Frittata

នៅក្នុងចានឆាំងមួយដ៏ធំយើងកំដៅប្រេងអូលីវ, fry ខ្ទឹមបារាំងនៅក្នុងវារហូតដល់វាមានតម្លាភាព។ គ្រឿងផ្សំ:

• គំនិត - 1 ដុំ
• Zucchini - 200 ក្រាម
• Parmesan - 60 ក្រាម
• ប្រេងអូលីវ - 30 មីល្លីលីត្រ
• Parsley - 10 ក្រាម
• ស៊ុតមាន់ - 4 ដុំ

សេចក្តីណែនាំ

នៅក្នុងចានឆាំងមួយដ៏ធំយើងកំដៅប្រេងអូលីវ, fry ខ្ទឹមបារាំងនៅក្នុងវារហូតដល់វាមានតម្លាភាព។ បន្ទាប់មកបន្ថែមខ្ទឹមបារាំងកាត់ចូលក្នុងគូបតូចៗ។ ចៀនប្រហែល 5 នាទីហើយកូរឱ្យជានិច្ច។ បន្ទាប់មកបន្ថែម parsley chopped ពិន័យចូលទៅក្នុង Pan បាន។ កូរ។ Parmesan គួរតែត្រូវបាន rubbed នៅលើ grater មួយដ៏ធំ។ លាយឈីសឆ្អិនជាមួយស៊ុតលាយល្អ។ ចាក់ល្បាយឈីសស៊ុតទៅលើបន្លែគ្របដណ្តប់ខ្ទះចៀនជាមួយគំរបហើយញាប់នៅលើកំដៅមធ្យមរហូតដល់វាឡើងក្រាស់។ នៅចុងបញ្ចប់អ្នកនៅតែអាច sprinkle ស្រាលជាមួយ Parmesan ដឹងគុណ។ យើងបានកាត់បន្ថយ frittata ទៅជាបំណែកនិងបម្រើវាក្តៅ។ ទទួលទានអាហារឆ្ងាញ់!

ការបម្រើ: 2