះមានបញ្ហាស្រមើលស្រមៃ។ មានមនុស្សម្នាក់ដែលលាងដៃជានិច្ចហើយម្នាក់ទៀតទិញអាវជាច្រើនតំណភ្ជាប់ស្រោមជើងជាដើម។ ជំងឺអន្ទះអន្ទែងទាក់ទងនឹងទិដ្ឋភាពជាច្រើននៃជីវិត។ នេះមានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានទៅលើសុខភាពផ្លូវកាយនិងផ្លូវកាយ។ ការទុកចិត្តខ្លួនឯងតិចតួចភាពមិនចេះអត់ធ្មត់ការមិនអត់ឱនចំពោះខ្លួនឯងនិងអ្នកដទៃការគិតមមៃជាមួយនឹងគំនិតមួយចំនួន - ការបង្ហាញពីភាពអាម៉ាស់និងភាពអាម៉ាស់ផ្សេងៗ។

កំហុសនិងការកាត់ទោស
ផលវិបាកនៃអារម្មណ៍នេះគឺជាការបង្ក្រាបដ៏សំខាន់មួយនៃសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ។ វាត្រូវបានប្រើដើម្បីរៀបចំមនុស្សនិងដាក់ទណ្ឌកម្មពួកគេ។ វាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងអសមត្ថភាពចំពោះការលើកលែងទោសផ្លូវចិត្ត។ "ខ្ញុំនឹងមិនអត់ទោសឱ្យអ្នកចំពោះអ្វីដែលអ្នកបានធ្វើចំពោះខ្ញុំកាលពី 10 ឆ្នាំមុនទេ!" - ស្រែកពីបុរសម្នាក់ដែលស្ថិតក្រោមអំណាចនៃការសន្លប់របស់គាត់។ មិត្តភក្ដិនៃអារម្មណ៍នេះគឺជាអារម្មណ៍នៃការប្រែចិត្តនិងការបន្ទោសខ្លួនឯងដែលអាចនាំឱ្យមានភាពម៉ៅសាសនាជនរងគ្រោះ (ក្លាយទៅជាជនរងគ្រោះ) គ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍អត្តឃាត។ និងសូម្បីតែដើម្បីទង់ជាតិខ្លួនឯង។ អារម្មណ៍នៃកំហុសនិងការចោទប្រកាន់របស់ក្មេងស្រីដែលកាត់សរសៃវ៉ែនតាគឺខ្លាំងក្លាដើម្បីយកចិត្តទុកដាក់ឪពុកម្តាយជាពិសេសម្តាយ។ ការដាក់ទោសខ្លួនឯងគឺដូចជាការអំពាវនាវរកជំនួយ។ ការមើលជីវិតគឺអាក្រក់។ អ្នកជំងឺមួយរូបគឺលោកស្មីតបាននិយាយថា: «អ្វីដែលល្អបំផុតដែលអាចកើតឡើងចំពោះពិភពលោកគឺប្រសិនបើព្រះអម្ចាស់បំផ្លាញវា»។ ស្ត្រីតែងតែត្អូញត្អែរអំពីអ្នកដែលមិនអាចអត់ទោសបាន។ ហើយនាងមានជំងឺមហារីកពោះវៀនធំ។ វាអាចត្រូវបានរកឃើញថាដុំមហារីកមហារីកតែងតែត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងអារម្មណ៍នៃកំហុសនិងការចោទប្រកាន់។ ប្រហែលនេះមិនមែនជាអារម្មណ៍ដំបូងឡើយប៉ុន្តែវាតែងតែមានវត្តមាននៅក្នុងករណីជំងឺមហារីក។ ចំពោះស្ត្រីជាច្រើន, ជំងឺមហារីកសុដន់កើតមានបន្ទាប់ពីបញ្ហាផ្លូវចិត្តជាពិសេសជាមួយនឹងការបែកបាក់នៃគ្រួសារ។ ពួកគេបន្ទោសខ្លួនឯងថាពួកគេអាចធ្វើបានច្រើនហើយជួយសង្គ្រោះគ្រួសារ។ ឪពុកម្តាយអាចដាក់អារម្មណ៍ថាមានកំហុសចំពោះកុមារ។

ភាពអាសអាភាសនិងភាពអស់សង្ឃឹម
ជាមួយនឹងអារម្មណ៍មិនដឹងខ្លួននេះសមត្ថភាពរបស់មនុស្សក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហាមានការថយចុះយ៉ាងខ្លាំង។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងហាក់ដូចជាត្រជាក់និងអស់សង្ឃឹម។ មិនមានបំណងចង់រស់នៅទេ។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺភាពងងឹត។ អ្នកភ្ញាក់ឡើងជាមួយគំនិត "ម្តងទៀតដើម្បីធ្វើការ, របៀបដែលខ្ញុំធុញទ្រាន់នឹងអ្វីគ្រប់យ៉ាង!" បន្ទាប់មកមានហេតុផលដើម្បីគិត។ តាមធម្មតាយើងមិនបានឃើញផ្ទាល់ភ្នែកនូវអារម្មណ៍ទាំងនេះទេ។ បន្ទាប់មកពួកគេសន្លប់! ប៉ុន្តែសូមសួរមិត្តជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នកស្តាប់អ្វីដែលអ្នកផ្សេងនិយាយអំពីអ្នក។ អ្នកអាចរៀនបានច្រើនអំពីខ្លួនអ្នក។

ទុក្ខព្រួយនិងការសោកស្តាយ
ការសោកស្តាយនិងការសោកស្តាយគឺជាអារម្មណ៍ចម្បងនៃប្រាក់កាំបន្សំមនុស្សដែលកាន់កាប់ទ្រព្យសម្បត្តិរបស់ពួកគេហើយមិនអាចបោះចោលអ្វីបានទេ។ ហើយភ្លាមៗនោះអ្នកត្រូវការរយឆ្នាំក្នុងមួយរយ ... ចៅទួត! ក្រោមឥទិ្ធពលនៃអារម្មណ៍នេះប្រជាជនមានការសោកស្តាយបាក់ទឹកចិត្តព្រួយបារម្ភអំពីការបរាជ័យរបស់ពួកគេ។ ប៉ុន្តែបញ្ហាមិនមែនជាព្រឹត្តិការណ៍ដែលបានកើតឡើងនៅក្នុងអតីតកាលទេអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេមិនសប្បាយចិត្ត។ បញ្ហាគឺអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេទៅ។ បុរសម្នាក់ចងភ្ជាប់ទៅនឹងអតីតកាលដូចជាឆ្កែសម្រាប់ឆ្អឹងមួយ។ ការសោកស្តាយនិងការសោកស្តាយនាំឱ្យបាត់បង់ការងារ មិត្តភក្តិគ្រួសារ និងឱកាស។ ចំពោះអ្នកដែលត្រូវបានចាប់យកនៅក្នុងអារម្មណ៍នេះជីវិតគឺជាសោកនាដកម្មមួយ។ វាដូចជាប្រតិកម្មចំពោះការស្លាប់របស់បុគ្គលម្នាក់។ យើងមិនត្រឡប់បុគ្គលនេះមកវិញទេប៉ុន្តែយើងរក្សាខ្លួនឯងក្នុងអតីតកាល។ សូមកុំព្រួយបារម្ភពីអ្នកស្លាប់នោះឡើយ។ បន្ទាប់ពីមួយរយៈ, អ្នកត្រូវការឱ្យគាត់ទៅ។ បើមិនដូច្នោះទេការផ្ដោតអារម្មណ៍លើផ្នូរដោយគ្មានកំណត់អ្នកចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ដូចជាមនុស្សស្លាប់។ សមត្ថភាពក្នុងការអនុញ្ញាតឱ្យទៅគឺជាអំណោយទានដ៏មានតម្លៃ។

ការភ័យខ្លាចនិងការថប់បារម្ភ
រកមើលជីវិតនៅក្នុងអារម្មណ៍នេះ - ស្ទាត់។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺគួរឱ្យភ័យខ្លាចនិងមានគ្រោះថ្នាក់បង្កឱ្យមានការថប់បារម្ភ។ វាអាចបង្ហាញខ្លួនឯងថាជាការភ័យខ្លាចនៃការបាត់បង់ស្នេហានិងសុវត្ថិភាព។ តើយើងប្រាថ្នាអ្វីជាជាងសេចក្ដីស្រឡាញ់និងសន្តិសុខ? យើងមានទាំងពីរប៉ុន្តែយើងមិនដឹងពីរឿងនេះទេ។ ដូច្នេះមានការគិតមមៃនិងការច្រណែនកំរិតខ្ពស់នៃភាពតានតឹងភាពហួសហេតុនិងការលូតលាស់ខាងវិញ្ញាណមានកម្រិត។ ការភ័យខ្លាចនិងការថប់បារម្ភអាចឆ្លង។ ការវាយប្រហារពីភាពស្លន់ស្លោអាចរីករាលដាលក្នុងចំណោមមនុស្ស។ ប្រសិនបើនរណាម្នាក់ស្រែកថា "ភ្លើង!" ហើយរត់ទៅរត់ការភ័យស្លន់ស្លោរកើតឡើងនៅក្នុងមនុស្សគ្រប់គ្នា។ ដើម្បីយកឈ្នះលើអារម្មណ៍ភ័យខ្លាចនិងការថប់បារម្ភនេះចាំបាច់ត្រូវមានមេដឹកនាំរឹងមាំ។ អារម្មណ៍នេះក៏ត្រូវបានប្រើជាឧបករណ៍ត្រួតពិនិត្យ។ រដ្ឋាភិបាលក្នុងប្រទេសរុស្ស៊ីនិងអាមេរិកបានគាំទ្រការភ័យខ្លាចនិងការថប់បារម្ភអស់រយៈពេល 30 ឆ្នាំក្នុងកំឡុងសង្គ្រាមត្រជាក់។ មួយចំហៀងគឺតែងតែខ្លាចមួយផ្សេងទៀត។ ឥលូវនេះយើងភ័យខ្លាចថាផ្កាយព្រះគ្រោះនឹងធ្លាក់នៅដីឬបន្ទុះភ្នំភ្លើងនឹងក្រោកឡើង។ ឬអាចមានការរញ្ជួយដីដ៏ធំមួយដោយសារតែយើងនឹងវិនាស។ ឬកម្តៅផែនដី។ មានមូលហេតុជាច្រើនសម្រាប់ការជូនដំណឹង។ យើងមើលឃើញការភ័យខ្លាចនិងការថប់អារម្មណ៍ជារៀងរាល់ថ្ងៃនៅក្នុងប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយ។ របាយការណ៍នៃភាពអត់ឃ្លាននិងសង្រ្គាមត្រូវបានជំរុញដោយការភ័យខ្លាចរបស់យើង។