តើអ្នកចូលចិត្តបង្អែមតាមរបៀបដែលខ្ញុំចូលចិត្តទេ?! ប្រហែលជាស្ត្រីគ្រប់រូបអាចពិចារណាឃ្លានេះបាន។ ដោយសារតែស្ត្រីវ័យក្មេងជាធម្មតាមិនអាចទប់ទល់នឹងសុភាពរាប, រលាយនៅក្នុងមាត់របស់នាង dessert ។ ប៉ុន្តែរបៀបសម្រាប់ក្ដីស្រឡាញ់របស់គាត់ចំពោះការផ្អែមល្ហែម, គាត់អាចរក្សាតួលេខឆើតឆាយបានដែរឬទេ? នោះជាភារកិច្ចសំរាប់នារីពិត!
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយដំណោះស្រាយបញ្ហាមិនពិបាកទេ។ កុំលះបង់បង្អែមអ្នកត្រូវរៀនពីរបៀបជ្រើសរើសវា! មិនមានបង្អែមទាំងអស់សុទ្ធតែបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់តួលេខស្ដើងទេ។ ដូច្នេះវាពិតជាមានប្រយោជន៍ក្នុងការគិតពិចារណាយ៉ាងយកចិត្តទុកដាក់គ្រប់ប្រភេទបង្អែមគ្រប់ប្រភេទហើយចែកចាយឱ្យពួកគេដូចជាខូចខាតដល់ចង្កេះ។
ទី 1 គឺនៅលើផ្លែឈើ។ storehouse នៃសារធាតុចិញ្ចឹមនិងជាបង្អែមជាសកលសម្រាប់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ជារៀងរាល់ថ្ងៃអ្នកអាចញុំបាន 300 ក្រាមផ្លែឈើឬ 100 ក្រាមនៃផ្លែឈើស្ងួតពីព្រោះផ្លែឈើស្ងួតមានបរិមាណកាឡូរីច្រើន។ ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះការប្រើទំពាំងបាយជូរចេកនិងផ្លែប៉មពីព្រោះផ្លែឈើទាំងនេះគឺជាកាឡូរីខ្ពស់បំផុតនិងមានជាតិស្ករច្រើន។
នៅក្នុងកន្លែង 2 - ជាបង្អែមដ៏អស្ចារ្យនិងជាមិត្តភក្តិរបស់គ្នា, មើលតួលេខ, ក្មេងស្រី, ជែល។ ភាពខុសគ្នានៃពូជផ្លែឈើនិងទឹកដោះគោចញ្ចឹមនឹងមិនទុកឱ្យស្ត្រីណាម្នាក់ព្រងើយកន្តើយឡើយ។ ផ្លែឈើនឹងផ្តល់ឱ្យវីតាមីនរបស់អ្នកនូវវីតាមីនផ្សេងៗគ្នាហើយជែលលីននឹងពង្រឹងក្រចកនិងសក់។
Compote ស្ថិតនៅក្នុងលំដាប់ទី 3 នៃ បញ្ជីរបស់យើងក៏អាចត្រូវបានប្រើជាបង្អែមរាល់ថ្ងៃដែរប៉ុន្តែការប្រើប្រាស់ត្រូវបានកំណត់ត្រឹមតែពីរកែវក្នុងមួយថ្ងៃ។ វាផ្ទុកនូវសារធាតុទាំងអស់ដែលមានប្រយោជន៍ហើយវានឹងបង្កើននូវមុខម្ហូបរបស់អ្នក។
កន្លែងទី 4 ត្រូវបានប្រគល់ជូនការ៉េម ។ ប៉ុន្តែនៅទីនេះអ្នកចាំបាច់ត្រូវរុករកតាមប្រភេទ។ ទឹកដោះគោផ្លែឈើគឺជាជំនួយការដល់មនុស្សដែលមានជាតិសំណើមហើយមានសារធាតុហ៊ានមានប្រយោជន៍និងមានកាឡូរីទាបដែលជាការរួមបញ្ចូលគ្នាដ៏ជោគជ័យ។ ការ៉េមទឹកដោះគោក៏អាចត្រូវបានព្យាបាលដោយស្ងប់ស្ងាត់ដោយយុត្តិធម៌ប៉ុន្តែកុំអោយខ្លួនអ្នកមានវាញឹកញាប់។ ប៉ុន្តែជាមួយនឹងការប្រែប្រួលទាំងអស់ជាមួយនឹងគ្រឿងផ្សំនៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃគ្រាប់ស្ករសូកូឡាយៈសាពូនមីអ្នកត្រូវតែមានការប្រុងប្រយ័ត្នខ្លាំងណាស់។
កន្លែងទី 5 នៅក្នុងបញ្ជីរបស់យើងត្រូវបានផ្តល់ជូនដោយបង្អែមទឹកដោះគោ ដូចជាក្រៀមកំបក់ក្រឡុកស្រាក្រឡុកនិងទឹកដោះគោជូរ។ ហើយនៅទីនេះដូចជានៅក្នុងករណីនៃការ៉េមអ្នកចាំបាច់ត្រូវពិចារណាដោយប្រុងប្រយ័ត្នសមាសភាពនៃបង្អែមនេះ។ ផលិតផលទឹកដោះគោមានផ្ទុកនូវសារធាតុជាច្រើនដែលអាចជួយបង្កើនរសជាតិអ្នកផលិតបានបន្ថែមបង្អែមទៅលើស្ករសូកូឡាយៈសាពូនមីនិងផលិតផលផ្សេងៗទៀតដែលបង្កើនបរិមាណកាឡូរីមាតិកាខ្លាញ់និងបរិមាណស្ករនៅក្នុងបង្អែម។
កន្លែងទី 6 ឈ្នះយៈសាពូនមី ។ គ្មាននៅក្នុងសំណុំបែបបទសុទ្ធរបស់វា, យៈសាពូនមី - ផលិតផលមួយដែលមានប្រយោជន៍ប៉ុន្តែអ្នកដែលអាចបរិភោគវាជាមួយស្លាបព្រានិងដោយគ្មានអ្វីនោះទេ។ ជារឿយៗមនុស្សចូលចិត្តដុតនំស្រួយនៅលើនំបុ័ងស្រស់ឬប៊ុន ruddy និងសូម្បីតែជាមួយប៊ឺនិងរួមជាមួយអន្តោប្រវេសន៍ទាំងអស់នេះពីគ្រឿងផ្សំនៃបង្អែមដែលមានប្រយោជន៍ចូលទៅក្នុងប្រភេទនៃភាពផ្អែមល្ហែម។
នៅកន្លែងទី 7 - ខូឃីស៍ ។ ខូឃីស៍មានម្សៅជាច្រើនស្ករប៊ឺរហើយទាំងអស់នេះមានគ្រោះថ្នាក់។ ជាការពិតខូឃីមួយ - វាមិនគួរឱ្យខ្លាចនិងចង្កេះមិនឈឺចាប់ច្រើនទេដោយសារតែវាតូច។ ប៉ុន្តែតើនរណាក្នុងចំណោមយើងអាចឈប់នៅខូឃីមួយ?
នៅថ្ងៃទី 8 អាហារផ្អែមសូកូឡាបានតាំងទីលំនៅ ។ គ្រូពេទ្យសូកូឡាបានរកឃើញវាមានប្រយោជន៍ហើយថែមទាំងបានណែនាំអោយទទួលទានសូកូឡាជូរចត់ពី 10 ទៅ 20 ក្រាមជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ប៉ុន្តែច្បាប់នេះមិនអនុវត្តចំពោះបង្អែមសូកូឡាទេព្រោះនៅក្នុងការផលិតបង្អែមបន្ថែមពីលើសូកូឡាប្រភេទនៃការបំពេញនិងការបន្ថែមត្រូវបានប្រើដែលមិនអាចហៅថាមានប្រយោជន៍។
នៅលើកន្លែងទី 9 និងនៅលើ showcases ដ៏គួរឱ្យទាក់ទាញនៃហាងដុតនំដុតនំ ។ វាមានតំលៃថោកវាមានចំនួនដ៏ច្រើននៃប្រភេទសត្វហើយពិតណាស់វាមិនគួរឱ្យជឿ។ នាងត្រូវបានគេស្រឡាញ់ដោយក្មេងជំទង់ដែលគ្រប់គ្រងដើម្បីជំនួសការដុតនំជាមួយនឹងអាហារពេញហើយវាហាក់ដូចជាល្អទាំងអស់។ ប៉ុន្តែកុំភ្លេចថាការដុតនំមានកាឡូរីខ្ពស់ហើយមិនមានសារធាតុចិញ្ចឹមគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីធ្វើឱ្យវាជំនួសឱ្យអាហារពេលព្រឹកអាហារថ្ងៃត្រង់ឬអាហារពេលល្ងាច។ វាមានតំលៃថោកសមរម្យប៉ុន្តែមិនមានប្រយោជន៍ទេ។
កន្លែងទី 10 នៅក្នុងបញ្ជីរបស់យើងដែលគួរអោយចាប់អារម្មណ៍ដោយនំនិងនំខេក ។ នំផ្អែមក្រែមខ្លាញ់និងថ្នាំគ្រាប់ផ្សេងៗធ្វើឱ្យមុខម្ហូបបែបនេះមិនអាចទទួលយកបានសម្រាប់អាហាររូបត្ថម្ភ។ អ្នកឯកទេសខាងចំណីអាហារមិនណែនាំឱ្យញុំនំឬនំខេកច្រើនជាងម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ប៉ុន្តែវាជាការប្រសើរជាងមុនដើម្បីព្យាបាលបង្អែមទាំងនេះជាអាហារបុណ្យតែមួយគត់។
ដូចដែលអ្នកអាចមើលឃើញបង្អែមនិងភាពស្លេកស្លាំង - អ្វី ៗ មានភាពឆបគ្នាតែអ្នកត្រូវរៀនពីរបៀបប្រើវាឱ្យមានប្រសិទ្ធភាព។ ហើយបន្ទាប់មកអ្នកអាចរីករាយជាមួយនឹងបង្អែមដែលអ្នកចូលចិត្តនិងតួលេខស្រអាប់។