- apricots ស្ងួត - 150 ក្រាម
- Prunes - 150 ក្រាម
- ស្រូវសាលី Germinated - ទី 3-4 ។ ស្លាបព្រា ((អ្នកអាចទិញនៅក្នុងផ្សារទំនើប))
- Raisins - ទី 4 ។ ស្លាបព្រា ((និយមពណ៌ខ្មៅ))
- Walnut - 150-200 ក្រាម
- Lemon - 0.5 បំណែក
- ទឹកឃ្មុំ - 5-6 សិល្បៈ។ ស្លាបព្រា
- ល្ងសា - ទី 2 ។ ស្លាបព្រា ((ចៀន) សម្រាប់ការតុបតែង)
- ដុសខាត់ដុះ - 1-2 សិល្បៈ។ ស្លៀក (សម្រាប់ការតុបតែង)
- កាកាវ - ទី 1 ។ ស្លាបព្រា (សម្រាប់ការតុបតែង)
- Zest នៃក្រូច - 2 បំណែក (ដោយគ្មានស្បែកច្បាស់លាស់!)
ខ្ញុំគិតថាក្មេងស្រីនិងស្ត្រីខ្លាំងណាស់ (ប្រសិនបើមិនមែនទាំងអស់) ដឹងថាមានបញ្ហាបែបនេះ: អ្នកគួរតែញុំាញីប៉ុន្តែអ្នកមិនអាចធ្វើបាន - របបអាហាររូបត្ថម្ភ ... វាត្រូវការពេលយូរដើម្បីសម្រកខ្លួនឯងដោយការដាក់កំហិតនិងមិនបរិភោគហើយបន្ទាប់មកឆាប់ឬយូរអ្នកនឹងធ្វើឱ្យខូច - នៅក្នុងមួយអង្គុយជាច្រើននៃការផ្អែម, ដោយសារតែការធ្វើមាត្រដ្ឋានភ្លាមចាប់ផ្តើមដើម្បីបង្ហាញយ៉ាងច្រើនបន្ថែមទៀត។ ជាទូទៅអ្នកដឹងថាវាជាអ្វី។ ដូច្នេះ - មានដំណោះស្រាយចំពោះបញ្ហានេះ :) ខ្ញុំប្រាប់អ្នកពីរបៀបរៀបចំបង្អែមដែលមានប្រយោជន៍ដែលអ្នកនឹងមិនលូតលាស់ខ្លាំង (លុះត្រាតែអ្នកជៀសវាងប្រើវាច្រើនពេក) ។ ដូច្នេះ, រូបមន្តសម្រាប់ស្ករគ្រាប់ដែលមានប្រយោជន៍: 1. លាងយ៉ាងហ្មត់ចត់ទាំងអស់គ្រឿងផ្សំទាំងអស់ (សំខាន់ណាស់)! 2. ជាមួយក្រូច 2 យើងយកចំណាប់អារម្មណ៍ចេញ។ គ្រឿងផ្សំទាំងអស់លើកលែងតែវត្ថុសម្រាប់ការតុបតែងយើងហុចតាមរយៈម៉ាស៊ីនកិនសាច់។ គ្រាន់តែរំលងពាក់កណ្តាលមួយ lemon ។ លាយគ្រឿងផ្សំជាមួយចំណីអាហារកំប៉ុងទឹកដោះគោ។ បន្ថែមទឹកឃ្មុំ។ វាត្រូវការខ្លាំងណាស់ដើម្បីទទួលបានភាពរឹងមាំក្រាស់។ យើងទទួលបានបង្អែមតិចតួច។ 5. វាមានបំណងវាស់ម៉ាសនៃ st.lozhkoi ។ មានតែការស្រមើលស្រមៃរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះ! ពួកគេអាចមានរូបរាងពិតប្រាកដ។ យើងញ៉ាំផ្អែម ៗ ទៅជាកោសិកាដូងខ្លះកាកាវខ្លះមានល្ង។ អ្នកក៏អាចតុបតែងជាមួយអាល់ម៉ុន! រក្សាទុកនៅក្នុងទូទឹកកក។ សូមសំណាងល្អនិងមានសុខភាពល្អនិងស្រស់ស្អាត! ;)
ការបម្រើ: 10