យោងទៅតាមយោបល់របស់អ្នកព្យាបាលនៅភាគខាងកើតថាមពលដ៏សំខាន់ត្រូវបានឆ្លងកាត់តាមបណ្តាញដែលមើលមិនឃើញជាច្រើននៅក្នុងរាងកាយរបស់មនុស្ស។ នៅក្នុងថាំពទ្យថៃវាត្រូវបានគេហៅថា "sen" នៅក្នុងភាសាចិន "qi" នៅក្នុង "prana" របស់ឥណ្ឌា។ ជាទូទៅនៅក្នុងប្រព័ន្ធខាងកើតទាំងនេះគឺថាជំងឺទាំងអស់និងទិដ្ឋភាពអវិជ្ជមានដទៃទៀតគឺជាការបង្ហាញនៃការរំខាននៅក្នុងចរន្តនៃលំហូរថាមពលដែលផ្តល់ជីវិត។
វាមានឥទ្ធិពលលើផ្នែកខុសគ្នានៃសរសៃឈាមថាមពលទាំងនេះរបស់បុរសដែលកំណត់ការព្យាបាលមិនអាចបំភ្លេចបាននិងការសម្រាកនៃការម៉ាស្សារបស់ថៃដែលមានប្រជាប្រិយភាពទូទាំងពិភពលោក។ បច្ចេកទេសនិងបច្ចេកទេសនៃការម៉ាស្សារបស់ថៃមានភាពស្មុគស្មាញនិងសម្បូរបែបហើយនៅប្រទេសកំណើតរបស់ខ្លួននៅប្រទេសថៃវាត្រូវបានគេលើកកម្ពស់ខ្ពស់ជាងលំដាប់នៃឱសថបុរាណ។
ប្រហែលជាសំខាន់បំផុតភាពខុសគ្នារវាងបច្ចេកទេសនៃការម៉ាស្សាថៃនិងសមាសភាពលោកខាងលិចគឺថាការផ្តោតសំខាន់ត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរពីឥទ្ធិពលមេកានិចសុទ្ធសាធទៅលើសាច់ដុំរបស់មនុស្សហើយការយកចិត្តទុកដាក់ចំបងគឺត្រូវបានផ្តល់ទៅនឹងឥទ្ធិពលលើផ្នែកមួយចំនួននៃរាងកាយដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងថាមពល។ ការចុចលើផ្នែកពិសេសទាំងនេះនៃរាងកាយការកកស្ទះថាមពលទាំងអស់ត្រូវបានលុបចោលហើយចលនាគ្មានចលនារបស់វាត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្មជាថ្មីម្តងទៀត។ អត្ថប្រយោជន៍នៃសុខភាពនេះមានសារៈសំខាន់ណាស់ដែលរាប់បញ្ចូលពីការបំបាត់ភាពតានតឹងនិងការសំរាកលំហែយ៉ាងជ្រៅទៅនឹងការកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់ដ៏ឈឺចាប់នៅក្នុងតំបន់ដែលរំខានអ្នក។
ជាធម្មតាប្រវែងនៃការម៉ាស្សាថៃមួយដងគឺប្រហែល 2-3 ម៉ោង។ អ្នកជម្ងឺគ្របដណ្តប់លើគូអាពាហ៍ពិពាណ៌ហើយក្នុងពេលតែមួយគាត់គួរតែស្លៀកពាក់អាវយឺតនិងខោខ្លី។ ជំនួសឱ្យការត្រដុសធម្មតា, លុតជង្គង់និងដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល, អ្នកព្យាបាលម៉ាស្សាចាប់ផ្តើមធ្វើការដោយប្រើត្រចៀកសម្ពាធនិងពង្រីក។ គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការដាក់សម្ពាធលើអ្នកម៉ាស្សាអាចជួយមិនត្រឹមតែម្រាមដៃនិងម្រាមដៃប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏អាចប្រើកែងជើងជើងនិងជង្គង់ផងដែរ។
ការម៉ាស្សារបស់ថៃចាប់ផ្តើមដោយមានសម្ពាធសុភាពរាបដល់ចំណុចពិសេសដែលមាននៅលើជើង។ អ្នកទទួលខុសត្រូវក្នុងការសំរាកលំហែទូទៅគួរតែត្រូវបានម៉ាស្សាចលនារលោងទន់និងចង្វាក់ដែលបម្លែងខួរក្បាលជាបណ្តើរទៅជារបៀបនៃការសម្រាក។ អាថ៌កំបាំងទាំងមូលនៃប្រសិទ្ធិភាពមិនគួរឱ្យជឿនេះគឺថាការព្យាករណ៍នៃជើងកាន់កាប់កន្លែងសំខាន់នៅក្នុងខួរក្បាលខួរក្បាល។
បច្ចេកទេសនៃការម៉ាស្សារបស់ថៃទាក់ទងទៅនឹងការធ្វើការងារស្ទើរតែទាំងស្រុង។ លើសពីនេះទៀតដើម្បីឱ្យប្រសិទ្ធភាពលើផ្នែកនៃរាងកាយមានឥទ្ធិពលដែលចង់បានវាត្រូវបានតម្រូវឱ្យអនុវត្តកម្លាំងជាក់លាក់ដែលអាស្រ័យលើទីតាំងនៃរាងកាយ។ បច្ចេកទេសនៃការម៉ាស្សាថៃមានភាពសម្បូរបែបណាស់ហើយសសរស្តម្ភសំខាន់ៗរបស់វាគឺវិធីសាស្រ្តនៃសម្ពាធនិងការរៀបចំ:
ចុច។
បច្ចេកទេសសំខាន់មួយនៃការម៉ាស្សារបស់ថៃគឺការសង្កត់លើជាលិកាទន់។ ច្បាប់មួយក្នុងចំណោមច្បាប់សំខាន់ៗនៅទីនេះគឺថាអ្នកគួរតែចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងអំពូលភ្លើងដែលមានការរីកចំរើនជាបន្តបន្ទាប់។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការត្រួតពិនិត្យប្រតិកម្មរបស់អតិថិជនពីព្រោះមនុស្សម្នាក់ៗមានកម្រិតនៃការយល់ដឹងផ្ទាល់ខ្លួនរួមទាំងអារម្មណ៍ឈឺចាប់។
វិធីសាស្រ្តទូទៅបំផុតគឺការចុចដូងកែងដៃជង្គង់ជើងម្រាមដៃចុចក្នុងជំហរឈរនិង "ជំហាន" ដោយមេដៃ។ ជាធម្មតាបច្ចេកទេសនិមួយៗមានលក្ខណៈជាក់លាក់និងលក្ខណៈពិសេសរបស់វា។ រាល់បច្ចេកទេសខាងលើត្រូវបានប្រើដើម្បីរំញោចផ្ទៃជាក់លាក់នៃរាងកាយ។ នៅពេលម៉ាស្សាដៃជើងគូទនិងត្រឡប់មកវិញសម្ពាធត្រូវបានអនុវត្តនៅទីតាំងឈរ។ នៅពេលម៉ាស្សានិងសាច់ដុំក្រាស់ម៉ាស្សាសម្ពាធត្រូវបានអនុវត្តទៅជើង។ ចុចលើជង្គង់និងកែងដៃដើម្បីឱ្យម៉ាស្សានិងសាច់ដុំក្រាស់។ ការប្រើដូងត្រូវបានប្រើដើម្បីធ្វើឱ្យមានប្រសិទ្ធិភាពលើជាលិកាដែលមានលក្ខណៈទូលំទូលាយបន្ថែមទៀត។ លើសពីនេះទៀតវិធីសាស្រ្តនេះមានបីពូជ: ដូងមួយដុំពីរនិងសម្ពាធ "មេអំបៅ" ដែលក្នុងមូលដ្ឋាននៃដៃទាំងពីរនេះប៉ះ។
មួយនៃការចង់ដឹងចង់ឃើញភាគច្រើនគឺជាបច្ចេកទេសនៃ "ជំហាន" ជាមួយនឹងមេដៃរបស់អ្នក។ វាត្រូវបានប្រើដើម្បីជំរុញលំហូរថាមពល។ មេដៃត្រូវបានដាក់ជិតយ៉ាងជិតស្និទ្ធបន្ទាប់ពីនោះដែលពួកគេបានអនុវត្តតាមសម្ពាធដោយចលនានៅក្នុងទិសដៅនៃចលនាលំហូរថាមពល។ បច្ចេកទេសនេះមានប្រសិទ្ធិភាពសម្រាកកាយយ៉ាងសំខាន់។
ដោយមានជំនួយពីសម្ពាធវាអាចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវឈាមរត់នៃឈាមនៅលើ capillaries លើផ្ទៃ។ វាក៏បណ្តាលឱ្យមានឥទ្ធិពលបន្ធូរអារម្មណ៍ផងដែរតាមរយៈការធ្វើឱ្យជាលិកាភ្ជាប់ជុំវិញសាច់ដុំកាន់តែយឺត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយចាំបាច់ត្រូវសង្កេតយ៉ាងយកចិត្តទុកដាក់ពីឥទ្ធិពលចាំបាច់នៃឥទ្ធិពលពីព្រោះអារម្មណ៍រីករាយដែលបណ្តាលមកពីសម្ពាធអាចត្រូវបានជំនួសដោយភាពមិនស្រួលនិងការឈឺចាប់។ ស្រដៀងគ្នានេះដែរបច្ចេកទេសដាក់សម្ពាធគឺជាដំណាក់កាលអន្តរកាលដ៏ចាំបាច់មុនពេលវិធីសាស្រ្តនៃការរៀបចំ - ជាវិធីសាស្ត្រម៉ាស្សាថៃបន្ទាប់និងមិនសូវសំខាន់និងសាមញ្ញ។
ការកាប់ឆ្ការ។
ការកាប់គន់គឺជាចលនាមួយដែលត្រូវបានផ្តល់ទៅឱ្យតំបន់ណាមួយនៃរាងកាយដើម្បីសម្រេចបាននូវឥទ្ធិពលនៃការអូសបន្លាយឬរមួល។ គួរកត់សម្គាល់ថាឧបាយកលត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់កិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងជាក់លាក់មួយហើយកំរិតនៃកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងនេះត្រូវបានជ្រើសរើសដោយម៉ាស្សា។ ដោយសារតែច្បាស់នៃរង្វាស់នៃអ្នកឯកទេសដែលមានបទពិសោធន៏នឹងជួយការពារកុំអោយមានរបួសឬផលប៉ះពាល់។ ម៉ាស្សាសម្រាប់រៀបចំអាចជ្រើសរើសផ្នែកណាមួយនៃរាងកាយហើយប្រសិនបើចាំបាច់ពន្លាបង្វិលជំរុញជំរុញលើកស្ទួយនិងទាញ។
អាថ៌កំបាំងដ៏សំខាន់នៃការលួងលោមក្នុងការម៉ាស្សារបស់ថៃគឺថាមានតែក្នុងករណីនេះវាអាចធ្វើឱ្យមានប្រសិទ្ធិភាពនៅពេលចលនាត្រូវបានអនុវត្តជាមួយនឹងទំហំតូចជាងបន្តិចដែលអាចធ្វើទៅបានដោយគ្មានជំនួយពីខាងក្រៅ។ អ្នកឯកទេសម៉ាស្សាដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈថៃតែងតែមើលឃើញពីរបៀបនិងរបៀបដែលអ្នកអាចលាតសន្ធឹងផ្នែកណាមួយនៃរាងកាយដោយមិនមានការឈឺចាប់ឬរបួស។
ការម៉ាស្សារបស់ថៃមានឫសគល់យ៉ាងជ្រៅហើយប្រវត្តិសាស្រ្តរបស់វាមានអាយុកាលប្រហែល 2.500 ឆ្នាំហើយប៉ុន្តែនៅសម័យកាលវាទទួលបានប្រជាប្រិយភាពបំផុតដោយសារតែវាមិនអាចបំភ្លេចបាន។ ប្រសិនបើអ្នកចង់សម្រាកសម្រាកកាយនិងព្រលឹងរបស់អ្នកនោះមធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតគឺជាវគ្គនៃការម៉ាស្សាថៃ។