ជាទូទៅកូនស្រីរបស់ "មេខ្យល់" នៃប្រទេសមីខាហ៊ាយប៊េសស្គីមិនបានទទួលមតកសាសន៍ពីទេពកោសល្យរបស់តួឯកតែមួយគត់ប៉ុន្តែក៏មានទិន្នន័យខាងក្រៅដ៏អស្ចារ្យនិងមានកិត្យានុភាពនៃឪពុកល្បីល្បាញរបស់គាត់ផងដែរ។ Boyarskaya ត្រូវបានចាត់ទុកថាជាតារាសម្តែងស្រីដែលមានទេពកោសល្យនិងមានទេពកោសល្យបំផុតក្នុងវិស័យភាពយន្តរុស្ស៊ីសម័យទំនើបហើយវាជារឿងធម្មតាទៅហើយនៅក្នុងអាជីព។ អ្នកដឹកនាំដ៏លេចធ្លោបំផុតបានសុបិនចង់យកនាងទៅក្នុងគម្រោងរបស់ពួកគេហើយកាលវិភាគការងាររបស់នាងត្រូវបានគេលាបពណ៌មួយឆ្នាំ។ ជាធម្មតានៅក្នុងចង្វាក់បែបញាប់ញ័របែបនេះវាពិបាកណាស់ក្នុងការរកពេលវេលាសូម្បីតែសម្រាប់គ្រួសារនិងកូនក៏មិននិយាយពីខ្លួនឯងដែរ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយអេលីសាបែតមានរូបសម្បត្តិល្អហើយអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំហើយដែលមានទម្ងន់ 172 សង់ទីម៉ែត្រទម្ងន់ 58 គីឡូក្រាម។ ដូច្នេះអ្វីជាអាថ៌កំបាំងនៃសម្រស់ដ៏ត្រចះត្រចង់និងតួលេខដ៏ល្អរបស់អេលីសាបិតបុអូស្កាកា?
ចំណង់ចំណូលចិត្តផ្នែកចំណីអាហាររបស់អេលីសាបិតបុអូស្កា
តារាសម្តែងស្រីរូបនេះទទួលស្គាល់ថានាងមានសំណាងណាស់ជាមួយនឹងហ្សែន។ នាងមានអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងគ្រួសារដែលមានរាងស្លីមដូច្នេះអេលីសាបិតមិនមានបញ្ហាពិសេសជាមួយនឹងទម្ងន់លើសនោះទេ។ Boyarsky មិនអង្គុយនៅលើរបបអាហារ, ប៉ុន្តែយ៉ាងខ្លាំងជ្រើសរើសសំដៅទៅលើមាតិកានៃចានរបស់នាង។ នាងចូលចិត្តអាហារដែលមានសុខភាពល្អឆ្ងាញ់ដូច្នេះនាងភ្លេចអាហារដែលមានរហ័សហួសប្រមាណដំឡូងឆៅខ្ទិះជាតិខ្លាញ់និងសាច់ក្រក។ ម៉ឺនុយរបស់វាត្រូវបានគ្របដណ្តប់ដោយសាឡាត់បន្លែសាច់គ្មាន់ឬត្រីដែលចម្អិននៅលើដុតនំធញ្ញជាតិនិងនំប៉័ងស្រូវសាលីទាំងមូល។
ការព្យាបាលដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់តារាសម្តែងគឺជាផ្លែឈើ។ ពួកគេបានបរិភោគបរិមាណដ៏អស្ចារ្យរបស់ពួកគេហើយរឿងសំខាន់នោះគឺថាវាជាធម្មជាតិនិងតាមរដូវកាល។ តារាសម្តែងរូបនេះព្យាយាមបន្ថែមផ្លែឈើទៅសាឡាត់ធញ្ញជាតិបង្អែមនិងចានសាច់។ ចំណង់ចំណូលចិត្តពិសេស Elizabeth ចិញ្ចឹមនៅលើផ្លែប៉ោមដែលតែងតែនៅជាមួយនាង: ក្នុងឡានហោះហើររថភ្លើងនិងសូម្បីតែនៅលើឈុត។ យើងផ្តល់ជូនអ្នកអាននូវរូបមន្តសម្រាប់សាឡាដសំណព្វរបស់តារាសម្តែងដែលបានប្រើប្រាស់ផ្លែប៉ោមផងដែរ។
រូបមន្តសម្រាប់សាឡាត់ដែលអ្នកចូលចិត្ត Elizabeth Boyar
ដើម្បីធ្វើសាឡាត់អ្នកត្រូវកាត់ដើមបីលីត្រផ្លែប៉ោមពីរពណ៌បៃតងកំប៉ុងនិងខ្ទឹមចេកនិងក្រូចមួយ។ ដាក់នៅក្នុងចាន salad មួយបន្ថែមដៃនៃ Walnut និងពីរ tablespoons នៃ raisins មួយ។ កូរនិងរដូវវស្សាជាមួយទឹកដោះគោធម្មជាតិមានជាតិខ្លាញ់ទាបដោយគ្មានបន្ថែម។
ក្នុងចំណោមផ្លែប៉ោមនិង celery តារាសម្តែងចូលចិត្តចំអិនសាឡាត់មិនសូវញ៉ាំ។ ក្នុងករណីនេះពួកគេបន្ថែមប៉េងប៉ោះមួយដែលគ្មានជាតិខ្លាញ់ដោយគ្មានស្បែកនិងខ្ទឹមបារាំងនៅចិញ្ចៀនអាពាហ៍ពិពាហ៍ពាក់កណ្តាល (អ្នកអាចស្លៀកពាក់ពណ៌ក្រហមឬយ៉ាល់តា) ។ បន្ថែមប្រេងអូលីវនិងទឹកកំបោរ។ ទទួលទានអាហារឆ្ងាញ់!