ប៉េងប៉ោះនិងសណ្តែកសាឡាត់

ប៉េងប៉ោះរបស់ខ្ញុំនិងកាត់ចូលទៅក្នុងគូបតូចៗ។ នៅក្នុងចានមួយ chop ប៉េងប៉ោះដែលបាន sliced ​​និងការ ចំអិនគ្រឿងផ្សំ:

• ប៉េងប៉ោះ - 3 កំណាត់
• សណ្តែកកំប៉ុង - 450 ក្រាម
• ខ្ទឹមបារាំងបៃតង - 3 កំណាត់
• ពណ៌បៃតងស្រស់ - - រសជាតិ
• ទឹក lemon - 2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ
• អំបិលម្រេច - - រសជាតិ
• ប្រេងអូលីវ - 2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ

សេចក្តីណែនាំ

ប៉េងប៉ោះរបស់ខ្ញុំនិងកាត់ចូលទៅក្នុងគូបតូចៗ។ នៅក្នុងចានមួយលាយប៉េងប៉ោះដែលមានជាតិសាឡីនិងកំប៉ុង (ដោយគ្មានរាវ) ។ យើងកាប់ខ្ទឹមបារាំងបៃតងជាមួយចិញ្ចៀនអាពាហ៍ពិពាហ៍តូចៗ។ ពណ៌បៃតងស្រស់ (ខ្ញុំមាន parsley និង basil) chopped ពិន័យនិងរួមគ្នាជាមួយនឹង onions ពណ៌បៃតងបន្ថែមទៅ salad បាន។ លាយទឹក lemon, ប្រេងអូលីវ, អំបិលនិងម្រេច។ យើងបំពេញសាឡាត់ជាមួយលាយលទ្ធផល។ លាយដោយថ្នមៗ។ ទទួលទានអាហារឆ្ងាញ់! ;)

ការបម្រើ: 2