ចំណាំរបស់ម្ដាយ: អ្វីដែលអ្នកអាចញ៉ាំនិងផឹកនៅពេលដែលអ្នកបំបៅដោះ

នៅពេលនិយាយអំពីមន្ទីពេទ្យដែលបំបៅកូនអ្នកបំបៅកូនក្មេងក្នុងផ្ទះភាគច្រើនមានគំនិតដូចគ្នា - វាគួរតែជាអាហារ។ ជាពិសេសនៅក្នុងខែដំបូងនៃជីវិតរបស់ទារកសូម្បីតែការមិនយកចិត្តទុកដាក់តិចតួចនៃរបបអាហារអាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់កុមារ។ ទន្ទឹមនឹងនេះដែរនៅប្រទេសលោកខាងលិចគ្រូពេទ្យមិនត្រឹមតែទទូចលើអាហាររូបត្ថម្ភពិសេសសម្រាប់ស្ត្រីបំបៅទេប៉ុន្តែជាគោលការណ៍ពួកគេបានបដិសេធនូវភាពចាំបាច់របស់វា។ ពួកគេប្រាកដថា: ម្តាយវ័យក្មេងអាចញ៉ាំក៏ដូចជាមុនពេលមានផ្ទៃពោះ។ តើនរណាជាអ្នកត្រឹមត្រូវនិងត្រូវធ្វើតាមរបបអាហារក្នុងអំឡុងពេលបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយ? ចូរយើងយល់គ្នា។

ជីវិតបន្ទាប់ពីសលកូន: អ្វីដែលអ្នកអាចញ៉ាំម្តាយដែលថែទាំ

តាមការពិតការពិតជានិច្ចកាលគឺនៅចំកណ្តាល។ ដាក់កម្រិតនូវបញ្ជីតិចតួចនៃផលិតផល hypoallergenic ដូចជាអាក្រក់ដូចជាការដុតនំហាំប៊ឺហ្គឺលាងពួកគេដោយសូដា។ រាងកាយស្ត្រីបន្ទាប់ពីកម្លាំងពលកម្មត្រូវការកម្លាំងដើម្បីងើបឡើងវិញជាពិសេសប្រសិនបើម្ដាយចិញ្ចឹមទារកដែលមានសុដន់។ ដូច្នេះទាំងស្រុងដកចេញពីផ្លែឈើរបបអាហារបន្លែសាច់និងត្រីរបស់អ្នកមិនអាចទៅរួចទេ។ ជម្រើសល្អបំផុតគឺត្រូវប្រកាន់យករបបអាហារដែលសម្រាលកូនរួចយកអាហារដែលមានគ្រោះថ្នាក់ចេញពីបញ្ជីមុខម្ហូប។ ទាំងនេះរួមបញ្ចូល: អាល់កុល, ភេសជ្ជៈកាបូន, ចានខ្លាំងនិងជាតិខ្លាញ់។ ដូចគ្នានេះដែរសូមជៀសវាងផលិតផលដែលមានជាតិពណ៌ដូចជារសជាតិអាហារថែរក្សា។ ប្រើចំណីអាហារដោយប្រុងប្រយ័ត្ននិងចៀនដោយចូលចិត្តចម្អិននិងក្លិន។ ជាការប្រសើរណាស់, វាទៅដោយគ្មានការនិយាយថាការបដិសេធអាហារដែលអាចបង្កឱ្យមានអាឡែរហ្សីនៅក្នុងម្តាយ។

បញ្ជីពណ៌បៃតង: អ្វីដែលអ្នកអាចញ៉ាំនិងផឹកដល់ស្ត្រីដែលបំបៅ

ដើម្បីជៀសវាងការផ្តល់អនុសាសន៍ទូទៅនិងការបញ្ជាក់យើងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវបញ្ជីប្រហាក់ប្រហែលនៃផលិតផលដែលអាចប្រើក្នុងការបំបៅកូនដោយទឹកដោះ។ បញ្ជីនេះគឺជាគំរូនិងអាចត្រូវបានកែតម្រូវអាស្រ័យលើលក្ខណៈបុគ្គលរបស់ស្ត្រីម្នាក់ៗ។

បញ្ជីផលិតផលដែលត្រូវបានអនុម័តសំរាប់មាតាដែលបំបៅកូន:

• សាច់ (សាច់ជ្រូកគ្មានសាច់គោសាច់មាន់ទន្សាយ)
• ត្រី (ពូជណាដែលមានជាតិខ្លាញ់ទាប)
• បន្លែ (គ្រប់តាមរដូវក៏ដូចជាការបញ្ចុះសម្ពាធឈាម: ដំឡូងស្ពមម្ទេសត្រសក់)
• ផ្លែឈើ (ទាំងអស់តាមរដូវនិងក្នុងស្រុក)
• ធញ្ញជាតិ (ប្រពៃណីសម្រាប់របបអាហាររបស់ស្ត្រី)
• ផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented
• ផលិតផលនំបុ័ង (លើកលែងតែផ្សិតដុតនិងផ្អែមពេក)
• ប៉ាស្តា
• ស៊ុត

ម៉្យាងទៀតម្តាយដែលបំបៅដោះកូនអាចមានបង្អែមខ្លះៗដូចជានំប៊ីសស្ពៃប៊ឺតម៉ាចម៉ាលម៉ាមឡាដេសផ្លែឈើស្ងួតនិងគ្រាប់។ ទទួលយកទៅរបបអាហារនោះទេប៉ុន្តែនៅក្នុងបរិមាណតូចនិងគ្រាប់ទឹកដោះគោទឹកឃ្មុំ, citrus ។ ពួកគេគួរតែត្រូវបានប្រើយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្ននិងដកចេញនៅសញ្ញាដំបូងនៃប្រតិកម្មអាឡែស៊ីនៅក្នុងទារក។

ដូចជាសម្រាប់ភេសជ្ជៈអ្នកអាចម្តាយ: compote, mors, តែ, kefir, uzvar ។ កាកាវនិងកាហ្វេត្រូវបានគេអនុញ្ញាតឱ្យប្រើក្នុងកម្រិតតូច (អតិបរមា 1 ពែងក្នុងមួយថ្ងៃ) ប្រសិនបើកុមារមិនមានអារម្មណ៍មិនស្រួលបន្ទាប់ពីបរិភោគ។

សូមចងចាំថាផលិតផលថ្មីគួរតែត្រូវបានសាកល្បងយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្នហើយមិនត្រូវអោយមុនមួយខែបន្ទាប់ពីការចែកចាយ។ ហើយទារកកាន់តែចាស់ក្លាយទៅជាមុខមាត់របស់មាតាដែលមានភាពចម្រុះមុខ។ ការលើកលែងគឺការចាប់ផ្តើមនៃការបំបៅកូននិងជំងឺ - នៅពេលនេះគួរត្រូវបានគេប្រុងប្រយ័ត្នក្នុងការរៀបចំផែនការរបបអាហាររបស់ពួកគេ។