ក្នុងបញ្ហាសុខភាពកុមាររឿងតូចតាចមិនកើតឡើងទេ។ ហើយសូម្បីតែអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងហាក់បីដូចជាស្ថិតនៅក្នុងលំដាប់កុមារមានសុខភាពរីករាយនិងរីករាយក៏ដោយនេះមិនមានន័យថាការផ្លាស់ប្តូរដែលមិនគួរឱ្យជឿមិនទុំនៅក្នុងខ្លួនរបស់គាត់ដែលនឹងត្រូវបានប្រាប់ច្រើនក្រោយមកទៀត។ យើងមានបញ្ហាក្នុងចិត្តជាមួយឥរិយាបថ។ ជាអកុសលការរំលោភបំពានលើឥរិយាបថកុមារនៅក្នុងមតេយ្យគឺជាបញ្ហាមួយសម្រាប់ឪពុកម្តាយរាប់ពាន់នាក់។ ប៉ុន្តែអ្នកអាចដោះស្រាយវាបាន! រឿងសំខាន់គឺមិនត្រូវយឺតទេ។
យោងតាមស្ថិតិបានអោយដឹងថា 40% នៃកុមាររងគ្រោះដោយសារកោងខ្នងឆ្អឹងខ្នងហើយក្មេងស្រីគឺមានច្រើនជាងក្មេងប្រុស។ សព្វថ្ងៃនេះនៅពេលដែលទូរទស្សន៍និងកុំព្យូទ័រជំនួសកីឡាពីជីវិតរបស់កូន ៗ យើងហើយគ្រូបង្រៀនមិនយកចិត្តទុកដាក់ច្រើនពីរបៀបដែលកុមារអង្គុយនៅតុដោយសារតែបន្ទុកការងារធ្ងន់នោះឪពុកម្តាយគួរតែប្រុងប្រយ័ត្នដើម្បីកំណត់ពីជំងឺនេះ។
តើអ្វីទៅជាអំនួតជាមួយនឹងអាកប្បកិរិយាមិនត្រឹមត្រូវ?
សូមក្រឡេកមើលរបៀបដែលកូនរបស់អ្នកអង្គុយនៅតុពេលលេងឬលេងហ្គេមកុំព្យូទ័រ។ ឥរិយាបថរបស់គាត់ត្រឹមត្រូវតើគាត់មិនផ្អៀងទេឬ? ប្រសិនបើអ្នកដាក់វានៅលើជញ្ជាំងតើអ្នកគិតថាកូនស្មារបស់កូនខ្ពស់ជាងកូនភ្លោះទេ? ប្រសិនបើយ៉ាងហោចណាស់មានសំណួរមួយក្នុងចំណោមចម្លើយដែលអ្នកបានឆ្លើយថា "បាទ / ចាស" អ្នកត្រូវការដោយគ្មានការពន្យាពេលដើម្បីត្រលប់ទៅគ្រូពេទ្យឯកទេស។ បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់បន្ទាប់ពី 16-17 ឆ្នាំដើម្បីកែតម្រូវ posture នេះនឹងមានការលំបាកខ្លាំងណាស់។ ហើយទីតាំងត្រឹមត្រូវនៃឆ្អឹងកងមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់! នៅពេលដែលកោងត្រូវបានបំផ្លិចបំផ្លាញសរីរាង្គខាងក្នុង, នៅក្នុងអាយុកាន់តែចាស់ទុំមានការឈឺចាប់នៅខាងក្រោយ, adhesions សាច់ដុំ, អាចធ្វើទៅបាននៃការបង្កើត hernias intervertebral នេះ។ ហើយតាមទស្សនៈផ្លូវចិត្តបុរសវ័យក្មេងឬក្មេងស្រីដែលមានវ័យចាស់មានការពិបាកយ៉ាងខ្លាំងក្នុងការទំនាក់ទំនងជាមួយមិត្តភក្ដិនិងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់ហាក់ដូចជាមានអារម្មណ៏ពិការភាពរាងកាយ។
ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកមានរបួសឆ្អឹងខ្នងទោះបីជាវាជាអនីតិជនឬនៅជាទារកក៏ដោយគាត់មានរ៉ាកែតហើយការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះឥរិយាបថរបស់គាត់គួរតែកើនឡើងទ្វេដង។ ស្ថានភាពដូចគ្នាប្រសិនបើកុមារមានទំនោរ។ ការថែទាំទ្រូងនៅទីតាំងតង់េឡើងេត្រូវបានធានាដោយសកម្មភាពរបស់អ្នកលាតសន្ធឹងនៃខ្នងនិងសរសៃឆ្អឹងខ្នងនៃឆ្អឹងខ្នងដែលកុមារតូចៗមានអាយុមិនទាន់គ្រប់គ្រាន់។ ហើយប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកលើសទម្ងន់វាជាធម្មតាត្រូវបានអមដោយពោះវៀនធំហើយជាលទ្ធផលសាច់ដុំខ្នងមានបន្ទុកបន្ថែម។ ទាំងអស់នេះនាំទៅរកការអភិវឌ្ឍនៃឥរិយាបថមិនត្រឹមត្រូវនិងភាពងាយរងគ្រោះនៃឆ្អឹងខ្នងទាំងមូលទាំងមូល: ពោះវៀនធំដូចដែលវាត្រូវបានទាញតំបន់ lumbar នៃឆ្អឹងខ្នងទៅមុខនិងក្បាលទ្រូង - ថយក្រោយ, ការផ្លាតត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅផ្នែកខាងក្រោមខ្នងឆ្អឹងខ្នងឆាប់ត្រូវបានប្រើទៅទីតាំងខុសសាច់ដុំចុះខ្សោយ។
ការកែតម្រូវឥរិយាបថ
កូនតូចមិនធម្មតាមានទម្រង់កោងឆ្អឹងខ្នងសាច់ដុំនិងសរសៃចងរបស់ពួកគេនៅតែទន់ហើយប្រសិនបើចាំបាច់ទារកអាចរុញស្មារបស់គាត់ហើយរង្វង់មូលនឹងបាត់ទៅវិញ។ ប៉ុន្តែឆាប់ៗសាច់ដុំនឹងអស់កម្លាំងហើយកូននឹងយកចាស់ៗសម្រាក។ ដូច្នេះវាចាំបាច់ក្នុងការពង្រឹងជាលំដាប់នូវប្រព័ន្ធសាច់ដុំរបស់ទ្រូង។ ពិតណាស់កីឡានេះមានសារៈសំខាន់ណាស់។ ការហាត់ប្រាណដែលមានអត្ថន័យខ្លាំងរាំរាំរាំរបាំនិងការហែលទឹក។ ប៉ុន្តែកីឡាបាល់ទាត់និងកីឡាបាល់ទាត់ដែលជាទីស្រលាញ់របស់ក្មេងប្រុសគឺពិតជាមានការឈឺចាប់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ឆ្អឹងកងខ្នងនិងចំពោះសារពាង្គកាយទារកដែលមិនលូតលាស់ទាំងស្រុង។ លើសពីនេះទៀតភាពមិនប្រក្រតីនៃឆ្អឹងខ្នងអាចត្រូវបានកែដំរូវនៅផ្ទះដោយប្រើលំហាត់ពិសេស។ ជាការពិតណាស់វាជាការចាំបាច់ដំបូងដើម្បីពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតនិងធ្វើតេស្តដោយយោងតាមវេជ្ជបញ្ជារបស់គាត់: ការថតដោយកាំរស្មីអ៊ិចឬម៉ាញ៉េទិច។ ការពិនិត្យលើកទី 2 គឺមានតម្លៃថ្លៃជាងប៉ុន្តែក្នុងករណី MRI ទារកបានកំចាត់កាំរស្មី X ហើយបើយោងតាមរូបភាព MRI វេជ្ជបណ្ឌិតមិនត្រឹមតែមើលឃើញពីបញ្ហានៃឆ្អឹងឆ្អឹងខ្នងដូចក្នុងករណីនៃការថតកាំរស្មី X ប៉ុន្តែក៏ជាកន្លែងមិនត្រឹមត្រូវនៃសាច់ដុំនិងសរសៃចងផងដែរ។ ដូច្នេះការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនឹងច្បាស់ជាងមុនហើយការព្យាបាលតាមវេជ្ជបញ្ជាពិតជានឹងទទួលបានផលផ្លែ។
ដូច្នេះដើម្បីការពារការរំលោភលើឥរិយាបថឬការកែតម្រូវនៃការខូចខាតបឋមបន្ថែមលើលំហាត់ដែលបានបញ្ជាក់រួចហើយអ្នកក៏អាចផ្តល់ជូនដូចខាងក្រោម:
1. ឱ្យកុមារពឹងពាក់ជញ្ជាំងតាមរបៀបមួយដែលថាផ្នែកខាងក្រោយនៃក្បាលស្មារនិងគូថត្រូវបានសង្កត់យ៉ាងរឹងមាំទៅលើផ្ទៃ។ ឱ្យគាត់យឺត ៗ អង្គុយហើយតំឡើងច្រើនដង។ ដំបូងកុមារអាចពិបាកក្នុងការរក្សាតុល្យភាព - នេះក៏ជាសញ្ញាមួយនៃបញ្ហាដែលកំពុងលេចឡើងជាមួយនឹងឥរិយាបថ។ លំហាត់គួរត្រូវបានធ្វើឡើងម្តងទៀតច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
នៅពេលដែលអ្នករៀបចំមេរៀនឬលេងកំព្យូទ័រត្រូវប្រាកដថាកូននោះក្រោកពីដំណេករៀងរាល់ពាក់កណ្តាលម៉ោង។ អនុញ្ញាតឱ្យគាត់យ៉ាងហោចណាស់ទៅនៅជុំវិញតុ 3-4 ដង;
ដើម្បីបង្កើនសម្លេងនៃសាច់ដុំខ្នងវាជួនកាលមានប្រយោជន៍ក្នុងការតម្រង់ត្រឡប់មកវិញបង្វែរក្បាលរបស់អ្នកទៅខាងស្តាំនិងខាងឆ្វេងនិងខាងក្រោយ។ មិនបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស, ដូចជាមិនមែនដើម្បីវិលមុខ!
លំហាត់បន្ទាប់នៃលំហាត់អាចត្រូវបានធ្វើឡើងទាំងអង្គុយនិងឈរ។
អង្គុយលើកូននៅលើចុងកៅអីដើម្បីឱ្យត្រលប់ក្រោយត្រគាកនិងឆ្អឹងខ្នងស្ថិតនៅមុំទល់គ្នាទៅវិញទៅមកទុកឱ្យគាត់ទន់ដៃទទេហើយបត់ស្មារបស់គាត់ដោយថ្នមៗ។ សួរគាត់ឱ្យលាបក្រពើសាច់ដុំនៃជើង, សាច់ដុំនៃពោះនិងខ្នងក្នុងពេលដំណាលគ្នា, ស្មាបត់ឱ្យឆ្ងាយតាមដែលអាចធ្វើបានដូច្នេះថាផ្លុំស្មាប៉ះនិងរុញក្បាល។ មិនមែនយ៉ាងខ្លាំង, ដូច្នេះជាការមិនធ្វើឱ្យរបួសឆ្អឹងកងស្បូនកស្បូន! អនុញ្ញាតឱ្យគាត់អង្គុយពីរបីវិនាទីនៅក្នុងស្ថានភាពតឹងតែងបន្ទាប់មកសម្រាកម្តងទៀត។ ធ្វើម្តងទៀតច្រើនដង។
សួរកុមារឱ្យក្រោកពីកៅអីភ្ជាប់កែងជើងប៉ះជង្គង់គូទនិងសាច់ដុំពោះ។ ឥឡូវនេះសូមឱ្យគាត់ក្រោកឡើងនៅលើម្រាមជើងរបស់គាត់ដូចជាខ្ពស់ដូចដែលគាត់អាចលាងរាងកាយទាំងមូលហើយបន្ទាប់មកយឺត។ លំហាត់គួរតែត្រូវបានធ្វើម្តងទៀតក្នុងរយៈពេលយូរ។
ករណីស្មុគ្រស្មាញ
Alas, មិនតែងតែឪពុកម្តាយនៅពេលកត់សម្គាល់ថាកូនរបស់ពួកគេមានបញ្ហាជាមួយឆ្អឹងកង។ ជួនកាលផលវិបាកនៃការប្រព្រឹត្តិល្មើសលើកុមារនៅថ្នាក់មតេយ្យដោយចំណុចនេះបានកន្លងផុតទៅហើយដែលការព្យាបាលដោយរាងកាយមិនអាចព្យាបាលបាន។ កូនកាំបិតរអិលយ៉ាងខ្លាំងត្អូញត្អែរពីការឈឺចាប់នៅខាងក្រោយស្មាមួយមានកំពស់ខ្ពស់ជាងខួរក្បាលដទៃទៀតក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរឆ្អឹងខ្នងចាប់ផ្តើមស្រដៀងនឹងរោម។ ប៉ុន្តែថ្នាំទំនើបបានរៀនចេះដោះស្រាយបញ្ហាទាំងនេះ។ មានវិធីសាស្រ្តជាច្រើនក្នុងការកែតម្រូវសូម្បីតែបញ្ហាដែលត្រូវបានធ្វ្រាសប្រាហ្រាជាមួយឆ្អឹងខ្នងជាពិសេសប្រសិនបើកុមារមិនទាន់មានអាយុ 15 ឆ្នាំ។
វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យកូនក្មេងខោខូវប៊យកន្សែងក្រវ៉ាត់កំប៉េះឬខ្សែក្រវ៉ាត់។ ផលិតផលទាំងនេះត្រូវបានធ្វើឡើងដើម្បីបញ្ជាទិញសម្រាប់តួលេខច្បាស់លាស់មួយដែលមានបញ្ហាជាក់លាក់នៃឆ្អឹងខ្នង។
ម៉ាស្សាមិនមានប្រយោជន៍ទេ។ យកទៅក្នុងគណនីគំនិតរបស់ម៉ាស្សាដែលមានបទពិសោធន៍។ ពួកគេជឿថាមិនថាអ្នកជំងឺត្រូវបានបង្កឡើងដោយរបៀបណានោះទេវាមិនគួរមានការឈឺចាប់អំឡុងពេលម៉ាស្សានោះទេ - គ្រាន់តែឈឺមួយចំនួនប៉ុណ្ណោះ។ ហើយប្រសិនបើកុមារត្អូញត្អែរថាការទំនាក់ទំនងរបស់គាត់ជាមួយអ្នកម៉ាស្សាបានរំឭកទារុណកម្មរបស់ប្រទេសចិនចូរស្វែងរកអ្នកឯកទេសមួយទៀត - នេះនឹងធ្វើឱ្យកូនអ្នកឈឺចាប់។
ការព្យាបាលដោយដៃសម្រាប់កុមារត្រូវបានគេមិនមានប្រសិទ្ធភាពព្រោះឆ្អឹងកងខ្នងរបស់កុមារមិនទាន់បានបង្កើតឆ្អឹងនិងមានធាតុ cartilaginous នៅឡើយទេ។ ប្រសិនបើពួកគេត្រូវបានខូចទ្រង់ទ្រាយបន្ទាប់មកនៅពេលដែលអ្នកព្យាបាលដោយដៃព្យាយាមដាក់ពួកវានៅនឹងកន្លែង, stretching កាន់តែច្រើននៃឧបករណ៍ ligamentous នឹងកើតឡើង។
គ្រូពេទ្យអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាដល់នីតិវិធីក្នុងការព្យាបាលកាយសម្បទាឬការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ។ "ម្ជុល" នឹងជួយបន្ថយភាពតានតឹងសាច់ដុំហួសប្រមាណនិងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវរចនាសម្ព័ន្ធ microstructures ការធ្វើលំហាត់ប្រាណនឹងស្តារភាពរឹងមាំនៃសាច់ដុំនិងសរសៃអំបោះ។
តួនាទីសំខាន់ក្នុងការកែតម្រូវឥរិយាបថនៅតែមានសម្រាប់ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ។ ប៉ុន្តែនៅក្នុងករណីដែលមិនយកចិត្តទុកដាក់វាអាចត្រូវបានអនុវត្តតែក្រោមការគ្រប់គ្រងរបស់គ្រូពេទ្យ។ ហើយទោះបីជាអ្នកជំនាញខាងឆ្អឹងខាងក្នុងជឿថាការស្កែនហ្ស៊ីសមិនអាចព្យាបាលបានទាំងស្រុងក៏ដោយក៏អ្នកនៅតែមិនបោះបង់។ ការព្យាបាលដ៏ស្មុគស្មាញពិតជាមានភាពស្មុគស្មាញណាស់ដើម្បីទទួលបានការកែតម្រូវយ៉ាងខ្លាំងនៃឥរិយាបថ - ការផ្លាស់ប្តូរពីកម្រិតដ៏ធំមួយនៃកោងទៅកាន់ការឈឺចាប់តិចជាងមុននៅក្នុងខ្នង។
ហើយក្នុងស្ថានភាពលំបាកបំផុតអាចជួយអន្តរាគមន៍វះកាត់។ ប៉ុន្តែនេះគឺអាចធ្វើទៅបានតែនៅពេញវ័យប៉ុណ្ណោះ។ លើសពីនេះទៀតការវះកាត់គឺជាហានិភ័យធំមួយ។ ប្រតិបត្តិការបែបនេះមានភាពស្មុគស្មាញនិងពោរពេញដោយការធ្លាក់ចុះនៃការអនុវត្តអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយ។
សេចក្តីសន្និដ្ឋាន
ចូរកុំធុញទ្រាន់នឹងការរំឭកកូនរបស់អ្នកអំពីតម្រូវការក្នុងការបង្កើនឥរិយាបថរបស់អ្នកឱ្យត្រង់រក្សាស្មារបស់អ្នកត្រឡប់មកវិញនិងសង្កេតមើលទីតាំងត្រង់នៃដងខ្លួនរបស់អ្នកទៅក្បាលរបស់អ្នក។ កុំខ្លាចក្នុងការធ្វើជាដាច់ខាត! អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកនិងកូនរបស់អ្នកចូលទៅក្នុងទម្លាប់នៃការពន្យារពេលជាញឹកញាប់ល្បែងការរំខានពីកុំព្យួទ័រនិងការធ្វើលំហាត់ប្រាណតូចៗដែលមានលំហាត់ដែលបានរៀបរាប់នៅក្នុងអត្ថបទរបស់យើង។ បន្ទាប់មករង្វាន់សម្រាប់កិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងទាំងអស់របស់អ្នកនឹងក្លាយជាកូនដែលមានសុខភាពល្អនិងជាកុមារដែលកំពុងអភិវឌ្ឍ។
អ្នកជំនាញវិភាគ
Valery Semyonovich Prohornya, ពេទ្យឆ្អឹង
បញ្ហានៃឆ្អឹងកងជារឿយៗត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងតំណពូជដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកមានឥរិយាបថមិនល្អមាតាឬបិតាម្នាក់ទំនងជានឹងមានបញ្ហាឆ្អឹងខ្នង។ ដូច្នេះវាជាការសំខាន់ក្នុងការបង្ហាញវាជាប្រចាំដល់គ្រូពេទ្យជំនាញខាងវះកាត់។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការធ្វើបែបនេះរៀងរាល់បីឆ្នាំម្តងចាប់ពីអាយុ 3 ឆ្នាំ។ ជារឿយៗជំងឺដូចជាឆ្អឹងខ្នងដូចជាឆ្អឹងខ្នងនិងឆ្អឹងខ្នងមានការរីកចម្រើននៅក្នុងកុមារពីការអង្គុយថេរក្នុងស្ថានភាពដូចគ្នា។ សាច់ដុំបញ្ឈប់ការរីកចម្រើននិងមិនអាចរក្សាទម្ងន់។ ឥរិយាបថត្រឹមត្រូវគឺប្រសិនបើតារាងស្ថិតនៅក្រោមកម្រិតពន្លឺព្រះអាទិត្យ។ បន្ទាប់មកកូនមិនត្រូវមានខ្លាញ់ច្រើនឬផ្ទុយទៅវិញដើម្បីលាតសន្ធឹងពីក្រោមក្រដាស។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីជ្រើសរើសកៅអីដូច្នេះថាខ្នងទាំងមូលពឹងផ្អែកលើត្រឡប់មកវិញនោះមិនមែនគ្រាន់តែជាផ្នែកខាងលើរបស់ខ្លួន។