- ទឹកស៊ីអ៊ីវ - 50 មីលីលីត្រ
- គំនិត - 1 ដុំ
- ស្រាស្ងួតពណ៌ស - 50 មីលីលីត្រ
- ជ្រូកជ្រូក - 350 ក្រាម
- ម្ទេសឈីល - 1 ដុំ
- Zucchini - 200 ក្រាម
- ប្រេងបន្លែ - 30 មីលីលីត្រ
1. ដើម្បីរៀបចំម្ហូបនេះកជ្រូកជ្រូកគឺសមរម្យបំផុត។ វាគឺជាការចង់ដឹងថាវាគឺ juicy, ទន់និងល្មមប្រេង។ កាត់សាច់ទៅជាចំណិតនៃកម្រាស់ប្រហាក់ប្រហែលនៃពីរសង់ទីម៉ែត្រ។ នៅក្នុងចានឆាំងមួយដែលមានចំនួនតូចមួយប្រេងឆ្អិនសាច់រហូតដល់ពណ៌មាសលេចឡើង។ កាត់ខ្ទឹមបារាំងចូលក្នុងមណលពាក់កណា្ខលស្តើងហើយដាក់វាចូលក្នុងចៀន។ យើងបន្តចម្អិនអាហារលើភ្លើងតូចមួយ។ កាត់តាមកាកសំណល់មួយដែលមិនសូវធំ ៗ ចំនួនបួនកំប៉ុងបន្ទាប់ពីកាត់វាជាមួយចំណិតស្តើង។ នៅក្នុងខ្ទះ frying បានរីករាលដាល zug ការកាត់បន្ថយនិងបន្តទៅចម្អិនអាហារបន្ថែមទៀត។ 5. បន្ថែមរសជាតិហឹរនិងមុតស្រួច។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះសូមយកទឹកស៊ីអ៊ីវនិងម្រេចក្រហម។ ជាមួយនឹងទឹកជ្រលក់និងម្រេចបន្ថែមស្រាស្ងួតពណ៌ស (ដើម្បីរសជាតិ) ។ ឥឡូវលាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងនិងចំអិនសំរាប់ 2-3 នាទីទៀត។ 6. អ្នកអាចបម្រើម្ហូបនេះដោយមានឬគ្មានគ្រឿងអលង្ការ។ គុយទាវឬអង្ករ friable គឺសមរម្យសម្រាប់វា។
ការបម្រើ: 2