ជម្ងឺរលាកពោះវៀនធ្មេញ, មូលហេតុ, ការព្យាបាល

នៅពេលដែលយើងមានជម្ងឺធ្មេញមួយយើងភ្លាមយើងទៅជួបគ្រូពេទ្យព្រោះយើងដឹងថាយើងមិនអាចដោះស្រាយការឈឺធ្មេញដោយខ្លួនឯងបានទេ។ ប៉ុន្តែជាក្បួនមួយយើងមិនយកចិត្តទុកដាក់ច្រើនចំពោះការឈឺចាប់នៅក្នុងពោះ។ ពោះវៀនមិនល្អមិនអាចរង់ចាំជំនួយទេ។ ជាលទ្ធផល, ជំងឺរលាកពោះវៀនធ្មេញមានការវិវត្តន៍ - ជាជម្ងឺមិនល្អដែលត្រូវបានសម្គាល់ដោយការដុតនៅក្នុងពោះ។ យើងនឹងប្រាប់អ្នកបន្ថែមទៀតអំពីរោគសញ្ញានៃការរលាកពោះវៀន, មូលហេតុ, ការព្យាបាលនិងការការពារ។

កុប្បកម្មនៅក្នុងះ

ជម្ងឺរលាកពោះវៀនធំគឺជាជម្ងឺទូទៅនៅក្នុងសម័យទំនើបហើយវាមានតែទម្រង់រ៉ាំរ៉ៃប៉ុណ្ណោះ។ និយាយម្យ៉ាងវិញទៀតប្រសិនបើវាមិនព្យាបាលទេនោះជំងឺនេះអាចអូសបន្លាយច្រើនឆ្នាំដោយធ្វើអោយពុលយ៉ាងខ្លាំងដល់ជីវិតរបស់មនុស្ស។ ក្នុងចំណោមរោគសញ្ញាលក្ខណៈភាគច្រើននៃជម្ងឺរលាកពោះវៀនធំច្រើនតែកើតឡើង:

•រាករយៈពលយូរ (ជាពិសសភាម ៗ ពលញ៉ាំ) ឬទល់លាមក។ ហើយក៏អារម្មណ៍នៃការទទេមិនពេញលេញនៃពោះវៀននោះទេ។

•ការឈឺចាប់ - ពីស្រាលរហូតដល់មិនអាចទ្រាំបាន - នៅត្រង់ផ្ចិតឬពោះខាងក្រោម។ វាលេចឡើងជាធម្មតាបន្ទាប់ពីញ៉ាំ។

•ជម្ងឺហើមពោះដោយសារតែការប្រមូលផ្តុំឧស្ម័នភាគច្រើនបំផុតនៅពេលល្ងាច។

•ការបាត់បង់នៃខ្យល់ចង្អោរអារម្មណ៍នៃការធាត់នៅក្នុងពោះ។

ប៉ុន្តែដោយសារអាការរោគបែបនេះកើតមានឡើងក្នុងជំងឺដទៃទៀតនៃក្រពះពោះវៀននោះវេជ្ជបណ្ឌិតត្រូវខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីបង្កើតឱ្យមានមូលហេតុពិតប្រាកដនៃការមិនស្រួល។ ឧទាហរណ៍ការពេញនិយមចំពោះការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃការរលាកពោះវៀនគឺជាការពិតដែលថាអ្នកជំងឺមិនមានការស្រកទម្ងន់, គ្រុនក្តៅ, ខ្វះឈាមក្រហមឬកើនឡើងអេស។ ក្នុងករណីនេះក៏មិនមានការផ្លាស់ប្តូរសរីរាង្គជាក់ស្តែងនៅក្នុងក្រពះពោះវៀនដែរដូចជាការរលាកឬដំបៅនៃភ្នាស។

លើសពីនេះទៀតវេជ្ជបណ្ឌិតត្រូវដកកត្តាមួយចំនួនចេញព្រោះពោះវៀនក៏អាចមានអារម្មណ៍មិនស្រួលផងដែរប៉ុន្តែសម្រាប់ហេតុផលខុសគ្នាទាំងស្រុង។ ឧទាហរណ៍នេះកើតឡើងឧទាហរណ៍មានកំហុសក្នុងអាហារូបត្ថម្ភថ្នាំឬការផឹកស្រា។ ជំងឺមួយចំនួនដូចជា endometriosis, ជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងជំងឺ thyrotoxicosis ក៏អាចបង្កើតនូវរោគសញ្ញាស្រដៀងនឹងរោគសញ្ញានៃការរលាកពោះវៀនដែរ។ លក្ខណៈសម្រាប់រោគសញ្ញានៃជម្ងឺនេះអាចកើតមានឡើងជាមួយរោគសញ្ញាដំបូងនិងជាមួយនឹងការរាំងរដូវ។ ក្នុងករណីនេះរូបរាងរបស់ពួកគេត្រូវបានបង្កឡើងដោយអស្ថេរភាពនៃផ្ទៃខាងក្រោយអ័រម៉ូន។

មូលហេតុ នៃជម្ងឺរលាកពោះវៀនធំ

គ្មាននរណាម្នាក់ដឹងពីមូលហេតុពិតប្រាកដនៃការលេចចេញរោគសញ្ញានៃការរលាកពោះវៀនធំចំពោះមនុស្សនោះទេ។ វាត្រូវបានគេដឹងថាប្រហែល 20 ភាគរយនៃករណីកើតឡើងបន្ទាប់ពីការរលាកក្រពះពោះវៀន។ ជួនកាលស្តីបន្ទោសបញ្ហានេះ - ការបាត់ខ្លួននៃរុក្ខជាតិដែលមានប្រយោជន៍, ដែលគេហៅថា dysbiosis ។ ជំងឺរបស់នរណាម្នាក់អាចបង្កឡើងដោយកង្វះជាតិសរសៃនៅក្នុងរបបអាហារហើយអ្នកខ្លះមានរបៀបរស់នៅមិនស្រួល។ លើសពីនេះទៅទៀតចំពោះមនុស្សខ្លះពោះវៀនធំមានប្រតិកម្មរហ័សនិងជាក្បួនវាមានប្រតិកម្មយ៉ាងខ្លាំងចំពោះអ្វីដែលអ្នកដទៃមានដោយគ្មានផលវិបាក។ ជាលទ្ធផលភាពតានតឹងប្រចាំថ្ងៃមិនត្រូវបានរំខានធ្វើឱ្យពោះវៀនខ្សោយទៅជាសំពត់តឹង។ ហើយបន្ទាប់មកម្ហូបអាហារឬឧស្ម័នដែលបានបង្កើតឡើងភាគច្រើនបណ្តាលឱ្យមានប្រតិកម្មកាន់តែខ្លាំងឡើងនៃផ្នែកដ៏សំខាន់នៃរាងកាយរបស់យើង។

ប៉ុន្ដែជារឿយៗវេជ្ជបណ្ឌិតយល់ស្របថាការកើតមានជម្ងឺមានគ្រោះថ្នាក់គឺត្រូវបន្ទោសចំពោះភាពតានតឹង។ មនុស្សភាគច្រើនត្រៀមខ្លួនទទួលយក: នៅពេលដែលពួកគេមានការព្រួយបារម្ភរឿងដំបូងដែលវាធ្វើគឺលោតនៅក្នុងពោះរបស់ពួកគេ។ ការពិតគឺថាជញ្ជាំងនៃពោះវៀនធំមានសាច់ដុំរលោងហើយភាពតានតឹងឬការសំរាកលំហែរបស់វាត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយការយល់ដឹងរបស់យើង។ ដូច្នេះនៅពេលដែលយើងមានអារម្មណ៍ថប់អារម្មណ៍ឬអារម្មណ៍អវិជ្ជមានផ្សេងៗទៀតភ្លាមៗនោះវាបណ្តាលអោយមានស្នាមប្រឡាក់ក្នុងពោះវៀន។ ហើយនៅពីក្រោយគាត់ជាប្រតិកម្មសង្វាក់មួយមានបញ្ហារំលាយអាហារផ្សេងទៀត។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវេជ្ជបណ្ឌិតជាច្រើនជឿជាក់ថាអ្នកចិត្តវិទ្យាគួរតែត្រូវព្យាបាលជំងឺរលាកពោះវៀនឆាប់រហ័ស។ យ៉ាងណាមិញមានតែគាត់ទេដែលអាចដោះសន្លប់បានយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរពីបន្ទុកធ្ងន់ហើយបន្ទាប់ពីគាត់ហើយសម្រាកពោះវៀន។

ការព្យាបាលដោយ រលាកពោះវៀន

ការព្យាបាលជំងឺរលាកពោះវៀនធ្មេញគួរត្រូវបានធ្វើក្រោមការត្រួតពិនិត្យពីវេជ្ជបណ្ឌិត។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាអ្វីមួយចូរប្រាកដថាអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យឯកទេសខាងក្រពះ - ពោះវៀន។ សូមចងចាំថាការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជម្ងឺរលាកពោះវៀនធ្មេញអាចត្រូវបានធ្វើឡើងបន្ទាប់ពីចម្លើយលម្អិតរបស់អ្នកចំពោះសំណួររបស់វេជ្ជបណ្ឌិតនិងបន្ទាប់ពីមិនរាប់បញ្ចូលជំងឺដទៃទៀតដែលផ្តល់រោគសញ្ញាស្រដៀងគ្នា។ ឧទាហរណ៍គាត់ត្រូវប្រាកដថាអ្នកជំងឺមិនមានជំងឺខួរក្បាលឬដុំសាច់នៅក្នុងពោះវៀន។ ដើម្បីជួយគ្រូពេទ្យធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យសូមរៀបចំចម្លើយចំពោះសំណួរដូចខាងក្រោម:

•តើអ្នកធ្លាប់មានអារម្មណ៍មិនសូវសប្បាយរីករាយដូចគ្នានៅក្នុងក្រពះរបស់អ្នកឬកាលពីមុនពួកគេមិនសូវបញ្ចេញសម្លេងទេ?

•តើអ្នកមានអារម្មណ៍មិនស្រួលទេពីមួយពេលមួយទៅពេលមួយឬតើអ្នកតែងតែយាយី?

•តើបញ្ហាកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺនក្នុងករណីនៃស្ត្រេសឬនៅពេលដែលផ្លាស់ប្តូររបបធម្មតាឧទាហរណ៍ដូចជានៅវិស្សមកាលឬដំណើរអាជីវកម្ម?

•តើឈាមឬស្លសលេចឡើងក្នុងកំឡុងពេលបន្ទោរបង់ទេ?

•តើអ្នកមានការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរខ្លាំងពេកដែលអាចអោយអ្នកគេងចេញពីគ្រែនៅពាក់កណ្តាលយប់បានដែរឬទេ?

•តើអ្នកមានទំងន់ស្រាលថ្មីៗនេះដោយសារតែបញ្ហាលាមកជាងពាក់កណ្តាលទៅ 2 គីឡូក្រាមដែរឬទេ?

•តើអ្នកមានលាមក 4 ដងឬច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃដែរឬទេ?

តើបុព្វបុរសរបស់អ្នកមានជំងឺមហារីកពោះវៀនដែលមានអាយុតិចជាង 50 ឆ្នាំដែរឬទេ?

•តើអ្នកជារឿយៗមានការឈឺចាប់ល្មមឬមិនទៀងទាត់?

កុំដាក់ការវិនិច្ឆ័យផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក! ស្មៅគឺពិតណាស់ល្អប៉ុន្តែវិធីរបស់ប្រជាជនត្រូវតែត្រូវបានអនុវត្តទៅករណីនេះ! លើសពីនេះទៀតការព្យាបាលសំខាន់បំផុតសម្រាប់រោគសញ្ញារលាកពោះវៀនធំគឺជាការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ។ ទោះជាយ៉ាងណានៅផ្ទះអ្នកនៅតែអាចជួយពោះវៀនបាន។ វេជ្ជបណ្ឌិតបានបង្កើតនូវអនុសាសន៍ដែលមិនអាចខ្វះបានដែលកាត់បន្ថយនិងលុបបំបាត់ទាំងស្រុងនូវការឈឺចាប់និងការរលាក។

•ព្យាយាមជៀសវាងពីស្ថានភាពតានតឹង! កុំឱ្យអារម្មណ៍អវិជ្ជមានដែលបំផ្លិចបំផ្លាញចាប់យកអ្នកឱ្យបានពេញលេញ។ ព្យាយាមធ្វើរបៀបរស់នៅស្ងាត់។ ការចូលរួមក្នុងស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរគួរតែត្រូវបានទុកសំរាប់អនាគតនៅពេលការងើបឡើងវិញ។ រកវិធីដើម្បីពង្រឹងសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។ ឧទាហរណ៍ចូលរួមក្នុងលំហាត់សមាធិ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលសូមទាក់ទងអ្នកចិត្តសាស្ត្រ។

កម្ចាត់ពោះវៀនរបស់អ្នកដូចជាកាហ្វេជាតិអាល់កុលនិងជាតិស្ករ។ ជៀសវាងអាហារដែលមានសារជាតិការពារឬក្រពះ - ពោះវៀនធំក៏អត់មានការឈឺចាប់ដែរ។

•សរសារចុះនូវអាហារដលអ្នកញ៉ាំក្នុងអំឡុងពេលថ្ង្រ។ សូមអរគុណដល់ការនេះអ្នកនឹងអាចមើលឃើញអ្វីដែលមិនចង់អោយពោះវៀនរបស់អ្នក។ ឧទាហរណ៍ការស្រាវជ្រាវថ្មីៗបានបង្ហាញថាការកើនឡើងនៃជំងឺនេះច្រើនតែបណ្តាលមកពីការប្រើប្រាស់ជាតិហ្វ្រូសឺស - នៅក្នុងទម្រង់សុទ្ធឬនៅក្នុងសមាសធាតុនៃផលិតផលធម្មជាតិ។ ហើយនរណាម្នាក់ទទួលបានកាន់តែអាក្រក់ពីទឹកដោះគោ។ គ្រាន់តែរក្សាទុកក្នុងចិត្តថាការបដិសេធរបស់ពោះវៀននេះឬម្ហូបអាហារនោះត្រូវបានបង្ហាញតែ 48 ម៉ោងបន្ទាប់ពីបរិភោគ។

•ដោយមិនគិតពីអ្វីដែលវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកចេញវេជ្ជបញ្ជា, សូមប្រើថ្នាំអង់ទីសស្ពាទិកធម្មជាតិដូចជាម្ទេសប្លោកដើម្បីបំបាត់អាការៈឈឺចាប់។ ប្រេងរបស់វានៅក្នុងគ្រាប់ត្រូវបានល្អជាពិសេស។ ដោយសារវាមានទ្រព្យសម្បត្តិនៃការទប់ស្កាត់ប៉ុស្តិ៍ដែលកាល់ស្យូមចូលទៅជារលោងនៃប្រព័ន្ធពោះវៀនហើយបណ្តាលឱ្យមានភាពតានតឹងនៅទីនោះ។ ជាលទ្ធផលប្រេងអាល់ម៉ុងជួយលើកកម្ពស់ការសម្រាកយ៉ាងឆាប់រហ័សនៃសាច់ដុំរលោងនៃពោះវៀន។ ដូច្នេះវាជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់យ៉ាងខ្លាំង។

•ម៉ាស្សាជញ្ជាំងពោះជាទៀងទាត់ដើម្បីបន្ថយភាពតានតឹងក្នុងពោះវៀនធំ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះសូមជូតលើដូងនៃល្បាយនៃ 5 ដំណក់នៃម្រេចនិង 1 ស្លាបព្រានៃប្រេងផ្កាឈូករ័ត្ននិងនៅក្នុងចលនារាងជារង្វង់ទ្រនិចនាឡិកាម៉ាស្សាពោះរយៈពេលជាច្រើននាទី។

ផឹកទឹកច្រើន! ចំពោះអ្នកដែលមានរោគសញ្ញារលាកពោះវៀនធំនេះវាសំខាន់ណាស់។ ជាពិសេសប្រសិនបើនៅក្នុងរបបអាហាររបស់គាត់មានអាហារជាច្រើនដែលមានជាតិសរសៃខ្ពស់ដូចជាបន្លែឆៅឬធញ្ញជាតិពីស្រូវអូលនិងកែវគុជខ្យង។ ការពិតគឺថាមុខងារសំខាន់នៃពោះវៀនធំគឺជាការស្រូបយកទឹកនិងអំបិលពីផលិតផលអាហារចូលទៅក្នុងខ្លួន។ ហើយប្រសិនបើអ្នកមិនផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ (ប្រហែលជា 2 លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ) នោះពោះវៀនត្រូវបង្ខំឱ្យទទួលបានទឹកពីអាហារបំប៉នរហូតដល់កំរិតនៃ "ស្ងួត" និងបង្ហាប់។ ហើយបញ្ហានេះបណ្តាលអោយមានការទល់លាមកខ្លាំងបំផុត។

•ថ្នាំប្រូតេអ៊ីនពិតប្រាកដសម្រាប់ពោះវៀនគឺជាការ៉ុតពីព្រោះសារធាតុនៅក្នុងសមាសធាតុរបស់វាធ្វើសកម្មភាពលើវាទន់ភ្លន់។ ដូច្នេះជារឿយៗក្នុងចំណីអាហាររបស់អ្នកដែលមានជាតិរាក់ (ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺរាក) ឬធំ (ប្រសិនបើអ្នកមានការទល់លាមក) ឆ្អិនត្រីជាមួយប្រេងអូលីវ។ វាក៏មានប្រយោជន៍ផងដែរក្នុងការចំអិនភេសជ្ជៈស៊ុបម្ទេសម្តងឬពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

•ដើម្បីស្ងប់ស្ងាត់រលាកបំពង់រំលាយអាហារចូរផឹកតែក្នុងមួយថ្ងៃពីផ្កាកូលមែលឬជឺណឺន។

•ពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកប្រសិនបើអ្នកគួរតែចាប់ផ្តើមប្រើថ្នាំអាស្ពីរីន។ ដូចដែលការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថ្នាំនេះនឹងបំបាត់ការរលាកនៃពោះវៀនធំដកជាតិពុលចេញនិងការពារដុំសាច់ដុះស្លៃ។ ប៉ុន្តែថ្នាំនេះត្រូវតែស្រវឹងដោយប្រុងប្រយ័ត្នដូច្នេះវាមិនអាចប្រាប់អ្នកបានទេ!

•ថែរក្សារុក្ខជាតិដែលមានប្រយោជន៍នៅក្នុងពោះវៀន។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះចូរបញ្ចូលចំណីអាហារអាស៊ីតឡាក់ទិកប្រចាំថ្ងៃនៅក្នុងបញ្ជី។ ទាំងប្រពៃណីនិងសំបូរទៅដោយការព្យាបាលដោយ bifidobacteria ។

ការដឹងបន្ថែមអំពីរោគសញ្ញារលាកពោះវៀនធំអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាឈឺចាប់។