ភាសាកាយនិងភាសារាងកាយ

អ្នកវិទ្យាសាស្រ្តបានបង្កើតឡើងថាអ្វីដែលគេហៅថា "ភាសារាងកាយ" មានឥទ្ធិពលកាន់តែខ្លាំងលើលទ្ធផលនៃការទំនាក់ទំនងជាងការនិយាយធម្មតា។ យ៉ាងណាមិញអ្វីដែលយើងនិយាយមានន័យថាមានតែ 7% នៃព័ត៌មានដែលមនុស្សម្នាក់ទទួលបានក្នុងកំឡុងពេលទំនាក់ទំនង។ សល់ 93% ត្រូវបានចែកចាយរវាងមធ្យោបាយបញ្ចេញមតិមិនមែនជាពាក្យសំដី។ អ្នកឯកទេសចិត្តសាស្ត្រនិយាយថាមធ្យោបាយដ៏មានប្រសិទ្ធិភាពបំផុតក្នុងការជះឥទ្ធិពលដល់អ្នកសម្របសម្រួលនោះគឺកាយវិការ - ធ្វើត្រាប់តាមមធ្យោបាយនៃការបញ្ចេញមតិដែលមាន 55% នៃផលប៉ះពាល់។ នេះជាចលនានិងការបញ្ចេញមតិលើផ្ទៃមុខរបស់យើងក្នុងកំឡុងពេលសន្ទនា។ ឥទ្ធិពលដ៏មានប្រសិទ្ធិភាពលើកទី 2 គឺអ្វីដែលគេហៅថា "paralanguage" ដែលមាន 38% នៃឥទ្ធិពលរួមមានការនិយាយនៃការសន្ទនាសម្លេងនៃសម្លេងផ្អាកជាដើម។

ការប្រាស្រ័យទាក់ទងដែលគ្មានតុល្យភាពគឺដោយស្មោះចំពោះពាក្យសំដីជាទូទៅវាគឺជាវិធីនៃអាកប្បកិរិយាដែលបង្ហាញពីភាពមិនច្បាស់លាស់ខាងក្នុងរបស់យើង។ បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់ពាក្យអាចត្រូវបានបោកបញ្ឆោត, ចាប់តាំងពីការចាក់ផ្សាយគឺស្ថិតនៅក្នុងអាណាចក្រនៃមនសិការរបស់យើង។ ប៉ុន្តែភាសាកាយសម្បទាសំដៅទៅលើប្រព័ន្ធសញ្ញានៃអាការៈខួរក្បាល។ ពួកគេមិនអនុលោមទៅតាមការគ្រប់គ្រងពេញលេញនៃស្មារតីនិងដោយហេតុនេះ expose interlocutor របស់យើងអារម្មណ៍ពិតនិងចេតនារបស់យើង។ នេះជាមូលហេតុដែលអ្នកមិនគួរមើលស្រាលសារៈសំខាន់នៃការប្រាស្រ័យទាក់ទងដែលមិនមែនជាពាក្យសម្ដី។

ដើម្បីស្វែងយល់ពីមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃភាសាកាយសម្បទាយើងត្រូវមើលឱ្យកាន់តែច្បាស់ទាំងកាយវិការនិងកាយវិការរបស់អ្នកដទៃព្រមទាំងរៀនពីរបៀបដើម្បីគ្រប់គ្រងនិងពន្យល់ពួកគេ។ ចំនេះដឹងជាមូលដ្ឋាននៃភាសាមិនចេះនិយាយអាថ៌កំបាំងដែលជាធម្មតាត្រូវបានបង្ហាញដោយអារម្មណ៍នឹងជួយយើងក្នុងរឿងនេះ។

ភាពបើកចំហ ។ ការបង្ហាញរបស់វាត្រូវបានបង្ហាញដោយកាយវិការបែបនេះនៃការបើកចំហរដូចជាដៃដៃឡើងលើឆ្ពោះទៅរកអ្នកសម្របសម្រួលវាតែងតែត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងសេចក្តីពិតភាពស្មោះត្រង់និងតម្លាភាពនៃចេតនា។ ស្មាហួច; ឬក៏ដោះអាវរបស់អ្នកកំឡុងពេលសន្ទនា។ មើលកូន ៗ ពួកគេបង្ហាញដោយដៃនៅពេលពួកគេមានមោទនភាពចំពោះសមិទ្ធផលរបស់ពួកគេហើយលាក់ដៃរបស់ពួកគេនៅពីក្រោយខ្នងឬនៅក្នុងហោប៉ៅរបស់ពួកគេនៅពេលពួកគេមានកំហុស។

ការវាយតម្លៃ។ អាចបង្ហាញខ្លួននៅក្នុងកាយវិការប៉ូល: ពីផែនការនិងក្តីសុបិន្ត (នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ព្យួរក្បាលរបស់គាត់ដោយដៃរបស់គាត់) ដើម្បីក្តីសង្ឃឹមនៃការទទួលបានដោយខ្លួនឯង (ការដុសធ្មេញយ៉ាងរឹងមាំ) ។ នេះក៏ជាកាយវិការនៃការវាយតម្លៃយ៉ាងល្អិតល្អន់ផងដែរ - ចង្កាស្ថិតនៅលើដូងហើយម្រាមដៃលិបិក្រមត្រូវបានលាតសន្ធឹងតាមថ្ពាល់ដែលមានន័យថា "ចូរយើងមើលឃើញអ្វីដែលអ្នកមានសមត្ថភាព" ។ ក្បាលថ្កល់មានន័យថាយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះប្រធានបទនៃការសន្ទនានិងអ្នកនិយាយពិសេស។ ការផ្អាកសម្រាប់ការសម្រេចចិត្តចុងក្រោយលើបញ្ហាជាក់លាក់មួយគឺការកោសចង្កានិងការប្រើវ៉ែនតា (ជូត, បង្វិល, រុញច្រាសនៃស៊ុម) ។

ការភ័ន្តច្រឡំ - បានសម្គាល់ដោយការដកដង្ហើមខ្លីៗខ្លីៗ។ ឆ្លងកាត់ទ្រូងដៃតានតឹងបង្ហាញសញ្ញាប៉ុនប៉ងការពារខ្លួន។ ពួកវាបង្កើតជារបាំងមួយដែលគួរការពារមនុស្សពីគ្រោះថ្នាក់ដែលអាចកើតមានឬស្រមើស្រមៃ - នេះគឺជាសញ្ញាមួយដែលមនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍ថាមិនមានសុវត្ថិភាព។ ការប៉ុនប៉ងដើមដំបូងក្នុងការការពារគឺកំពុងធ្វើឱ្យកដោយដៃឬកែតម្រូវស្ទីលម៉ូដសក់ (ចំពោះស្ត្រី) ។

ការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង បង្ហាញរាងកាយរបស់ខ្លួនដោយប្រើកាយវិការមិនចេះចប់ដោយមានកម្លាំងកាយវិការសន្ធឹកសន្ធាប់ដែលបង្ហាញពីបំណងប្រាថ្នាក្នុងការគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍និងអារម្មណ៍ដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន។ វាបង្ហាញរាងដោយខ្លួនឯងនៅក្នុងស្នាមកន្ទុយដែលនៅពីក្រោយខ្នងរញ៉េរញ៉ៃជាមួយនឹងច្រមុះឬដៃដៃម្ខាងទៀតនៃការគៀបសង្កត់លើទ្រូងឬគែមនៃតុ។ នេះគឺជាអ្វីដែលស្រដៀងនឹងរដ្ឋក្នុងការប្រមើលមើលលទ្ធផលនៃការពិនិត្យដ៏សំខាន់ឬរង់ចាំនៅមាត់ទ្វាររបស់ពេទ្យធ្មេញ។

ភាពច្របូកច្របល់គឺជា លក្ខណៈនៃអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្សម្នាក់ដែលមិនលាក់កំហឹងរបស់គាត់ជាមួយប្រធានបទនៃការសន្ទនាការដាក់ពង្រាយរបស់គាត់ឬអ្នកសម្របសម្រួលរបស់គាត់។ ពីមនុស្សបែបនេះអ្នកអាចឮការក្អកដូចជាបំបាត់បំពង់ករបស់អ្នកហើយកត់សម្គាល់ពីការប៉ុនប៉ងរំខានការសន្ទនាដែលត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងល្បែងដោយត្រចៀករបស់អ្នកដែលជាការប៉ុនប៉ងដើម្បីទប់ស្កាត់ការបញ្ចូលព័ត៌មានដែលមិនចាំបាច់ទៅត្រចៀករបស់អ្នក។ ដូចគ្នានេះដែរភាពតានតឹងខាងក្នុងផ្ទៃក្នុង (ភាពមិនប្រាកដប្រជាការភ័យខ្លាច) អាចត្រូវបានបង្ហាញដោយចលនាខាងក្រៅនៃម្រាមដៃ: ទារកបឺតម្រាមដៃក្មេងជំទង់នៅក្រចកមនុស្សពេញវ័យលេងដោយប៊ិចឬខ្មៅដៃ។

ភាពធុញទ្រាន់ ត្រូវបានស្តែងចេញនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ចាប់ផ្តើមស្រែកថ្ងូរហើយក៏ក្តាប់ក្បាលរបស់គាត់ដោយដៃរបស់គាត់ដោយប្រើជើងឬប៊ិចរបស់គាត់ដោយប្រើម៉ាស៊ីនដោយក្រដាសដែលមើលទៅនៅឆ្ងាយ។

ឧត្តមភាព (អត្ថប្រយោជន៍ជាងអ្នកសម្របសម្រួល) អាចត្រូវបានទទួលអារម្មណ៍រួចហើយដោយមានការចាប់ដៃគ្នាដោយស្វាគមន៍ - បុរសដែលមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងនឹងចាប់ដៃរបស់អ្នកដោយដៃរបស់អ្នកខណៈពេលដែលគាត់បើកវាតាមរបៀបដែលដៃរបស់គាត់នៅលើកំពូល។ លើសពីនេះទៀតឧត្តមភាពត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងកៅអីអង្គុយ "កកកុញ" ដៃក្នុងហោប៉ៅនៅពេលនិយាយនិយាយបង្កឱ្យមានរូបរាង។ ប៉ុន្តែមនុស្សទន់ខ្សោយផ្តល់នូវដៃមួយដើម្បីស្វាគមន៍ជាមួយដូងហើយជួនកាលដើម្បីទូទាត់សងសម្រាប់ភាពទន់ខ្សោយនោះមនុស្សបែបនេះអាចទទួលបានការបង្ហាញពី "ដៃនៅចំហៀង" ដែលនឹងផ្តល់ឱ្យគាត់នូវភាពធន់ទ្រាំប្រភេទ។ ឬដើម្បីគ្មានខ្លាញ់ដៃទាំងពីរនៅលើតុ។

នៅលើស្ថានភាពអារម្មណ៍របស់មនុស្សម្នាក់ក៏អាចប្រាប់អាកប្បកិរិយារបស់គាត់នៅពេលអង្គុយក៏ដូចជាឥរិយាបថនៅពេលដើរ។ ការឆ្លងកាត់ជើងដែលលាក់វានៅក្រោមកោអីធ័រគឺជាសញ្ញាមួយនៃភាពអសន្តិសុខដូចជាអង្គុយលើកៅអីកៅអីកាន់កាបូបនៅលើភ្លៅរបស់អ្នក (ជាឧបសគ្គមួយរវាងអ្នកនិងមនុស្សផ្សេងទៀត) ។ ភាពភ័យខ្លាចនិងភាពតានតឹងផ្នែកខាងក្នុងបង្ហាញពីការបង្ហាប់លើសលប់ដោយដៃរបស់កដៃឬកាបូបដៃ។ ការប្រើកាយសម្បទាដែលមិនមានការឈឺចាប់មានន័យថាការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងច្រើនហួសប្រមាណ។ ជាជាងអង្គុយនៅលើកៅអីដែលល្មមឬដាក់នៅលើជើងគ្នាទៅវិញទៅមកនោះបង្ហាញថាមិនគោរពដល់អ្នកដើរតួរឬអ្នកដែលមានជីវភាពធូរធារ។

ល្អបំផុតគឺជាការសម្រាកលំហែកាយនៅពេលអង្គុយ: ការអង្គុយមានផាសុកភាពស្លាបស្មារបស់អ្នកនៅពីក្រោយខ្នងជើងជាប់លំអៀងបន្តិចបន្តួចរឺកាន់ជាប់គ្នាដាក់ដៃរបស់អ្នកនៅលើកែងដៃឬនៅលើជង្គង់របស់អ្នកអ្នកអាចភ្ជាប់កណ្តាលនៃម្រាមដៃរបស់អ្នក។

តាមរយៈការដើរអ្នកអាចកំណត់អត្តសញ្ញាណមនុស្សដែលមានជំនឿចិត្ត (រាងកាយត្រង់ក្បាលលើកឡើងចង្កាបន្តិចបន្តួច) ។ ការដើរយ៉ាងខ្លាំង (កែងជើងរបស់គាត់) ផ្តល់ឱ្យមនុស្សម្នាក់ដែលមិនរាប់ជាមួយអ្នកដទៃ។ លោតនិងជំហានរបាំបង្ហាញពីភាពធ្វេសប្រហែសនិងភាពក្លាហាន។ ឥរិយាបថដែលផ្អៀងក្បាលដែលលាក់ខ្លួននៅស្មាស្មាសក់ត្រង់ផ្ទុយគ្នាបង្ហាញភាពធុញទ្រាន់និងការជិះជាន់របស់មនុស្ស។

មនុស្សម្នាក់មានពេលតែពីរបីនាទីប៉ុណ្ណោះដើម្បីបង្កើតចំណាប់អារម្មណ៍ជាលើកដំបូងដែលជាធម្មតាមានសារៈសំខាន់ក្នុងការបង្កើតមតិយោបល់អំពីអ្នកទំនាក់ទំនងដែលមិនស្គាល់។

"ច្បាប់មាស" ចម្បងនៃការសន្ទនាល្អ:

- ស្លៀកពាក់តាមកន្លែងដែលកិច្ចប្រជុំត្រូវរៀបចំឡើង: រោងល្ខោនមិនពាក់ខោខូវប៊យទេប៉ុន្តែសម្រាប់ការជួបជុំគ្នាអាជីវកម្មដោយស្លៀកបើកទ្វារវិញ។
- ជួបអ្នកសម្របសម្រួលជាមួយអារម្មណ៍ល្អនិងញញឹមរីករាយ។
- នៅការចាប់ដៃអាជីវកម្ម - កុំបង្ខូចដៃរបស់អ្នកម៉ៅការដោយអកុសលក៏កុំអ្រងួនវា។ ការដាក់សម្ពាធគួរតែមានលក្ខណៈរឹងមាំនិងត្រូវបានជួសជុល។
- ទទួលយកឥរិយាបថបើកចំហ: កុំហុចដៃឬជើងកុំគ្របមុខ។
- រក្សាភ្នែកជាមួយដៃគូរបស់អ្នកប៉ុន្តែកុំធ្វើឱ្យវាហួសប្រមាណ។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃការចរចារអាជីវកម្មមនុស្សម្នាសម្លឹងមើលការសន្ទនារបស់ពួកគេ 30-60% នៃការសន្ទនាទាំងមូល។ ទំនាក់ទំនងដែលមើលឃើញវែងឆ្ងាយអាចផ្តល់ចំណាប់អារម្មណ៍ថាអ្នកមិនចាប់អារម្មណ៍លើប្រធានបទនៃការសន្ទនានោះទេប៉ុន្តែអ្នកសម្របសម្រួល។
កុំលើកសម្លេងរបស់អ្នកសូម្បីតែពេលដែលអ្នកមានការភ័យ។ " ក៏មិនត្រូវផ្លាស់ប្តូរទៅខ្លួនអ្នកនៅក្រោមច្រមុះរបស់អ្នក។ និយាយយឺត ៗ ដោយបញ្ចេញពាក្យ។
- កាន់កាយសម្បទាការហើមប្រដាប់ហួសហេតុបញ្ជាក់ពីភាពភ័យ។
- កុំឱ្យចេញពីសម្លេងដែលមិនអាចញែកបាន - មិនត្រូវលាតច្រមុះរបស់អ្នកកុំក្អកកុំកុំផ្ទុះដោយសើច។
- សង្កេតគោលការណ៍ណាក៏ដោយនៃភាពស្និទ្ធស្នាល។ មនុស្សគ្រប់គ្នាមានព្រំប្រទល់ខាងក្នុងផ្ទាល់ខ្លួន។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកមិនសូវស្គាល់អ្នកសម្របសម្រួលសូមកុំទាញដៃអ្នកហើយកុំអង្គុយជិតពេក។

វិធីនិយាយគឺសំខាន់ផងដែរ:

- ប្រសិនបើអ្នកឃើញមនុស្សម្នាក់ជាលើកដំបូង - ណែនាំខ្លួនអ្នក។ និយាយដោយសម្តែង, ដូច្នេះថា interlocutor អាចចងចាំ។
- យោងទៅតាមស្ថានភាពក៏ជ្រើសរើសវិធីនៃការបញ្ចេញមតិ (ពេលសំលេងសម្លេងអុនធឺណែត) សូម្បីតែវាក្យស័ព្ទ - បន្ទាប់ពីយើងប្រើវេនខុសៗគ្នានៅផ្ទះឬក្នុងពេលចរចារអាជីវកម្ម។
- ជៀសវាងពាក្យដែលមិនអាចសរសេរបានពាក្យពាក្យប៉ារ៉ាសិតនិងការស្រែកពាក្យថា "eee" "ល្អ" និងផ្សេងទៀត។
- កុំផ្តោតតែទៅលើខ្លួនអ្នកប្រសិនបើអ្នកចង់ឱ្យគេគោរព - រៀនស្តាប់អ្នកសម្របសម្រួល។
- និយាយជាមួយមនុស្សដែលមិនស្គាល់អំពីប្រធានបទអព្យាក្រឹត (ចំណូលចិត្តសត្វចិញ្ចឹមអាកាសធាតុ) ដើម្បីកុំឱ្យគេសង្កត់សង្កិនភាពស្ងប់ស្ងាត់។ វាមិនមែនជាការចាំបាច់នៅអ្នកស្គាល់គ្នាដំបូងដែលមានអារម្មណ៍ស្ម័គ្រចិត្តអំពីចៅហ្វាយមិត្តរួមការងារនៅកន្លែងធ្វើការមិត្តភក្តិឬសាច់ញាតិ។

នៅពេលដែលអ្នកមានការសន្ទនាដ៏សំខាន់មួយដែលអនាគតនឹងពឹងផ្អែកសូមព្យាយាមចងចាំអំពីវិទ្យាសាស្រ្តដ៏សាមញ្ញនៃភាសាកាយវិការនិងឥទ្ធិពលលើអ្នកសម្របសម្រួលជាមួយមិនត្រឹមតែការពិតនិងភស្តុតាងប៉ុន្តែវាក៏ប្រើមធ្យោបាយដែលមិនមានន័យ។ កាយវិការ, ការបញ្ចេញទឹកមុខ, ឥរិយាបថ - នេះគឺជាអាវុធដែលមើលមិនឃើញរបស់អ្នកដើម្បីសម្រេចបានលទ្ធផលដែលអ្នកចង់បាន។