ឆ្អិន zucchini

យើងបានកាត់បន្ថយការ zucchini ចូលទៅក្នុង spears: កាត់ផ្តាច់កំពូលនិងបាតនៃផ្លែបន្ទាប់មក - នៅក្នុងពាក់កណ្តាលសម្រាប់ Ingridients:

• Zucchini - 6 បំណែក
• ប្រេងអូលីវ - 1/4 ពែង
• អំបិលម្រេច - - រសជាតិ
• Lemon - 3 បំណែក

សេចក្តីណែនាំ

យើងបានកាត់បន្ថយការ zucchini ចូលទៅក្នុង spears: កាត់ផ្តាច់កំពូលនិងបាតនៃផ្លែបន្ទាប់មក - នៅក្នុងពាក់កណ្តាលបន្ទាប់មក - ជាថ្មីម្តងទៀតនៅក្នុងពាក់កណ្តាល។ យើងបានដាក់បំណែកនៃ zucchini នៅក្នុងថង់ជ័រមួយយ៉ាងតឹងរឹងបានបិទនៅទីនោះយើងចាក់ប្រេងអូលីវ។ មានផងដែរ - ក្រូចឆ្មារបីនិងទឹកមួយលីណូ។ មាន - អំបិលនិងម្រេច។ យើងរុំកញ្ចប់រួចលាយបញ្ចូលវាយ៉ាងហ្មត់ចត់។ ទុកឱ្យ 20 នាទីនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់ - អនុញ្ញាតឱ្យបំណែកនៃ zucchini marinate ។ តាមពិតទៅវានៅសល់តែបំណែកឆ្អិនឆ្អៅរបស់ឆ្អឹងខ្នុរនៅលើដុតប៉ុណ្ណោះរហូតទាល់តែរួចរាល់នៅគ្រប់ផ្នែកទាំងអស់។ ការដុតមិនគួរក្តៅពេកទេបើមិនដូច្នោះទេឆ្អឹងនឹងរលាក។ ដរាបណាបំណែកចាប់ផ្តើមលេចឡើងជាកាបូនកាបោន - យើងដកវាចេញពីដុត។ បម្រើជាមួយ zest lemon តូច (ស្រេចចិត្ត) និងអំបិល។ ទទួលទានអាហារឆ្ងាញ់! :)

ការបម្រើ: 8