រូបមន្តសម្រាប់ការ salad ឆ្ងាញ់នៃស៊ុតនិង cucumbers មួយ

សព្វថ្ងៃនេះមានសាឡាត់ជាច្រើនប្រើផលិតផលផ្សេងៗ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកចង់បានម្ហូបដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់ដែលឆ្ងាញ់និងឆ្ងាញ់ហើយណែនាំឱ្យធ្វើជាសាឡាត់ជាមួយត្រសក់និងស៊ុត។ ការបន្ថែមលើវាឧទាហរណ៍ដូចជាមឹកខាត់ឬផ្សិតអ្នកនឹងទទួលបានរូបមន្តថ្មីៗដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍គ្រប់ពេល។

លេខបង្កាន់ដៃ 1 ។ សាឡាត់សាមញ្ញជាមួយ cucumbers និងស៊ុត

salad នេះគឺដូចជាមូលដ្ឋានសម្រាប់នៅសល់មួយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនេះមិនរារាំងគាត់ពីការបន្ថែមដ៏ល្អឥតខ្ចោះនិងជំនួសឱ្យអាហារសម្រន់និងអាហារថ្ងៃត្រង់។

គ្រឿងផ្សំដែលចាំបាច់:

• cucumbers ធំ - 4 បំណែក
• ស៊ុត - 2 បំណែក
• សាឡាត់ - ស្លឹកជាច្រើន
• ប្រេងបន្លែ - 1 tbsp ។ លីត្រ។
• អំបិល
• បៃតង
• ម្រេច។

របៀបនៃការរៀបចំ:

1. យើងនឹងផ្សារភ្ជាប់ស៊ុតយ៉ាងរឹងមាំហើយកាត់វាដោយប្រើចិញ្ចៀនឬគូបដោយមានជំនួយពីពង។
2. ត្រសក់បានកាត់បន្ថយជាមួយនឹងចំណិត oblong oblong ដែលត្រូវបានបែងចែកជា 2 ផ្នែក;
3. ស្លឹកសាឡាត់ត្រូវបានបម្លែងដើម្បីការពារវីតាមីនទាំងអស់។
4. គ្រឿងផ្សំទាំងអស់ត្រូវបានដាក់នៅក្នុងចានមួយចាក់ប្រេងតិចតួចដាក់បៃតងម្រេចបន្តិចនិងបន្ថែម។ បន្ទាប់មកលាយដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។

ធ្វើ! ជួយខ្លួនឯងនិងចែករំលែកវីតាមីនជាមួយសាច់ញាតិនិងសាច់ញាតិ។

លេខបង្កាន់ដៃ 2 ។ លាមកសាច់មាន់ឆ្ងាញ់ជាមួយត្រសក់និងស៊ុត

សាច់មាន់នឹងត្រូវបានបំពេញបន្ថែមដោយការរួមបញ្ចូលគ្នានៃ "ត្រសក់ស៊ុត -" និងផ្តល់ឱ្យ satiety salad និងពិធីបុណ្យ។ រសជាតិឆ្ងាញ់ដែលទទួលបាននៅក្នុងសាឡាត់នេះបណ្តាលឱ្យឈ្មោះជាទូទៅមួយទៀត - "ភាពកក់ក្តៅ" ។

គ្រឿងផ្សំដែលចាំបាច់:

• សាច់មាន់ - 400 ក្រាម
• ត្រសក់ - 5 កុំព្យូទ័រ PC
• ស៊ុត - 4 បំណែក
• ឈីស - 100 ក្រាម
• mayonnaise ឬប្រេងបន្លែ - 2 tbsp ។ លីត្រ។ (សម្រាប់ចាក់ឥន្ធនៈ)
• អំបិល
• ម្រេច។

របៀបនៃការរៀបចំ:

1. រំពុះសាច់និងកាត់ចូលទៅក្នុងបំណែកតូចប្រហែល 2-3 សង់ទីម៉ែត្រមានប្រវែង;
2. ត្រសក់បានកាត់បន្ថយនៅតាមបណ្តោយនិងកាត់នៅទូទាំងដូច្នេះថាពាក់កណ្តាលចិញ្ចៀនអាពាហ៍ពិពាហ៍ត្រូវបានទទួល;
3. ស៊ុតរឹង - ឆ្អិន, ញាក់, ជម្រះពីសែលនិងកាត់ចូលទៅក្នុងគូបដោយកាំបិតឬស៊ុត។
4. គ្រឿងផ្សំទាំងអស់ត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នានៅក្នុងចាន salad មួយដែលមានរដូវកាលជាមួយ mayonnaise ឬប្រេងបន្លែ;
5. អំបិលម្រេចយើងលុបឈីសនៅលើកំពូល។

នោះហើយជាអ្វីទាំងអស់! អ្នកអាចព្យាបាលអ្នកជាទីស្រឡាញ់ឬភ្ញៀវដោយសុវត្ថិភាព។

លេខបង្កាន់ដៃ 3 ។ salad radish ស្រស់និទាឃរដូវនៅរដូវក្តៅជាមួយ cucumbers និងស៊ុត

រូបមន្តនេះក៏ងាយស្រួលក្នុងការរៀបចំ។ អាហារូបត្ថម្ភផ្តល់ឱ្យស៊ុតនិង cucumbers និង radishes ធ្វើឱ្យវា juicy, ស្រស់និង crispy ។ នៅក្នុងម្ហូបនេះបន្ថែមពីលើ cucumbers និងស៊ុតក៏មានគំនិតពណ៌បៃតង។ ជម្រើសនៃអាហារសម្រន់ត្រជាក់នឹងបំពេញបន្ថែមអាហារពេលល្ងាចសាច់និងត្រីដែលពេញចិត្តក៏ដូចជាវាល្អសម្រាប់ធម្មជាតិនៅក្នុងធម្មជាតិ។

គ្រឿងផ្សំដែលចាំបាច់:

• radish - 10-15 បំណែក
• ត្រសក់ - 2 ​​បំណែក
• ស៊ុត - 2 បំណែក
• បៃតងគំនិត
• dill
• Cream sour
• អំបិល។

របៀបនៃការរៀបចំ:

1. លាងសមាត radish, លាងជមែះ, យកឫស, កាត់ចូលទៅក្នុងចានស្តើង;
2. ត្រសក់, យើងបានកាត់បន្ថយដូចជាស្តើងដូចជា radish;
3. ស៊ុតឆ្អិនរឹងត្រជាក់ស្អាតនិងកាត់ល្អដោយកាំបិត។
4. កាត់ចូលទៅក្នុងចាន salad បន្ថែមនៅលើកំពូលលាងនិង chopped dill និង onions ពណ៌បៃតង chopped ល្អ;
5. រដូវកាលជាមួយ Cream sour, អំបិលតាមការសំរេចចិត្តរបស់អ្នក។ យ៉ាងហ្មត់ចត់លាយ។

Salad ពី radish ជាមួយ cucumbers និងស៊ុតគឺត្រៀមខ្លួនជាស្រេចសម្រាប់ការប្រើ។ អ្នកអាចរៀបចំវាដូចដែលបានបង្ហាញនៅក្នុងរូបថត។

អ្វីដែលអ្នកមិនជ្រើសរើសសម្រាប់ត្រសក់និងស៊ុតគឺវាជាផ្លែល្វីងផ្លែប៉េងប៉ោះសាច់ក្តាមក្តាមឬក៏មឹក។ សូមចាំថារឿងសំខាន់គឺរៀនពីរបៀបចំអិនដោយព្រលឹងនិងការស្រមើលស្រមៃ។ បន្ទាប់មកអ្នកនឹងអាចរកបាននូវជម្រើសអាហារសម្រន់គ្មានកំណត់សម្រាប់គ្រប់ពេលវេលា: សម្រាប់អាហារពេលល្ងាចឬសម្រាប់ការប្រារព្ធពិធីឬសម្រាប់អាហារនៅក្នុងធម្មជាតិ។