ដើម្បីឱ្យស្បែកទទួលយកក្រែមមានជីវជាតិផលិតផលជាច្រើនដែលមានវីតាមីនត្រូវការរៀបចំស្បែកឱ្យលាងសំអាតនៅពេលល្ងាចនិងលាងសម្អាតស្បែក។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងគួរតែនៅក្នុងកម្រិតមធ្យម, បរិមាណច្រើនហួសប្រមាណប៉ះពាល់ដល់ស្បែករបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកដាក់ស្រទាប់ក្រែមក្រាស់ហើយក្រែមនេះនឹងមានពេញមួយយប់នៅលើមុខអ្នកអាចទទួលបានលទ្ធផលផ្ទុយគ្នាទាំងស្រុង។ វានឹងគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីធ្វើការម៉ាស្សាតូចមួយជាមួយក្រែមបន្ទាប់ពីការលាងសម្អាតស្បែក។
ផលិតផលកែសម្ផស្សថ្លៃ ៗ មានគុណភាពល្អនៅពេលផលិតពីវត្ថុធាតុដើមល្អ ៗ ទឹកដោះគោទឹកឃ្មុំប្រេងអូលីវប្រេងអាល់ម៉ុនស៊ុតក្រូចចាមឃ្មុំត្រសក់ប៉េងប៉ោះក្រែមជាដើម។ គ្រឿងសំអាងដ៏ល្អ ៗ ជាច្រើនអ្នកអាចរកបាននៅក្នុងការផ្គត់ផ្គង់ផ្ទះរបស់ពួកគេ។
យកផ្លែស្ត្រប៊េរីចំនួនបីដើម្បីដាក់បន្ថែមទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រាកាហ្វេដែលត្រូវបានជំរុញដោយម្រាមដៃទៅផ្ទៃមុខស្អាត។ បន្ទាប់មកលាងជាមួយទឹកក្តៅ, លុបមុខនិង lubricate ស្បែកជាមួយក្រែម nourishing មួយ។ សូម្បីតែលទ្ធផលដែលល្អជាងនេះក៏អាចសម្រេចបានផងដែរប្រសិនបើអ្នកម៉ាស្សាមុខរបស់អ្នកជាមួយនឹងត្រសក់ប៉េងប៉ោះឬទឹកដោះគោ។
គ្រឿងសំអាងប្រេងនិងប្រេងមិនចាំបាច់ត្រូវបានគ្របដណ្ដប់យ៉ាងខ្លាំងទៅក្នុងស្បែកនោះទេគ្រាន់តែបើកបរដោយម្រាមដៃ។ ដើម្បីជៀសវាងការពង្រីកជាលិកាជំនួសឱ្យការពង្រឹងស្បែក។
នៅពេលព្រឹកវាគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីធ្វើឱ្យទឹកមុខរបស់អ្នកស្រស់ថ្លាឡើងវិញដើម្បីលាងសមាតការហូរចេញក្រោយពេលយប់ហើយបន្ទាប់មកដោយទឹកត្រជាក់។ ការម៉ាស្សាតូចមួយជាមួយប្រេងអូលីវឬក្រែមនឹងជួយបង្កើនចរន្តឈាម។ ជាតិខ្លាញ់លើសអាចត្រូវបានយកចេញដោយការថើបស្បែកដោយប្រើកន្សែងនិងនីតិវិធីនឹងចប់។ បន្ទាប់មកម្សៅម្សៅម្សៅមុខដែលសមរម្យសម្រាប់ប្រភេទស្បែករបស់អ្នក។ វាចាំបាច់ក្នុងការប្រើកន្សែងកប្បាស។ បន្ទាប់មកអ្នកនឹងឱ្យស្បែករបស់អ្នកស្រអាប់ហើយវានឹងប្រែទៅជារលោង។ អ្វីដែលអ្នកត្រូវការគឺអនុវត្តតែក្នុងកំរិតល្មមពីព្រោះការចំណាយលើសពីការចំណាយដែលមិនចាំបាច់ដែលមិនសមហេតុផល។
ប្រសិនបើអ្នកមានស្បែកឆ្អឹង, មើលទៅអស់កម្លាំង, បន្ទាប់មកដើម្បីឱ្យស្បែកស្រស់ថ្លាវានឹងជួយក្នុងស្បូននេះ។ ចំពោះបញ្ហានេះអ្នកត្រូវយកកន្សែងពីរទឹកត្រជាក់ខ្លាំងនិងទឹកក្ដៅទឹកដោះគោពីរបីក្រាមលីនដែនឆ្អឹងមុំពីរនាទីសម្រាប់ការសំរាកពេញលេញ។
ឱសថចាំបាច់ត្រូវដាំឱ្យពុះដោយទឹករំពុះ, សំពាធនិងដំណោះស្រាយលទ្ធផលត្រូវបានកំដៅ, ដោយសារតែការបង្ហាប់នឹងក្តៅ, ដែលត្រូវតែត្រូវបានស៊ូទ្រាំ។ មុនពេលអ្នកយកកំត្រលប់អ្នកត្រូវលាងសមាតវាហើយបន្ទាប់មកលាងមុខជាមួយក្រែម។ រៀបចំកន្លែងមួយដែលអ្នកអាចដេកហើយដាក់ចាននិងកន្សែងពីរនៅជាប់វា។ នៅក្នុងចានមួយដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីចាក់ទឹកត្រជាក់នៅក្នុងផ្សេងទៀតចាក់មួយទំពាំងបាយជូរក្តៅនៃឱសថ។
នៅពេលដែលវាត្រូវបានចម្អិនសូមដាក់កន្សែងកន្សែងឱ្យក្តៅហើយយកវាទៅដាក់លើមុខក្នុងរយៈពេល 1-2 នាទី។ បន្ទាប់មកគ្របមុខជាមួយនឹងការបង្ហាប់ត្រជាក់មួយ។ ដូច្នេះការផ្លាស់ប្តូរកន្សែងពី 3 ទៅ 4 ដង, អ្នកត្រូវការដើម្បីបំពេញនីតិវិធីជាមួយការបង្ហាប់ត្រជាក់មួយដាក់វាសម្រាប់ 3-4 នាទី។ នៅពេលដែលអ្នកធ្វើបែបនេះអស់កម្លាំងនឹងហុច។
ក្នុងកំឡុងពេលនៃការវះកាត់អ្នកត្រូវបំភ្លេចពីការព្រួយបារម្ភនិងបញ្ហារបស់អ្នកមួយរយៈហើយនៅសល់អ្នកត្រូវសម្រាកសាច់ដុំមុខរបស់អ្នក។ បន្ទាប់ពី 10 នាទី, ផលប៉ះពាល់នៃការបង្ហាប់នឹងត្រូវបានកត់សម្គាល់។ ប៉ុន្តែដឹងថានៅពេលជាមួយគ្នានោះភាពបត់បែននៃជាលិកានឹងត្រលប់មកវិញនិងក្លាយជាដូចគ្នាបន្ទាប់ពីរយៈពេល 12 ម៉ោង។ ប៉ុន្តែសម្រាប់ល្ងាចមួយនីតិវិធីធ្វើការអស្ចារ្យ។
ប្រសិនបើនៅលើមុខនៃសរសៃឈាមដែលរីកធំមិនត្រូវប្រើកំដៅត្រជាក់និងក្តៅព្រោះវាធ្វើឱ្យស្បែករលាក។
ជាមួយនឹងស្បែកដែលមិនស្អាតនិងគ្មានជាតិខ្លាញ់អ្នកអាចបង្កើនស្បែកប្រសិនបើអ្នកធ្វើស្បៀង 1-2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ប៉ុន្តែស្បែកដែលងាយទទួលរងការឈឺចាប់និងឆាប់ស្ងួតមិនមានបញ្ហាបែបនេះទេ។
ស្បែកស្ងួតត្រូវបានជះឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងដោយស្រទាប់ត្រជាក់ដែលវាជួយរក្សាសំណើមដល់ស្បែក។ វាល្អក្នុងការប្រើទឹកឆ្អិនដែលអ្នកអាចបន្ថែមគ្លីសេរីនមួយចំនួន។
ប្រសិនបើស្បែកមានភាពយឺតយ៉ាវនោះស្បកពីតែនឹងធ្វើការហើយស្រោមទាំងនេះត្រូវបានគេស្គាល់ចាប់តាំងពីសម័យបុរាណនៅភាគខាងកើត។ នៅក្នុងថង់ក្រណាត់យើងដាក់តែមួយចំនួនដាក់វានៅក្នុងទឹករំពុះដើម្បីធ្វើឱ្យវាហើមបានល្អ។ បន្ទាប់មកអ្នកត្រូវយកវាចេញពីទឹករំពុះ, រុញវាឱ្យស្រាលនិងដាក់លើមុខរបស់អ្នក, គ្របវាដោយកណាត់នៅលើកំពូល, ដូច្នេះចំហាយអាចធ្វើសកម្មភាពនៅលើស្បែក។
ថែរក្សាស្បែក
នីតិវិធីគួរតែត្រូវបានអនុវត្តជានិច្ចហើយម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីទៅទស្សនាហាងកែសម្ផស្ស។ នីតិវិធីជាមូលដ្ឋានរួមមានអាហារបំប៉ននិងសម្អាតស្បែកក៏ដូចជាលំហាត់ដើម្បីកែតម្រូវឥរិយាបថរបស់អ្នក។
អាយុរបស់ស្ត្រីអាចត្រូវបានកំណត់ពីក, ទ្រូង, វែងមុនពេលដែលសញ្ញានៃការចាស់បង្ហាញលើមុខ។ បន្ទាប់ពីរយៈពេល 30 ឆ្នាំ, ស្បែកប្រែប្រួលយ៉ាងឆាប់រហ័ស: ចង្កាទីពីរលេចឡើងភ្លៅនិងស្នាមជ្រួញឆ្លងកាត់។ ស្បែកនៅក្នុងតំបន់ទ្រូងនិងកគឺស្តើងហើយភាពបត់បែននៃស្បែកនៅក្នុងតំបន់ដែលកំទេចកម្សាន្តគឺខ្សោយជាងនៅតំបន់ដទៃទៀត។
នៅពេលដែល sunbathing នៅលើឆ្នេរខ្សាច់អ្នកត្រូវ lubricate ស្បែកទាំងមូលជាមួយនឹង sunscreens ។ អ្នកមិនអាចញាស់ពងមាន់និងបង្ហាញសុដន់ដែលប៉ះពាល់ទៅនឹងកាំរស្មីព្រះអាទិត្យទេវាបំផ្លាញតែសុដន់និងស្បែករបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះ។
ការស្រកទំងន់ជាច្រើនធ្វើឱ្យស្បែករឹតស្រវឹងខ្លាំង។ ហើយនៅពេលអ្នកអង្គុយលើរបបអាហារសូមពិនិត្យស្ថានភាពនៃទ្រូងនិងករបស់អ្នក។ អ្នកត្រូវសម្រកទម្ងន់យឺត ៗ បើមិនដូច្នេះទេអ្នកនឹងត្រូវវះកាត់កែសម្ផស្ស។ ស្បែកអាចលេចឡើងស្នាមជ្រួញ "ហោប៉ៅ, ដែលអាចត្រូវបានយកចេញវះកាត់។ ប្រដាប់ជ្រើសរើសងាយស្រួលវាជាការចាំបាច់ប៉ុន្តែអ្នកមិនគួរពាក់វាទាំងអស់ 24 ម៉ោង។
ការថែរក្សាស្បែកមុខនិងតំបន់ដែលខ្ទេចខ្ទីនឹងធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកស្រស់ស្អាតនិងជាមួយនឹងការប្រើគ្រឿងសំអាងនិងនីតិវិធីកម្រិតមធ្យមនឹងផ្តល់ឱ្យវាមានរូបរាងស្រស់បំព្រងធ្វើឱ្យរលោងនិងម៉ាត់។