ផលិតផលហាមឃាត់: អ្វីដែលមិនអាចផ្តល់ឱ្យកុមារ

ឪពុកម្តាយជាច្រើនចិញ្ចឹមកូន ៗ របស់ពួកគេជាមួយនឹងផលិតផលដែលមិនចង់បានសម្រាប់កុមារ។ ចំពោះផលិតផលដែលហាមឃាត់វាអាចទៅយកបានដូចជា: ម្ហូបអាហារកំប៉ុង, ស្ករសូកូឡា, ផលិតផលពាក់កណ្តាលដែលបានចប់, mayonnaise, សាច់ក្រក, កន្ទក់ glazed, sausage, នំ, បន្លែទឹកកក, ស្ករគ្រាប់, ketchup, បន្ទះសៀគ្វីដំឡូងនិងផលិតផលជាច្រើនទៀត។ អាហារបែបនេះអាចត្រូវបានបរិភោគដោយមនុស្សពេញវ័យហើយមិនមែនជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ប៉ុន្តែជាអកុសលរបបរបស់គ្រួសារជាច្រើនមានតែម្ហូបអាហាររបស់ពួកគេលើសពីនេះទៅទៀតពួកគេក៏បញ្ចូលរបបអាហាររបស់ទារកផងដែរ។ ដូច្នេះហេតុអ្វីបានជាផលិតផលទាំងនេះត្រូវបានហាមឃាត់សម្រាប់កុមារ?

ក្អែកនិងសាច់ក្រក

បន្លែនិងសាច់ក្រកជាច្រើនមានផ្ទុកជាតិខ្លាញ់ច្រើនដែលពិបាកក្នុងការរំលាយ (ស្បែកសាច់ជ្រូកខ្លាញ់ផ្ទៃក្នុងសាច់ជ្រូក) ហើយបន្ថែមជាតិគីមីពុលជំនួសអាហារនិងរសជាតិ។ Kolbasa ផ្ទុកនូវសារធាតុរាវនិងអំបិលច្រើនដែលមានឥទ្ធិពលតិចតួចលើសរីរាង្គផ្សិត។ សរីរាង្គ, ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារនិងអាចនិយាយបានច្រើន, ពួកគេ acidify យ៉ាងខ្លាំងឈាម។ ប្រហែល 80% នៃផលិតផលសាច់ក្រកទំនើប: សាច់ក្រកសាច់ក្រកសាច់ក្រក - ត្រូវបានផលិតចេញពីសណ្តែកសៀង transgenic ។ ក៏មិនដឹងថាសាច់ប្រភេទណាដែលធ្វើពីសាច់ក្រកនិងសាច់ក្រកនិងថាតើសាច់នោះមានសាច់អ្វីទាំងអស់។

ប្រសិនបើអ្នកចង់ចិញ្ចឹមក្រពើទារកនោះអ្នកត្រូវទិញតែសាច់ក្រកដែលត្រូវបានផលិតឡើងជាពិសេសសម្រាប់កុមារ។ ប៉ុន្តែមុនពេលទិញអ្នកគួរសិក្សាដោយប្រុងប្រយ័ត្នសមាសធាតុនៃផលិតផល: វាមិនគួររាប់បញ្ចូលការបន្ថែមសារធាតុពុលនិងសណ្តែក។ លើសពីនេះទៀតវាគឺអាចធ្វើទៅបានដើម្បីផ្តល់សាច់ដុំទារកពីរឬបីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

អាហារកំប៉ុង

ម្ហូបអាហារកំប៉ុងក៏ជាអាហារមានគ្រោះថ្នាក់ដល់កុមារផងដែរវាក៏អាចរួមបញ្ចូលផងដែរនូវផ្សិតកំប៉ុងប៉េងប៉ោះពោតបៃតងពោតសណ្តែកនៅទីនេះ។

ចងចាំថាអាហារកំប៉ុងគឺជាផលិតផលដែល«ស្លាប់»ហើយកូនរបស់អ្នកត្រូវការវីតាមីន។ ត្រីនិងម្ហូបអាហារកំប៉ុងសាច់សត្វជាទូទៅមានពោរពេញទៅដោយជាតិគីមីពណ៌ខៀវនិងវត្ថុអំបិល។ ម្ហូបអាហារកំប៉ុងត្រូវបានគេដកហូតសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍ព្រោះមុនពេលពួកគេត្រូវបានគេបញ្ជូនទៅពាងពួកគេត្រូវបានគេព្យាបាលដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ បន្ទាប់ពីទទួលទានម្រេចចៀនអាចមានបញ្ហាជាមួយនឹងការដកផលិតផលដែលត្រូវបានរំលាយ។ លើសពីនេះទៅទៀតបើសិនជាគេញ៉ាំវាញឹកញាប់អាចមានជំងឺថ្លើមក្រពះនិងតម្រងនោម។

អាហារកំប៉ុងអាចផ្តល់ជូនកុមារបានតែនៅពេលដែលគាត់មានអាយុ 8 ឆ្នាំនិងមានតែបរិមាណតូចប៉ុណ្ណោះ។

គ្រាប់

Cedar និង Walnut គឺជាអាហារមានជីវជាតិខ្លាំងណាស់ដែលមានផ្ទុកវីតាមីនជាច្រើន (គ្រាប់ផ្លែទំពាំងបាយជូរមានវីតាមីនច្រើនហាសទែ 50 ដងច្រើនជាងក្រូចនិងប្រាំបីដងច្រើនជាងអំបិលពណ៌ខ្មៅមីក្រូសារជាតិនិងប្រូតេអ៊ីន) ។ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះនិងគ្រាប់ពូជកុមារមានអត្ថប្រយោជន៍ណាស់ប៉ុន្តែមានតែនៅក្នុងផ្នែកតូចៗនិងមានតែនៅក្នុងទម្រង់ស្និទ្ធស្នាលជាមួយបរិស្ថានប៉ុណ្ណោះ! ចូរចាំថាមានកាឡូរីជាច្រើននៅក្នុងគ្រាប់ផ្លែឈើ (គ្រាប់ផ្លែឈើ 100 ក្រាមមានផ្ទុកកាឡូរី 800) ជាពិសេសប្រសិនបើវាមានជាតិផ្អែម (វារួមបញ្ចូលទាំងកាស៊ីណូ) ឬអំបិល។ កុមារតូចមិនគួរឱ្យសណ្តែកដីផ្អែមនិងអំបិលព្រោះវានឹងបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយតូចៗហើយក៏អាចបង្ករឱ្យមានជំងឺមហារីកផងដែរ។

កុមារអាចទទួលទានគ្រាប់មិនលើសពី 20-30 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។ ទិញតែគ្រាប់ឆៅមិនស្ថិតនៅក្រោមកាលៈទេសៈណាមួយអំបិលមិនចៀននិងមិនផ្អែម។ ចងចាំថាទារកអាចញ៉ាំសណ្តែកច្រើនតាមសមលឹងដូងតូចរបស់គាត់។

ផលិតផលពាក់កណ្តាល

ម្តាយនៅពេលដែលពួកគេឃើញ vareniki ត្រៀមខ្លួនជាស្រេចនៅក្នុងហាងនេះខោរាងពងកូនប្រុស Iplelini គិតថានេះគ្រាន់តែជាការរក។ បន្ទាប់ពីចម្អិនអាហារចម្អិនអាហារមិនចំណាយពេលច្រើននោះទេអ្នកគ្រាន់តែត្រូវចំអិនចៀននិងញ៉ាំចំណី។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយមាតាបិតាជាច្រើនអាចទស្សន៍ទាយបានថាចំពោះកូនតូចអាហារនេះមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងនិងមិនសមស្រប។ មនុស្សគ្រប់គ្នាដឹងថានំប៉ាវគឺជាសាច់និងម្សៅដែលរួមគ្នាជាផលិតផលដ៏សម្បូររងារសម្រាប់រំលាយក្រពះពោះវៀន។ ប៉ុន្តែការធ្វើនំធ្វើរួចរាល់ហើយដែលអ្នកត្រូវការតែប៉ុណ្ណោះសម្រាប់សំបកខាត់ក្រអូបនិងបរិមាណខ្លាញ់ច្រើនពេកទាំងអស់នេះក៏ជាអាហារធ្ងន់សម្រាប់កុមារ។ លើសពីនេះទៅទៀតនៅពេលដែលអ្នកញុំាអាហារកកមានសារធាតុបង្កជំងឺមហារីកដែលពួកគេរួមចំណែកដល់ការកើតនិងការវិវត្តនៃជំងឺមហារីក។

ផលិតផលពាក់កណ្តាលបញ្ចប់មិនគួរត្រូវបានផ្តល់ឱ្យកុមារនៅគ្រប់វ័យទេវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីចម្អិនសាច់ក្រកឬ cutlets សម្រាប់ប្តីប្រពន្ធមួយ។

Lollipops

Lollipops គឺជាសត្រូវដ៏គ្រោះថ្នាក់បំផុតនៃធ្មេញរបស់កុមារ។ ពួកគេមានទ្រព្យសម្បត្តិនៃការរំលាយនិងរក្សាភាពយឺត ៗ នៃបំពង់ធ្មេញរបស់ទារកអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយហើយដូចដែលយើងដឹងស្រាប់ហើយធ្មេញដុះលូតលាស់យ៉ាងឆាប់រហ័សនៅក្នុងបរិស្ថានផ្អែមល្ហែម។ ទារកតូចៗជាក្បួនមិនដឹងពីរបៀបបឺតជញ្ជក់លូនទេដូច្នេះពួកគេព្យាយាមទំពារវាហើយដូច្នេះអ្នកអាចធ្វើឱ្យខូចខាតធ្មេញទារកដែលមានភាពស៊ាំខ្លាំងបំផុត។ លើសពីនេះទៀតនៅក្នុងបង្អែមបែបនេះជាច្រើននៃរសជាតិ, ពណ៌សិប្បនិម្មិត, ដែលមានះថាក់ដល់ crumbs ។

Ketchup

នៅក្នុង ketchup ដែលជាធម្មតាយើងទិញនៅផ្សារទំនើបមិនត្រឹមតែគ្រឿងទេសនិងប៉េងប៉ោះត្រូវបានរក្សាទុកដូចឪពុកម្តាយជាច្រើនជឿជាក់ថាគ្មានភាពជឿជាក់ប៉ុន្តែដាច់ដោយឡែកម្រេចសូដ្យូម glutamate ម្សៅកែច្នៃទឹកក្រឡុកនិងការថែរក្សា។ ជឿខ្ញុំគ្រប់សារធាតុទាំងអស់នេះគឺមានគ្រោះថ្នាក់ដល់ក្រពះរបស់ទារកដូច្នេះមុនអ្នកទិញផលិតផលនេះសូមអានស្លាក។ កាន់តែប្រសើរជាងនេះទៀតរៀបចំកញ្ចប់ដោយខ្លួនឯងដោយខ្លួនឯងវាមិនមែនជាការលំបាកខ្លាំងណាស់ទេតែមានប្រយោជន៍ខ្លាំង។ គ្រាន់តែជូតប៉េងប៉ោះតាមរយរាវហើយបន្ថែមជាតិស្ករនិងអំបិលដើម្បីភ្លក់រសជាតិហើយបន្ទាប់មកឆ្អិនពីរបីនាទី។ ដើម្បីធ្វើឱ្យពងក្រពើក្រាស់បន្ថែមម្សៅដំឡូងតិចតួច។ នោះហើយជាការត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ដើម្បីប្រើ ketchup នេះ។ កូន ៗ របស់គាត់អាចទទួលបាន។

បន្ទះសៀគ្វីដំឡូង

បន្ទះសៀគ្វីមានគ្រោះថ្នាក់ដល់មនុស្សពេញវ័យប៉ុន្តែស្រមៃថាតើវាអាចនាំឱ្យមានកំទេចកំទីប៉ុណ្ណា។ ផលិតផលនេះមានជាតិខ្លាញ់ 1 ភាគ 3! លើសពីនេះទៅទៀតពួកវាពោរពេញទៅដោយគ្រឿងផ្សំបន្ថែមរសជាតិសិប្បនិម្មិតនិងអំបិលនិងមានអំបិលជាច្រើនដែលនឹងមិនផ្តល់ប្រយោជន៍ដល់ក្រពះទារក។

កំប៉ារកំប៉ុង

ទារកពេញចិត្តណាស់ចំពោះការលាបក្រែមហើយម្តាយរីករាយជាមួយកូន ៗ របស់ពួកគេដោយការជិះទូក។ ប៉ុន្តែមិនត្រឹមតែថាពួកវាត្រូវបានពោរពេញដោយឈីក្រុមគ្រួសារកាឡូរីនោះទេពួកគេក៏សំបូរសារធាតុថែរក្សាផងដែរដែលមិនគួរចូលទៅក្នុងក្រពះសម្រាប់កុមារយ៉ាងតិចរហូតដល់ 5 ឆ្នាំ។ សំបកសូកូឡានិងការបំពេញនៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃការយៈសាពូនមីគឺនៅក្នុងវិធីឆបគ្នាជាមួយឈីក្រុម Fulham ប្រសិនបើអ្នកយកទៅក្នុងគណនីបទប្បញ្ញត្តិម្ហូបអាហារ។ លើសពីនេះទៀតក្រុមហ៊ុនខ្លះបន្ថែមសមាសធាតុនៃប្រេងបន្លែជំនួសទឹកដោះគោហើយនេះអាចនាំឱ្យកើតមានជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។

អាហារសមុទ្រ

ជាឧទាហរណ៍អាហារសមុទ្រអាហារសមុទ្របង្គាត្រសក់ខ្លាខ្មៅនិងក្រហមសមុទ្រមឹកខាត់សមុទ្រម៉្យាងទឹកដោះគោបង្កងនិងមនុស្សគ្រប់រូបនៅសមុទ្រមានអាឡែរហ្សីគ្រប់គ្រាន់ហើយជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកត្រូវការរកមើលត្រីនិងត្រីក្រហម។ ជាការពិតអាហារសមុទ្រមានសារធាតុចិញ្ចឹមច្រើនណាស់ប៉ុន្តែចំពោះទារកវាមិនមានប្រយោជន៍ទេ។ ពួកគេមានកូលេស្តេរ៉ុលច្រើន - ពី 1.5 ទៅ 14% ហើយអាហារសមុទ្រដែលមានជាតិសូដ្យូមផ្ទុកសារធាតុសូដ្យូមក្លរួដែលអាចរំខានដល់ជាតិខ្លាញ់និងតុល្យភាពជាតិអំបិលនៅក្នុងខ្លួន។

មុនពេលប្រាំមួយឬប្រាំពីរឆ្នាំ, crumbs អាហារសមុទ្រត្រូវបាន contraindicated, aposle ឈានដល់អាយុនេះហើយបន្ទាប់មកអ្នកអាចបរិភោគពួកវានៅក្នុងបរិមាណតូច។ សិនបើកុមារបរិគឱ្យវាលើសពីការចាំបាច់វាអាចបំពុលបាន។

ផ្លែឈើកម្រនិងអសកម្ម

ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ផលិតផលកម្រនិងអសីលធម៌អាឡែរហ្សីនិងការរំលាយអាហារនៃក្រពះអាចកើតឡើងចំពោះទារក។ អ្នកអាចផ្តល់វាដល់កូនរបស់អ្នកក្នុងបរិមាណតិចតួចនិងមើលប្រតិកម្មរយៈពេលពីរទៅបីម៉ោង។

Mayonnaise

ផលិតផលនេះផ្ទុកនូវកាឡូរីជាច្រើនហើយត្រូវបានរំលាយតិចតួចវាមានសារធាតុបន្ថែមច្រើនដូច្នេះកុំឱ្យវាដល់កុមារ។ ជួនកាលអ្នកអាចឱ្យកុមារញញឹមសាំងវិចមួយដែលមាន mayonnaise ឬ salad មួយ។ វាគឺជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីចំអិន mayonnaise ដោយឯករាជ្យជាមួយនឹងអប្បបរមានៃស្ករនិង mustard ។ វានឹងនាំអ្នកមិនច្រើនជាងដប់ប្រាំនាទី។

ភេសជ្ជៈផ្អែម, កាបោន

សូដាមិនអាចស្រវឹងបានទេគឺតិចជាងតិចណាស់បើទោះបីជាពួកគេស្រឡាញ់ពួកគេខ្លាំងក៏ដោយ។ វាមានជាតិស្ករច្រើន (នេះអាចបណ្តាលឱ្យមានជាតិខ្លាញ់) កាបូនឌីអុកស៊ីត (irritates esophagus) និងជាតិកាហ្វេអ៊ីន (រំញោចប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ) ។ សូមឱ្យយើងផឹកភេសជ្ជៈដែលនៅលីវនិងទឹកដោះគោឬទឹកស្អាតទារកធម្មតាដែលមានជាតិរ៉ែល្អបំផុត។