ចង្អោរក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ: អ្វីដែលត្រូវធ្វើ?

ប្រហែលជាសញ្ញាដែលពេញនិយមបំផុតដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការមានផ្ទៃពោះត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាជំងឺពុល។ វាអាចបង្ហាញខ្លួនវាយ៉ាងពិតប្រាកដនៅដំណាក់កាលណាមួយនិងគួរឱ្យខ្ពើមរអើមសូម្បីតែពេលដែលអ្នកស្រូបយកក្លិនឬអាហារ។ ប៉ុន្តែហេតុអ្វីបានជាការចង្អោរកើតមានឡើងក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះហើយតើវាអាចគ្រប់គ្រងបានដោយប្រសិទ្ធភាពយ៉ាងដូចម្តេច? នៅក្នុងអត្ថបទនេះយើងនឹងព្យាយាមឆ្លើយសំណួរទាំងនេះ។

មូលហេតុ

ប្រសិនបើអ្នកជឿថាសញ្ញារបស់មនុស្សបន្ទាប់មកស្ត្រីមានផ្ទៃពោះមានអារម្មណ៍ឈឺប្រសិនបើមានក្មេងប្រុស។ ទោះជាយ៉ាងណាទ្រឹស្តីនេះមិនមានយុត្តិកម្មវិទ្យាសាស្រ្ត។ ប៉ុន្តែក្រុមអ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានរកឃើញបញ្ហានេះជាច្រើនហើយបានរកឃើញកត្តាជាច្រើនដែលអាចបង្កឱ្យមានជាតិពុល។

• បង្កើនចំនួនអរម៉ូនដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការរៀបចំឡើងវិញនៃសរីរាង្គទាំងអស់និងប្រព័ន្ធនៃម្តាយនាពេលអនាគត។
• ក៏មានកំណែដែលនៅក្នុងវិធីនេះរាងកាយការពារទារកពីគ្រប់ប្រភេទនៃសារធាតុះថាក់ដែលអាចចូលទៅក្នុងអាហារ។
• ជាតិពុលក្នុងទំរង់នៃការចង្អោរឬក្អួតអាចជាផលវិបាកនៃភាពតានតឹងអារម្មណ៍និងស្ត្រេស។

តើវាអាចបង្ហាញយ៉ាងដូចម្តេច?

វាត្រូវបានគេទទួលយកជាទូទៅថា toxicosis និងចង្អោរក្នុងស្ត្រីមានផ្ទៃពោះគឺដូចគ្នានិងដូចគ្នា។ ប៉ុន្តែវាបានប្រែជាគំនិតនេះគឺទូលំទូលាយច្រើនហើយអាចត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងប្រភេទជាច្រើននៃរោគសញ្ញា។

ដំបូងគេនឹងក្អួតដែលមិនត្រឹមតែបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏នៅលើក្រពះទទេនិងក្នុងករណីលំបាកជាពិសេសនៅពេលយប់។ ប្រសិនបើស្ត្រីម្នាក់ទទួលរងនូវការក្អួតយ៉ាងខ្លាំង (ប្រហែល 10 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ) ហើយភាគច្រើនគាត់ត្រូវសម្រាកនៅមន្ទីរពេទ្យដើម្បីកុំអោយតម្រងនោមធ្វើការ។

ការចង្អោរក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះអាចកើតឡើងនៅពេលព្រឹកពេលដែលនៅក្នុងបន្ទប់តឹងទ្រូងឬដោយសារមានក្លិនដែលមិនល្អ។

ដៃគូដ៏អាក្រក់មួយទៀតនៃការពុលនិងការចង្អោរគឺជាការហួសប្រមាណ។ រួមគ្នាជាមួយវាជាតិអំបិលរាវនិងជាតិរ៉ែចេញពីរាងកាយនិងត្រូវបានបំពេញបន្ថែម។ លើសពីនេះទៀត, ឆាប់ខឹង, ងងុយដេក, ភាពទន់ខ្សោយទូទៅ, ការបាត់ចំណង់អាហារនិងការសម្រកទម្ងន់យ៉ាងសំខាន់អាចនឹងកើតឡើង។ ប្រសិនបើអ្នកចាត់វិធានការសមស្របជាមួយដៃគូអវិជ្ជមានទាំងនេះនៃការមានផ្ទៃពោះអ្នកអាចដោះស្រាយបាន។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដោះស្រាយជាមួយការចង្អោរ?

ព័ត៌មានទ្រឹស្តីគឺពិតជាល្អប៉ុន្តែអ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើមានចង្អុរចិតក្នុងពេលព្រឹក (ហើយពេលខ្លះពេញមួយថ្ងៃ) ពិភពលោកបាត់បង់ពណ៌របស់វា? អ្នកអាចនិយាយភ្លាមៗថាអ្នកមិនអាចកម្ចាត់វាទាំងស្រុងបានទេហើយអ្នកនឹងត្រូវរង់ចាំរហូតដល់ជាតិពុលឆ្លងកាត់ដោយខ្លួនឯង។ ជាញឹកញាប់វាកើតឡើងនៅត្រីមាសទី 2 ។ ប៉ុន្តែវិធានការមួយចំនួននៅតែមាន។

ខាងក្រោមនេះជាអនុសាសន៍មួយចំនួនចំពោះប្រសិទ្ធភាពនេះ:

• ប្រសិនបើអាចធ្វើបានចូររៀបចំផែនការជាមុនហើយក្នុងពេលរៀបការដើម្បីព្យាបាលជំងឺទាំងអស់។
• បំបាត់ការជក់បារីនិងផឹកស្រា។
• លុបបំបាត់ចំណីអាហារស្រាក្រហមអំបិលនិងអាហារបំប៉ន។ បរិភោគបន្លែផ្លែឈើសាច់មានជាតិខ្លាញ់តិចត្រីនិងផលិតផលទឹកដោះគោ។ សូមព្យាយាមញ៉ាំឱ្យបានញឹកញាប់ប៉ុន្តែក្នុងផ្នែកតូចៗ។
• សូមព្យាយាមមិនឱ្យស្រេកឃ្លានខ្លួនឯងប៉ុន្តែជៀសវាងពីនំផ្អែម ៗ ដូចជាសូកូឡានិងនំ។
• សូមព្យាយាមកុំឱ្យហួសកម្រិតនិងផឹកទឹករ៉ែធម្មជាតិដ៏ច្រើន។
• ត្រូវប្រាកដក្នុងការរួមបញ្ចូលក្នុងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកដើរតាមរយៈខ្យល់អាកាស។
• នៅពេលយប់បំលាស់ទីបន្ទប់ប៉ុន្តែកុំប្រើអី។
• ចាប់ផ្តើមទទួលយកវីតាមីន។ យកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសគួរតែត្រូវបានបង់ទៅអាសុីត B6 និង ascorbic ។
• ជៀសវាងការព្រួយបារម្ភនិងភាពតានតឹងដែលមិនចាំបាច់។
• ហើយសូមចងចាំថាចំពោះរោគសញ្ញាដែលមិនអាចយល់បាន (ការកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងក្នុងការចង្អោរឬផ្ទុយមកវិញភ្លាមៗ) សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យភ្លាម។