តែរុក្ខជាតិមានប្រយោជន៍និងហ៊ាន

នៅរាត្រីខែមិថុនាដ៏ស្ងប់ស្ងាត់មួយនៅក្នុងប្រទេសដែលមានមនុស្សជាទីស្រឡាញ់មួយពែងមានឱជារសនិងមានឱជារសឆ្ងាញ់ពិសារ។ ហើយវាមិនចាំបាច់ក្នុងការទិញវានៅក្នុងហាងនោះទេ។ រៀបចំភេសជ្ជៈដែលឆ្ងាញ់និងមានសុខភាពល្អពីអ្វីដែលកំពុងលូតលាស់នៅលើគេហទំព័រ។ តែបែបនេះពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនិងធ្វើឱ្យអារម្មណ៍រសជាតិចម្រុះ។

ផ្លែស្ត្របឺរី

លក្ខណៈសម្បត្តិ

តែរុក្ខជាតិមានប្រយោជន៍និងហ៊ានអាចត្រូវបានផលិតដោយខ្លួនអ្នកផ្ទាល់។ ផ្លែប៊ឺរីសម្បូរទៅដោយសារជាតិដែកផូស្វ័រកាល់ស្យូមកាបូនម៉ង់ហ្គាណែសវីតាមីន C ជាក្រុមខសារជាតិកូតស្យុងសរីរាង្គ (ក្រូចឆ្មារហ្វូលិក) ប្រេងសំខាន់ៗ។ ស្លឹកមានផ្ទុកបរិមាណអាស៊ីតអុកបូរ៉ាប៊ីកច្រើនពេក។

រូបមន្ត

1 tbsp ។ berries និងស្លឹក chopped, ចាក់ 2 tbsp ។ ទឹកក្តៅនិងទុកវាឱ្យញ៉ាំ 15-20 នាទី។

អត្ថប្រយោជន៍

ទឹកដោះគោស្ត្រប៊ឺរីធ្វើឱ្យមានការរំលាយអាហារដល់ការរំលាយអាហារ, ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារនិងចំណង់អាហារ។ វាត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់ជំងឺលើសឈាម, ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង, ជំងឺហឺតសួត, ជំងឺទឹកនោមផ្អែមជំងឺទឹកនោមផ្អែម (មានប្រសិទ្ធភាពកាត់បន្ថយជាតិស្ករ) ជាមួយនឹង neuroses ។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យមានផ្ទៃពោះ។

Birch

លក្ខណៈសម្បត្តិ

ស្លឹក Birch សម្បូរទៅដោយប្រេងដ៏សំខាន់និងវីតាមីន (អាសុីបូនិងអាស៊ីត nicotinic carotene) ។ ស្លឹកកំទេចវ័យក្មេងផ្តល់ឱ្យភេសជ្ជៈមានរសជាតិឆ្ងាញ់និងក្លិនបិដោរជ័រ។

រូបមន្ត

2 tsp ។ ស្លឹក chopped ចាក់ 1 tbsp ។ ទឹកក្តៅនិងទុកវាឱ្យញ៉ាំរយៈពេល 30 នាទី។ ផឹកសម្រាប់គោលបំណងឱសថដោយ 1/2 ទី។ 3-4 ដងក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់ពាក់កណ្តាលម៉ោងមុនពេលញ៉ាំអាហារមួយ។

អត្ថប្រយោជន៍

ប្រភេទឱសថដែលមានប្រយោជន៍និងហ៊ានភាគច្រើនមានលក្ខណៈសម្បត្តិរឹងមាំក្នុងឈាមនិងជំងឺអេដឹស្ទីនស៍, ជំងឺផ្តាសាយ, ជំងឺ febrile, ដែលមានពងបែកនៅលើផ្ទៃខាងក្រោយនៃជំងឺខ្សោយបេះដូងនិងតំរងនោម, ជាមួយនឹងទម្រង់ខ្សោយនៃការបាត់បង់ឆ្អឹង។ មានឥទ្ធិពល choleretic, diuretic ។

Nettles

លក្ខណៈសម្បត្តិ

ស្លឹកមានវីតាមីន (C, B និង K ក្រុម), carotene ធាតុដាន (ទង់ដែកម៉ង់ហ្គាណែស) ផូតូញីតអាស៊ីតសរីរាង្គ (formic, pantothenic ជាដើម), tannins, chlorophyll ។

រូបមន្ត

3 ស្លាបព្រា ទុកចាក់ 2 tbsp ។ ទឹកក្តៅនិងទុកវាឱ្យញ៉ាំរយៈពេល 30 នាទី។ ផឹក 1/2 tbsp ។ 3-4 ដងក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់ 30 នាទី។ មុនពេលអាហារ (អ្នកអាចធ្វើបានជាមួយនឹងទឹកឃ្មុំតិចតួច) ។

អត្ថប្រយោជន៍

Infusion normalizes ការរំលាយអាហារ, មាន hematopoietic, ប្រឆាំងនឹងការរលាក, bactericidal, ប្រសិទ្ធិភាពប៉ូវកំលាំង; ជម្រុញការយកចេញនៃផលិតផលរំលាយអាហារពីរាងកាយ។ វាត្រូវបានគេណែនាំអោយប្រើសម្រាប់ជំងឺខួរក្បាលកង្វះជាតិដែក, សម្ពាធឈាមខ្ពស់, សរសៃឈាមក្រហម, ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង, ដំបៅក្រពះនៃក្រពះនិង duodenum, រោគប្រមាត់, រោគប្រមាត់, រលាកបេះដូង, សរសៃប្រសាទ។

Thyme (thyme)

លក្ខណៈសម្បត្តិ

ការចេញផ្កាឱសថមានសម្បូរទៅដោយប្រេងអូលីវសរីរាង្គ (កាហ្វេ ursolic, oleanolic) អំបិលរ៉ែ flavonoids ។

មានរសជាតិ tart ក្រអូប។

រូបមន្ត

2-3 ស្លាបព្រា កិនស្មៅអនុញ្ញាតឱ្យវាញ៉ាំក្នុង 2 tbsp ។ ទឹកក្តៅ, សំពាធ។ ផឹកទឹកមានប្រយោជន៍សំរាប់សិល្បះ 1/2 ។ មុនពេលញ៉ាំ។

អត្ថប្រយោជន៍

មានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងការរលាក, sedative, analgesic, anticonvulsant; ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចំណង់អាហារ, normalizes ការងារនៃការរលាក gastrointestinal នេះ។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍សម្រាប់ជំងឺធ្ងន់ធ្ងរនិងរ៉ាំរ៉ៃនៃរលាកផ្លូវដង្ហើមផ្នែកខាងលើ, ជំងឺហឺត bronchial, neuroses ។

សំខាន់

Contraindicated នៅក្នុងជំងឺនៃថ្លើមនិងតម្រងនោមដំបៅ peptic នៃក្រពះនិង duodenum ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។

Raspberry

លក្ខណៈសម្បត្តិ

ស្លឹកមានសំបូរទៅដោយអាស៊ីតសរីរាង្គអំបិលរ៉ែសមាសធាតុជ័រនិង mucous វីតាមីន។

Infusion នៅលើស្លឹកឬ berries មាន aroma រីករាយនិងរសជាតិ។

រូបមន្ត

2-3 ស្លាបព្រា ទុកចាក់ 2 tbsp ។ ទឹកក្តៅ, អនុញ្ញាតឱ្យវាញ៉ាំសម្រាប់ 30 នាទី, សំពាធ។

1/2 ពែងគឺល្អណាស់ដើម្បីផឹកមុនពេលចូលគេង។

អត្ថប្រយោជន៍

វាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារនៅក្នុងរាងកាយវាមានលក្ខណៈសម្បត្តិបែកញើសមានប្រសិទ្ធភាព។ វាត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញចំពោះជំងឺផ្តាសាយធ្ងន់ធ្ងរជំងឺលើសឈាមនិងជំងឺសរសៃឈាម។

កុំប្រើនៅក្នុងរបបអាហាររបស់រុក្ខជាតិដែលបណ្តាលអោយមានប្រតិកម្មអាឡែស៊ីឬការមិនអត់ធ្មត់បុគ្គល។

Mint

លក្ខណៈសម្បត្តិ

រោងចក្រនេះមានភាពល្បីល្បាញដោយសារវាមានសារជាតិចំរុះជាតិធំ (ម៉ុនថេល) មីក្រូរ៉ែ (ស្ពាន់ម៉ង់ហ្គាណែសនិងសូលុយស្យុង) ក៏ដូចជាអាស៊ីតសរីរាង្គនិងវីតាមីន (carotene) ផងដែរ។

បន្ថែមទៅតែសំណល់ស្លឹកអណ្តូងបំពេញវាដោយកំណត់ចំណាំនៃភាពស្រស់ថ្លាស្រស់ថ្លា។

រូបមន្ត

1 tbsp ។ ស្លឹកកំទេចញ៉ាំ 1 tbsp ។ ទឹកក្តៅអនុញ្ញាតឱ្យវាញ៉ាំសម្រាប់ 10-15 នាទី។

អត្ថប្រយោជន៍

ទឹកដោះ Mint មានប្រសិទ្ធិភាព antispasmodic និង analgesic, លក្ខណៈសម្បត្តិការងើបឡើងវិញនិង soothi ​​ng រំញោចសកម្មភាព cardiac, ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារនិងបង្កើនចំណង់អាហារ។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍សម្រាប់ជំងឺលើសឈាម, ការរលាកសន្លាក់, ជំងឺរលាកក្រពះ, ដំបៅក្រពះពោះវៀន, ពោះវៀនធំនិងបំពង់ផ្លូវដង្ហើម, ជំងឺរលាកផ្លូវដង្ហើមខាងលើ, ឈឺក្បាល, ឈឺក្បាលប្រកាំង។

សំខាន់

កុំប្រើសម្រាប់ជំងឺលើសឈាម។

Currant

នៅក្នុងស្លឹកនៃ currant ខ្មៅច្រើននៃវីតាមីនមួយ (ទឹកអាស៊ីត ascorbic, វីតាមីន P), ប្រេងដែលសំខាន់, tannins ។

រូបមន្ត
2-3 ស្លាបព្រា ស្លឹកញ៉ាំ 2 tbsp ។ ទឹកក្តៅអនុញ្ញាតឱ្យវាញ៉ាំសម្រាប់ 15-20 នាទី។ ដើម្បីផឹកវាជាការល្អប្រសើរជាងនៅលើ 1/2 ទី។ 3-4 ដងក្នុងមួយថ្ងៃមុនពេលញ៉ាំអាហារ។

ព័ត៌មានជំនួយ

បន្ថែមស្លឹក currant ស្ងួតនៅក្នុងការព្យាបាលជំងឺផ្តាសាយឬនៅក្នុងតែ។

អត្ថប្រយោជន៍

វាមានសកម្មភាពការបែកញើសប្រឆាំងនឹងការរលាក។ វាត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញដោយថ្នាំ hypovitaminosis, asthenia, appetite មិនល្អ, ត្រជាក់។