ទំពាំងបាយជូដុតជាមួយទឹកឃ្មុំ

ក្រូចត្លុងហ៊ុមព័ទ្ធអណ្តូងរ៉ែនិងកាត់ពាក់កណ្តាល។ ខាត់ខាញ់ជាមួយទឹកឃ្មុំនិងខ្ញីដឹងគុណ គ្រឿងផ្សំ:

• ក្រូចថ្លុង - 2 កំណាត់
• ទឹកឃ្មុំ - 4 ស្លាបព្រាកាហ្វេ
• ខ្ញីស្រស់ shredded - 2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ

សេចក្តីណែនាំ

ក្រូចត្លុងហ៊ុមព័ទ្ធអណ្តូងរ៉ែនិងកាត់ពាក់កណ្តាល។ ខាញ់លិចជាមួយទឹកឃ្មុំនិងខ្ញីដឹងគុណ។ លាងពាក់កណ្តាលនៃក្រូចត្លុងនៅលើសន្លឹកដុតនំដែលគ្របក្រដាសជ័រដើម្បីដុត។ ដុតនំសម្រាប់ 7-10 នាទីនៅ 190 ដឺក្រេ។ សាច់ទំពាំងបាយជូរដែលដុតនំត្រូវបានញ៉ាំជាមួយស្លាបព្រាកាហ្វេ។ ទទួលទានអាហារឆ្ងាញ់!

ការបម្រើ: 3-4