ដំណាំជា root ផ្លែឈើ "សុខភាព" salad គឺជាការរួមបញ្ចូលគ្នានៃការល្អនិងរសជាតិមួយដែលវាគឺសាមញ្ញណាស់ក្នុងការរៀបចំ! មិនគួរឱ្យជឿពន្លឺនិងបន្លែ, វាសមឥតខ្ចោះជាមួយនឹងចានសាច់និងត្រីជាច្រើន។ Walnut បានយ៉ាងល្អបំពេញម្ហូបនិងខ្ទឹមផ្តល់នូវមុតស្រួច spicy ។ និងដើម្បីធ្វើឱ្យម្ហូបសូម្បីតែ tastier, គ្រាប់អាចត្រូវបានចៀនក្នុងខ្ទះ frying ស្ងួតឬ warmed នៅក្នុង oven នេះ។ វាបង្ហាញថាការថែរក្សាសុខភាពរបស់អ្នកក៏ឆ្ងាញ់ដែរ! ទទួលយករូបមន្តដែលឆ្ងាញ់នេះនៅក្នុងការប្រមូលផ្តុំប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកហើយអ្នកនឹងមិនសោកស្តាយវា។ វាពិបាកក្នុងការគិតអំពីរូបមន្តសាមញ្ញមួយ។ ដូច្នេះសូមញ៉ាំសុខភាពរបស់អ្នក!
គ្រឿងផ្សំ:- ការ៉ុត 2 កុំព្យូទ័រ PC ។
- ផ្លែប៉ោម 2 កុំព្យូទ័រ PC ។
- Beets 1 pc ។
- ខ្ទឹម 1 clove
- Walnut 50 ក្រាម
- Mayonnaise 50 ក្រាម
- ជំហានទី 1 លាងសម្អាតបន្លែទាំងអស់យ៉ាងហ្មត់ចត់។ ផ្លែប៉ោមគួរតែផ្អែមនិង sour, carrots និង beets ផ្អែមនិង juicy ។ Beets នៅក្នុង salad យកមួយភាគបីនៃចំនួននៃការ៉ុត។
- ជំហានទី 2 ផ្លែប៉ោមលាបសណ្តែកនិងការ៉ុតត្រូវបានលាងសំអាតនៅលើក្រឡាចត្រង្គធុនហើយខ្ទឹមសដែលខ្ចប់តាមខ្ទឹមស។ Salad "សុខភាព" បំពេញជាមួយ mayonnaise និងបន្ថែមពីរស្លាបព្រានៃ Walnut មួយ។