មនុស្សជាច្រើនមានការព្រួយបារម្ភអំពីលទ្ធភាពនៃការចិញ្ចឹមសិប្បនិម្មិត។ ម្ដាយគិតថាកូនរបស់ពួកគេនឹងវិវឌ្ឍមិនត្រឹមត្រូវហើយលូតលាស់ថយក្រោយនិងទាបជាង។ នេះមិនពិតទេ! សំណួរគឺថាតើត្រូវទាក់ទងបញ្ហានៃការផ្តល់អាហារដល់កុមារអ្វីដែលប្រភេទអាហារដែលត្រូវជ្រើសរើស។ ជាមួយនឹងដំណើរការល្អនៃការញ៉ាំនិងការជ្រើសរើសការលាយបញ្ចូលគុណភាពអ្នកអាចប្រាកដថាទារករបស់អ្នកនឹងលូតលាស់និងលូតលាស់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវនិងពេញលេញ។ មានគន្លឹះជាមូលដ្ឋានជាច្រើនដើម្បីធ្វើតាម។
1. ជ្រើសរើសលាយជាមួយគ្រូពេទ្យកុមារ
ការសម្រេចចិត្តនេះមានផលប៉ះពាល់ដល់សុខភាពកូនរបស់អ្នកដូច្នេះកុំធ្វើតាមយោបល់របស់មិត្តរួមការងារឬតម្លៃទាបនៅក្នុងផ្សារទំនើប។ កូនម្នាក់ៗមានតម្រូវការខុសៗគ្នាដូច្នេះវាប្រសើរជាងដែលគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកផ្តល់ដំបូន្មានទៅតាមលក្ខណៈរបស់ទារក។ វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងវាយតម្លៃថាតើវាអាចធ្វើយ៉ាងណាឱ្យកូនរបស់អ្នកញ៉ាំអាហារលាយជាមួយធម្មតាឬប្រើពិសេស។ ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើទារកមិនឡើងទម្ងន់បានល្អមានបញ្ហានៃការរំលាយអាហារឬមានអាឡែរហ្សីនោះការផ្តល់ទារកដែលមានអាហារគ្រប់គ្រាន់គឺចាំបាច់។ ជួនកាលវាអាចប្រើបានតាមវេជ្ជបញ្ជាប៉ុណ្ណោះ។ ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកមានតម្រូវការពិសេសសម្រាប់អាហារបំប៉នវេជ្ជបណ្ឌិតនឹងស្នើឱ្យមានការលាយឡំពីទីផ្សារធំ ៗ ។
ល្បាយដែលបានកែសម្រួលគួរតែត្រូវបានផ្គូរផ្គងជាមួយនឹងអាយុរបស់កុមារព្រោះកុមារមានតម្រូវការខុសៗគ្នាក្នុងរយៈពេលខុសៗគ្នានៃជីវិត។ ដូច្ន្រះសម្រ្រប់ទារកដ្រលមានអាយុដល់ 6 ខ្រមុនន្រះវាជាការសមសេបជាងមុនសម្រ្រប់ការជ្រើសលាយលេខ 1 ។ កុមារអាយុកណ្តាលគួរទទួលបានទឹកដោះគោពីលេខ 2 ឬ 3 ។ ល្បាយ "Junior" អាចត្រូវបានផ្តល់ជូនដល់កុមារដែលមានអាយុ 12 ខែ។
សូមចងចាំថាប្រសិនបើកុមារទទួលបានអាហារសិប្បនិម្មិតដែលមិនត្រឹមត្រូវឬមិនត្រឹមត្រូវនោះគាត់អាចរំពឹងថាមានបញ្ហាជាច្រើន។ ភាគច្រើនបំផុតនៃពួកគេ - ហើមពោះរាគឬកន្ទួល។ ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកមានការបង្ហាញបែបនេះ - រាយការណ៍រឿងនេះទៅគ្រូពេទ្យកុមារ!
អានព័ត៌មានអំពីកញ្ចប់ផលិតផល
សមាសភាពទំនើបនៃល្បាយត្រូវមានវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែចាំបាច់ដែលត្រូវគ្នាទៅនឹងអាយុប្រូតេអ៊ីនកាបូអ៊ីដ្រាតនិងខ្លាញ់។ ច្បាប់ក៏តម្រូវឱ្យអ្នកផលិតធានាថាល្បាយនេះមានផ្ទុកអាស៊ីតខ្លាញ់ polyunsaturated fatty acids ដែលមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើការអភិវឌ្ឍនៃខួរក្បាលនិងរីទីណារបស់កុមារ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយក្រុមហ៊ុនផ្សេងៗគ្នាប្រើឈ្មោះខុសៗគ្នាដែលកំណត់សារធាតុទាំងនេះ (ឧទាហរណ៍ LCD PUFA, Lipil) ។ ស្លាកអាននឹងជួយអ្នកឱ្យយល់អំពីអ្វីដែលពិតប្រាកដនេះមាននិងវិធីដែលវានឹងប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់កូនអ្នក។
3. ប្រើទឹកស្អាតនិងទុកទឹកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ
អ្នកត្រូវប្រើទឹកដែលមានសារធាតុរ៉ែទាប។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការយកទឹកដបស្អាត - វាត្រូវបានសាកល្បងនិងបានផ្តល់អនុសាសន៍ដោយមជ្ឈមណ្ឌលសុខភាពកុមារនិងវិទ្យាស្ថានមាតានិងកុមារ។ ទឹកនេះគឺត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ហើយដើម្បីរៀបចំល្បាយ។ វាមិនចាំបាច់ឆ្អិន - ល្មមគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីកម្តៅ។ ប្រសិនបើអ្នកមានទឹកដែលមានគុណភាពខ្ពស់នៅផ្ទះឬមានចម្រោះ - អ្នកអាចប្រើទឹកប្រភេទនេះបាន។
អ្នកជំនាញមិនណែនាំឱ្យប្រើទឹកម៉ាស៊ីនសម្រាប់ល្បាយ។ សូម្បីតែទឹកដោះគោក៏មិនអាចយកក្លរីនហៈធ្ងន់និងកខ្វក់ពីទឹកដែរ។ លើសពីនេះទៀតនៅពេលដែលត្រូវបានរក្សាទុកនៅខាងក្រៅទូទឹកកកនៅក្នុងទឹកបាក់តេរីនិងសារាយដែលមានគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពចាប់ផ្តើមកើនឡើងយ៉ាងលឿន។ ទឹកជួនកាលក៏មានជាតិដែកច្រើនផងដែរ។ ចំពោះកុមារតូចៗទាំងអស់នេះអាចនាំឱ្យមានបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរ។ ដូច្នេះអ្នកត្រូវទាក់ទងបញ្ហានៃការជ្រើសរើសទឹកយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្ន។
ប្រសិនបើអ្នកមិនមានឱកាសទិញទឹកស្អាតឬទឹកស្អាតដែលត្រៀមរួចជាស្រេច - រៀបចំទឹកដោយខ្លួនឯង។ ចាក់ទឹកចូលក្នុងរ្ខចញទឹកឱ្យថ្នមៗឱ្យល្អ ៗ យកគំរបនិងឱ្យឈរយា៉ងតិច 3 ៉ង។ Chlorium នឹងត្រូវបានបញ្ចេញក្នុងអំឡុងពេលនេះ។ បន្ទាប់មកលាងសម្អាតទឹកក្នុងកំដៅដោយទុកទឹកបន្តិចនៅបាត។ នៅទីនោះលោហៈធ្ងន់បានដោះស្រាយ, មិនចាក់ពួកគេ។ នៅក្នុងដបទឹកក្តៅទឹកនេះនៅតែស្អាតរហូតដល់ 12 ម៉ោង។
កុំប្តូរអំណាចអោយបានញឹកញាប់
អ្នកផលិតអាហារបំប៉នទារកខ្លះក្នុងកំឡុងពេលផ្លាស់ប្តូរទៅចិញ្ចឹមជាសិប្បនិម្មិតត្រូវបានគេណែនាំអោយផ្លាស់ប្តូរល្បាយរៀងរាល់ពីរបីខែម្តង។ គ្រូពេទ្យប្រឆាំងយ៉ាងដាច់អហង្ការ! សរីរាង្គរបស់កុមារ (ជាពិសេសរហូតដល់មួយឆ្នាំ) គឺប្រកាន់អក្សរតូចធំខ្លាំងណាស់ទៅនឹងលាយសិប្បនិម្មិត។ ហើយប្រសិនបើអ្នកជ្រើសរើសយកមួយដែលមិនបង្កឱ្យមានផលប៉ះពាល់ - ប្រើតែវា។ យ៉ាងហោចណាស់ដើម្បីពង្រឹងរាងកាយរបស់ទារក។ ប្រសិនបើល្បាយនេះល្អ, មានតុល្យភាពនិងមានជីវជាតិ - កូននឹងមិន«ធុញទ្រាន់»ទេ។ វាមិនចាំបាច់ផ្លាស់ប្តូរវាទេដោយថ្កោលទោសរាងកាយរបស់កុមារឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរថ្មី។ បើទារកបានយកទឹកដោះគោមានការលូតលាស់ល្អនិងបន្ថែមទម្ងន់ - កុំប្តូរអ្វីទាំងអស់។
បញ្ចុះកូនរបស់អ្នកពេលញ៉ាំ
វាត្រូវបានគេបង្ហាញឱ្យឃើញថាផលប៉ះពាល់នៃការប៉ះទង្គិច (ទំនាក់ទំនងតាមរូបរាងកាយ) មានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍធម្មតារបស់កុមារ! ដូច្ន្រះឱ្រយកូនឱ្រយដបឱ្រយឱ្រយគាត់ដូចជាអ្នកកំពុងបំបៅកូនដោយទឹកដោះ។ ពយាមធ្វើឱ្យកូនអ្នកមានអារម្មណ៍ជិតស្និទ្ធនឹងរាងកាយរបស់អ្នកនិងឮលោតបះដូង។ ចៀសវាងភាពតានតឹងនិងអារម្មណ៍ភ័យក្នុងអំឡុងពេលនៃការបំបៅសិប្បនិម្មិត។ ចូរចាំថាភាពតានតឹងរួមចំណែកដល់បញ្ហាក្រពះនៅក្នុងកូនអ្នក។
ផ្តល់អាហារតាមតម្រូវការតាមចំណង់អាហាររបស់កុមារ
ទោះបីជាវាត្រូវបានគេសន្មត់ថាគួរតែត្រូវបានគេផ្តល់អាហារញ៉ាំរៀងរាល់ 3 ម៉ោងម្តង - វាមិនតែងតែអាចធ្វើទៅបានដើម្បីគោរពតាមវិធាននេះ។ ចំណង់អាហាររបស់កុមារអាចប្រែប្រួលអាស្រ័យលើអារម្មណ៍របស់គាត់។ ដូច្នេះជួនកាលកូនក្មេងមានសិទ្ធិផឹកស្រាច្រើនថែមទៀតពេលខ្លះតិចជាង។ កុមារដែលងងឹតឬអស់កម្លាំងអាចបាត់បង់ចំណីអាហារបណ្តោះអាសន្ន។ ដូច្នេះប្រសិនបើក្មេងដែលមិនចង់ហូបអាហារកុំបង្ខំគាត់។
កុមារដែលមានសុខភាពល្អបរិភោគនៅពេលដែលពួកគេឃ្លាន។ សូមចងចាំថាច្បាប់ទាក់ទងនឹងកម្រិតនៃអាហារដែលបានបង្ហាញនៅលើកញ្ចប់គឺបង្ហាញ។ ចំណុចសំខាន់គឺថាកុមារគួរទទួលបានសមាសធាតុទាំងអស់ដែលទាក់ទងទៅនឹងអាយុរបស់គាត់ក្នុងកំឡុងពេលថ្ងៃ។ និងវិធីចែកភាគនៃកិតប្រចាំថ្ងៃ - អ្នកសម្រេចចិត្ត។ ស្តាប់កូនរបស់អ្នក។ គាត់ដឹងច្បាស់ពីពេលវេលានិងបរិមាណគាត់គួរញ៉ាំ។
កុំលះបង់ទម្លាប់នៃការដេកជាមួយដប
កូនមិនគួរបង្កើតទម្លាប់នៃការគេងជាមួយដបល្បាយទេ។ ពិតប្រាកដដូចគ្នានឹងការលះបង់នៅក្នុងមាត់ដែរ។ នេះគឺជាសេចក្តីប្រាថ្នាធម្មជាតិរបស់កុមារវានឹងជាការប្រសើរក្នុងការគេងលក់នៅពេលដែលកាន់ដបទឹកដោះគោ។ ឪពុកម្តាយជាច្រើន "បោះបង់" ដោយអនុញ្ញាតឱ្យក្មេងនេះធ្វើវា។ ប៉ុន្តែការនេះមិនគួរត្រូវបានអនុញ្ញាតទេ!
ទីមួយវាមិនត្រូវបានគេណែនាំទេដោយសារតែហានិភ័យនៃការវិវត្តនៃការបំផ្លាញ។ រាល់សារធាតុរាវដ្លត្ូវបានច្ះច្ញតាមរយៈសុដន់នៅលើដប (រួមទាំងទឹកផ្ល្ឈើទឹកនិងទឹកសុទ្ធ) ត្ូវពនរជាមួយទឹកមាត់។ នៅក្នុងក្តីសុបិន្ត, salivation គឺតិចតួចបំផុត។ ដូច្នះអង្គធាតុរាវចូលក្នុងពះរបស់ទារក។ ប៉ុន្តែភារកិច្ចសំខាន់បំផុតមួយនៃទឹកមាត់គឺដើម្បីការពារធ្មេញពីបាក់តេរី! ទឹកដោះគោមានជាតិស្ករធម្មជាតិដែលជាកន្លែងល្អបំផុតសម្រាប់ការផលិតអតិសុខុមប្រាណ។ ហើយដោយសារមានទឹកមាត់តិចនៅក្នុងមាត់មុនពេលគេងវាបង្កើតបានជាលក្ខខណ្ឌដ៏ល្អសម្រាប់ការរីកលូតលាស់នៃជំងឺរាតត្បាត! ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើមញ៉ាំចំណីពីដបហើយទារករបស់អ្នកចូលចិត្តដេកលក់ក្នុងកំឡុងពេលបំបៅ - ចូរប្រុងប្រយ័ត្ន! បន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារសូមដាក់ទារកនៅនឹងខ្លួន។ ដូច្នេះគាត់នឹងមិនអាចទាមទារដបរបស់អ្នកម្តងទៀតទេ។ អ្នកជំនាញអះអាងថាការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវគោលការណ៍នេះនឹងជៀសវាងបញ្ហាជាច្រើននៅថ្ងៃអនាគត!
កុំប្រើអាហារឆ្ងាញ់ប្រសិនបើកុមារមិនញ៉ាំ
នៅក្នុងទឹកដោះគោដែលមានទំនាក់ទំនងជាមួយទឹកមាត់បាក់តេរីអាចកើនឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័សដែលបណ្តាលឱ្យមានការពុលធ្ងន់ធ្ងរក្នុងកុមារតូច។ ចំពោះហេតុផលនេះអ្នកមិនគួររៀបចំលាយ "ក្នុងឃ្លាំង" ហើយទុកវានៅក្នុងដប។ បន្ទាប់ពីមួយម៉ោងការលាយចាញ់របស់វា! អ្នកគួរតែអនុវត្តល្បាយដែលត្រូវបានរៀបចំគ្រាន់តែមុនពេលបម្រើ! អំពីបញ្ហានេះជាអកុសលអ្នកផលិតជាច្រើនបានព្រមានអំពីការវេចខ្ចប់ម្ហូបអាហារ។
ជៀសវាងការផ្តល់ចំណីអាហារច្រើនពេកជាពិសេសមុនពេលចូលគេង។
មនុស្សពេញវ័យមិនត្រឹមតែចូលចិត្តញ៉ាំមុនពេលចូលគេងហើយបន្ទាប់មកទទួលរងនូវក្រពះនៅពេលយប់។ កុមារក៏អាចមានបញ្ហានេះផងដែរ។ ហេតុអ្វីបានជាមិនផ្តល់ឱ្យកូនរបស់អ្នកនូវកម្រិតទឹកដោះបន្ថែម? ទោះជាយ៉ាងណាប្រសិនបើអ្នកឃើញថាវាត្រូវបាន saturated រួចទៅហើយ - វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនមិនមែន overfeed ។ ប្រសិនបើអ្នកមានការសង្ស័យថាតើកូនរបស់អ្នកញ៉ាំគ្រប់គ្រាន់ចូរសួរគ្រូពេទ្យកុមាររបស់អ្នក។
ប្រសិនបើកុមារមានអាយុ 4 ខែរួចហើយគ្រូពេទ្យអាចណែនាំឱ្យលាយជាមួយអង្ករ។ ជាទូទៅវាមានសារធាតុចិញ្ចឹមច្រើនហើយងាយរំលាយ (ហើយមិនមានកាឡូរីបន្ថែមទៀតទេ) ។ ប្រសិនបើអ្នកនឹងបង្កើនចំណែកនៃល្បាយ - វាអាចមានច្រើនពេកសម្រាប់ទារក។ នៅពេលប្តូរទៅបំបៅសិប្បនិម្មិតដំបូន្មានរបស់គ្រូពេទ្យគឺស្រដៀងគ្នាក្នុងមួយ - កុំឱ្យលើសពីចំណី។ ជាទូទៅការឡើងទម្ងន់ "សិប្បនិម្មិត" ជាងកុមារដែលកំពុងបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយ។ ប៉ុន្តែច្រើនពេក - វាមិនអស្ចារ្យទេ!
កុំទុកទារកឱ្យដប
ចូរកុំគិតអំពីការផ្តល់ទឹកដោះដល់ទារកនិងទុកវាចោលមួយនាទី។ នៅទីតាំងខ្នងនៅលើខ្នងទារកអាចរារាំងយ៉ាងងាយស្រួល! ទោះបីជាកូនរបស់អ្នកធំឡើងក៏ដោយអ្នកគួរតែជួយគាត់ឱ្យមានអាហារ។ ក្មេងមិនអាចកាន់ដបបានយូរ - អ្នកគួរតែនៅជិត។ កុមារអាចសើចយំក្អកហើយល្បាយនេះនឹងចូលទៅក្នុងផ្លូវដង្ហើម។
11. សង្កេតសមាមាត្រតាមវេជ្ជបញ្ជា
ធ្វើតាមការណែនាំរបស់អ្នកផលិតដែលត្រូវបានបង្ហាញនៅលើកញ្ចប់ម្សៅទឹកដោះគោនីមួយៗ។ កុមារគួរទទួលបានសារធាតុចិញ្ចឹមក្នុងសមាមាត្រត្រឹមត្រូវដូច្នេះល្បាយនេះមិនអាចក្រាស់ឬទឹកពេកទេ។ អ្នកគួរវាស់វែងដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវរាល់ទឹកដោះគោ។ ប្រើស្លាបព្រាវាស់ដែលភ្ជាប់ទៅនឹងកញ្ចប់ជានិច្ច។
គួរពិចារណាអំពីអនុសាសន៍ផ្សេងទៀតរួមទាំងសីតុណ្ហភាពទឹកនិងរបៀបលាយទឹកដោះគោ។ មានតែអ្នកទេដែលនឹងទទួលបានទំនុកចិត្តថាកុមារទទួលបានអាហារដ៏មានតម្លៃ។
លាងសម្អាតគ្រឿងបន្លាស់ឱ្យល្អបន្ទាប់ពីប្រើប្រាស់
អនាម័យនៃដបនិងក្បាលដោះគឺមានសារៈសំខាន់ដូចការរក្សាសមាមាត្រសម្រាប់ការរៀបចំល្បាយ។ នៅទីនេះអ្នកត្រូវការការថែទាំពិសេស។ នៅក្នុងដបនិងក្បាលសុដន់បាក់តេរីបង្កជំងឺកាន់តែច្រើន (ដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយទឹកដោះគោគឺជាសារធាតុចិញ្ចឹមសម្រាប់ពួកគេ) ។ ដូចនេះបន្ទាប់ពីញ៉ាំញ៉ាំភ្លាមអ្នកត្រូវតែសម្អាតគ្រឿងបរិក្ខារទាំងអស់។ ប្រសិនបើកុមារមិនទាន់ឈានដល់កម្រិត 6 ខែនៅឡើយអ្នកគួរតែសំអាតដបនិងក្បាលសុដន់គ្រប់ពេលក្រោយពេលបំបៅ។ អ្នកអាចចម្អិនវានៅក្នុងទឹកក្តៅ (10 នាទី) ឬប្រើទឹកក្រអូបឬចំហាយទឹក។ ប្រសិនបើកុមារធំជាងមុនដបនិងក្បាលសុដន់អាចត្រូវបានលាងសម្អាតនៅក្រោមទឹកដោយប្រើសាប៊ូរាវធម្មតាហើយបន្ទាប់មកលាងបានយ៉ាងល្អ។ ហើយរឿងមួយទៀត - ក្នុងម៉ាស៊ីនលាងចានអ្នកអាចលាងដបបានតែមួកវីសប៉ុណ្ណោះ។ បន្ទាប់ពីការលាងសម្អាតអ្នកគួរតែលាងដៃរបស់អ្នក។
រក្សាទុកល្បាយអនុលោមតាមអនុសាសន៍។
បន្ទាប់ពីបើកកញ្ចប់ជាក្បួនល្បាយនេះនៅស្រស់សម្រាប់ 4 សប្តាហ៍។ សូមពិនិត្យមើលព័ត៌មាននេះនៅលើវេចខ្ចប់ពីព្រោះជួនកាលកំឡុងពេលនេះគឺខ្លីជាង។ រក្សាកញ្ចប់នៃល្បាយដែលបិទជិតក្នុងកន្លែងត្រជាក់និងស្ងួត (18-25 អង្សាសេ) ។ ចងចាំថាអ្នកមិនអាចរក្សាទុកល្បាយ (ម្សៅ) នៅក្នុងទូទឹកកក។
14. បោះក្បាលដួលរលំដែលខូច!
ជាការពិតណាស់តុក្កតាដែលខូចខាតគួរតែត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរភ្លាមៗសម្រាប់មនុស្សថ្មី។ សូមចងចាំថានៅក្នុងបំណែកតូចៗនិងពត់កោងប្រមូលបានបាក់តេរីដែលអាចប៉ះពាល់ដល់កូនរបស់អ្នក។ បើទោះជាក្បាលសុដន់មើលទៅមិនមានការឈឺចាប់ក៏ដោយក៏ត្រូវជំនួសវាជារៀងរាល់ 3-4 ខែ។ ដបដែលក្រឡុកនិងខូចខាតមិនសមស្របសម្រាប់ការប្រើប្រាស់នោះទេព្រោះនេះអាចនាំឱ្យផលិតសមាសធាតុពុលនៃប្លាស្ទិនហូល។ នេះអាចបណ្តាលឱ្យខូចខាតដល់សុខភាពរបស់កូនអ្នក។ ចងចាំ - ដបគ្មានថង់និងក្បាលដោះសុដន់មានសុវត្ថិភាពទាំងស្រុងសម្រាប់ទារក!
ថែរក្សាអនាម័យដៃនិងផ្ទះបាយទាំងមូល
នៅក្នុងផ្ទះបាយមានបាក់តេរីនិងផ្សិតជាច្រើនដែលមានគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពសូម្បីតែនៅក្នុងបង្គន់! ដូច្នេះសូមចាំថាមុនពេលរៀបចំទឹកដោះគោអ្នកគួរតែលាងដៃ។ ប្រើធុងដាច់ដោយឡែក (ស្ងួតនិងស្ងួត) ដើម្បីស្ងួតដបនិងក្បាលសុដន់។ ពួកគេត្រូវតែត្រូវបាន disinfected ។ ពេលរៀបចំលាយកុំអស់កម្លាំងហើយលាងសម្អាតគ្រឿងបន្លាស់ទាំងអស់ឱ្យបានល្អ - វានិយាយអំពីសុខភាពរបស់កូនអ្នក! អនាម័យគឺមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសប្រសិនបើទារករបស់អ្នកខ្សោយឬមិនសូវធាត់។