អ្នកកោតសរសើរនៃគ្រឿងផ្សំម្ហូបអាហារជារៀងរាល់ឆ្នាំកាន់តែច្រើនឡើង ៗ ។ ដូច្នេះតើវាគឺជាអ្វីដែលជាកិត្តិយសសំរាប់ម៉ូដឬភាពចាំបាច់? អ្វីទាំងអស់ដែលអ្នកចង់ដឹងអំពីការបន្ថែមជីវសាស្រ្តសូមអាននៅក្នុងសម្ភារៈនេះ។
តុល្យភាពនៅក្នុងអ្វីគ្រប់យ៉ាង។
"របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អគឺជាស្មុគស្មាញទាំងមូលដែលមានប្រព័ន្ធសកម្មភាពមួយចំនួន។ ហើយតួនាទីដ៏សំខាន់នៅក្នុងនេះគឺជាអាហារ។ ហើយធាតុផ្សំជំនួយគឺធាតុផ្សំសកម្មជីវសាស្រ្ត។
ការពេញនិយមនៃអាហារបំប៉នបានចាប់ផ្តើមជាមួយអាមេរិក។ រាងកាយរបស់មនុស្សទទួលរងពីកង្វះវីតាមីននិងធាតុផ្សេងៗទៀតដែលចាំបាច់សម្រាប់វា។ ដូច្នេះយើងបានសំរេចចិត្តបញ្ចេញសារធាតុចិញ្ចឹមស្មើនឹងរូបរាងរបស់វា។
អាហារបំប៉នជីវសាស្ត្រទាំងអស់ត្រូវបានបែងចែកជាបីថ្នាក់ហើយត្រូវជ្រើសរើសតាមតម្រូវការរបស់សារពាង្គកាយ។
ក្រុមដំបូង - nutraceuticals, ដែលមានសារធាតុចិញ្ចឹមដូចជាវីតាមីនអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 3, ម៉ាក្រូ - និង microelement និងសមាសភាគម្ហូបអាហារផ្សេងទៀត។
ក្រុម ទីពីរ, parapharmaceuticals, រួមបញ្ចូលគ្រឿងផ្សំមានកំណត់នៃឱសថឱសថដើម្បីរក្សាមុខងារនៃសរីរាង្គបុគ្គលឬអង្គការទាំងមូល។
3. ក្រុមទីបី probiotics គឺជា microorganisms រស់នៅដែលរស់នៅក្នុងពោះវៀនរបស់យើងនិងចាំបាច់សម្រាប់ដំណើរការធម្មតា។
ស្វែងយល់ពីជីវជាតិបំប៉នដែលអ្នកត្រូវការអ្នកអាចពិនិត្យតាមធម្មតាបន្ទាប់ពីរបបអាហារអាចជួយអោយអ្នកស្មុគស្មាញ។ ជាពិសេសនៅរដូវប្រាំងពេលដែលយើងខ្វះផ្លែឈើនិងបន្លែស្រស់ៗរាងកាយត្រូវការការគាំទ្រវីតាមីនចម្រុះ។
នៅក្នុងប្រទេសអភិវឌ្ឍន៍ការប្រើប្រាស់ថ្នាំបំប៉នជីវសាស្រ្តកំពុងកើនឡើងក្នុងល្បឿនយ៉ាងលឿន។ ឧទាហរណ៍នៅក្នុងប្រទេសជប៉ុនការបន្ថែមគ្រឿងបន្លាស់មានប្រហែល 90% នៃចំនួនប្រជាជននៅក្នុងសហរដ្ឋអាមេរិកដែល 80% និងនៅអឺរ៉ុបប្រហែល 50% ។ នៅអ៊ុយក្រែនកម្មវិធីរបស់ពួកគេនៅតែស្ថិតក្នុងកំរិតទាបនៅឡើយ។ កាលពីមុននៅលើកញ្ចប់ថ្នាំជីវសាស្ត្រជាច្រើនពួកគេបានសរសេរថាឱសថនេះអាចព្យាបាលមនុស្សគ្រប់គ្នានិងអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង។ សេចក្តីថ្លែងដ៏ខ្លាំងបែបនេះបានបំផ្លាញជំនឿទៅលើផលិតផលនិងបំភាន់មនុស្ស។ រហូតមកដល់ពេលនេះមានស្តង់ដារដែលថ្នាំគ្រាប់ជីវសាស្ត្រជាផលិតផលវេជ្ជសាស្រ្តដែលព្យាបាលជំងឺទាំងអស់, ជួយសម្រកទម្ងន់, បង្កើនសុដន់និងច្រើនទៀត។ ថ្នាំបន្ថែមមិនមែនជាការព្យាបាលទេ។ ពួកគេបន្ថែមរបបអាហារដែលមានសារធាតុបាត់។ ជារឿយៗមនុស្សពឹងផ្អែកតែលើគ្រឿងផ្សំដែលជាប្រភេទឱសថបុរាណហើយក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះមិនអើពើសកម្មភាពលើកកម្ពស់សុខភាពដទៃទៀតដូចជាហាត់ប្រាណសម្រាកនិងជៀសវាងទម្លាប់អាក្រក់។
ប្រុងប្រយ័ត្ន។
ចំពោះការបន្ថែមជីវសាស្រ្តបែបនេះត្រូវតែត្រូវបានព្យាបាលដោយប្រុងប្រយ័ត្នដោយសារតែពួកគេមិនបានទទួលការត្រួតពិនិត្យឱសថពិសេស។ មិនត្រូវចេញវេជ្ជបញ្ជាខ្លួនឯងដោយខ្លួនឯងឡើយត្រូវប្រាកដថាពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។ ហើយសំខាន់បំផុត - កុំបន្តនិយាយអំពីការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មនិងការសន្យារបស់វា។ បើមិនដូច្នោះទេការប្រើថ្នាំគ្រាប់ដែលមិនស្គាល់អាចបណ្តាលឱ្យផលវិបាកអវិជ្ជមាននាពេលអនាគត។ សូមចងចាំថាអ្នកត្រូវទិញថ្នាំគ្រាប់នៅក្នុងឱសថស្ថាននិងហាងឯកទេស។ ផលិតផលត្រូវតែត្រូវបានបញ្ជាក់ហើយអ្នកតែងតែអាចពិនិត្យកម្រិតប្រើប្រចាំថ្ងៃដែលអ្នកត្រូវការនៅលើកញ្ចប់។
ថ្នាំគ្រាប់សកម្មជីវសាស្ត្រ មិនមែនជាឱសថទេប៉ុន្តែជាការបន្ថែមលើសពីនេះទៅទៀតដើម្បីរក្សាសុខភាពរបស់អ្នក។