ធម្មយាត្រាទៅកន្លែងហាត់ប្រាណ: ការជ្រើសរើសសម្លៀកបំពាក់កីឡាស្ត្រីត្រឹមត្រូវ

មិត្តស្រីនេះមិននិយាយនៅកន្លែងហាត់ប្រាណឬនៅក្នុងបន្ទប់ទទួលភ្ញៀវឡើយបើទោះជាគ្រូបង្ហាត់កាយវិការជឿជាក់ថាវាគ្មានប្រយោជន៍ទេ។ កម្មវិធីអប់រំតូចៗអ្វីដែលត្រូវស្លៀកពាក់ដល់ថ្នាក់រៀននឹងផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់ការរួមភេទដ៏ស្រស់ស្អាត។ នៅពេលទិញសម្លៀកបំពាក់កីឡាស្ត្រីតែងតែប្រកាន់ខ្ជាប់នូវច្បាប់ "ភាពស្រស់ស្អាតជាមុនសិន": ដើម្បីឱ្យសមទៅនឹងសម្លៀកបំពាក់ភ្នែកនិងស្បែកជើង។ ហើយគ្មាននរណាម្នាក់សួរខ្លួនឯងថាតើអ្វីនឹងនៅក្រោម - នៅក្រោមអាវយឺតនិងខោខ្លីថ្មី?

របៀបជ្រើសអាវទ្រនាប់ខាងស្តាំ

សូមចាប់ផ្តើមអត្ថបទរបស់យើងជាមួយនឹងដំបូន្មានស្តីពីការជ្រើសរើសអាវទ្រនាប់កីឡា។ អ្នកឯកទេសខាងជំងឺមហារីកអាមេរិកបានអះអាងថាស្ត្រីដែលពាក់អាវទ្រនាប់មិនសមស្របទំនងជាអាចព្យាបាលជំងឺក្រពេញញីនៅពេលអនាគតជាពិសេសមហារីកសុដន់។ នេះត្រូវបានពន្យល់ដោយសាមញ្ញ: នៅក្នុងក្លៀកមានកូនកណ្តុរហើយអាវទ្រនាប់សង្កត់លើពួកគេ។ ហើយក្នុងកំឡុងពេលហ្វឹកហាត់នៅពេលដែលកប៉ាល់ពង្រីកវាកាន់តែញឹកញាប់។ ប៉ុន្តែការផ្តល់ឈាមធម្មតានិងការផ្គត់ផ្គង់កូនកណ្តុរមិនមែនជាការព្រួយបារម្ភតែមួយគត់របស់អត្តពលិកនោះទេ។ ក្រណាត់មិនត្រូវបានជ្រើសរើសដោយយោងតាមច្បាប់ឬការខ្វះខាតរបស់វារួមចំណែកដល់ការលេចចេញនូវស្លាកស្នាមនិងដោះខោអាវ។

គ្រឿងសំអាងកីឡា: ការពិនិត្យឡើងវិញនៃទឹកអប់កីឡាឯកទេស

តើអ្នកដឹងទេថាការធ្វើកីឡាយ៉ាងសកម្មវាមានតម្លៃគួរឱ្យចង់បានចំពោះទឹកអប់កីឡាពិសេស? វាគឺជាទឹកអប់កីឡាដែលត្រូវបានការពារពីប្រតិកម្មអាឡែស៊ីនិងជួយកាត់បន្ថយការបែកញើស។ ព័ត៌មានលំអិតអំពីទឹកអប់កីឡានិងអ្វីដែលពួកគេខុសពីទឹកអប់ធម្មតាអ្នកអាចរកឃើញពីអត្ថបទរបស់យើង។

ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកកំពុងទៅហាត់ប្រាណបន្ទាប់មកចាប់ផ្តើមដោយជ្រើសរើសកីឡាត្រឹមត្រូវ។ ដូច្នេះនៅក្នុងឧបករណ៏កីឡាសូចនាករគុណភាពសំខាន់បំផុតគឺកម្រិតនៃការជ្រាបខ្យល់នៃក្រណាត់និងវត្តមាននៃការបញ្ចូលពិសេសព្រមទាំងសមត្ថភាពរបស់ពួកគេក្នុងការមិនស្រូបយកជាតិសំណើមនិងបញ្ចោញវាចេញពីរាងកាយ។ លើសពីនេះទៀតយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះវត្តមាននៃពែងដែលមានកំលាំងដែលផ្តល់នូវការគាំទ្រដែលអាចប្រៀបធៀបទៅនឹងអ្វីដែលបានផ្តល់ឱ្យដោយគំរូនៅលើឆ្អឹង។

កីឡាស្ត្រីឆ្នាំ 2015: និន្នាការសំខាន់ៗនិងគំរូបច្ចុប្បន្ន

ម៉ូតមិនឈរនៅឡើយ។ ហើយសូម្បីតែឧស្សាហកម្មឯកទេសដែលមើលទៅដូចជាតូចចង្អៀតនេះដូចជាសម្លៀកបំពាក់កីឡាមាននិន្នាការម៉ូដផ្ទាល់ខ្លួនដែលជារឿយៗមានការពិបាកក្នុងការបន្ត។ អំពីការច្នៃប្រឌិតទាន់សម័យចុងក្រោយបំផុតនៃសំលៀកបំពាក់កីឡានិងស្បែកជើងស្ត្រីក៏ដូចជាដំណោះស្រាយពណ៌ពិតប្រាកដក្នុងសំលៀកបំពាក់កីឡាអ្នកនឹងរៀនពីអត្ថបទរបស់យើង។

សូចនាករផ្សេងទៀតនៃគុណភាពនៃខ្សែដៃអាវទ្រនាប់កីឡាឆ្លងកាត់លើខ្នង។ ពួកគេធានាថាជាមួយនឹងការហ្វឹកហ្វឺនយ៉ាងសកម្មក្រណាត់នឹងមិនធ្លាក់ចូលស្មាឡើយ។ ក៏ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើផ្ទៃខាងក្នុងនៃអាវទ្រនាប់ផងដែរ។ វាគួរតែរលោងដោយមានដេររាបស្មើរឬអត់។ Clasps ក្នុងម៉ូដែលកីឡាត្រូវបានអនុញ្ញាតប៉ុន្តែពួកគេមិនគួរជូតស្បែកឬរារាំងចលនានោះទេ។ ការព្យាយាមនៅហាងទំនិញនៅក្នុងហាងជ្រើសរើសម៉ូដែលដែលនឹងត្រូវដាក់ឱ្យឆ្អឹងបន្តិចបន្តួចសង្កត់បន្តិចបន្តួចដើម្បីធានាការជួសជុលនិងការគាំទ្រត្រឹមត្រូវ។

ស្បែកជើងកីឡាល្អបំផុត: របៀបជ្រើសរើសស្បែកជើងត្រឹមត្រូវសម្រាប់កីឡា

ស្បែកជើងដែលត្រូវបានជ្រើសរើសឱ្យបានត្រឹមត្រូវសម្រាប់កីឡាគឺមិនសំខាន់ជាងកីឡាមានផាសុកភាពទេ។ ប៉ុន្តែមិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែដឹងថាសម្រាប់ការផ្ទុករាងកាយខុសគ្នាទេអ្នកត្រូវជ្រើសរើសស្បែកជើងកីឡារបស់អ្នក។ អំពីរបៀបជ្រើសយកស្បែកជើងកីឡាត្រឹមត្រូវនិងរបៀបថែរក្សាវាអ្នកអាចអាននៅក្នុងអត្ថបទរបស់យើង។

អ្វីដែលខោអាវគឺល្អបំផុតសម្រាប់កីឡា?

ប៉ុន្តែជារឿយៗជាងការរិះគន់ពីគ្រូបង្ហាត់បង្រៀននិងវេជ្ជបណ្ឌិតត្រូវបានបង្កឡើងដោយ ... មនុស្សកំសាក។ ដូច្នេះមេរៀនកីឡាក្នុងខោទ្រនាប់និងថង់អាចបង្កឱ្យមានការវិវត្តនៃជំងឺនៃបំពង់តំណពូជ។ សាច់ដុំតូចចង្អៀតធ្វើឱ្យស្បែករលាកក្នុងតំបន់ប្រដាប់បន្តពូជដែលជាលទ្ធផលបណ្តាលមកពីការរលាកសាច់ដុំខាងក្រៅរបស់មូស។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើមិនមានម៉ូដែលផ្សេងទៀតនៅក្នុងតុរបស់អ្នកសូមជ្រើសរើសក្រណាត់ពីវត្ថុធាតុដើមធម្មជាតិ - សូត្រកប្បាស។ សរីរាង្គរក្សាសំណើមដែលបង្កើតបានជាបរិយាកាសដ៏ល្អសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍនៃបាក់តេរីបង្កជំងឺដែលនាំទៅជាពិសេសលើផ្សិត។ ក្នុងន័យផ្សេងទៀតតម្រូវការសម្រាប់អ្នកកំសត់គឺដូចគ្នានឹងអាវទ្រនាប់ដែរ: ខោអាវដែលគ្មានថ្នេរដែលធ្វើពីក្រណាត់ដែលមិនមែនជាសំអាតអនាម័យឬជាខ្សែខ្លី។ ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តជិះកង់ក្នុងការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាតិខ្លាញ់វាគួរតែល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីទិញខោកង់ពិសេស (វាមានរាងជាមួកហែលទឹកខោខ្លីឬឡេស៊ីន) ។ ពួកវាត្រូវបានសម្គាល់ដោយផ្សាពិសេសដែលការពារស្បែកពីការដោះសេះ។