- Zucchini - 500 ក្រាម
- ម្សៅ - 1/4 ពែង
- អំបិល - 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេ
- breadcrumbs - 1 ពែង
- Parmesan - 1/4 Cups
- គ្រឿងទេសអ៊ីតាលី - ទី 1 ។ ស្លាបព្រាមួយ
- ស៊ុត - 1 ដុំ
យើងយកល្ហុចគីយើងលាងសមាតវាយ៉ាងហ្មត់ចត់។ យើងបានកាត់បន្ថយការចម្អិនអាហារចូលទៅក្នុងក្រូចឆ្មារដ៏យូរ (ដូចជាដំឡូងបំពងបារាំង) ។ យើងបានដាក់ zucchini នៅក្នុងថង់ប្លាស្ទិចមួយនៅទីនោះយើងបានធ្លាក់ចុះដេកលក់ម្សៅនិងអំបិល។ យើងលាយវាឱ្យបានល្អហើយទុកឡែក។ ធ្វើនំបុ័ង: លាយខ្លាញ់នំបុ័ង, ប៉េសស៊ាននិងគ្រឿងទេសអ៊ីតាលី។ នៅក្នុងចានដាច់ដោយឡែកយើងវាយស៊ុត។ បំណែកនៃ zucchini នីមួយត្រូវបានយកពីថង់និង dipped ជាលើកដំបូងនៅក្នុងស៊ុតបន្ទាប់មកចូលទៅក្នុងល្បាយស្ងួតសម្រាប់នំបុ័ង។ យើងបានរីករាលដាលចំណិត zucchini នៅលើសូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅ, ដាក់ foil នៅក្រោមការដឹងគុណ - ដូច្នេះជាការមិនឱ្យ blot ចេញឡ។ ដាក់ម្សៅក្នុងចង្ក្រាននិងដុតនំរយៈពេល 15 នាទីនៅឯ 200 ដឺក្រេទៅសំបកក្រាស់នៃថ្ម។ នៅពេលដែលផ្ទាំងថ្មមានពណ៌មាសហើយសំបកឆ្អឹងប្រែទៅជាខ្ទេចខ្ទាំយើងទទួលបានស្ករសពីចង្ក្រានហើយត្រជាក់វានៅលើរន្ធតែមួយ។ យើងបម្រើជាមួយទឹកជ្រលក់សំណព្វរបស់អ្នក។ ទទួលទានអាហារឆ្ងាញ់!
ការបម្រើ: 3-4