ក្នុងរដូវរងារ, ស្បែករបស់យើងប្រែជាខុសគ្នា: ខ្លាញ់ប្រែទៅជាខ្លាញ់មធ្យម, ធម្មតាទទួលបានស្ងួតនិងស្ងួតក្លាយជាស្ងួតខ្លាំង, និងប្រកាន់អក្សរតូចធំ។ ការពិតគឺសីតុណ្ហភាពទាបនៅតាមដងផ្លូវនិងពន្លឺថ្ងៃខ្លីបានបង្ក្រាបការផលិតខ្លាញ់។ ហើយកំដៅនៅក្នុងបន្ទប់ស្ងួតស្បែកទាំងស្រុង។
ការលាបក្រណាត់ពង្រឹងទម្រង់សរសៃឈាមនិងរូបរាងនៃផ្កាកុលាបដែលជាសញ្ញាពិតប្រាកដដែលថាស្បែកមិនអាចទប់ទល់នឹងបញ្ហារដូវរងារហើយត្រូវការជំនួយរបស់យើង។
អ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយមនុស្សម្នាក់នៅក្នុងរដូវរងារ
លាងពេលព្រឹក។ ភ្លេចអំពីទឹកដោយប្រើសាប៊ូ - វាហួសពីស្បែក។ ជូតមុខរបស់អ្នកជាមួយនឹងបន្ទះកប្បាសមួយដែលមានសំណើមដោយទឹកដោះគោកែសម្ផស្សបន្ទាប់មកលាងជមែះជាមួយទឹកក្តៅបន្តិចបន្តួច។ ហើយបន្ទាប់ពីនោះសូមជូតមុខដោយប្រើប៉ូវកំលាំងទន់ដែលមិនមានជាតិអាល់កុល។
ការថែទាំថ្ងៃ ។ សូមចងចាំថាជាមួយនឹងប្រភេទណាមួយនៃស្បែកក្នុងរដូវរងារអ្នកគួរផ្តល់នូវចំណង់ចំណូលចិត្តចំពោះក្រែមមានជីវជាតិជាជាងប្រើជាតិសំណើមដូចជានៅរដូវក្តៅ។ វាត្រូវតែត្រូវបានអនុវត្តពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃនិងមិនតិចជាង 40 នាទីមុនពេលចេញ។
ការថែទាំពេលល្ងាច។ នៅក្នុងការថែរក្សាស្បែកនៅក្នុងរដូវរងារ, មិនធ្វេសប្រហែសក្រែមសំណើម។ នៅពេលល្ងាចសូមជូតមុខរបស់អ្នកជាមួយទឹកដោះគោដើម្បីយកគ្រឿងសម្អាងចេញហើយដោយប្រើប៉ូវកម្តៅក្តៅបន្ទាប់មកប្រើក្រែម។
ទៅចំណាំ
ជួនកាលក្នុងរដូវរងារជំនួសឱ្យក្រែមមានជីវជាតិអ្នកអាចប្រើសំណើមប៉ុន្តែគ្រាន់តែមួយដងក្នុងមួយថ្ងៃហើយបើអ្នកមិនចេញ។
សំណងដ៏សំខាន់មួយសម្រាប់ការថែទាំស្បែកគឺជាប៉ូវកំលាំងដែលត្រូវបានធ្វើឡើងនៅលើមូលដ្ឋាននៃទឹកកំដៅ។ ប្រើវារាល់ពេលដែលអ្នកលាងមុខជាមួយទឹកធម្មតា។
ដើម្បីសំអាតស្បែក ទឹកកកនឹងធ្វើ។ មូលដ្ឋានសម្រាប់ទឹកកកកែសម្ផស្សអាចត្រូវបានទិញនៅឱសថស្ថានប៉ុន្តែវាល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការចម្អិនវាដោយខ្លួនឯងដោយយកចិត្តទុកដាក់លើតំរូវការរបស់បុគ្គលនិងលក្ខណៈពិសេសនៃស្បែករបស់អ្នក។ ក្នុងនាមជាមូលដ្ឋានមួយ infusions ឬ decoctions នៃឱសថទឹកផ្លែឈើទឹករ៉ែដោយគ្មានសារធាតុរ៉ែឧស្ម័នត្រូវបានប្រើដែលត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុងផ្សិតសម្រាប់ការធ្វើឱ្យទឹកកកមួយ។ បន្ទាប់មកផ្សិតគួរដាក់ក្នុងទូរទឹកកកយ៉ាងហោចណាស់ពីរម៉ោង។ រក្សាទុកទឹកកកនៅក្នុងទូទឹកកកដោយមិនបាត់បង់លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍របស់ខ្លួនក្នុងមួយសប្តាហ៍។
អ្វីដែលអ្នកត្រូវដឹង
សម្រាប់នីតិវិធីនីមួយៗត្រូវប្រើគូបទឹកកកមួយ។ គូរឱ្យរលូនលើស្បែកមុខតាមបណ្តោយបន្ទាត់ម៉ាស្សា។ កុំប៉ះតំបន់ជុំវិញភ្នែក។ សម្រាប់ការម៉ាសកអ្នកត្រូវយកដុំទឹកកកមួយដុំទៀត។
ទឹកកកម៉ារីហ្គោល
1 tsp ។ ស្ងួតផ្កា marigold (marigolds) ក្នុងពែងមួយចាក់ក្នុង 1/2 tbsp ។ ទឹករំពុះនិងបិទគំរប។ អនុញ្ញាតឱ្យវាញ៉ាំសម្រាប់ 30-40 នាទី។ សំពាធ infusion ចម្អិនត្រជាក់។ ចាក់ចូលទៅក្នុងសំណុំបែបបទទឹកកកនិងបង្កក។
ទឹកកកពីអូន
1 tsp ។ mint ចាក់កញ្ចក់ទឹករំពុះ, ទទូច 40 នាទី។ ខ្ចី Infusion, ស្មៅដែលនៅសល់ចេញយ៉ាងហ្មត់ចត់ wring ចេញ infusion ។
ទឹកកកមកពីឡូរ៉ល
1 ច្រកដាក់ស្លឹក 1 tbsp ។ ទឹកដាក់នៅលើភ្លើងតូចមួយ។ បនា្ទាប់ពីពុះទឹកបន្តបនា្ទាប់រយៈពែល 15 នាទី។ បន្ទាប់មកយកស្លឹក Bay ពីទំពាំងបាយជូរ។ រង់ចាំរហូតដល់ទំពាំងបាយជូរចុះត្រជាក់ចុះចាក់វាចូលក្នុងទឹកកក។ បង្កក។
ទឹកកកមកពីទំពាំងបាយជូរឡារ៉ាស្គីធ្វើឱ្យស្បែកមានភាពស្ងប់ស្ងាត់ជួយបន្ថយការឈឺចាប់រលាកស្បែកតូចៗនិងជួយកាត់បន្ថយរន្ធញើស។
ទឹកកកធ្វើពីទឹកក្រឡុក
ចាក់ចេញទឹកពី parsley នេះ។ បំពេញពួកវាជាមួយទំរង់ទឹកកកហើយដាក់វានៅក្នុងទូទឹកកកនៃទូទឹកកក។
ទឹកកក "សាមញ្ញ"
ទឹកមិនមែនជាតិកាបូនរ៉ែ (មិនមែនអាល់កាឡាំង) បំពេញកោសិកានៃផ្សិតទឹកកក។ បង្កកនៅក្នុងទូទឹកកក។ ទឹកកកបែបនេះគឺងាយស្រួលណាស់ដើម្បីរៀបចំ។ វាក៏ជួយបង្រួមរន្ធញើសរន្ធញើសស្បែកធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់ថ្លានិងធ្វើឱ្យស្នាមជ្រួញមិនសូវកត់សម្គាល់។
ពួកគេនិយាយថាអ្នកឯកទេស
ក្នុងករណីមួយចំនួនការម៉ាស្សាទឹកកកត្រូវបានហាមប្រាម។ វាមិនអាចធ្វើបានដោយការផ្តាសាយក៏ដូចជាប្រសិនបើអ្នកទទួលរងពីជំងឺរលាកច្រមុះរលាក sinusitis ជំងឺរលាកទងសួតរាង្គកាយជាដើម។ ម៉ាស្សាទឹកកកសម្រាប់អ្នកបំរាមនៅក្នុងករណីនៃការបង្កើតឡើងនៃជំងឺ hyperkeratosis មួយផ្ទុះនិងពង្រីកសរសៃឈាមស្បែក។ មិនត្រូវជូតមុខរបស់អ្នកដោយទឹកកកទេបើសិនជាកប៉ាល់ទាំងនោះស្ថិតនៅជិតផ្ទៃស្បែកឬស្បែកត្រូវខូចខាត (របួសស្នាមឆ្អឹងការលេចឡើងនៃប្រតិកម្មអាឡែស៊ី) ។
ផងដែរនៅក្នុងការថែទាំនៃមុខនិងប្រេងម៉ាស្សាគឺសមរម្យ។ ប្រេងម៉ាស្សាអាចត្រូវបានផលិតនៅផ្ទះយ៉ាងងាយស្រួល: គ្រាន់តែបន្ថែមដំណក់ 3-4 នៃទឹក lemon ទៅពីរស្លាបព្រាកាហ្វេប្រេងអូលីវ។ បន្ទាប់ពីអ្នកបានដាក់មុខនិងកទៅស្បែកអ្នកអាចចាប់ផ្តើមម៉ាស្សា។