ទឹកផ្លែឈើនិងបន្លែមានប្រយោជន៍សម្រាប់ទារក

ទឹកផ្លែឈើនិងបន្លែសម្រាប់ទារកមិនមានប្រយោជន៍ដល់ទារកទាំងអស់នោះទេព្រោះមនុស្សមួយចំនួនមានប្រតិកម្មទៅនឹងផលិតផលថ្មី។ ចូរនិយាយនៅថ្ងៃនេះអំពីបន្លែ។

ដំឡូង

ប្រតិកម្មអាលែហ្សីពណ៌លឿងពណ៌ផ្កាឈូកឬស្វាយមានភាពមិនសូវញឹកញាប់។ ដូច្នេះសម្រាប់កុមារដែលមានអាឡែរហ្សីត្រូវតែត្រូវបានត្រាំមុន។

ការ៉ុត

carrots ឆ្អិនអាចមានអាឡែរហ្សី។ ដូច្នេះកុមារដែលទទួលរងនូវរោគសញ្ញារលាកស្បែក (diathesis) បន្លែនេះមិនសមស្របសម្រាប់ដំឡូងបារាំងឡើយ។ ចំពោះកំទេចអាហារដែលមានសុខភាពល្អនេះគឺជាប្រភពវីតាមីនដ៏ល្អមួយឧទាហរណ៍ A ។

ស្ពៃក្តោប

មានតែ beet គឺខ្ពស់ជាងស្ពនិងទឹកផ្លែឈើដែលមានប្រយោជន៍ផ្សេងទៀតនិងបន្លែសម្រាប់ទារកដោយសមត្ថភាពក្នុងការ "ស្រូបយក" nitrates នេះ។ ម្យ៉ាងវិញទៀតបន្លែនេះមានតម្លៃអាហារបំប៉នដ៏ល្អ។

ការបំផ្លាញនិងការបំផ្លាញ

ស្ករឆៅ, ផ្កាខាត់ណាផ្កាខាត់ណាបឺរី - បន្លែទាំងអស់នេះមានកម្រិតអាឡែរហ្សីទាប។ លើសពីនេះទៀតពួកគេបានកកកុញយ៉ាងច្រើន "សារធាតុគីមីពុល" ហើយដូច្នេះវាល្អសម្រាប់សុទ្ធសុទ្ធ។ ប៉ុន្ដែដំឡូងដែលត្រាំក្នុងទឹកបាត់បង់វីតាមីនទឹកដែលរលាយ។ ភាគច្រើននៃ nitrates ត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងមើមតូចនិងធំ។ ដូច្នេះវាជាការល្អបំផុតក្នុងការជ្រើសដំឡូងមធ្យមសម្រាប់ដំឡូង mashed ។

ការ៉ុតមានការភ័យខ្លាចនៃពន្លឺដូច្នេះចម្អិនវានៅក្នុងរានហាលស្រអាប់។ ភាគច្រើននៃ nitrates ទាំងអស់នៅក្នុង "ស្នូល" នៃការ៉ុត។ វាត្រូវបានគេបំបែកចេញពីបន្ទះសេសសល់។ ផ្តល់ឱ្យកុមារនូវតែកែវខាងក្រៅប៉ុណ្ណោះ។

ស្លឹក ដែលបានលាបនិងលាបប៉ុន្តែមិនមានសាច់ទេគួរតែត្រូវបានបោះចោលទៅក្នុងទឹកក្តៅហើយវាត្រូវបានគេធ្វើដោយផ្នែកដូច្នេះទឹកមិនបាត់បង់សីតុណ្ហភាពរបស់វាហើយមិនឈប់រលត់ទេ។ បន្ទាប់ពីការចាប់ផ្តើម, ទំពាំងបាយជូរគួរតែត្រូវបាន drained ភ្លាម។

អ្នកមិនចាំបាច់ចាក់ទឹកចូលក្នុងខ្ទះទេពីព្រោះផ្លែឈើទាំងនោះមានជាតិទឹក។ ចម្អិនពួកវាដូចជាក្នុងទឹកផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេដែលនឹងសន្សំវីតាមីនអតិបរិមាពីទឹកដោះគោនិងបន្លែដែលមានសុខភាពល្អសម្រាប់ទារក។

បុរសម្នាក់មិនអាចមានទឹកតិចទេជាពិសេស។ ប៉ុន្តែពួកគេមិនអាចមានកូនបានទេប្រសិនបើគ្មានទឹក។ រឿងមួយទៀតគឺក្រោយមកទៀតត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់អាយុខុស ៗ គ្នានិងលក្ខណៈពិសេសផ្សេងៗនៃការអភិវឌ្ឍនៃសារពាង្គកាយតូចមួយ។ ពិគ្រោះយោបល់ជាមួយគ្រូពេទ្យកុមារនិងជ្រើសរើសទឹកក្រឡុករបស់អ្នកឬជាភេសជ្ជៈដែលសាកសមបំផុតសម្រាប់ទារក។

ទឹកផ្លែប៉ោម

នៅក្នុងវាមានបរិមាណដ៏ធំនៃសារធាតុ pectin និងគ្រប់ប្រភេទនៃធាតុដានជាចម្បងជាតិដែក។ ដែលបានផ្តល់ឱ្យនេះ, ទឹកផ្លែប៉ោមត្រូវតែចាំបាច់បញ្ចូលរបបអាហាររបស់កុមារ, និងមួយក្នុងចំណោមដំបូង។

ទឹកការ៉ុត

វាពិបាកក្នុងការស្វែងរកផ្លែឈើដែលមានពណ៌ទឹកក្រូចច្រើនជាងការ៉ុត។ ដូច្នេះមើមគួរតែត្រូវបានចាត់ទុកថាជាអាឡែរហ្សីមានសក្តានុពល? ទោះជាយ៉ាងណាបន្លែនេះបណ្តាលឱ្យមានអាឡែរហ្សីដែលកម្រណាស់។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាត្រូវបានគេស្រឡាញ់ដូច្នេះដោយអ្នកផលិតអាហារទារក។

ទឹកទំពាំងបាយជូរ

ទំពាំងបាយជូមានសារធាតុ pectin ច្រើនវីតាមីន C និងកាបូអ៊ីដ្រាត។ ក្រោយមកទៀតបណ្តាលឱ្យមានកាឡូរីខ្ពស់នៃភេសជ្ជៈ។

ទឹកល្ពៅ

ល្ពៅគឺជាបន្លែដែលទោះបីជាមានពណ៌ក៏ដោយបណ្តាលអោយមានប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីកម្រណាស់។ ការមិនអត់ឱនរបស់ល្ពៅគឺមិនសមហេតុសមផលដូច្នេះវាត្រូវបានណែនាំឱ្យរួមបញ្ចូលកុមារ atopic នៅក្នុងរបបអាហារ។

នៅក្នុងល្ពៅសម្បូរជាតិសរសៃនិងសារធាតុ pectin ច្រើននៃ provitamin មួយ។ វាគឺសូម្បីតែច្រើនជាងនៅក្នុងពូជមួយចំនួននៃការ៉ុត។ ទឹកល្ពៅអាចត្រូវបានលាយជាមួយទឹកផ្លែឈើផ្សេងទៀត។

អនុសាសន៍

ក្រុមហ៊ុនធំ ៗ ដែលផលិតអាហារកូនក្មេងប្រើផ្លែប៉ោមបៃតងដើម្បីបង្កើតទឹកផ្លែឈើដំបូងនៅក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ។ ក្បួនដូចគ្នាគួរតែត្រូវបានអនុវត្តដោយស្ត្រីដែលរៀបចំខ្លួនដោយខ្លួនឯង។ ម្ដយមួយទៀតគួរដឹងថាទឹកដ្រលច្រចចម្រ្រចត្រូវច្រាយជាមួយទឹកក្នុងសមាមាត្រ 1: 1 បើមិនដូច្នោះក្រពះអាចទទួលរង។

ឫសទឹកផ្លែឈើនិងបន្លែសម្រាប់ទារកមានវីតាមីនជាច្រើនរួមទាំងវីតាមីនអានិងអ្នកដទៃ។ នេះបើយោងតាមខ្លឹមសារនៃសារធាតុទាំងនេះសារធាតុក៉ូទ្រីតយកស្ទើរតែជាកន្លែងឈានមុខគេក្នុងចំណោមផលិតផលទាំងអស់។

ទឹកនេះត្រូវបានបង្ហាញដល់កុមារដែលមានកង្វះនៃទំងន់រាងកាយ។ ដូចគ្នាចំពោះកុមារដែលមិនញ៉ាំបានល្អ។ ទឹកនេះរំញោចចំណង់អាហារ។ ប៉ុន្តែការលាងសម្អាតជាមួយនឹងទម្ងន់លើសដើម្បីឱ្យទឹកទំពាំងបាយជូរមិនមានតំលៃទេដោយហេតុផលជាក់ស្តែង។