ការម៉ាស្សាមុខទឹកឃ្មុំ - នីតិវិធីគឺមិនត្រឹមតែគ្រឿងសំអាងនោះទេប៉ុន្តែជាសុខភាពទូទៅ។ ការពិតគឺថាមុខរបស់យើង - ដោយភាពស្រដៀងគ្នាជាមួយដៃឬត្រចៀកត្រដុស - គឺជាប្រភេទមួយនៃតួ "ហ៊ីហ្វ្រូហ្វីក" ដែលឆ្លុះបញ្ចាំងពីសរីរាង្គនិងប្រព័ន្ធទាំងអស់នៃរាងកាយរបស់មនុស្ស។ វាត្រូវបានគេជឿថាសួតត្រូវបានបង្ហាញនៅលើថ្ពាល់ពោះវៀនធំ - នៅលើថ្ងាសប្រព័ន្ធ genitourinary - នៅលើចង្កាបេះដូង - នៅលើចុងនៃច្រមុះ។ ការម៉ាស្សាផ្នែកទាំងនេះនៃមុខមានប្រសិទ្ធភាពទៅលើសរីរាង្គដែលពាក់ព័ន្ធ។
យន្តការនៃការម៉ាស្សាទឹកឃ្មុំមានដូចខាងក្រោម។ សារធាតុសកម្មជីវសាស្រ្តដែលមាននៅក្នុងទឹកឃ្មុំ, ជ្រាបចូលទៅក្នុងជ្រៅនិងចាប់ផ្តើមប៉ះពាល់ដល់សរសៃប្រសាទជាច្រើនដែលមានទីតាំងស្ថិតនៅក្នុងស្រទាប់ផ្សេងគ្នានៃស្បែក។ អ្នកទទួលទាំងនេះត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងប្រព័ន្ធលូតលាស់និងសរីរាង្គខាងក្នុងហើយដូច្នេះខ្សែសង្វាក់ប្រតិកម្មដ៏ស្មុគ្រស្មាញមួយត្រូវបានបង្កឡើង។
ជាលទ្ធផលការផ្គត់ផ្គង់ឈាមនៅក្នុងស្រទាប់ជ្រៅនៃស្បែកមានការរីកចម្រើនយ៉ាងខ្លាំងហើយអាហារូបត្ថម្ភនៃសរីរាង្គខាងក្នុងនិងជាលិកាក៏មានភាពប្រសើរឡើងផងដែរ។ សារធាតុសកម្មជីវសាស្រ្តរួមចំណែកដល់ការលុបបំបាត់ដំបូងនៃជាតិពុល, ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវលំហូរ lymph, បង្កើនសម្លេងរួមនៃរាងកាយ។ ស្បែកបន្ទាប់ពីការម៉ាស្សាទឹកឃ្មុំត្រូវបានជម្រះហើយក្លាយជាយឺតនិងរលោង។
អាថ៌កំបាំងដ៏សំខាន់នៃភាពជោគជ័យនៃការម៉ាស្សាទឹកឃ្មុំគឺការប្រើទឹកឃ្មុំទឹកឃ្មុំសកម្មជីវសាស្រ្តជាជាងទឹកឃ្មុំហាងដែលបានវេចខ្ចប់នៅក្នុងកំប៉ុង។ ការពិតគឺថានៅក្នុង Honeycomb, បានបិទជាមួយ lids wax, ទឹកឃ្មុំអាចត្រូវបានរក្សាទុកសម្រាប់ឆ្នាំដោយមិនបាត់បង់សកម្មភាពជីវសាស្រ្តនិងលក្ខណៈសម្បត្តិការព្យាបាល។ មុនពេលធ្វើការម៉ាស្សាទឹកឃ្មុំត្រូវបានកាត់ផ្តាច់ដោយកាំបិតមុតស្រួចហើយបន្ទាប់មកអង់ស៊ីមនិង phytoncides ទាំងអស់ដែលមាននៅក្នុងទឹកឃ្មុំដែលមិនត្រូវបានបំផ្លាញដោយសកម្មភាពអុកស៊ីសែននឹងមាននៅលើស្បែក។
ទឹកឃ្មុំគួរត្រូវបានរីករាលដាលនៅលើផ្ទៃមុខនិងទុកវាចោលអស់រយៈពេល 5 នាទី។ ប្រសិនបើបន្ទាប់ពីពេលនេះដើម្បីមើលទៅក្នុងកញ្ចក់អ្នកអាចមើលឃើញរូបភាពគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍: ដំណក់ទឹកឃ្មុំត្រូវបានចែកចាយមិនស្មើភាពគ្នានៅលើមុខ។ នេះគឺដោយសារតែរន្ធញើសដែលមិនមានការឆ្លងមេរោគបានស្រូបយកទឹកឃ្មុំដោយបានយកវាទៅស្រទាប់ជ្រៅនៃស្បែក។ ហើយជាកន្លែងដែលមានដំណក់ទឹកមានស្បែក "មិនដំណើរការ" ទេព្រោះវាមានមីក្រូខូសនិងមីក្រូក្លាស។
ជាការពិតទឹកឃ្មុំម៉ាស្សាមុខមានការសម្អាតជ្រៅនៃរន្ធ "ទំនេរ" ទាំងនេះ។ ជាធម្មតាយើងនិយាយម៉ាស្សាដោយមិនត្រឹមត្រូវ: ប្រសិនបើវាចាំបាច់ដើម្បីបង្កើតចលនារាងជារង្វង់ឬផ្ដេកនៅលើមុខដោយម្រាមដៃរបស់អ្នក។ គ្មានព្រឹត្តិការណ៍ទេ! មានតែសម្ពាធពន្លឺជាមួយនឹងការដោះលែងដោយគ្មានការឈឺចាប់។ ប្រសិទ្ធភាពនៃការដុសខាត់និងការផ្ដាច់ម្រាមដៃចេញពីស្បែកមុខបង្កើតឱ្យមានការខ្វះចន្លោះសម្រាប់រន្ធញើសដែលគូរចេញពីដប។
ទឹកឃ្មុំដែលមានជាតិប្រម៉ាត់លាតសន្ធឹងពីស្បែកត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរនៅលើបន្ទះនៃម្រាមដៃចូលទៅក្នុងរង្គសាលពណ៌សស្អិតដែលបន្ទាប់មកត្រូវបានលាងសម្អាតដោយទឹក។ ប៉ុន្តែមុខបន្ទាប់ពីការម៉ាស្សាមិនគួរត្រូវបានសម្អាតទេ: វានឹងស្ងួតដោយមិនបន្សល់ទុកនូវអារម្មណ៍ស្អិត។ ប៉ុន្តែអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ស្រស់ថ្លានៅលើមុខអ្នកនឹងឃើញមានមុខមាត់ - ឈាមនេះធ្វើអោយស្រស់ស្រទាប់ខាងលើនៃស្បែក។
ប៉ុន្តែអ្វីដែលសំខាន់បំផុត - បន្ទាប់ពីម៉ាស្សាម៉ាស្សាសរីរាង្គខាងក្នុងចាប់ផ្តើមធ្វើការនៅក្នុងរបៀបសកម្មជាងមុន។ ដោយដឹងពីរឿងនេះអ្នកអាចពង្រឹងឥទ្ធិពលលើផ្នែកទាំងនោះនៃមុខដែលសរីរាង្គដែលមានបញ្ហាបំផុតត្រូវបានបង្ហាញ។ ដូច្នេះដោយមានជំងឺរលាកទងសួតនិងសួត, ថ្ពាល់គួរតែត្រូវម៉ាស្សាយ៉ាងសកម្ម។ នៅ dysbacteriosis, រំខាននៃតុល្យភាពទឹកអាស៊ីតអាល់កាឡាំងមួយនៅក្នុងបំពង់អាហារ - ដើម្បីផ្តោតកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងនៅលើថ្ងាសមួយ; ដោយមានបញ្ហារោគស្រ្តី - នៅលើចង្កាខាងក្រោមក្លោងទ្វារក្រោមបបូរទាប។ ជាមួយនឹងជំងឺនៃប្រព័ន្ធ cardiovascular - នៅលើចុងនៃច្រមុះ។
ការម៉ាស្សាមុខទឹកឃ្មុំត្រូវបានធ្វើល្អបំផុតនៅពេលព្រឹកភ្លាមៗបន្ទាប់ពីការគេង។ វគ្គនៃការព្យាបាលដែលបានណែនាំគឺ 10 ទៅ 15 វគ្គរៀងរាល់ថ្ងៃ។ ការម៉ាស្សាទឹកឃ្មុំស្តារភាពប្រែប្រួលនៃស្បែកមុខទៅនឹងសីតុណ្ហភាពនិងពន្លឺ។ ក្រោយមកទៀតគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់: វីតាមីនដេចាំបាច់សម្រាប់រាងកាយធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធភាពស៊ាំធម្មតានិងបំបាត់ភាពតានតឹងត្រូវបានផលិតតែក្នុងពន្លឺព្រះអាទិត្យប៉ុណ្ណោះ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលរដូវរងាអូសបន្លាយគឺជារដូវធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលរន្ធត្រូវបានជម្រះពន្លឺបានឈានដល់ស្រទាប់ជ្រៅដែលជាកន្លែងដែលវីតាមីន D ត្រូវបានផលិត។
ការម៉ាស្សាទឹកឃ្មុំអាចជួយលុបបំបាត់ស្រទាប់ស្បូនដែលស្លាប់ដោយវិធីផ្សេងទៀត។ ជាមួយនឹងថ្នាំកូតពណ៌សដែលនៅសល់បន្ទាប់ពីការម៉ាស្សានៅលើម្រាមដៃកោសិកាងាប់ទាំងនេះអនុញ្ញាតឱ្យមានអុកស៊ីសែននិងពន្លឺដល់កោសិកាវ័យក្មេងថ្មី។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃការម៉ាស្សាអង់ស៊ីមនិងភាយធីនខូសហួតចេញពីផ្ទៃមុខចូលទៅក្នុងភ្នាសនៃភ្នាសក្នុងកម្រិតតូចដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងដល់ចក្ខុវិស័យនិងមុខងារខួរក្បាល: តាមពិតភ្នែកគឺជាឧបករណ៍បញ្ជូនបន្ត។
ការទប់ស្កាត់តែមួយគត់ចំពោះការម៉ាស្សាទឹកឃ្មុំគឺជាប្រតិកម្មទៅនឹងទឹកឃ្មុំ។ បើមិនដូច្នោះទេ - គុណសម្បត្តិរឹងដូច្នេះព្យាយាមវាហើយលទ្ធផលនឹងធ្វើអោយអ្នកភ្ញាក់ផ្អើលយ៉ាងខ្លាំង!