នៅកន្លែងធ្វើការ
- កុំដឹកនាំការសន្ទនាទទេ
ប្រសិនបើនរណាម្នាក់ហៅអ្នកឬឈប់នៅជិតកុំព្យូទ័រហើយបន្ទាប់ពី 2 នាទីអ្នកនៅតែមិនយល់ពីមូលហេតុដែលសួរអំពីវាដោយផ្ទាល់។ ធ្វើដូចនេះគ្រប់ពេលដែលនរណាម្នាក់ហែកអ្នកចេញពីការងារដោយគ្មានគោលបំណង។ ឃ្លាសាមញ្ញ: "តើខ្ញុំអាចជួយបានយ៉ាងដូចម្តេច?" - ដឹកនាំការសន្ទនាក្នុងទិសដៅត្រឹមត្រូវ។ ជាពិសេសជាមួយមនុស្សដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជា chatterbox ។
- សូមកុំឱ្យបែកបាក់
អ៊ីម៉ែលគឺជាអ្នកញ៉ាំបាយដ៏ធំមួយ។ ហើយវាមិនត្រឹមតែអានអក្សរហើយសរសេរចម្លើយទេ។ រាល់ពេលដែលអ្នកត្រូវបានរំខានអ្នកត្រូវការពេលវេលាដើម្បីប្តូរទៅធ្វើការងារនិងប្រមូលផ្តុំវិញ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនរំពឹងថានឹងមានលិខិតពាណិជ្ជកម្មសំខាន់ទេនោះមិនចាំបាច់ឆ្លើយអក្សរនេះទេ។ ដើម្បីចាប់ផ្ដើមសូមបិទសំឡេងជូនដំណឹងអំពីការមកដល់នៃសារថ្មីបន្ទាប់មកផ្តល់ឱ្យខ្លួនឯងនូវពាក្យដើម្បីមើលទៅក្នុងប្រអប់តែមួយម៉ោងប៉ុណ្ណោះ (ឬសូម្បីតែ 2) ។
- បង្កើតដែនកំណត់លើទំនាក់ទំនង
ប្រសិនបើអ្នកមានកញ្ចប់មួយដែលមានខូឃីនៅលើតុរបស់អ្នកនិងកៅអីទំនេរក្បែរអ្នកអ្នកមិនត្រឹមតែទាក់ទាញមិត្តរួមការងារដែលស្រេកឃ្លានប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែអ្នកបង្កើតលក្ខខណ្ឌទាំងអស់ដើម្បីឱ្យពួកគេដើរឆ្លងកាត់ពេញមួយថ្ងៃ។ លាក់ខូឃីស៍នៅក្នុងទូនិងកៅអីនៅក្នុងបន្ទប់ទទួលភ្ញៀវ។ ឬហើបយ៉ាងម៉ត់ចត់វាឡើងជាមួយថត។ តើអ្នកចូលចិត្តនៅកណ្តាលនៃព្រឹត្តិការណ៍ទេ? បំពេញកៅអីនៅពេលអ្នកពិតជាត្រូវធ្វើការហើយទុកវាចោលនៅពេលអ្នកមានពេលជជែកគ្នា។
ផ្ទះ
ឧបករណ៍ដែលស្រូបយកពេលវេលាច្រើននិងឧបករណ៍ប្រាស្រ័យទាក់ទងដ៏ល្អឥតខ្ចោះដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកជជែកគ្នាដោយគ្មាននឿយហត់ជាមួយម្តាយឬមិត្តភក្តិដ៏ល្អបំផុតរបស់អ្នកនៅពេលអ្នកដាក់ម៉ាស៊ីនបោកគក់នៅក្នុងម៉ាស៊ីនបោកគក់សម្អាតចានឆាឬដាក់អ្វីមួយតាមលំដាប់លំដោយ។
- ប្រើវឌ្ឍនភាព
មិនអាចខកខានកម្មវិធីទូរទស្សន៍ល្ងាចបានទេ? កុំខឹងយើងបានសន្យាថាយើងនឹងមិនបង្អាប់អ្នកពីការសប្បាយ។ គ្រាន់តែកត់ត្រាកម្មវិធីសំណព្វរបស់អ្នកនៅលើម៉ាស៊ីនថតវីដេអូជំនួសឱ្យការមើលវានៅលើអាកាសហើយអ្នករក្សាទុកយ៉ាងហោចណាស់ 15 នាទីរមូរតាមរយៈឥណទាននិងឯកតាពាណិជ្ជកម្ម។ ក្នុងមួយសប្ដាហ៍អ្នកនឹងទទួលបានពេលវេលាទំនេរមួយម៉ោងដោយឥតគិតថ្លៃដែលអ្នកអាចប្រើដោយសេរីតាមវិធីផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ ហាត់ប្រាណដើរ។ ការរីករាលដាល 100% បើសិនជាអ្នកហាត់ប្រាណឱ្យបាន 40 នាទីសូមព្យាយាមបន្តរហូតដល់ពាក់កណ្តាលពេលប៉ុន្ដែនៅពេលដំណាលគ្នាសូមដាក់វាឱ្យពេញ។ មនុស្សជាច្រើនគិតថាច្រើនជាងនេះទៅទៀត។ តាមការពិតល្អជាងនិងល្អជាង។ ថ្នាក់ខ្លីប៉ុន្តែពឹងផ្អែកខ្លាំងគឺមានប្រសិទ្ធិភាពបន្ថែមទៀត។
- មិនអាចទៅដល់
យើងម្នាក់ៗមានមិត្តភក្តិយ៉ាងតិចម្នាក់ (បងស្រីនិងអ្នកជិតខាង) ដែលអាចហៅថាជា "បិសាចនៃពេលវេលា" ។ អ្នកក្រោកឡើងទូរស័ព្ទរៀបចំគម្រោងនិយាយរយៈពេល 10 នាទីហើយនាងព្យួរនៅលើទូរស័ព្ទរយៈពេលមួយម៉ោងកន្លះ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនចង់បាត់បង់ផ្នែកដែលសមរម្យនៅក្នុងការសន្ទនាទេពីមួយដំណាក់កាលទៅមួយភ្លែតបាត់ពីវិស័យចក្ខុវិស័យរបស់អ្នក: កុំប្រើទូរស័ព្ទកុំឆ្លើយតបនឹងអ៊ីម៉ែលកុំបដិសេធនៅក្នុងហាងកាហ្វេមួយដោយសំដៅទៅរឿងបន្ទាន់។ បិសាចរបស់អ្នកនឹងមិនទៅណានៅថ្ងៃនេះឬថ្ងៃស្អែកទេទោះបីជាអ្នកមិនឆ្លើយនាងភ្លាមក៏ដោយ។
- ធ្វើការនិងនិយាយ
កាសគឺជាឧបករណ៍ដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់ការសន្សំពេលវេលា។ ដៃរបស់អ្នកគឺឥតគិតថ្លៃហើយអ្នកមានសេរីភាពក្នុងការចម្អិនអាហារពេលល្ងាចលាងចានស្លៀកសម្លៀកបំពាក់នៅក្នុងទូនិងក្នុងពេលតែមួយជជែកជាមួយមិត្តស្រីរបស់អ្នក។ ទុកមួយឬពីរថ្នាក់ក្នុងមួយសប្តាហ៍។ គ្រូបង្ហាត់កាយសម្បទាទទួលស្គាល់ថា 70% នៃប្រជាជនចំណាយពេលច្រើននៅក្នុងសាលនេះជាងការចាំបាច់។ ការពិតការហ្វឹកហាត់ប្រចាំថ្ងៃមិនមានអត្ថប្រយោជន៍ដល់រាងកាយទេ។ ប្រសិនបើអ្នកបែកញើស 5-7 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍គាត់មិនមានពេលវេលាគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីស្តារឡើងវិញបានទេ។
- សូមកុំបាត់បង់មួយនាទី
ប្រសិនបើអ្នកដកហាត់ការហាត់ប្រាណចេញពីកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃចូរឱ្យរាងកាយបែកញើសបន្តិចបន្តួចក្នុងកំឡុងពេលថ្ងៃ: ចតឡានឱ្យឆ្ងាយនិងឆ្លងកាត់យ៉ាងហោចណាស់ប្លុកដោយជើង។ និងការឡើងជណ្តើរមិនមែនជណ្តើរយន្តឬកើនឡើងទេ។ ការខ្វះខាតពេលវេលាត្អូញត្អែរប្រជាពលរដ្ឋនៃទីក្រុងធំ ៗ ទាំងអស់។