- BlackBerry - 1 គីឡូក្រាម
- ស្លឹក BlackBerry - 100 ក្រាម
- ស្ករ - 1 គីឡូក្រាម
- ទឹក - 1/2 លីត្រ
- ascorbic ឬអាស៊ីតនៃក្រូចឆ្មា - 5 ក្រាម
យៈសាពូនមីខ្មៅមានរសជាតិឆ្ងាញ់និងមានសុខភាពល្អ។ ផ្លែលឿងមានប្រសិទ្ធភាពបង្ការនិងទប់ស្កាត់មានសារធាតុសកម្មជីវសាស្ត្រនិងវីតាមីនពន្យឺតដំណើរការនៃភាពចាស់។ ការរៀបចំ: ទៅជាង BlackBerry ។ ដាក់ស្លឹកពណ៌ខ្មៅក្នុងចាននិងបន្ថែមទឹក។ ចម្អិន 20 នាទី។ ចាក់ 1 ពែងសាច់ទំពាំងបាយជូរដែលឆ្អិនទៅក្នុងរន្ធទឹកក្រូចមួយបន្ថែមស្ករនិងចំអិនជាតិស្ករ។ ដាក់ខ្មៅក្នុងទឹកសុីរ៉ូលទ្ធផលហើយឱ្យវាឈររហូតដល់វាផ្តល់ទឹក។ បនាប់មកបន្ថមអាសុីតអាសុីបូកឬអាសុីតកិនសុីតនិងចម្អិនយៈសាន់យ 10 នាទី។ យៈសាពូនមីរួចរាល់ហើយចាក់ចូលទៅក្នុងកំប៉ុងនិងរមៀល។
ការបម្រើ: 4