វាហាក់ដូចជាថានាង Ekaterina Klimova ដឹងពីរូបមន្តអាពាហ៍ពិពាហ៍សម្រាប់ភាពទាក់ទាញនិងភាពសុខដុម - បើមិនដូច្នេះទេតើធ្វើដូចម្តេចស្ត្រីតួលេខស្រីដ៏ស្រស់ស្អាតដែលជាតារាសម្តែងដ៏ស្អាតម្នាក់ក្នុងចំណោមបួននាក់ត្រូវបានសង្រ្គោះ? សោកស្តាយការពិតគឺមានលក្ខណៈកាន់តែច្រើន: អាថ៌កំបាំងនៃទម្រង់ឆើតឆាយគឺស្ថិតនៅក្នុងប្រព័ន្ធអាហាររូបត្ថម្ភនិងការចល័តរាងកាយ។
Catherine គឺជាគូប្រជែងនៃរបបអាហាររឹងនិង "បន្ទាន់" ។ នាងត្រូវបានគេជឿជាក់ថា: ការរឹតបន្តឹងធ្ងន់ធ្ងរនិង "ឃ្លាន" ថ្ងៃនឹងបង្កះថាក់ដល់រាងកាយនិងបញ្ហាសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរ។ កន្លែងណាដែលមានសុវត្ថិភាពជាងទៅធម្មតា: ម៉ឺនុយគួរតែមានតុល្យភាព, ផ្នែកតូចនិងអាហារ - ញឹកញាប់។ របបអាហាររបស់តារាសម្តែងគឺផ្អែកលើចានពីឈីក្រុមគ្រួសារស៊ុបសាមញ្ញបន្លែឆៅសាឡាត់ស្រស់ផ្លែឈើតាមរដូវ។ និងចាំបាច់ - មិនតិចជាងមួយលីត្រនៃទឹកស្អាតក្នុងមួយថ្ងៃ។
គោលការណ៍ "តិចប៉ុន្តែប្រសើរជាង" ត្រូវបានកត់សំគាល់នៅក្នុងគ្រួសារ Klimovoi យ៉ាងតឹងរឹង។ អ្នកល្បីល្បាញមិនបញ្ចូលប្រូតេអ៊ីនជាមួយកាបូអ៊ីដ្រាតទេវាធ្វើដោយគ្មានទឹកជ្រលក់ដែលមានជាតិកាល់ស្យូមរសជាតិកាឡូរីខ្ពស់និងបង្អែម។ អាហារដែលអ្នកចូលចិត្តរបស់ Catherine - ដំឡូងដុតជាមួយឱសថ, ចៀនផ្អែម, ចម្អិននៅលើខ្ទះ "ឆ្អិន" ស្ងួត, ផ្លែប៉ោមនិងផ្លែប៉ោម, ដុតនំជាមួយទឹកឃ្មុំនិងកាកាវ។
ប៉ុន្តែតារាសម្តែងរូបនេះមិនមែនជានិមិត្តរូបទាល់តែសោះនោះទេតែនាងតែងតែធ្វើឱ្យខ្លួនមានភាពធូររលុង។ មួយនៃរូបមន្តដែលចូលចិត្តរបស់ក្មេងស្រីនេះគឺអូមេលេកខ្យល់ (Omelet Pulyar) ។ ដើម្បីធ្វើវាអ្នកត្រូវការស៊ុត 4 គ្រាប់អំបិលនិងទឹកដោះគោ 30 ក្រាម។ Yolks គួរតែត្រូវបានបំបែកពីប្រូតេអ៊ីននិងវាយដំដោយទឹកដោះ។ នៅលើឆ្អិនក្តៅឆ្អិនឆ្អិនចាក់ល្បាយ yolk និងខណៈពេលដែលវាឡើងកំដៅផែនដីឡើងកំភួនជើងកំភួនក្បាលជាមួយអំបិលរហូតដល់ Foam LUSH ។ នៅលើមូលដ្ឋាន yolk លីត្រដាក់ម៉ាសនិងប្រូតេអ៊ីនប្រូតេអ៊ីនដោយគ្មានគំរបសម្រាប់ប្រហែល 7 នាទី - រហូតដល់សត្វកំប្រុក "ចាប់" ។ បានបញ្ចប់ omelett ពីរដងហើយបម្រើវាទៅតុ។