វាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការដកចេញនូវសារធាតុគីមីជាអតិបរមា។ ថ្នាំការពារនិងថ្នាំសំយោគមានះថាក់ណាស់ចំពោះសុខភាព។ ប៉ុន្តែសម្រាប់ក្រពះអ្នកជម្រុញរសជាតិមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងដែលបណ្តាលអោយទឹករំអិលរំលាយអាហារនិងអាចបណ្តាលអោយរលាកពោះវៀនឬក្រពះ។
ស្រដៀងគ្នានេះដែរគ្រឿងទេសនិងអាហារហឹរភាគច្រើនពួកគេរួមចំណែកដល់ការបញ្ចេញអង់ស៊ីមរំលាយអាហារ។ ប្រហែលជាក្នុងបរិមាណតិចតួចវាមានប្រយោជន៍ព្រោះវាជួយបង្កើនការរំលាយអាហារ។ ប៉ុន្តែអ្នកចាំបាច់ត្រូវដឹងអំពីសមាមាត្រក្នុងទាំងអស់បើសិនជាហួសកម្រិតនោះអ្នកនឹងមានជំងឺរលាកក្រពះ។
ទាក់ទងទៅនឹងខ្លាញ់ផងដែរត្រូវតែមានវិធានការមួយ។ ចំពោះរាងកាយរបស់យើងខ្លាញ់ក្នុងបរិមាណតិចតួចក៏មានប្រយោជន៍ផងដែរ។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលមានច្រើននៅក្នុងខ្លួនរាងកាយការរំលាយអាហារត្រូវបានរំខានខ្លាញ់ខ្លួនឯងត្រូវបានរំលាយយ៉ាងខ្លាំងអាហារទាំងអស់ត្រូវបានគ្របដណ្តប់ដូច្នេះហើយការទទួលបានអង់ស៊ីមនេះត្រូវបានរំខាន។ គួរតែមានសមាមាត្រធម្មតានៃខ្លាញ់ប្រូតេអ៊ីនកាបូអ៊ីដ្រាត - 1: 1: 3 ។
ប៉ុន្តែនៅក្នុងអាហារដែលមានការជក់បារីនិងចៀនមិនមានវិធានការអ្វីទេ។ សារធាតុដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះរសជាតិរីករាយសម្រាប់សំបកមាសដ៏ស្រស់ស្អាត - វាទាំងអស់រួមចំណែកដល់ការរលាក។ ដូច្នេះតាមនិយមន័យអាហារដែលជក់បារីនិងចៀនមានះថាក់។ ជាការពិតណាស់, កម្រិតនៃការខូចខាតដែលទទួលបានដោយក្រពះគឺអាស្រ័យលើបរិមាណបរិភោគប៉ុន្តែវានៅតែមានគ្រោះថ្នាក់។
នៅលើនេះអ្នកអាចបញ្ចប់អ្វីគ្រប់យ៉ាងប៉ុន្តែការពិតមិនត្រឹមតែរបបអាហារអាចប៉ះពាល់ដល់ក្រពះនោះទេដែលមិនសូវសំខាន់គឺវប្បធម៌នៃអាហារបំប៉ន។
វាចាំបាច់ក្នុងការជៀសវាងការទទួលទានច្រើនពេកប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំម្តងក្នុងមួយថ្ងៃដោយមិនមានផ្ទុកលើសទម្ងន់ក្រពះអ្នកទំនងជាមិនជោគជ័យទេ។ នៅពេលជាមួយគ្នានេះដែរវាតែងតែមានអ្វីដែលត្រូវបរិភោគវាក៏មានគ្រោះថ្នាក់ផងដែរ។ អ្នកត្រូវញ៉ាំ 2-3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃចន្លោះពេលញ៉ាំអាហារគួរតែគ្មានអាហារសម្រន់។ ស្ករសខូឃីស៍ទឹកក្រឡុកគួរតែមានម្តងក្នុងអំឡុងពេលមួយនៃអាហារសំខាន់ៗបី។
Vsuhomjatku មានះថាក់ហើយវាពិតជា។ ភាគច្រើនចូលចិត្តវាមានស៊ុបជាប្រពៃណីហើយត្រូវលាងសម្អាតអាហារដោយទឹកឬតែ។ ប៉ុន្តែទំពាំងបាយជូរនិងតែលាងចេញទឹកក្រពះទាំងអស់ហើយនេះរំខានដល់ការរំលាយអាហារ។
ទឹកគឺមានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់ការងាររបស់ក្រពះដោយគ្មានទឹកវានឹងមិនមានទឹករំអិលគ្រប់គ្រាន់ទេ។ ទឹកក៏ត្រូវការផងដែរដើម្បីបញ្ចេញជាតិរំអិលដែលការពារជញ្ជាំងនៃក្រពះរបស់អ្នកចេញពីទឹកក្រឡុក។
ប៉ុន្តែទឹកត្រូវតែចូលមកក្នុងរាងកាយជាមុន។ នៅពេលដែលអ្នកចាប់ផ្តើម, មាន, បន្ទាប់មកក្រពះរបស់អ្នកមានរួចទៅហើយខ្លីនៃទឹក។ ហើយភាគច្រើនវានឹងត្រឹមត្រូវក្នុងការផឹកទឹកពីរកែវសម្រាប់រយៈពេលកន្លះម៉ោងមុនពេលអាហារនីមួយៗ។ អ្នកអាចផឹកតែឬទឹកជំនួសឱ្យទឹក។ ហើយនៅពេលអាហារបានចូលទៅក្នុងក្រពះទឹកនឹងមានពេលវេលាដើម្បីទៅដល់ពោះវៀនស្រូបចូលទៅក្នុងឈាមហើយទៅដល់ជញ្ជាំងនៃក្រពះ។
ហើយនៅទីបំផុតសត្រូវដ៏ធំមួយនៃក្រពះគឺជាការកំសាន្ដនៅពេលញ៉ាំនិងអាហាររហ័ស។ ការសិក្សាបានបង្ហាញថាប្រសិនបើអ្នកគិតអំពីការញ៉ាំនៅពេលញ៉ាំអាហារនោះការរំលាយអាហារដំណើរការល្អជាង។ អ្នកពិតជាមានអារម្មណ៍ថាមានរសជាតិហើយក្រពះទទួលទានដោយការដឹងគុណ។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នកញ៉ាំលឿនមើលទូរទស្សន៍អានទស្សនាវដ្តីមួយបន្ទាប់មករសជាតិនៃអាហារត្រូវបានបាត់បង់ហើយបន្ទាប់មកប្រព័ន្ធរំលាយអាហារត្រូវបានរំខាន។
ឥឡូវនេះយើងដឹងថាសត្រូវដ៏សំខាន់បំផុតរបស់ក្រពះហើយយើងអាចបរិភោគបានត្រឹមត្រូវហើយញ៉ាំត្រឹមត្រូវ។ និងអ្វីគ្រប់យ៉ាង, សម្រាប់ក្រពះរបស់យើងដើម្បីធ្វើការបានល្អ, ហើយគ្មានអ្វីអាចប៉ះពាល់ដល់គាត់។