Salad នៃ beet, spinach និងផ្សិត

លាងឧស្ម័នកំដៅពីមុនទៅ 170 ដឺក្រេ។ បំពេញចានជាមួយទឹកកកនិងទឹកបន្ថែមខ្ទឹមបារាំងឱ្យវាដល់អ្នក គ្រឿងផ្សំ: សេចក្តីណែនាំ

លាងឧស្ម័នកំដៅពីមុនទៅ 170 ដឺក្រេ។ បំពេញចានជាមួយទឹកកកនិងទឹកបន្ថែមគំនិតនេះអនុញ្ញាតឱ្យឈររយៈពេល 30 នាទី។ បង្ហូរនិងដាក់ឡែក។ ដុតនំបុ័ងនៅក្នុង oven រហូតដល់មាសនិង crispy ពី 10 ទៅ 15 នាទី។ អនុញ្ញាតឱ្យត្រជាក់។ ដាក់ ​​beets នៅក្នុង saucepan តូចមួយនិងបន្ថែមទឹកត្រជាក់។ នាំយកទៅរំពុះនិងចំអិនរហូតដល់ទន់ប្រហែល 30 នាទី។ បង្ហូរទឹកនិងទុកឱ្យត្រជាក់។ កាប់យកទៅដាក់គូបហើយទុកមួយឡែក។ ខណៈពេលដែល beets ត្រូវបានរៀបចំធ្វើឱ្យទឹកជ្រលក់នេះ។ កំដៅ 1 ស្លាបព្រានៃប្រេងអូលីវក្នុងខ្ទះឆាត្រជាក់មួយលើកំដៅមធ្យម។ បន្ថែមខ្ទឹមបារាំងនិងចៀនរហូតដល់ទន់ប្រហែល 3 នាទី។ វាយកំទេចកំទិចទឹកក្រឡុកអំបិលនិងម្រេច។ ចម្អិនអាហាររហូតធ្វើឱ្យស្កររលាយប្រហែល 1 នាទី។ បន្ថែម 3 ស្លាបព្រាកាហ្វេដែលនៅសល់នៃប្រេងអូលីវ។ កាត់បន្ថយកំដៅទៅអប្បបរមា។ បន្ថែម beets ឆ្អិនទៅក្នុងទឹកជ្រលក់និងលាយ។ ដាក់ខ្ទឹមបារាំងខ្ទឹមបារាំងនិងផ្សិតនៅក្នុងចាន។ Pour ទឹកជ្រលក់ក្តៅកូរ។ បម្រើសាឡាត់ដែលមានគុយទាវក្តៅឬនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់។

ការបម្រើ: 6