ឥលូវនេះយើងនឹងពណ៌នាអំពីរោគសញ្ញាទាំងបួននៃភាពចាស់នៃស្បែក។
1. សញ្ញានៃស្បែកចាស់គឺទឹក។
យើងទាំងអស់គ្នាដឹងថាមនុស្សមិនអាចធ្វើអ្វីដោយគ្មានទឹកដូចសត្វនៅលើភពផែនដីរបស់យើងទេ។ ជាមួយនឹងការខ្វះទឹកនៅក្នុងរាងកាយរបស់យើងមានការកោសនៅលើស្បែកនិងរូបរាងនៃស្នាមជ្រួញជាលើកដំបូង។ ប៉ុន្តែជាមួយនឹងភេសជ្ជៈច្រើនក្រៃលែងយើងមិនអាចឱ្យស្បែករបស់យើងមានបរិមាណទឹកចាំបាច់បានទេ។ ហើយការលាងធម្មតានឹងមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ។ ប្រសិនបើអ្នកមានស្បែកដែលខ្សោះជាតិទឹកវាអាចផ្លាស់ប្តូររចនាសម្ព័ន្ធរបស់វាក្នុងកំឡុងពេលវាត្រូវការឱ្យមានសំណើមជាមួយនឹងមធ្យោបាយពិសេសដែលអាចចាប់យកនិងផ្ទុកម៉ូលេគុលទឹក។ អ្នកអាចជ្រើសរើសជាតិសំណើមដែលអាចបង្កើតខ្សែភាពយន្តនៅលើស្បែកហើយដែលនឹងមិនអនុញ្ញាតឱ្យជាតិសំណើមហួតបានទេដូចជាឧបករណ៍ដែលគេហៅថាស្ទះ។ ហើយអ្នកក៏អាចជ្រើសយកមធ្យោបាយដែលមានខ្លឹមសារនៃសារធាតុសកម្មជីវសាស្ត្រដែលនឹងស្តារស្រទាប់ស្បែកសំប៉ែតនិងបង្កើនការការពារស្បែក។
2. សញ្ញានៃការចាស់នៃស្បែក, គឺព្រះអាទិត្យ។
ដូចគ្នានេះផងដែរយើងទាំងអស់គ្នាដឹងថាយើងមិនអាចរស់នៅដោយគ្មានព្រះអាទិត្យទេ។ ដោយសារតែការខ្វះខាតនៃពន្លឺព្រះអាទិត្យយើងអាចជួបប្រទះការធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ប៉ុន្តែពន្លឺព្រះអាទិត្យគួរតែស្ថិតនៅក្នុងកម្រិតសមរម្យ។ នៅពេលដែលប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យកោសិកាស្បែករបស់យើងចាប់ផ្តើមធ្វើការក្នុងស្ថានភាពនៃភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្ម។ ដូច្នេះស្បែកក្លាយជាក្រាស់និងចាប់ផ្តើមបាត់បង់ការបត់បែន។ ចំពោះស្ត្រីទាំងអស់ដែលមានអាយុពី 30-40 ឆ្នាំមានការរំលោភបំពានលើសារធាតុពណ៌ស្បែកដែលនាំឱ្យមានសម្លេងស្បែកពណ៌លឿងនិងសញ្ញាផ្កាយសរសៃឈាមលេចឡើងនៅលើមុខ។ ហើយបន្ទាប់ពី 40 ឆ្នាំ, ស្នាមជ្រួញលេចឡើងនៅទូទាំងមុខ។ ក្នុងករណីនេះអ្នកត្រូវប្រើក្រែមលាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃនិងប្រើវាមិនត្រឹមតែនៅរដូវក្តៅនោះទេប៉ុន្តែវាជានិច្ច។ ហើយនៅក្នុងរដូវស្លឹកឈើជ្រុះនិងនិទាឃរដូវការពារស្បែកពីកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេ។ វិធីនេះដែលអ្នកបង្ការភាពចាស់នៃស្បែករបស់អ្នក។
មិនត្រូវលិចភ្លើងពីម៉ោង 11 ដល់ 18:00 ។ បន្ទប់ទឹកពន្លឺព្រះអាទិត្យក៏មានគ្រោះថ្នាក់ដល់ស្បែករបស់យើងដែរហើយមិនគួរប្រើហួសប្រមាណឡើយ។ ដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភាពចាស់វ័យក្មេង, ធ្វើកោសល្យកោសល្យឬប្រើការព្យាបាលដោយប្រើមេតា។ នីតិវិធីទាំងនេះនឹងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការផ្គត់ផ្គង់ឈាមដល់ស្បែក។
សញ្ញានៃស្បែកចាស់គឺភាពតានតឹង។
អ្នកគួរតែដឹងថាបទពិសោធន៍និងការព្រួយបារម្ភរបស់យើងមិនដែលកន្លងផុតទៅដោយមិនទុកដានសុខភាពរបស់យើងឡើយ។ ការរួមបញ្ចូលគ្នាបានធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់យើងខឹងនិងធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាពនៃស្បែករបស់យើង។ ប៉ុន្តែជាការពិតជីវិតដោយគ្មានអារម្មណ៍គឺស្ទើរតែមិនអាចទៅរួចនោះទេហើយថាដូចម្ដេចបានជៀសវាងភាពតានតឹងទាំងនេះផឹកតែជាមួយមីននិងម៉ាស្សាទឹកកក។ ធ្វើបំពង់បង្ហូរទឹកដោះគោនិងផ្កាកូលមុំហើយបង្កកវាហើយនៅពេលព្រឹកជូតមុខរបស់អ្នក។ ហើយអ្នកអាចមើលឃើញថាស្បែករបស់អ្នកត្រូវបានរឹតបន្តឹងហើយសរសៃឈាមរបស់អ្នកមានភាពប្រសើរឡើង។
សញ្ញានៃស្បែកចាស់គឺបារី។
ឥឡូវនេះនៅក្នុងពេលវេលារបស់យើងវាមិនមែនជារឿងចម្លែកទេដែលឃើញស្ត្រីម្នាក់ជក់បារី។ ប៉ុន្តែមិនមែនគ្រប់ស្ត្រីឬក្មេងស្រីដឹងថានៅពេលដែលអ្នកជក់បារីការបត់បែននៃស្បែកថយចុះហើយស្បែករបស់អ្នកទទួលបានសារធាតុចិញ្ចឹមតិចនិងខ្វះអុកស៊ីសែនជានិច្ច។ អ្នកដែលជក់បារីមានពណ៌ប្រផេះ។ ហើយស្បែកចាប់ផ្តើមមើលទៅនៅក្នុងពេលសមស្រប sagged និង flabby ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចបញ្ឈប់បាននោះអ្នកគួរតែកាត់បន្ថយចំនួនបារី។
យើងសង្ឃឹមថាអត្ថបទរបស់យើងនឹងជួយអ្នកឱ្យរក្សាភាពវ័យក្មេងរបស់អ្នកហើយអ្នកអាចរៀនសូត្រពីរោគសញ្ញានិងភាពចាស់នៃស្បែក។