អាឡាស្កានៅក្នុងមីក្រូវ៉េវ

ប្រហែលជាវាមិនមែនជារឿងអាថ៌កំបាំងសម្រាប់នរណាម្នាក់ដែលត្រីជាផលិតផលអាហារ។ ហើយនៅក្នុងការរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយបន្លែ គ្រឿងផ្សំ:

• អាឡុកកាស្កា - 2-3 បំណែក
• ការ៉ុត - 1-2 បំណែក
• Bow - 1 ដុំ
• ប៉េងប៉ោះ - 1-2 បំណែក (អាចត្រូវបានជំនួសដោយ ketchup ឬបិទភ្ជាប់ប៉េងប៉ោះ)
• អំបិល - 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ (ពាក់កណ្តាលសម្រាប់ត្រីពាក់កណ្តាលទីពីរ - dilute នៅក្នុងទឹកដែលយើងនឹងបំពេញម្ហូប)
• ម្រេចខ្មៅ - 1-2 Pinch
• គ្រឿងទេសស្ងួត - 1-2 Pinch (ដើម្បីរសជាតិ)
• ទឹក - 0.5 CUPS

សេចក្តីណែនាំ

ប្រហែលជាវាមិនមែនជារឿងអាថ៌កំបាំងសម្រាប់នរណាម្នាក់ដែលត្រីជាផលិតផលអាហារ។ ហើយនៅក្នុងការរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយនឹងបន្លែនិងសូម្បីតែចម្អិនដោយគ្មានការ frying និងជាតិខ្លាញ់ - វាជាទូទៅម្ហូបដ៏ល្អមួយ។ រូបមន្តសាមញ្ញសម្រាប់ការបំភ័យនៅក្នុងមីក្រូវ៉េវនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកចំអិនម្ហូបហ៊ាននិងមានរសជាតិឆ្ងាញ់យ៉ាងហោចណាស់សម្រាប់អាហារពេលល្ងាចសូម្បីតែសម្រាប់អាហារពេលល្ងាចដោយគ្មានការខិតខំច្រើនពេក។ ត្រីដែលចម្អិនតាមរបៀបនេះអ្នកអាចញ៉ាំទាំងក្តៅនិងត្រជាក់។ ខ្ញុំនឹងប្រាប់អ្នកពីរបៀបធ្វើឱ្យមានការលាងសំអាតនៅក្នុងមីក្រូវ៉េវៈ 1. យើងសម្អាតត្រីនិងមីន។ សម្អាតដោយកន្សែងក្រដាស។ យើងបានកាត់វាទៅជាបំណែកនៃទំហំមធ្យម។ ប្រសិនបើអ្នកមានកូនឆ្មា - សូម្បីតែល្អប្រសើរជាងមុន, អ្នកអាចចិញ្ចឹមកូនដោយសុវត្ថិភាព។ 2. អំបិលនិងម្រេចបំណែកនៃត្រី, sprinkle ជាមួយគ្រឿងទេស។ 3. សមាតបន្លែ។ Carrots លុបនៅលើ grater ធំមួយ chop គំនិតដូចដែលអ្នកចង់បាន។ ប៉េងប៉ោះអាចត្រូវបានកាត់ល្អឬកាត់ចូលក្នុងម៉ាស៊ីនលាយ។ យើងដាក់ផលិតផលនៅក្នុងកែវសម្រាប់កែវមីក្រូវ៉េវ។ ខាងក្រោម - ត្រីបន្ទាប់មកលាយជាមួយខ្ទឹមបារាំងនិង carrots ។ ប៉េងប៉ោះត្រូវបានចែកចាយនៅលើកំពូល។ បំពេញជាមួយទឹកដែលរំលាយអំបិល។ បិទគម្របហើយដាក់ក្នុងមីក្រូវ៉េអស់រយៈពេល 12-15 នាទីដោយប្រើថាមពលពេញ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់បានអ្នកអាច sprinkle ម្ហូបបានបញ្ចប់ជាមួយឈីសដឹងគុណនិងដាក់សម្រាប់ពីរបីនាទីមួយផ្សេងទៀតនៅក្នុងមីក្រូវ៉េដើម្បីឱ្យឈីសរលាយ។ ប៉ុន្តែនេះគឺជាជាតិខ្លាញ់លើសរួចទៅហើយដូច្នេះខ្ញុំមិនផ្តល់អនុសាសន៍វា :) អ្វីគ្រប់យ៉ាង, pollack នៅក្នុងមីក្រូវ៉េវគឺត្រៀមខ្លួនជាស្រេច! ទទួលទានអាហារឆ្ងាញ់!

ការបម្រើ: 3-4